ለክብደት መቀነስ እና ለአጠቃላይ ጤና የሰናፍጭ ዘይት 10 አስገራሚ የጤና ጥቅሞች!

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና ጤናማነት የጤንነት ኦይ-ኢፕሳሰወታ በ ኢፕሳዋታ በታህሳስ 29 ቀን 2017 ዓ.ም.

የሰናፍጭ ዘይት። የጤና ጥቅም | የሰናፍጭ ዘይት በጣም ጠቃሚ ነው። ቦልድስኪ

የሰናፍጭ ዘይት በማንኛውም የህንድ ማእድ ቤት ውስጥ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በማንኛውም ምግብ ላይ የሚጣፍጥ ጣዕም የሚጨምር እና ሁለገብ ስለሆነ ብዙ ሌሎች ነገሮችን ለማምረት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ጠንክሮ ሳይሠራ እንኳን ያንን ተጨማሪ ፓውንድ ለመጣል የሚረዳ እጅግ በጣም ምግብ ነው ፡፡

የሰናፍጭ ዘይት ተፈጭቶዎን የሚያፋጥኑ እና ምግብን በፍጥነት ለማዋሃድ የሚያግዙ ንጥረነገሮች እንዳሉት ይታወቃል ፣ ስለሆነም ወደ ክብደት መቀነስ ይመራሉ።

ያንን ተጨማሪ ኪሎ ለማጣት እና ቅርፁን ለመመለስ የሰናፍጭ ዘይት እንዴት ሊረዳዎ እንደሚችል እስቲ እንመልከት?

ከላይ እንደተጠቀሰው ሰናፍጭ የሜታቦሊክ ፍጥነትን ለማፋጠን እና ምግብን በፍጥነት ለማፍረስ ይረዳል ፣ ስለሆነም በሰውነት ውስጥ እንደ ስብ እንዳይከማች ይከላከላል ፡፡ የዚህ ከፍተኛ ምግብ ጥቅም ለማግኘት ቢጫ ትኩስ የሰናፍጭ ዘይት ይጠቀሙ።

የሰናፍጭ ዘሮች ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን እና ክብደት ለመቀነስ በሚያስችሉ እንደ ናያሲን እና ሪቦፍላቪን ባሉ ቢ ውስብስብ ቫይታሚኖች የተሞሉ ናቸው ፡፡

የሰናፍጭ ዘይት ቅባት እና ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን ሌሎች የተጣራ ዘይቶች በጣም ጤናማና ጠቃሚ ምትክ ነው። እንዲሁም ሁል ጊዜ በ ketchup ውስጥ ለሚቆፍሩ ሰዎች ጥሩ ምትክ ነው!

የሰናፍጭ ዘይት ከክብደት መቀነስ ጥቅሞች በተጨማሪ ችላ ሊባሉ የማይችሉ ሌሎች በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች እንዳሉት ይታወቃል ፡፡

ከቢጫ ዘሮች ልናገኛቸው የምንችላቸውን ከእነዚህ አስገራሚ ጥቅሞች የተወሰኑትን እንመልከት ፡፡

10 የራጊ ኳሶች / ሙዴ አስገራሚ የጤና ጥቅሞች

# 1 የካርዲዮቫስኩላር ጥቅሞችን ይሰጣል

የሰናፍጭ ዘይት ከሌሎች ከተጣሩ ዘይቶች በተለየ ለሰውነት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ከሚሰጡ ጤናማ የሰቡ አሲዶች ጋር በሞኖአንሱዙድ እና ፖሊዩንዳይትሬትድ ቅባቶች የበለፀገ ነው ፡፡ እነዚህ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን ጥሩ የኮሌስትሮል መጠን ከፍ ለማድረግ እና ጤናማ ልብን ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡

# 2 የካንሰርን አደጋ ሊቀንስ ይችላል

ግሉኮሲኖልት ተብሎ የሚጠራው ግቢ መኖሩ ፀረ-ካንሰር-ነቀርሳ ባህሪዎች በመሆናቸው የሚታወቅ ሲሆን ካንሰር እንዳይነሳም ይረዳዎታል ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሰውነትን ከቀለም አንጀት እና የጨጓራና የአንጀት ካንሰር ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡

# 3 አስም በሽታዎችን ይጠቅማል

በሰናፍጭ ዘይት እና በአስም መካከል ያለው አዎንታዊ ግንኙነት ዕድሜው አርጅቷል ፡፡ የ sinusitis በሽታ ላለባቸው ሰዎችም ይጠቅማል ፡፡ ጥቃት በሚከሰትበት ጊዜ ደረቱን በሰናፍጭ ዘይት ማሸት የአየር ፍሰት እንዲሻሻል እና በተሻለ ለመተንፈስ ይረዳል ፡፡ በመደበኛነት የሰናፍጭ ዘይትን መመገብ በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ ለማድረግም ይረዳል ፡፡

በሽታ የመከላከል አቅምን ለማጎልበት የበሽታ መከላከያዎችን የሚያጠናክሩ 20 የበሽታ መከላከያ

# 4 እንደ አውራጅ አውራጅ ይሠራል

ይህ ዘይት ለሳል እና ለቅዝቃዜ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው ፡፡ ሴት አያቶች ትንሽ የሰናፍጭ ዘይት እንዴት እንደሚያሞቁ እና በዘንባባዎ እና በእግሮችዎ እግር ላይ እንደሚያሸትት ያስታውሱ? በትክክል ለዚህ ነው! ይህ ዘይት በደረትዎ ላይ በመተግበር ብቻ የመተንፈሻ አካልን ለማፅዳት ትነት በመተንፈስ መጨናነቅን ለመፈወስ ይረዳል ፡፡

# 5 የምግብ ፍላጎት ይጨምራል

የሰናፍጭ ዘይት የጨጓራ ጭማቂዎችን ከሆድ ለመልቀቅ እንደ ማነቃቂያ ሆኖ ይታወቃል ፡፡ ክብደት ለመጨመር ለሚፈልጉ ሰዎችም ጥሩ ነው ፡፡ ጤናማ በሆነ መንገድ የምግብ ፍላጎትን ለመጨመር እና ሰውነትን ጤናማ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

# 6 በምግብ መፍጨት ይረዳል

ቀደም ሲል በተወሰኑ ጊዜያት እንደተጠቀሰው የሰናፍጭ ዘይት ምግብን በፍጥነት ለማዋሃድ እና የሰውነትዎን ሜታቦሊክ መጠን እንዲጨምር ይረዳል ፡፡ ከጉበት እና ከጉበት ውስጥ የምግብ መፍጫ ጭማቂዎችን እና የሆድ እጢዎችን ፈሳሽ ያነቃቃል ፡፡

# 7 ህመምን ለማስታገስ ይረዳል

የሰናፍጭ ዘይት እንደ ማሳጅ ዘይት በጣም በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ይውላል። በጣም ሁለገብ ዘይት ሲሆን የሰውነት ህመምን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ በፀረ-ኢንፌርሽን ባህሪዎች የታወቀ ስለሆነ የሩሲተስ እና የአርትራይተስ ህመምን ለማስወገድ በጣም ይረዳል ፡፡ የቁርጭምጭሚትን እና የመገጣጠሚያ ህመሞችንም ማስታገስ ይችላል!

# 8 የአንጀት ንቅናቄን ይጨምራል

ፀረ-ብግነት ፈሳሽ እንደመሆኑ ፣ የሆድ መተላለፊያን እና ሽፋኑን ለማስታገስ የአንጀት ንቅናቄ ይበልጥ ቀላል እና ለስላሳ እንዲሆን ይረዳል ፡፡ ከሆድ ድርቀት እፎይታ ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም በአንጀትና በሽንት ቧንቧ ውስጥ ያሉ ኢንፌክሽኖችን ይዋጋል ፡፡

# 9 ቆዳዎን ጤናማ ያደርገዋል

የሰናፍጭ ዘይት ሰውነትን ለማቆየት እንዲሁም ደረቅነትን እና ሚዛናዊነትን ለመከላከል በክረምቶች ውስጥ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል። ቆዳው እንዳይበከል ለመከላከል የሚረዱ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪዎች አሉት ፡፡ በተጨማሪም ለቆዳ ተፈጥሮአዊ ፍካት ይሰጣል እንዲሁም ወጣት እና ትኩስ ያደርገዋል ፡፡

ስለዚህ ከሰናፍጭ ዘይት ማግኘት የምንችላቸው በርካታ ጥቅሞች እነዚህ ጥቂቶች ሲሆኑ ጤንነታችንን ጠብቆ በዚህ ክረምት እንዲመጣጠን ነው ፡፡