በቃ ውስጥ
- ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
- ቼቲ ቻንድ እና ጁለላል ጃያንቲ 2021 ቀን ፣ ቲቲ ፣ ሙሁራት ፣ ስርአቶች እና አስፈላጊነት
- ሮንጋሊ ቢሁ 2021 ከሚወዷቸው ጋር ሊያጋሯቸው የሚችሏቸው ጥቅሶች ፣ ምኞቶች እና መልእክቶች
- ሰኞ ነበልባል! ሁማ ቁረሺ ወዲያውኑ ብርቱካናማ ልብስ መልበስ እንድንፈልግ ያደርገናል
እንዳያመልጥዎት
- የቫኬል ሳብ ቀን 4 የቦክስ ጽ / ቤት ስብስብ-ፓዋን ካሊያን ትልልቅ እስክሪኖችን ማስተዳደሩን ቀጥሏል!
- ቪጂ ሽያጭ ኡጋዲ እና ጉዲ ፓድዋ ሽያጭ በላፕቶፖች ላይ የዋጋ ቅናሽ ይደረግላቸዋል
- IPL 2021 ፣ RR vs PBKS: KL Rahul ይላል ጣል ጣል ጣል ጣል ጣል ማድረግ ጨዋታን በጥልቀት እንደወሰደ ይናገራል ፣ ግን ማመን አላቆመም ፡፡
- ምክትል ፕሬዝዳንት ቬንካያ ናይዱ በህብረተሰቡ ውስጥ የፆታ አድልዎ እንዲቆም ጥሪ አቀረቡ
- TCS Q4 የተጣራ ትርፍ በ 9,246 ክሮነር 15% ጭማሪ ያሳያል-የ 15 ሩብልስ ድርሻ ያውጃል
- ቀጣይ-ጄን ስኮዳ ኦክታቪያ ያለ ካምfላዥ የታየ ሙከራ-በቅርቡ በሕንድ ውስጥ ይጀምራል
- በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች
- የማሃራሽትራ ቦርድ ፈተናዎች 2021 ለኤች.ሲ.ኤስ. እና ኤስ.ኤስ.ሲ ለሌላ ጊዜ ተላለፉ ሚኒስትሩ ቫርሻ ጋይካድ
ብዙ ሰዎች በደም ውስጥ ባለው አነስተኛ የስኳር መጠን ይሰቃያሉ። ይህ በሕክምና hypoglycemia በመባል ይታወቃል ፡፡ የስኳር መጠኑ እየወረደ ሲመጣ እራሳችንን ስንራብም ሊከሰት ይችላል ፡፡
እንደ እድል ሆኖ ፣ ዛሬ ከእርስዎ ጋር የምንወያይበት ዝቅተኛ የደም ስኳር ውስጥ ውጤታማ የህንድ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አሉ ፡፡
ብዙ ሰዎች ምግብን ከዘለሉ በኋላ ወይም አንዳንድ ከባድ ሥራዎችን ከሠሩ በኋላ ወዲያውኑ በዝቅተኛ የስኳር መጠን ይሰቃያሉ ፡፡
ምግብ ለረጅም ጊዜ በ glycogen መልክ በጉበት ውስጥ የተቀመጠው ስኳር በስኳር ወይም በግሉኮስ ይሰጠናል ፡፡
ፓፓያ የፊት መጠቅለያ ለሚያበራ ቆዳ
በጉበት ውስጥ ያለው የስኳር ክምችት ለብዙ ቀናት ምንም ነገር አለመብላት (ጾም ወይም የረሃብ አድማ) ሲጨርሱ ሰዎች በዝቅተኛ ወይም በቀነሰ የደም ስኳር መጠን ይሰቃያሉ ፡፡
ስኳር ኃይል ይሰጠናል እንዲሁም የስኳር ምንጩ በምግብ ውስጥ ካርቦሃይድሬት ነው ፡፡ ዝቅተኛ የደም ስኳር ምልክቶች ድክመት ፣ ላብ ፣ ራስ ምታት ፣ ማቅለሽለሽ እና የልብ ምትን ይጨምራሉ ፡፡
25 በመቶው የደም ስኳር በአንጎል ስለሚበላው ለአንጎል አነስተኛ የስኳር አቅርቦትን ያስከትላል ፡፡ ይህ ወደ ንቃተ-ህሊና እና የአንጎል ጉዳት ያስከትላል።
ካልተገደለ ገዳይ ሊሆን ይችላል እንዲሁም የሰውዬውን ሕይወት ሊወስድ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የስኳር ህመምተኞች እንዲሁ የስኳር ህመም መድሃኒቶች (ኢንሱሊን) የጎንዮሽ ጉዳት ሆነው ዝቅተኛ የደም ስኳር ይሰቃያሉ
ቆዳን ለማስወገድ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች
ዝቅተኛ የደም ስኳርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ዛሬ ቦልስስኪ ለዝቅተኛ የደም ስኳር አንዳንድ ውጤታማ የህንድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ያካፍልዎታል ፡፡ ለዝቅተኛ የደም ስኳር ተፈጥሮአዊ ፈውስን ይመልከቱ ፡፡
ማር
በቀላሉ ስለሚዋሃድ እና ወደ ደም ውስጥ ስለሚገባ ፈጣን የግሉኮስ አቅርቦት ይሰጣል ፡፡ ምልክቶቹ በሚሰማዎት ጊዜ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ይውሰዱ ፡፡ ማር ከወሰደ በኋላ ወዲያውኑ ለዝቅተኛ የደም ስኳር ብዙ እፎይታ ይሰጣል ፡፡
ስኳር ወይም ከረሜላ
በተጨማሪም ለደም ፈጣን የግሉኮስ አቅርቦት ይሰጣሉ ፡፡ ስኳር በቀላሉ ለማዋሃድ ቀላል በመሆኑ ለደም ዝቅተኛ የስኳር መጠን የመጀመሪያ ደረጃ ሕክምና ነው ፡፡
Dandelion Roots
ዝቅተኛ የደም ስኳርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? የዳንዴሊን ሥሮች ከቆሽት ውስጥ የኢንሱሊን አቅርቦትን በማስተካከል የደም ስኳር መጠን ከፍ ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡ የዴንደሊየን ሥሮች ረቂቅ መጠጣት ይችላሉ። የስኳር ህመምተኞች ላልሆኑ ዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን ከሚሰጡት ምርጥ ህክምና ይህ አንዱ ነው ፡፡
የፈቃድ ሥሮች
ጣዕሙ ጣፋጭ ሲሆን የደም ስኳር መጠን በፍጥነት እንዲጨምር ያደርጋል። በአንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃ ውስጥ የሊዮሪስ ሥር ዱቄትን ይቀላቅሉ እና የስኳር ደረጃን መደበኛ ለማድረግ በየቀኑ ሁለት ጊዜ ይጠጡ።
የፕሮቲን ሀብታም ቁርስ
ይህ ለዝቅተኛ የደም ስኳር በጣም ጥሩ ከሚባል ምግብ ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ፕሮቲኖች ቀኑን ሙሉ ዘገምተኛ እና ዘላቂ የስኳር አቅርቦትን በደም ውስጥ ይሰጣሉ ፡፡ ይህ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እንዳይወርድ ይከላከላል ፡፡ በቁርስ ውስጥ እንቁላል ፣ ወተት ፣ አይብ ፣ ሥጋ ፣ ዶሮ ፣ አቮካዶ እና ጥራጥሬ ማግኘት ይችላሉ ፡፡
ለቢሮ እንዴት እንደሚዘጋጁ
በየጥቂት ሰዓታት ይመገቡ
ይህንን ማድረግ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በድንገት እንዳይቀንስ ያደርግዎታል። በቀን በተያዙት ጊዜያት ትልቅ ምግብ ከማግኘት ይልቅ ትልቁን ምግብዎን በትንሽ ክፍሎች ይከፋፍሉት ፡፡ በአጭር የጊዜ ልዩነቶች ምግብ ይኑሩ ፡፡
ሰው ሰራሽ ስኳሮችን ያስወግዱ
በካሎሪ ውስጥ ዜሮ ነው እና በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን አስተዋፅዖ አያደርጉም ፡፡ በዝቅተኛ መጠን ከማር ወይም ከተፈጥሮ ስኳር ጋር መተካት ይችላሉ ፡፡
ካሳ እና ማር
የደም ስኳር መጠን መደበኛ እንዲሆን የሚያደርጉ ተፈጥሯዊ ስኳሮችን ይዘዋል። ቀኑን ሙሉ ለስለስ ያለ የደም አቅርቦት ይሰጣሉ ፡፡ በአንድ የሻይ ማንኪያ ማር ውስጥ ሶስት የሻይ ማንኪያ ካሽ ዱቄት ይቀላቅሉ እና ውሃ ይጨምሩ ፡፡ በየቀኑ ከመተኛትዎ በፊት ይህንን ይጠጡ ፡፡
በቤት ውስጥ ቀላል የውበት ምክሮች
ቲማቲም
በተጨማሪም የስኳር አቅርቦትን ለደም ያቀርባሉ እንዲሁም ዝቅተኛ የደም ስኳርን ይከላከላሉ ፡፡ በየቀኑ ከአራት እስከ አምስት ቲማቲሞችን ይመገቡ ፡፡ ለደም ዝቅተኛ የስኳር መጠን በጣም ጥሩ ከሚባሉ የህንድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አንዱ ነው ፡፡
ማግኒዥየም
እንደ አቮካዶ ፣ ስፒናች ፣ ለውዝ እና ዓሳ የመሳሰሉ ማግኒዥየም የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ መደበኛ የደም ስኳር መጠን እንዲኖር እና የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ዝቅተኛ (hypoglycemia) ን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ ይህ ዝቅተኛ የደም ስኳር ውጤታማ ተፈጥሯዊ ፈውስ አንዱ ነው ፡፡