Halitosis ን የሚዋጉ 12 ምግቦች (መጥፎ ትንፋሽ)

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና ቪሽኑ ቪሻል እና ጁዋላ ጉታ በኤፕሪል 22 ላይ ለማግባት-ዝርዝሮችን እዚህ ይመልከቱ
• ስፖርት የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ሁላችንም እንስማማለን - መጥፎ የአፍ ጠረን አሳፋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ ደህና ፣ ብዙዎቻችን በመጥፎ የአፍ ጠረን ይሰቃያሉ ፣ ይህም በተለያዩ ምክንያቶች ሊመጣ ይችላል ፡፡ መጥፎ የአተነፋፈስ (አሲድ እስትንፋስ) በመባልም የሚታወቀው ሰው እስትንፋስ የበሰለ ሽታ የሚሰጥበት ሁኔታ ሲሆን ግለሰቡ ማህበራዊ በሚሆንበት ጊዜ ግለሰቡ ብዙ እፍረት እንዲሰማው ያደርገዋል!

መጥፎ የትንፋሽ ወይም የሆልቴሲስ ችግር በተሳሳተ የአፍ ንፅህና ወይም በጨጓራና አንጀት ጤና ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ ጥሩ የአፍ ውስጥ ንጽሕናን በማይጠብቁበት ጊዜ ሊመጣ ይችላል ፡፡ ጥርስዎን አለመቦርሸር ፣ አፍዎን / ምላስዎን አለማፅዳት ፣ በመደበኛነት አለመብላት አለመብላት በአፍ ውስጥ ቆሻሻ እና ባክቴሪያ ወደ መከማቸት እና መጥፎ የአፍ ጠረንን ያስከትላል ፡፡ ^[1] .

ለመጥፎ የአፍ ጠረን ከሚታወቁት መካከል አንዳንዶቹ የቃል ንፅህና ጉድለት ፣ የተወሰኑ ችግሮች ናቸው ^[ሁለት] እንደ ሃይፖታይሮይዲዝም ፣ የስኳር በሽታ ፣ የድድ በሽታ ፣ በአፍ ውስጥ ያለው እርሾ ኢንፌክሽን ፣ መቦርቦር ፣ የተወሰኑ የምግብ መፈጨት ችግሮች ፣ sinusitis ፣ ወዘተ እና መጥፎ የአፍ ጠረንን ለማስወገድ ጥረት ለማድረግ ካልሞከሩ ሁኔታው ​​እየተባባሰ ሊሄድ ይችላል ፡፡ ፣ ላለመጥቀስ ፣ ከእርስዎ ለመራቅ የሚፈልጉ ሰዎች!

ለወንዶች ምርጥ የካራኦኬ ዘፈኖች

መጥፎውን ትንፋሽን ሊያስወግዱ የሚችሉባቸው የተለያዩ መንገዶች አሉ እና በጣም ቀላሉ እና በጣም ውጤታማ ከሆኑት መካከል የሚከተሉትን የምግብ ዕቃዎች በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ በማካተት ወይም መጥፎው ትንፋሽ ሲነሳ ሲሰማዎት ማኘክ ብቻ ነው ፡፡ ^[3] .

Halitosis ን ለማከም ምግቦች

1. ሚንት ቅጠሎች

ከአዝሙድና ላይ ቅጠሎችን ማኘክ ከድድ ቁራጭ ላይ ከማኘክ የበለጠ ጤናማ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም አዝሙድ አፍዎን እንዲታደስ ስለሚያደርግ እንዲሁም መጥፎ የአፍ ጠረንን ለመልካም ሊያጋልጥ ይችላል ፡፡ ^[4] .

2. ዝንጅብል

የተበሳጨ ሆድ ለማዳን ጥቅም ላይ ከመዋሉ ባሻገር በአፍዎ ውስጥ የሚገኙትን መጥፎ ሽታ ያላቸው ንጥረ ነገሮችን ለማፍረስ አንዳንድ የዝንጅብል ቁርጥራጮችን ማኘክ ይችላሉ ፡፡ ^[5] .

3. አፕል

መጥፎ የአፍ ጠረንን የሚቀንሱ ምግቦች ፖምን ያጠቃልላሉ ምክንያቱም ፖም በተፈጥሮ ጥርሶችዎን እና አፍዎን ሊያፀዱ በሚችሉ ፖሊፊኖል የበለፀጉ በመሆናቸው ሽታ የሚፈጥሩ ባክቴሪያዎችን ይገድላሉ ፡፡ መጥፎ ውህዶችን የሚያስከትለውን መጥፎ ሽታ ገለል ያደርገዋል እንዲሁም አፍዎን ያረክሳል ^[6] .

በኦንጎሌ ውስጥ የሚጎበኙ ቦታዎች

4. ስፒናች

ድርቀትን ለመከላከል የሰውነታችንን የፒኤች ሚዛን መመለስ ስለሚችል ስፒናች በአፍ ድርቀት ምክንያት የሚመጣ መጥፎ የአፍ ጠረንን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ አረንጓዴው ቅጠላቅጠል አትክልት በፖልፊኖል የበለፀገ እንደመሆኑ ስፒናች መጥፎ የአፍ ጠረንን የሚያስከትለውን የሰልፈር ውህዶች ይሰብራል ፡፡ ^[7] .

5. ቀረፋ

መጥፎ የአፍ ጠረንን የሚቀንስ ሌላ ምግብ አፉ ውስጥ የሚለዋወጡ የሰልፌራ ውህዶችን ስለሚበላሽ ቀረፋ ነው ፡፡ ከዚሁ ጎን ለጎን ለአፉ ጥሩ መዓዛ ይሰጠዋል ⁸ .

6. ብርቱካን

ቫይታሚን ሲ አፍዎን በደንብ በሚጠብቅበት ጊዜ መጥፎ ትንፋሽ የሚያመጡ ባክቴሪያዎችን ሊያጠፋ ስለሚችል ብርቱካን ወይንም በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ማንኛውም ፍሬ በተፈጥሮም መጥፎ የአፍ ጠረንን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ቫይታሚን ሲ የምራቅ ምርትን እንዲጨምር ይረዳል ፣ ይህም መጥፎ የአፍ ጠረንን ለማስወገድ ይረዳል ⁹ .

7. አረንጓዴ ሻይ

አረንጓዴ ሻይ በአፍዎ ውስጥ ሽታ የሚፈጥሩ ባክቴሪያዎችን በመዋጋት ይታወቃል ፣ አፍዎን ያፀዳል እንዲሁም አፍዎን በሚያድስ ስሜት ይተዋል ፣ በዚህም መጥፎ የአፍ ጠረንን ይቀንሰዋል ¹⁰ .

ለክብደት መቀነስ ህንድ ምግብ

8. ካፒሲም

ጥሬ ካፒሲሞችን በማኘክ በውስጡ ያለው የቫይታሚን ሲ አካል በአፍዎ ውስጥ የሚገኙትን መጥፎ ትንፋሽ የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ ስለሚረዳ ወዲያውኑ የአፍ ጠረንን ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ ^{[አስራ አንድ]} .

ለልጆች ጥሩ የእንግሊዝኛ ፊልሞች

9. ብሮኮሊ

ብሮኮሊ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይገኝበታል ፣ በዚህም በአፍዎ ውስጥ የሚገኙትን ተህዋሲያን የመዋጋት ፣ የበለጠ አስደሳች መዓዛ ያለው እስትንፋስ ይሰጣል ¹² .

10. የዝንጅ ዘሮች

በፀረ-ተባይ ማጥፊያ ባህሪዎች የበለፀጉ የእንፋሎት ዘሮች በአፍዎ ውስጥ የሚያድጉትን የባክቴሪያ ቅኝ ግዛቶችንም ሊያስወግዱ ስለሚችሉ ትንፋሽዎን የበለጠ ትኩስ ያደርጉታል ፡፡ ¹³ .

11. ፓርሲሌ

በመድኃኒቱ ውስጥ ያለው ከፍተኛ ክሎሮፊል ይዘት መጥፎውን ትንፋሽን ለማስወገድ እንደ ውህድ ሆኖ እንዲሠራ ሊሰጠው ይችላል ፡፡ ፓርሲል የሰልፈር ውህዶችን በማፍረስ ይረዳል ፣ መጥፎ የአፍ ጠረንን ለመዋጋት ውጤታማ ወኪል ያደርገዋል ¹⁴ .

12. ውሃ

መጥፎ የአፍ ጠረንን ለማስወገድ ቀላሉ እና ውጤታማ መንገዶች አንዱ ውሃ ውስጥ ነው ፡፡ ለሰውነት መጥፎ የአፍ ጠረን መንስኤ ድርቀት በጣም የተለመደ እንደመሆኑ መጠን መጥፎ የትንፋሽ ትንፋሽን ለመግታት እራስዎን በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲጠጡ ማድረግ ፡፡ ^{[አስራ አምስት]} .

መጥፎ የአፍ ጠረንን ለመፈወስ ከሚረዱት ሌሎች ምግቦች መካከል ወተት እና እርጎ ናቸው ፣ ምንም እንኳን በአንዳንድ ሁኔታዎች መጥፎ የአፍ ጠረንን ወደመፍጠር ሊያመራ ይችላል ፡፡ ከዚያ ውጭ በዚንክ የበለፀጉ ምግቦችን መመገብም ጠቃሚ ነው ፡፡

1. [1]ንዋቶር ፣ ኤስ ኦ ፣ ኢሲዬኬ ፣ ጂ. I. ፣ ሶሮዬ ፣ ኤም ኦ ፣ እና አግባጄ ፣ ኤም ኦ. (2015) መጥፎ ትንፋሽ-የናይጄሪያ አዋቂዎች ግንዛቤዎች እና የተሳሳቱ አመለካከቶች የናይጄሪያ መጽሔት ክሊኒካዊ ልምምድ ፣ 18 (5) ፣ 670-676 ፡፡
2. [ሁለት]ሮዘንበርግ, ኤም (2017). መጥፎ ትንፋሽ። የምርምር እይታዎች።
3. [3]ፓኖቭ, ቪ (2016). መጥፎ ትንፋሽ እና ከእድሜ እና ከጾታ ጋር ያለው ግንኙነት ፡፡ ስክፕታ የጥርስ ሳይንሳዊ ሕክምና ፣ 2 (2) ፣ 12-15.
4. [4]ሮዘንበርግ, ኤም (2002). መጥፎ የአፍ ጠረን ሳይንስ ሳይንሳዊ አሜሪካዊ ፣ 286 (4) ፣ 72-79 ፡፡
5. [5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012) ዩ.ኤስ. የፈጠራ ባለቤትነት መብት ቁጥር 8,241,681. ዋሽንግተን ዲሲ የአሜሪካ ፓተንት እና የንግድ ምልክት ጽ / ቤት ፡፡
6. [6]ስቲል ፣ ዲ አር ፣ እና ሞንትስ ፣ አር (1999) የዩ.ኤስ. የፈጠራ ባለቤትነት መብት ቁጥር 5,948,388. ዋሽንግተን ዲሲ የአሜሪካ ፓተንት እና የንግድ ምልክት ጽ / ቤት ፡፡
7. [7]ጊልበርት ፣ ጂ ኤች እና ሊተርከር ፣ ኤም ኤስ (2007) ፡፡ በፍሎሪዳ የጥርስ ህክምና ጥናት ውስጥ የራስ-ወቅታዊ ሪፖርት ሁኔታ ትክክለኛነት ፡፡ የወቅቱ ሥነ-ጽሑፍ ጋዜጣ ፣ 78 ፣ 1429-1438 ፡፡
8. 8ማሱዳ ፣ ኤም ፣ ሙራታ ፣ ኬ ፣ ማትሱዳ ፣ ኤች ፣ ሆንዳ ፣ ኤም ፣ ሆንዳ ፣ ኤስ እና ታኒ ፣ ቲ. (2011) በባህላዊ የቻይናውያን አቀራረቦች እና ለመጥፎ ትንፋሽ በሚያገለግሉ ጥሬ መድኃኒቶች ላይ ታሪካዊ ጥናት ያኩሺጋኩ ዛሺ ፣ 46 (1) ፣ 5-12.
9. 9ዱክ ፣ ጄ ኤ (1997) አረንጓዴው ፋርማሲ-ከዕፅዋት መድኃኒቶች አዳዲስ ግኝቶች ለተለመዱ በሽታዎች እና በዓለም ላይ ካሉ ዋና ባለሥልጣናት ዕፅዋት የመፈወስ ሁኔታ ፡፡ ሮደል
10. 10ቾውዱር ፣ ቢ አር ፣ ጋራይ ፣ ኤ ፣ ደብ ፣ ኤም እና ብሃታቻሪያ ፣ ኤስ (2013) ከዕፅዋት የተቀመሙ የጥርስ ሳሙና ለአፍ ካንሰር መፍትሄ ሊሆን ይችላል ፡፡ ጄ. ናት ፕሮድ ፣ 6 ፣ 44-55 ፡፡
11. [አስራ አንድ]ራቤንሆርስት ፣ ጄ ፣ ማሽንክ ፣ ኤ ፣ ሶንበርበርግ ፣ ኤስ እና ሪንደርስ ፣ ጂ (2008) የፈጠራ ባለቤትነት ማረጋገጫ ቁጥር 11 / 575,905.
12. 12ስሉሊ ፣ ሲ ፣ እና ግሪንማን ፣ ጄ (2008) Halitosis (የትንፋሽ ሽታ) ፔሪዶኖቶሎጂ 2000,48 (1) ፣ 66-75.
13. 13ሊ ፣ ፒ ፒ ፣ ማክ ፣ ደ.ዋ. ፣ እና ኒውስሜም ፣ ፒ (2004) ፡፡ የቃል ተፈጥሮአዊነት (ኤቲዮሎጂ) እና አያያዝ-አንድ ዝመና ፡፡ ሆንግ ኮንግ ሜድ ጄ ፣ 10 (6) ፣ 414-8 ፡፡
14. 14ስዋሬዝ ፣ ኤፍ ኤል ፣ ፉርኔ ፣ ጄ ኬ ፣ ስፕሪንግፊልድ ፣ ጄ እና ሌቪት ፣ ኤም ዲ (2000) ፡፡ የማለዳ እስትንፋስ ሽታ-በሰልፈር ጋዞች ላይ የሚደረግ የሕክምና ተጽዕኖ ፡፡ የጥርስ ምርምር ጋዜጣ ፣ 79 (10) ፣ 1773-1777 ፡፡
15. [አስራ አምስት]ቫን ደር ስሉይስ ፣ ኢ ፣ ስክሊት ፣ ዲ ኢ ፣ ባከር ፣ ኢ. W. ፒ ፣ እና ቫን ደር ዌይደን ፣ ጂ ኤ (2016)። የውሃ መጥፎ ውጤት በጠዋት መጥፎ ትንፋሽ-በዘፈቀደ የሚደረግ ክሊኒካዊ ሙከራ ዓለም አቀፍ የጥርስ ንፅህና መጽሔት ፣ 14 (2) ፣ 124-134.

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ