Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎችልክ ውስጥ
-
Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት -
- የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
- ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
- ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
እንዳያመልጥዎት
- የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
- ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
- የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
- ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
- ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
- የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
- የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
- በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች
ሮዝ አፕል ፣ ሳይንሳዊ በሆነ መልኩ Syzygiumjambos L. ተብሎ ይጠራል ፣ በሕንድ ባህላዊ ሕክምና ውስጥ የአጠቃቀም ረጅም ታሪክ አለው ፡፡ ቤተሰቡ ሚርታሴእ ነው እና የደቡብ ምስራቅ እስያ ተወላጅ ነው። ይሁን እንጂ ሮዝ አፕል በሕንድ ውስጥ ተፈጥሮአዊ እና በዋነኝነት የሚሰበሰበው ብዙ የመድኃኒት ሀብቶችን ይዘው ለሚመጡ ፍራፍሬዎች ነው ፡፡
ሮዝ አፕል ‹ፖም› የሚል ቃል ለእሱ መለያ ተሰጥቶታል ፣ ግን በምንም መንገድ ከፖም ዛፍ ወይም ከፍሬው ጋር አይመሳሰልም ፡፡ ከፖም በተለየ መልኩ የሮዝ አፕል መጠኑ አነስተኛ ፣ የደወል ቅርፅ ያለው እና እንደ ጥቁር ቀይ ፣ አረንጓዴ ፣ ነጭ ፣ ቢጫ-ወርቅ ፣ ጥልቅ ሐምራዊ እና ሰማያዊ-ጥቁር ያሉ ልዩ ልዩ ቀለሞችን ያሳያል ፡፡
ሌሎች ለሮዝ አፕል ስሞች ቀይ የውሃ ፖም ፣ ሰም አፕል ፣ ጃምቡ እና ጃቫ አፕል ይገኙበታል ፡፡ የሮዝ አፕል ጣዕም እንደ ሮዝ ቅጠሎች ከፖም ፍንዳታ ጋር ፡፡ እሱ ወቅታዊ ፍሬ ሲሆን በኬረላ እና በካርናታካ በብዙ ክፍሎች ይገኛል ፡፡
ይህ ጽሑፍ የሮዝ አፕል አንዳንድ የጤና ጥቅሞችን ያጠቃልላል ፡፡ ተመልከት.
የሮዝ አፕል የአመጋገብ መገለጫ
የሮዝ አፕል የጤና ጥቅሞች
1. በሽታ የመከላከል አቅምን ያሳድጋል
ሮዝ አፕል በጠንካራ የፀረ-ሙቀት-አማቂ እንቅስቃሴ የሚታወቁ ጋሊሊክ አሲድ ፣ ማይሪኬቲን ፣ ዩርሲሊክ አሲድ እና ማይሪክቲሪን ይ containsል ፡፡ እነዚህ ውህዶች የሚያነቃቁትን ሳይቶኪኖችን ለመግታት እና በሰውነት ውስጥ በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ ይረዳሉ ፡፡ የፍራፍሬው ፀረ ተሕዋስያን እንቅስቃሴ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለመከላከል እና በሽታዎችን ለመከላከል እንዲሁም በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ [1]
2. የሆድ ድርቀትን ይከላከላል
በጃምቡ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የፋይበር ይዘት በሆድ እና በአንጀት ውስጥ በፍጥነት እና በቀላሉ የሚወሰዱ ምግቦችን በማስተዋወቅ በርጩማውን በጅምላ ይጨምራል ፡፡ ይህ የሆድ ድርቀትን ያስታግሳል እንዲሁም የሆድ መነፋትን ያቃልላል ፡፡
3. የዓይን ጤናን ያበረታታል
ከሮዝ አፕል ዛፍ ቅጠሎች የተሰራ መረቅ ለታመሙ ዐይን ሕክምና እንደ ዳይሬክቲክ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ እንዲሁም በፍራፍሬው ውስጥ ጠንካራ የፀረ-ሙቀት አማቂ የሆነው ቫይታሚን ሲ የአይን ህዋሳትን በነጻ ነክዎች እንዳይጎዱ ለመከላከል እና የአይን ጤንነትን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ [ሁለት]
ነጭ ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
4. የአንጎል ጤናን ያበረታታል
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ሮዝ አፕል ለአንጎል እንደ ቶኒክ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በፍራፍሬው ውስጥ የሚገኙት ቴርፔኖይድስ እንደ አልዛይመር ያሉ የነርቭ በሽታ አምጪ በሽታዎችን ለመከላከል እና የኒውሮናል ህልውናን በማጎልበት የአንጎል ተግባራትን ፣ የማስታወስ እና የመማር ችሎታን ለማሻሻል የሚታወቁ ናቸው ፡፡ [3]
5. አጥንትን ያጠናክራል
100 ግራም የፍራፍሬ ፍሬ 29 ግራም ካልሲየም ይ andል እናም የፍራፍሬው መመገብ አጥንትን ለማጠንከር እና በመገጣጠሚያዎች ወይም በመያዣ ህብረ ህዋሳት ላይ ከፍተኛ ህመም የሚሰማቸውን እንደ ሪህኒዝም ያሉ ተዛማጅ በሽታዎችን ለመከላከል የሚረዳው ለዚህ ነው ፡፡
6. የሰውነት ፈሳሽነትን ይጠብቃል
ሮዝ አፕል እንደ ኤ ፣ ሲ ፣ ቢ 1 እና ቢ 2 ባሉ ቫይታሚኖች እንዲሁም እንደ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም እና ዚንክ ባሉ ማዕድናት የበለፀገ ነው ፡፡ የሮዝ አፕል ጁስ በ 100 ግራም በ 93 ግራም ውሃ ስለሚጨምር የሰውነት ጤንነትን ለመጠበቅ ከላይ ከተጠቀሱት ንጥረ ነገሮች ጋር ስላለው የሰውነትዎን እርጥበት ለመጠበቅ ይጠቁማል ፡፡
7. በምግብ መፍጨት ይረዳል
ሮዝ አፕል ለምግብ መፍጫ ችግሮች እንደ ጠለፋ ይሠራል ፡፡ እንደ ሚታኖል ፣ ሄክሳን እና ዲክሎሮሜታን ያሉ የሮዝ አፕል ኦርጋኒክ ንጥረነገሮች ፀረ-ብግነት ባህሪያትን ያሳያሉ እናም የጨጓራና ትራክት እብጠትን ለመቀነስ ሊረዱ ይችላሉ ፣ ስለሆነም የምግብ መፍጨት እና ተዛማጅ ችግሮችን ያሻሽላሉ ፡፡ [4]
8. ከሰውነት ማጥፋትን ይረዳል
ሮዝ አፕል ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ወደ ውጭ ለማውጣት እና በመርዛማ ንጥረ-ምግብን ለመርዳት የሚረዳ እንደ ዳይሬክቲክ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ በተጨማሪም ፍሬው ሄፓፕቲቭ ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተቅማጥ እንቅስቃሴዎችን የሚያካትት ፊኖሊክ ውህድ እና ሳፖኒኖችን ይ containsል ፡፡ የጉበት እና የኩላሊት ጤናን ለመጠበቅ እና የአጠቃላይ የሰውነት ሥራን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡
9. የስኳር በሽታን ይቆጣጠራል
የቅጠል መረቅ እና የሮዝ አፕል ዘሮች በዋናነት በሰውነት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ለመቆጣጠር እና የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ያገለግላሉ ፡፡ ጠንካራ የፀረ-ሙቀት-አማቂ እና ፀረ-ብግነት እንቅስቃሴዎች ሁኔታውን ለመቆጣጠር ሊረዱ የሚችሉ ፍሎቮኖይዶች በመኖራቸው ነው ፡፡
10. የኬሚካል መከላከያ ውጤት ይኑርዎት
በፍራፍሬዎቹ ውስጥ ትራይሃይድሮፊፋኒላላክቲክ አሲድ ኬሞኪን ኢንተርሉኪን የተባለ ሲሆን ይህም ሴሎችን በመሳብ እብጠት እና ከዚያም ካንሰርን የሚስብ የሳይቶኪን ዓይነት ነው ፡፡ ግቢው የአንጀት ካንሰር ተጋላጭነትን እና ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያላቸውን የካንሰር ተጋላጭነቶች ለመከላከል ሊረዳ ይችላል ፡፡ እንዲሁም በፍሬው ውስጥ የሚገኙት ተፈጥሯዊ ፀረ-ኦክሳይድቶች በሰውነት ውስጥ ነፃ አክራሪዎችን ለመቀነስ እና የካንሰር ተጋላጭነትን ለመከላከል ሊረዱ ይችላሉ ፡፡
11. ለቆዳ ጥሩ
አንድ ጥናት እንዳመለከተው ጽጌረዳ በአፕል ኦክሳይድ ፣ በፀረ-ባክቴሪያ እና በፀረ-ብግነት ውጤቶች የተነሳ እንደ አክኔ ዋልያ ያሉ የቆዳ በሽታዎችን ለመከላከል ውጤታማ ሊሆን ይችላል ብሏል ፡፡ በተጨማሪም በፀሐይ የደረቀ ቆዳን ለማከም እና የቆዳውን እርጥበት ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ [1]
12. ለልብ ጥሩ
በቀይ ውሃ አፕል ውስጥ ከሚገኙ በርካታ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ጋር የሚመገቡት ፋይበር እና ፍሌቮኖይዶች የልብን ጤና ለመጠበቅ እና ጤናማ ለማድረግ ይረዳሉ ፡፡ እንዲሁም ከፍ ያለ ፖታስየም ከልብ ጋር ተያያዥነት ላላቸው በሽታዎች እንደ የደም ቧንቧ ህመም እና የደም ቧንቧ ችግር ዋና መንስኤ የሆነውን መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
ሌሎች የጤና ጥቅሞች
- የዛፍ አፕል ቅርፊት ፣ ቅጠሎች እና ዘሮች እንደ ስምንት ረቂቅ ተሕዋስያንን ለመከላከል ሊረዱ ይችላሉ ኤስ አውሬስ ፣ እስቼቺያ ኮሊ ፣ ባሲለስ ንዑስ ፣ ኬብሲየላ ምች ፣ ፕሱዶሞናስ አሩጊኖሳ ፣ ፕሮቲስ ቮልጋሪስ ፣ ሳልሞኔላ ታይፊ እና ቪብሪሮ ኮሌራ .
- የሮዝ አፕል ዛፍ ቅርፊት መረቅ የአስም እና ብሮንካይተስ በሽታን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል ፡፡
- አበቦቹ ትኩሳትን ለማስታገስ የታወቁ ናቸው ፡፡
- የሚጥል በሽታን ለማከም ሥሩ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
- ቅጠሉ ወደ ሄፕስ ቫይረስ ጠንካራ የፀረ-ቫይረስ እንቅስቃሴ አለው ፡፡
የተለመዱ ተደጋጋሚ ጥያቄዎች
1. ሮዝ አፕል ምን ጥሩ ነው?
ሮዝ አፕል በሽታን የመከላከል አቅምን ለማሳደግ ፣ የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ፣ የልብ ጤናን ለማበረታታት ፣ እብጠትን ለመቀነስ ፣ የአጥንት ጤናን ለመጠበቅ እና ለሰውነት መርዝ መርዝ ይረዳል ፡፡
2. የሮዝ አፕል ጣዕም ምን ይመስላል?
የሮዝ አፕል ጣዕም እንደ ጽጌረዳ ቅጠል ከአፕል ጋር ትንሽ ጣዕም አለው ፡፡ እሱ ቀላል ፣ ጥርት ያለ እና ደካማ ጣፋጭ ነው። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚናገሩት ጥሬ የሮዝ አፕል ጣዕም ያለው ጣዕም አለው ፡፡
3. ሮዝ አፕል ለምግብ ነውን?
አዎ ፣ ሮዝ አፕል የሚበላው ነው ፡፡ ፍራፍሬዎቹ በቀጥታ ከዛፉ ሊበሉ ወይም ወደ የተወሰኑ የማሌዥያ ምግብ ቤት ውስጥ ሊጨመሩ ይችላሉ። በብዙ የአለም ክፍሎች ውስጥ ዛፉ በዋናነት እንደ ጌጣጌጥ ዛፍ ይበቅላል ፡፡
