ማወቅ ያለብዎ የሮክ ስኳር (ሚሽሪ) 10 የጤና ጥቅሞች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና የተመጣጠነ ምግብ አመጋገብ ኦይ-ነሃ በ ነሓ በጥር 29 ቀን 2018 ዓ.ም.

ሚሽሪ ፣ ሮክ ስኳር ፣ ሚሽሪ | የጤና ጥቅሞች | ስኳር ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን መድኃኒትም ነው ፡፡ ቦልድስኪ

በተለምዶ ሚሽሪ ተብሎ የሚጠራው የሮክ ስኳር ያልተጣራ የስኳር ዓይነት ነው ፡፡ እሱ በምግብ አሰራር እና በሕክምና ዓላማዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን ከተጣራ እና ጣዕም ካለው ስኳር የተሠራ ነው ፡፡ የሮክ ስኳር ከተጣራ ስኳር የበለጠ ጣፋጭ ነው ፣ ይህም ከባህላዊ ነጭ ስኳር ጋር ሲወዳደር የሚጣፍጥ ልዩነት ነው ፡፡

ሚሽሪ ወይም ዐለት ስኳር የተሠራው ከስኳር አገዳ መፍትሄ እና ከዘንባባ ዛፍ ጭማቂ ነው ፡፡ በሚሽሪ መልክ የተገኘው ይህ የዘንባባ ስኳር በበርካታ ንጥረ ነገሮች ተጭኗል ፡፡

የሮክ ስኳር በጣም አስፈላጊ በሆኑ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና አሚኖ አሲዶች ውስጥ በጣም የበለፀገ ነው ፡፡ ቫይታሚን ቢ 12 የሆነ ጠቃሚ ቫይታሚን በአብዛኛው የሚገኘው በቬጀቴሪያን ባልሆነ ምግብ ውስጥ ሲሆን በጥሩ ይዘት ውስጥ በሚሽሪ ውስጥም ይገኛል ፡፡

እነዚህ ጥቃቅን የሮክ ስኳር ዓይነቶች በጣም ጤናማ ከረሜላ ናቸው ተብሏል ፡፡ ሚሽሪ ለጠረጴዛ ስኳር ጤናማ ምትክ ብቻ ሳይሆን ጥቂት የጤና ጥቅሞችም አሉት ፡፡ ይመልከቱ ፡፡

1. ትኩስ እስትንፋስ

ምግብ ከተመገቡ በኋላ አፍዎን ካልቦረሱ ወይም ካላጠቡ ለብዙ ሰዓታት በድድ ውስጥ ውስጥ በተቀመጡት ባክቴሪያዎች ምክንያት መጥፎ ትንፋሽ ሊከሰት ይችላል ፡፡ የሮክ ስኳር ወይም ሚሽሪ ከምግብ በኋላ ሲበሏቸው ትኩስ ትንፋሽን ያቆያል ፡፡ በአፍ እና በአተነፋፈስ ውስጥ አዲስነትን ያረጋግጣል ፡፡

2. ሳል ያስታግሳል

ጉሮሮዎ በጀርሞች ሲጠቃ ወይም ትኩሳት በሚኖርበት ጊዜ ሳል ሊከሰት ይችላል ፡፡ ሚሽሪ ወዲያውኑ ከሳል ሊያድንልዎ የሚችሉትን የህክምና ባህሪያትን ይ containsል ፡፡ ሚሽሪን ውሰድ እና በቀስታ በአፍህ ውስጥ አጠባው ፣ ይህ ለቋሚ ሳልዎ እፎይታ ያስገኛል ፡፡

3. ለጉሮሮ ህመም ጥሩ

ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ የጉሮሮ ህመምንም ጨምሮ በርካታ የጤና ችግሮችን ያስከትላል ፡፡ የሮክ ስኳር የጉሮሮ ህመምን ለመፈወስ ፈጣን መፍትሄ ነው ፡፡ ሚሽሪን ከጥቁር በርበሬ ዱቄት እና ከነጭድ ጋር ቀላቅለው ማታ ላይ ብቻ ይበሉ ፡፡

4. የሂሞግሎቢን ደረጃዎችን ያሳድጋል

በዝቅተኛ የሂሞግሎቢን መጠን የሚሰቃዩ ሰዎች እንዲሁ እንደ የደም ማነስ ፣ የቆዳ ቆዳ ፣ ማዞር ፣ ድካም እና በሌሎች መካከል ድክመት ያሉ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፡፡ የሮክ ስኳር የሂሞግሎቢንን መጠን በመጨመር ለማዳን ይመጣል ፣ ነገር ግን በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ያድሳል ፡፡

5. በምግብ መፍጨት ውስጥ ይረዳል

የሮክ ስኳር እንደ አፍ ማጣሪያ ብቻ የሚያገለግል ከመሆኑም በላይ ከፌንጮ ዘሮች ጋር ሲኖር ለመፈጨት ይረዳል ፡፡ ወዲያውኑ የመፍጨት ሂደቱን የሚጀምሩ የምግብ መፍጫ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ስለዚህ የምግብ መፈጨትን ለመከላከል ከምግብ በኋላ ጥቂት ሚሽሪ ቁርጥራጮችን ይበሉ ፡፡

6. የኃይል መጨመሪያ

የሮክ ስኳር ምግብ የሚያድስ ጣዕም ያለው ሲሆን ይህም ምግብ ከተመገብን በኋላ ኃይል እንዲጨምር ያደርጋል። ከምግብ በኋላ ፣ ዘገምተኛ ይሆናሉ ፣ ግን ሚሽሪ ኃይልዎን ያሳድጋል። ደካሞች ስሜትዎን ለመከላከል ሚሺሪን ከፌንች ዘር ጋር ይበሉ ፡፡

7. የአፍንጫ ደም መፍሰስ ያቆማል

ሚሽሪ የአፍንጫውን ደም ወዲያውኑ ለማቆም በእውነቱ እንደሚረዳ ማወቅዎ ይገረማሉ ፣ ይህ በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡ የሚደማ አፍንጫ ካለብዎት ፣ ሚሺሪ ቁርጥራጮችን በውሃ ይበሉ እና የደም መፍሰሱን ያቆማል ፡፡

8. ለአዕምሮ ጥሩ

ሚሽሪ ለአእምሮ ተፈጥሮአዊ መድኃኒትነትም ያገለግላል ፡፡ የሮክ ስኳር የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል እና የአእምሮ ድካምን ለመልቀቅ ይረዳል ፡፡ የድንጋይ ስኳርን በሙቅ ወተት ይቀላቅሉ እና ከመተኛትዎ በፊት ይጠጡ ፡፡ ይህ የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል እንደ ጥሩ የተፈጥሮ መድኃኒት ይሠራል ፡፡

9. እናቶችን ለማጥባት ጠቃሚ

ሚሽሪ ወይም የሮክ ስኳር ጡት ለሚያጠቡ እናቶች ጠቃሚ መሆኑ ይታወቃል ፡፡ እንደ ፀረ-ድብርት ሆኖ ስለሚሠራ እና የጡት ወተት ምርትን ስለሚጨምር ነው ፡፡ እና ሚሽሪ ያነሰ ጣፋጭ ስለሆነ እናቱን በምንም መንገድ አይጎዳውም ፡፡

10. ራዕይን ያሻሽላል

ሚሽሪ ለዓይን እይታ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ በአይን ዐይን ውስጥ የዓይን እይታ እና የዓይን ሞራ ግርዶሽ እንዳይፈጠር ለመከላከል ብዙውን ጊዜ ሚሽሪን ይበሉ ፡፡ የዓይንዎን እይታ ለመጠበቅ እና ለማሻሻል ከምግብ በኋላ ሚሽሪ ውሃ ይጠጡ ወይም ቀኑን ሙሉ ያጠጡ።