በየቀኑ የኩምኒን ውሃ የመጠጣት በሽታ አምጭ የጤና ጥቅሞች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት ሜድቬድቭ ከአዎንታዊ የኮሮናቫይረስ ሙከራ በኋላ ከሞንቴ ካርሎ ማስተርስ ይወጣል
• ዜና ቪሽኑ ቪሻል እና ጁዋላ ጉታ በኤፕሪል 22 ላይ ለማግባት-ዝርዝሮችን እዚህ ይመልከቱ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ከሙን ፣ አ.ካ. ጄራ በሂንዲ ውስጥ በሕንድ ምግብ ውስጥ በጣም ጥቅም ላይ ከሚውሉት ቅመሞች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡

በእውነቱ የተለመዱ እነዚህ ጥቃቅን ቅመም ያላቸው ዘሮች እኛን በፍጥነት እና ጤናማ ለማቆየት በሚሆንበት ጊዜ ይህን የመሰለ ጠንካራ ቡጢ መያዛቸውን ሳውቅ በጣም ተገርሜ ነበር ፡፡

እናም በእውነቱ እና በእውነቱ ልብ ወለድ - የኩም አፋጣኝ የጤና ጠቀሜታዎች በዚህ ክፍል ውስጥ የምንወያይበት ነው ፡፡ በተለይም የኩም ውሃ ማግኘት ጥቅሞች (አ.ካ. ጃል jeera ) ፣ ለጥቂት ደቂቃዎች ጥቂት ዘሮችን በውሀ ውስጥ በማፍላት በቀላሉ ሊያዘጋጁት የሚችሉት ፡፡

እና የኩም ዘሮች በእውነት ጣፋጭ ስለሆኑ ይህንን ጤናማ ልማድ ላለመቀበል በእውነቱ ምንም ምክንያት የለዎትም!

ማሳሰቢያ-የቅመማ ቅመም ንግሥት በሆነችው በካርድሞም ላይ ጥሩውን ቆሻሻ በቆፈርንበት የትናንትናው እዉነተኛ እና ልብ-ወለድ ክፍል ያጡ ከሆነ ያኔ በትክክል ማንበብ ይችላሉ ፡፡ እዚህ .

# 1 የኩም ዘሮች እንደሌሎች ሁሉ የምግብ መፍጨትዎን ያሳድጋሉ!

በእያንዳንዱ የሕንድ ማብሰያ ዕቃ ውስጥ ትኩስ ዘይቱን ለመምታት የኩም ዘሮች ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያ ቅመሞች ናቸው ፡፡ እና ከዚያ በስተጀርባ አንድ ምክንያት አለ ፡፡

ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሕንዶች እነዚህ ጥቃቅን ዘሮች በእውነቱ ኃይለኛ የምግብ መፈጨት አጋዥ ባሕርያት እንዳላቸው ያውቃሉ ፡፡ የጨጓራ አሲድ ኢንዛይሞችን ፈሳሽ ከማነቃቃት ጀምሮ እንደ አሲድ ፣ የሆድ እብጠት ፣ የማቅለሽለሽ እና የጠዋት ህመም ያሉ የጨጓራ ​​እክሎችን እስከ ማስታገስ ድረስ ኩሙን የምግብ መፍጨትዎን ለማፋጠን እና በሆድዎ ውስጥ ያለውን ከባድነት ለመቀነስ በጣም ጥሩ ነው ፡፡

# 2 የኩም ውሃ ውሃ ድርቀትን ይከላከላል ፡፡

የኩም ዘሮች በፖታስየም እና በሌሎች ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ናቸው ፡፡ ለዚያም ነው በየቀኑ የኩሙን ውሃ መጠጣት የሰውነትዎን ውሃ እና የኤሌክትሮላይት ሚዛን ለመጠበቅ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡

ማወቅ ያለብዎት 8 አስገራሚ የመድረቅ ምልክቶች

# 3 በሽታ የመከላከል አቅምዎን ያሳድጋል ፡፡

የኩም ዘሮች በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና በብረት የበለፀጉ ናቸው ፣ ይህም የሰውነትዎን በሽታ የመከላከል አቅም በመጨመር በበሽታው የመያዝ አደጋዎን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

# 4 የደም ማነስ ተፈጥሮአዊ ፈውስ ነው።

የኩም ዘሮች በውስጣቸው ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት ይይዛሉ ፣ ለዚህም ነው በየቀኑ የኩሙን ውሃ የሚጠጡ ሰዎች የብረት እጥረት የደም ማነስ እምብዛም አይከሰቱም ፡፡

6 እብድ ምልክቶች የብረት እጥረት አለብዎት

# 5 የደም ግፊትዎን ማስተካከል ይችላል።

አዝሙድ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የኤሌክትሮላይት ሚዛን ለመጠበቅ ጥሩ ሊሆን ይችላል (በቁጥር ቁጥር 2 እንደተጠቀሰው) ፣ ነገር ግን የእነዚህ ዘሮች ከፍተኛ የፖታስየም ይዘት በሌሎች ሁለት መንገዶችም ይረዳዎታል ፡፡ ይኸውም የደም ግፊትዎን ማስተካከል (የደም ግፊት ካለብዎት) ፣ እና የልብዎን ተግባር ጠብቆ ማቆየት።

# 6 ክብደት ለመቀነስ ይረዳዎታል።

እውነት ነው! በየቀኑ ይህ የኩማ ውሃ መጠጣት ክብደትን ለመቀነስ በጣም ጥሩ መንገድ ነው ምክንያቱም ይህ ኃይለኛ ቶኒክ ምግብን (metabolism) ከፍ ያደርገዋል እና የምግብ ፍላጎትዎን ይጭናል ፡፡ ሁለቱም በሰውነትዎ ውስጥ ስብን መቀነስ ይጨምራሉ።

በተጨማሪም ፣ እሱ ኃይለኛ የመርዛማ ንጥረ ነገር ወኪል ነው!

# 7 የኩም ውሃ ለስኳር ህመም ተጋላጭነትን ሊቀንስ እና የደም ስኳር መጠንዎን ሊያስተካክል ይችላል ፡፡

የኩም ዘሮች ተፈጥሯዊ ፀረ-የስኳር በሽታ ወኪሎች ናቸው እና በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል ፡፡ ከቀነሰ የደም ስኳር ጋር የተዛመዱ ውስብስቦችን ሊያስከትል ስለሚችል ከማንኛውም የታቀደ ቀዶ ጥገና 2 ሳምንታት በፊት መውሰድዎን ለማስቆም ብቻ ያስታውሱ ፡፡

# 8 ካንሰርን ይከላከላል ፡፡

ከሙን ቲሞኪንኖን የተባለ የኬሚካል ውህድ ይ containsል ፣ ይህም የካንሰር ሴሎችን እድገት ያስቆማል ፡፡ በእርግጥ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ውህድ በፕሮስቴት ካንሰር ላይ በጣም ኃይለኛ ነው ፡፡

# 9 የቆዳዎን እርጅና ሊቀለበስ ይችላል ፡፡

የኩም ዘሮች በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና በቫይታሚን ኤ እና ኢ የተሞሉ ናቸው ፣ ይህም በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን የነፃ ምልክቶች (ሬሳይክሎች) መጠንን የሚቀንሰው ፣ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን የመመጠጥ ችሎታን ከፍ የሚያደርግ እና በመጨረሻም ጥሩ መስመሮችን እና ሽክርክሪቶችን የሚቀንሱ ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳዎች ይሰጣል ፡፡

# 10 እብጠትን ማስወገድ ይችላል።

ሁላችንም የሆድ መነፋት አጋጥሞናል ፡፡ በተለይም ከከባድ ምግቦች በኋላ ወይም በፍጥነት በምንመገብበት ጊዜ ፡፡ እናም ሁላችንም የመጀመሪያ እጁን የሚያሰቃይ ህመም እናውቃለን ፡፡

ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ መጥፎ የጋዝ ጉዳይ ሲያገኙ ጥቂት የኩም ዘሮችን በውሃ ውስጥ ቀቅለው ይጠጡ ፡፡ ያ ወዲያውኑ የሆድዎን እና የሆድ ህመምዎን ያስታግሳል።

# 11 ልጅ ከወለዱ በኋላ ጡት ማጥባትን ይጨምራል ፡፡

የኩም ውሃ ከጡት እጢዎች ውስጥ የወተት ፈሳሾችን እንደሚጨምር ይታወቃል ፡፡ ስለዚህ ከወተት ምርት ጋር የተያያዙ ችግሮች የሚያጋጥሟት የሚያጠባ እናት ከሆንክ በየቀኑ በእርግጠኝነት አንድ ብርጭቆ አዝሙድ ውሃ ሊኖራችሁ ይገባል ፡፡

ነገር ግን ለየት ያለ ሁኔታዎን ሊያስተጓጉሉ ስለሚችሉ ማንኛውንም የተፈጥሮ መድሃኒቶች ከመቀበልዎ በፊት እባክዎን የማህፀን ሐኪምዎን ይጠይቁ ፡፡

# 12 በሳንባዎ ውስጥ ያለውን ንፋጭ ማስወገድ ይችላል።

የሳንባ መጨናነቅ አተነፋፈስዎን ስለሚጎዳ የደምዎን ኦክስጅንን ይቀንሰዋል ፡፡ የኩም ውሃ ይህን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

# 13 ኃይልዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።

የኩም ዘሮች የእርስዎን ተፈጭቶ እና ኃይል ለማሳደግ የሚታወቁ ናቸው ፡፡ ስለዚህ ደክሞዎት እና አድካሚ ከሆኑ በእርግጠኝነት በቀን አንድ ጊዜ ከሙን ውሃ በየቀኑ መጨመር ያስፈልግዎታል ፡፡

# 14 ለጉበትዎ ጥሩ ነው።

ከሙን ኃይለኛ የመርዛማ ንጥረ ነገር ወኪል ስለሆነ በጉበትዎ ውስጥ ያሉትን መርዛማዎች ሊያወጣ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በሰውነትዎ ውስጥ የቢትል ምርትን እንደሚያሳድግ ይታወቃል ፡፡

# 15 የወር አበባ ህመምን ይቀንሳል ፡፡

የኩም ውሃ በማህፀን ጡንቻዎችዎ ላይ ዘና የሚያደርግ ውጤት አለው ፣ ስለሆነም የወር አበባ ህመምን እና ህመምን ለመቀነስ ታላቅ ነው ፡፡

# 16 ብጉርን ሊያስወግድ ይችላል።

በብጉር የተሞላው ፊት ካለዎት እና እነሱን ለማስወገድ ከፈለጉ ታዲያ እራስዎን እንደ ውሃ ማጠጣት እና ፊትዎን ብዙ ጊዜ ማጠብን ለሚመለከቱ ሌሎች የብጉር ሕክምናዎች ትልቅ ረዳት ስለሆነ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ የኩም ውሃ መጠጣት አለብዎት ፡፡

# 17 አዝሙድ ውሃ መጠጣት የፀጉር መርገፍን ይከላከላል ፡፡

የኩም ዘሮች የፀጉርዎን ጤንነት ለመጠበቅ እና የፀጉር መርገፍን ለመከላከል በሚረዱ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች ተሞልተዋል ፡፡

# 18 በተሻለ እንዲተኙ ሊረዳዎ ይችላል።

እንቅልፍ ማጣት በ 21 ኛው ክፍለ ዘመን በጣም የተለመደ ችግር ነው ፡፡ እና በጣም የተለመዱት ምክንያቶች የምግብ አለመንሸራሸር ፣ ጭንቀት እና የተወሰኑ የህክምና ሁኔታዎች ናቸው ፡፡

የኩም ውሃ ውጥረትን እና ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳል ስለሆነም በእንቅልፍ እጦት ለሚሰቃዩት ጥሩ ነው ፡፡

# 19 እሱ ጥሩ የካልሲየም ምንጭ ነው።

የአዝሙድ ውሃ መጠጣት ለአጥንትዎ እና ለመገጣጠሚያዎችዎ በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም እሱ የካልሲየም ትልቅ ምንጭ ነው ፡፡

እኔ ጋሎን ውሃ

ያ ማለት ጠንካራ አጥንቶችን እንዲገነቡ ፣ ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የታመሙ ጡንቻዎትን እንዲያዝናኑ እንዲሁም አርትራይተስን እና ኦስቲዮፖሮሲስን ለመከላከል ይረዳዎታል ማለት ነው ፡፡

ይህንን ጽሑፍ ያጋሩ!

ይህ ሁሉ መልካምነት ለራስዎ እንዳያቆዩ። ር በማድረግ ለጓደኞችዎ ያስተምሩ! # ኃይል

የሚቀጥለውን ክፍል ያንብቡ - አዕምሮዎን የሚነፉ የክሎቭ ጥቅሞች እና እውነታዎች

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ