ለፈጣን ጤናማ ምሳ ሙድ ውስጥ ነዎት። አንድ ችግር ብቻ አለ: ሰላጣ, ክሩቶኖች እና የበለሳን ቪናግሬት የእርስዎ ነገር አይደሉም. ነገር ግን ሰላጣዎችን ለዘላለም ከማውገዝዎ በፊት፣ እርስዎ እንዲገቡበት ቃል የምንገባላቸው 17 በጣዕም የታሸጉ ስሪቶች አሉን። (እና ለበለጠ የፈጠራ ሰላጣ ሀሳቦች፣ ወደ እኛ ይሂዱ ጤናማ ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት ሰሌዳ በ Pinterest ላይ)
ተዛማጅ በግሮሰሪ ሊገዙዋቸው የሚችሏቸው 5 ምርጥ የሰላጣ አልባሳት
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልየተጠበሰ ፒች እና ሃሎሚ ሰላጣ ከሎሚ-ፔስቶ ልብስ ጋር
ጣፋጭ ፣ ጨዋማ ፍጹምነት።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
የቼልሲው ሜሲ አፕሮንየሜክሲኮ ጎዳና በቆሎ ፓስታ ሰላጣ
ሹካውን በቶሪላ ቺፕስ ለመለዋወጥ ሙሉ ፍቃድ።
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልCaprese Salad ከተጠበሰ Zucchini ጋር
ለማይል ያህል ሰላጣ የለም።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ቾፕስቲክን እንዴት እንደሚይዝ
ሙሉ እገዛየድንች ድንች ቡልጉር ሲትረስ ሰላጣ
ጣፋጭ ፣ አርኪ እና በፕሮቲን የተሞላ።
ጣፋጭ ሕይወትአሩጉላ ራዲቺዮ ሰላጣ በሾላዎች ፣ ሃምቦልት ፎግ ፣ ፕሮሲዩቶ
አንዳንድ ሰላጣዎችን ይጣሉት እና የቻርቼሪ ሰሌዳ ሙሉ በሙሉ እንደ ሰላጣ ይቆጠራል።
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልCitrus, Fennel እና አቮካዶ ሰላጣ
በጣዕም የሚፈነዳ።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ግማሽ የተጋገረ መከርበልግ መከር Quinoa ሰላጣ
ወንዶች። ይህ ሰላጣ በውስጡ የተረገመ የአከር ስኳሽ አለው. ከዚህ በላይ ምን መጠየቅ ትችላለህ?
ቆዳን ለማስወገድ በቤት ውስጥ የተሰሩ መንገዶች
ኤሪን ማክዶዌልአሳ Taco ሰላጣ
ዓይንዎን ይዝጉ እና በባህር ዳርቻ ላይ ነዎት.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ደስተኛ ጤናማ ምግቦችየካሊፎርኒያ ስቴክ ሰላጣ ከቺሚቹሪ አለባበስ ጋር
ምሳ በሳጥን ውስጥ ሳይሆን በቦርድ ላይ በማገልገል አዲስ ሽክርክሪት ይስጡት.
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልየሳልሞን ጎድጓዳ ሳህን ከፋሮ ፣ ጥቁር ባቄላ እና ታሂኒ አለባበስ ጋር
የእህል ጎድጓዳ ሳህኖች = የሰላጣ አድናቂ ፣ የበለጠ የሚሞላ የአጎት ልጅ።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ግማሽ የተጋገረ መከርየሱፍ አበባ ዘር, ካሌይ እና የቼሪ ሰላጣ ከግራኖላ ጋር
እህል ሲይዝ ማን croutons ያስፈልገዋል?
ሊዝ አንድሪው / ስታይል: ኤሪን McDowellየአበባ ጎመን ድንች ሰላጣ
ከምንወደው አትክልት ጋር አስተዋውቀናልህ?
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ተዛማጅ የሁሉም ጊዜ 41 ምርጥ የአበባ ጎመን አዘገጃጀት
አደም ሳንድለር እና የባሪሞር ፊልሞችን ሳሉ
የዩም ቁንጥጫየሎሚ ኦርዞ ሰላጣ
አንድ የፓስታ ማንኪያ አትክልቶቹ እንዲወርዱ ይረዳል.
ቁም ሳጥን ማብሰልብላክቤሪ የበለሳን የተጠበሰ የዶሮ ሰላጣ ከጥብስ ፍየል አይብ ጋር
ቀስተ ደመናውን ቅመሱ። (እና ሁሉም ነገር ካልተሳካ, የፍየል አይብ ቅመሱ.)
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውልWatermelon Poke Bowls
ወደ ሃዋይ ለመጓዝ የሚቀጥለው ምርጥ ነገር።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
እርጎ እና የኮኮናት ዘይት ለፀጉር
የካርልስባድ ፍላጎቶችአናናስ ሰላጣ ከኦቾሎኒ-ኮኮናት ልብስ ጋር
በግቢው ላይ በጣም የሚበላው.
ጤናማ ሀሳቦችካጁን የተጠበሰ የአበባ ጎመን ሰላጣ
ተመልከት? ሰላጣ አሪፍ ነው። ጉዳዩ ተዘግቷል።
ተዛማጅ፡ በጣም ጥሩውን ባለ 3-ንጥረ ነገር ሰላጣ ልብስ ለማዘጋጀት ይህንን አስማታዊ ወይን ይጠቀሙ
