ለደም ማጣሪያ 15 ምርጥ አትክልቶች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት

ጤና

ጤናማነት ጤንነት ኦይ-ኢራም በ ኢራም ዛዝ | የታተመ: ረቡዕ, የካቲት 4, 2015, 22:32 [IST]

ለደም ማጣሪያ በተወሰኑ ምርጥ አትክልቶች ተባርከናል ፡፡ እነሱ አነስተኛ ካሎሪ እና ስብ ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ፣ በፕሮቲን ፣ በምግብ ፋይበር ፣ በብረት ፣ በካልሲየም ፣ በቫይታሚኖች እና በማዕድናት ከፍተኛ ናቸው ፡፡ የሰውነት መርዝ መርዝ ማለት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከደምዎ እና ከሰውነትዎ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ማስወገድ ማለት ነው ፡፡ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ የተገነቡ እና የተከማቹ ጎጂ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ሳይነጹ ወይም ሳይለወጡ ሰውነትዎ በትክክል መሥራት አይችልም ፡፡ በደምዎ ውስጥ የተከማቹ ጎጂ ኬሚካዊ ንጥረነገሮች ብዙ የጤና ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ጤናማ ውስጣዊ የሰውነት ጤና እንደ ውጫዊ ውበት ይንፀባርቃል ፡፡ ጤናማ ከሆኑ ውስጥ ጥሩ ቆዳ እና ፀጉር ይኖርዎታል ፡፡ ለሰውነትዎ የኬሚካል ግንባታ ትኩረት መስጠቱ እና ከሰውነትዎ ማውጣት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ከሰውነት የሚመጡ ቆሻሻዎች እንዲወጡ ሁል ጊዜ ውሃ ይጠጡ ይባላል ፡፡ ሆኖም ሰውነትዎን በፍጥነት የሚያፀዱ አንዳንድ ውጤታማ አረንጓዴ መርዝን የሚያበላሹ አሉ ፡፡ እነሱ ምርጥ የደም ማጣሪያ አትክልቶች ናቸው ፡፡ ዲቶክስ እንደ የምግብ መፍጨት ሂደቱን ማሻሻል ፣ ጥንካሬን ማሳደግ ፣ ሰውነትን ማንቃት እና ሌሎችንም የመሳሰሉ ብዙ ጥቅሞች አሉት ፡፡ የሰውነት ብልሹነት ጥሩ ጤናን ፣ ህያውነትን እና መልካምን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡

በዛሬው ጊዜ ቦልስስኪ ሰውነትዎን ለማርከስ የሚረዱ እና በአመጋገብዎ ውስጥ እንዴት ማካተት እንደሚችሉ የሚረዱ የተወሰኑ ቅጠላማ አረንጓዴ አትክልቶችን ያስተዋውቅዎታል ፡፡

ለደም ማጣሪያ አንዳንድ ምርጥ አትክልቶችን ይመልከቱ ፡፡

የሰናፍጭ አረንጓዴ ቅጠሎች

ለደም ማጣሪያ ምርጥ አትክልቶች ናቸው ፡፡ በፀረ-ሙቀት-አማቂ ቤታ ካሮቲን እና በቪታሚኖች ሲ እና ኬ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ መርዛማዎችን ገለል አድርገው ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡ እነሱ በፍጥነት እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ሰውነትን ያረክሳሉ። በሰላጣዎች ወይም ለስላሳዎች ጥሬ የሰናፍጭ አረንጓዴ ማከል ይችላሉ።

ለግራጫ ፀጉር የቤት ውስጥ መድሃኒት

አሩጉላ

በጣም ጥሩ የደም ማጣሪያ አትክልቶች አንዱ ነው ፡፡ የደም ዝውውርን የሚያነቃቃ ፣ ጉበትን የሚያጠናክር የሱልፌል ኬሚካሎችን ይ Itል ፡፡ በተጨማሪም የሽንት ፍሰትን (መለስተኛ ዳይሪክቲክ) እንዲጨምር ያደርገዋል እንዲሁም የሆድ ድርቀትን (ላክቲክ ባህሪያትን) ይፈውሳል ፡፡ አሩጉላ ከተመረጠ ብዙም ሳይቆይ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ማጣት ስለሚጀምር ጥሬ እና ትኩስ ቅጠሎችን ይመገቡ ፡፡

ዳንዴልዮን

የሽንት ፍሰትን ይጨምራል እናም እዚያም እንደ ዳይሬክቲክ ከደም ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማውጣት ያመቻቻል ፡፡ እንዲሁም ጉበትን ያጸዳል ፡፡ የጉበት እና የሐሞት ፊኛ እብጠትን እና መጨናነቅን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ተፈጥሯዊ የፖታስየም ምንጭ ነው ፣ ይህም ደህንነቱ የተጠበቀ እና ለስላሳ የዋህነት ያደርገዋል ፡፡ ፖታስየም እንዲሁ ለልብ ጠቃሚ ነው ፡፡ ሁለቱም ትኩስ እና የደረቁ የዕፅዋት ክፍሎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡ ከቅጠሎቹ ሻይ ሻይ ሊያዘጋጁ ወይም ከሰላጣ ጋር ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ዳንዴሊንዮን ለደም ማጣሪያ ምርጥ አትክልቶች ውስጥ ነው ፡፡

የተጣራ

ናትል ደምን ለማጣራት እና የሽንት በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል ፡፡ የዲያቢክቲክ ውጤት ያለው ሲሆን ጀርሞችን እና መርዛማዎችን በማጠብ በኩላሊቶች እና በሽንት ውስጥ ውሃ እንዲፈስ ያደርጋል ፡፡ የደም ማነስ ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ በሆነው በብረት የበለፀገ ነው የብረት ይዘትም እንዲሁ ትልቅ የደም ገንቢ ያደርገዋል ፡፡ የእሱ ደረቅ ወይም ትኩስ ቅጠሎች አንድ ትልቅ የማፅዳት ውጤት ያለው ሻይ ማድረግ ይችላሉ።

ቺኮሪ

ለደም ማጣሪያ ምርጥ አትክልቶች አንዱ ነው ፡፡ ተፈጥሮአዊ ዳይሬቲክ እና በመጠኑ ለስላሳ (ለሆድ ድርቀት ጥቅም ላይ ይውላል) ፡፡ እንዲሁም ከደም እና ከሕብረ ሕዋሶች ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የሚረዳ በአመጋገብ ፋይበር የበለፀገ ነው ፡፡ ለስላጣዎች ወይም ለስላሳዎች ጥሬ እና አዲስ ይጨምሩ ፡፡ እንዲሁም ቅጠሎቹን የተጠማዘዘ ቅርፅን በተለያዩ መሸፈኛዎች ወይም ከሩዝ እና ከአትክልቶች በተሠሩ ዕቃዎች መሙላት ይችላሉ ፡፡

ጎመን

ለማፅዳት ካሉት ምርጥ አትክልቶች ውስጥ ጎመን ነው ፡፡ ጉበትን ያረክሳል እንዲሁም ለቆዳ ጤንነት ጠቃሚ ነው ፡፡ ምሬቱ ምግብን ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማዋሃድ የጨጓራ ጭማቂዎችን ምስጢር ያነቃቃል ፡፡ እሱ ደግሞ እሱ ደግሞ መለስተኛ የሽንት መፍጫ (የሽንት ፍሰትን ይጨምራል)። በተጨማሪም በፋይበር የበለፀገ እና የአንጀት መደበኛነትን ያበረታታል ፡፡ ቅጠሎቹን ተጠቅልለው በሩዝ ፣ ባቄላ ወይንም ሌሎች አትክልቶች መሙላት ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ቅጠሎችን በሰላጣ መያዝ ወይም የቅጠሎቹን ጭማቂ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ለማፅዳት በጣም ጥሩ አትክልቶች አንዱ ነው ፡፡

ሰላጣ

እንዲሁም ምርጥ የደም ማጣሪያ አትክልቶች ውስጥ ነው ፡፡ ሰላጣ የሽንት ፍሰትን እና ድግግሞሽ ይጨምራል (የ diuretic ውጤት)። የውሃ ባሕርይ ነው መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማጠብ ይረዳል ፡፡ ትኩስ ቅጠሎችን ወደ ሰላጣዎች ወይም ለስላሳዎች ያክሉ።

የውሃ ሽርሽር

ደምን ከሚያነጹ ምርጥ ዕፅዋት አንዱ ነው ፡፡ የፕሮቲን መሳብን ፣ የደም ማጣሪያን ፣ የሕዋስ ግንባታን የሚረዳ እንዲሁም ጤናማ ቆዳ እና ፀጉርን የሚያበረታታ በሰልፈር የበለፀገ ነው ፡፡ ለማፅዳት ወደ ሰላጣዎች የውሃ ቆዳን መጨመር እና ንጹህ ቆዳ እና አካልን ማሳደግ ይችላሉ ፡፡

ብሮኮሊ

መርዝን ወደ አነስተኛ መርዛማ ምርቶች የሚቀይር በጉበትዎ ውስጥ የሚገኙትን ኢንዛይሞች ምስጢር ያነቃቃል ፡፡

በቤት ውስጥ ብጉር ምልክቶችን በፍጥነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

እነዚህ ምርቶች በቀላሉ ከሰውነትዎ ይወጣሉ ፡፡ ስለዚህ ብሮኮሊ ለሰውነት ማጣሪያ የአትክልት መኖር አለበት ፡፡

አስፓራጉስ

ሰውነትን የሚያረክስ ብቻ ሳይሆን ከካንሰር ይከላከላል ፡፡ ፀረ-እርጅና ውጤቶችም አሉት ፡፡ ልብዎ ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ይረዳል ፣ እና አጠቃላይ ፀረ-ብግነት ምግብ ነው። አስፓራጉስ ደምን እንደሚያጸዱ ምርጥ ዕፅዋት ሊቆጠር ይችላል ፡፡ በምንጠቀምባቸው ምግቦች እና መጠጦች ውስጥ ያሉትን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማጣራት ጉበትን ይረዳል ፡፡

የሎሚ ሳር

ይህ በርካታ አካላትን በአንድ ጊዜ ለማፅዳት እንደ ተፈጥሮአዊ መድኃኒትነት የሚያገለግል ዕፅዋት ነው ፡፡ ጉበትን ሰውነትዎን በማፅዳት ብቻ የሚረዳ ብቻ ሳይሆን ኩላሊቶችን ፣ ፊኛን እና መላውን የምግብ መፍጫ አካላት ይረዳል ፡፡

ሰውነትን ለማርከስ ሻይ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ለቆዳ ቆዳ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች

የባህር አረም

የባህር አረም በንጥረ ነገሮች እና በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የተሞላ ነው ፡፡ ሰውነትዎን ለማፅዳት በጣም ውጤታማ ናቸው ፡፡ እነሱ በአብዛኛው በእስያ ምግብ ውስጥ ያገለግላሉ እና በሾርባዎች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ ሰውነትን ለማርከስ ከሆነ በሚጠቀሙበት ጊዜ እሱን ለማግኘት ይህ በጣም ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ እሱ በቀላሉ እንዲፈጭ እና ጥሩ ጣዕምም ያደርገዋል።

የስንዴ ሣር

በጣም ጥሩ የሰውነት ማጽጃ ምግቦች አንዱ ነው ፡፡ ከሰውነትዎ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማስወገድ ጉበትን ይረዳል ፡፡ የደም አሲድነትን ገለልተኛ ያደርገዋል ፡፡ በተጨማሪም በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ እና ሜታቦሊዝም ወደ ቀድሞ ሁኔታው እንዲመለስ ለማድረግ ውጤታማ ነው ፡፡

አርቶሆክስ

በጉበትዎ ውስጥ የቢትል ጭማቂ ምርትን ከፍ ያደርገዋል እና ቴርቢ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም በቃጫ ፣ በፕሮቲን ፣ በማግኒዥየም ፣ በፎልት እና በፖታስየም የተሞላ ነው ፡፡ ጤናማ ሆኖ ለመቆየት እና ጉበትዎን በትክክል ሥራውን እንዲሰሩ ለማድረግ በአመጋገብዎ ውስጥ መጨመር ጥሩ ምግብ ነው ፡፡