ሴሉቴልትን ለማስወገድ 24 ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 3 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 4 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት ሴህዋግ የሳካሪያን ጥረት ያደንቃል IPL እውነተኛ የህንድ ህልም መለኪያው ነው
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማዱሪ ዲክሴት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• ዜና የሙምባይ ፖሊስ ሳሂን ዋዝን ከአገልግሎት የማባረር ሂደት ይጀምራል
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቡኪንግ በስድስት ወር ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጧል
• ቴክኖሎጂ iQOO 7 ፣ iQOO 7 Legend India በአጋጣሚ የተጠበቁ ባህሪያትን አስነሳ
• ፋይናንስ ከፍተኛ የትርፍ መጠን ክምችት ትክክለኛ ምርጫ ላይሆን ይችላል-ለምን እንደሆነ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ሴሉላይት ከቆዳው በታች ካለው ተያያዥ ህብረ ህዋስ በሚወጣው የስብ እና የፈሳሽ ክምችት ምክንያት የቆዳ መሸብሸብ ፣ መጠጋጋት ወይም እብጠታማ መልክ ነው ፡፡ ^[1] ከወንዶች ይልቅ በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ፣ ሴሉላይት በመደበኛነት በኩሬ እና በጭኑ ላይ ይታያል ፣ ግን በሌሎች የሰውነት ክፍሎችም ላይም ሊከሰት ይችላል ፡፡

ሴሉላይትን ማስወገድ ለብዙዎች አስፈሪ ሥራ ነው ፣ ግን ከዚያ በላይ አይደለም ፡፡ ሴሉቴል ከቆዳዎ እንዲጠፋ እናደርጋለን የሚሉ ብዙ የሐኪም-ቆጣሪ ቅባቶች አሉ ፡፡ ነገር ግን ፣ ሴሉቴልትን ለማስወገድ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ተፈጥሯዊ መንገድን የሚፈልጉ ከሆነ ከዚያ ያንብቡ ፡፡

ሴሉቴልትን ለማስወገድ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች

1. ዝንጅብል

ዝንጅብል በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ተጭኖ እና ፀረ-ብግነት ባህሪያትን ይ possessል ፣ በአከባቢው ጥቅም ላይ ሲውል ወይም በጭማቂ ጭማቂ ሲጠጣ ሴሉቴልትን ለማስወገድ ውጤታማ መድኃኒት ያደርገዋል ፡፡ ^[ሁለት]

ግብዓቶች

• 2 የሾርባ ዝንጅብል
• 2 የሎሚ ጭማቂ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• የተወሰኑ ትኩስ የተጣራ ዝንጅብል እና የሎሚ ጭማቂ በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና በአንድ ላይ ይቀላቅሏቸው።
• ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡
• በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

2. ቅዱስ ባሲል / ቱልሲ

ቱልሲ ወይም ቅዱስ ባሲል በአንድ ሰው አካል ውስጥ የሚሰበሰበውን የስብ መጠን የመገደብ አቅም ስላለው ሴሉቴትን በመደበኛ አጠቃቀም ያክማሉ ፡፡ ^[3]

የተከፈለ ፀጉርን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ግብዓቶች

• ጥቂት ቱልሲ ቅጠሎች
• 1 ኩባያ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ቱሊሲን ለትንሽ ደቂቃዎች በአንድ ኩባያ ውሃ ውስጥ ቀቅለው ይጨምሩ ፡፡
• አንዴ ማሽተት ከጀመረ እሳቱን ያጥፉ እና እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት ፡፡
• በድብልቁ ውስጥ የጥጥ ኳስ ይንከሩ እና ለተጎዳው / ለተመረጠው ቦታ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡
• አጥፋው ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት አንድ ወይም ሁለቴ ይድገሙ ፡፡

3. ጎቱ ቆላ ማውጣት

ተፈጥሯዊ የቆዳ ቶነር ፣ ጌቱ ኮላ ወይም ሴንቴላ asiatica ሴቶች ከሚጠቀሙባቸው በጣም ውጤታማ የመድኃኒት ሕክምናዎች አንዱ ነው ፡፡ በቆዳዎ ውስጥ ያለውን ኮላገን እንደገና ይገነባል እንዲሁም ሰውነትን ያረክሳል ፣ በዚህም የሴሉቴልትን ገጽታ ይቀንሰዋል። ^[4]

ግብዓቶች

• 2 የጌጡ ኮላ እንክብል
• 1 tbsp የሮዝ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• የ ‹gotu kola› እንክብልስ ክራክ ይክፈቱ እና በአንድ ሳህኒ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
• ጥቂት የሮዝ ውሃ ይጨምሩበት እና ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ።
• በድብልቁ ውስጥ የጥጥ ኳስ ይንከሩ እና ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ይተግብሩ ፡፡
• ለ 15 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆይ ያድርጉ እና ከዚያ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

4. ዳንዴልዮን

ዳንዴልዮን በሰውነትዎ ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም የሴቲቭ ቲሹ አወቃቀርን ያጠናክራል ፣ አዲስ ኮላገን እንዲፈጠር እና ቆዳን ጠንካራ ያደርገዋል ፡፡ ^[5]

ግብዓት

• 2 tbsp Dandelion ሻይ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በጥቂት የዳንዴሊየን ሻይ ውስጥ የጥጥ ሳሙና ነክረው ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ይተግብሩ ፡፡
• ለ 30 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆይ ያድርጉ ወይም ሙሉ በሙሉ እስኪደርቅ ድረስ ፡፡
• በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት እና ያድርቁት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች በቀን አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

5. የፈረስ ደረት

የፈረስ ቼትነስ በቆዳዎ ላይ ቀዳዳዎችን ለመቀነስ እንዲሁም የደም ፍሰትን ለማሻሻል የሚረዳ ኤስስሲን የተባለ ንጥረ ነገር ይ containsል ፣ በዚህም ታዋቂ ከሆኑት የፀረ-ሴሉላይት መድኃኒቶች አንዱ ያደርገዋል ፡፡ ^[6]

ግብዓቶች

• 2 ሳር የፈረስ ቼንቱዝ ዱቄት ዱቄት
• 1 tbsp ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህኖች ውስጥ ያጣምሩ እና ከፊል-ወፍራም ድፍን ያድርጉ።
• ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ ፡፡
• በሞቀ ውሃ ያጥቡት እና ያድርቁት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት አንድ ወይም ሁለቴ ይድገሙ ፡፡

6. ወተት አሜከላ

አንድ ጥንታዊ እጽዋት ፣ የወተት አረም ፣ ሴሉቴልትን ጨምሮ ለተለያዩ የቆዳ ህመሞች እንደ የቤት ውስጥ መድኃኒትነት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ቆዳዎ እንዲጣበቅ እና ጠንካራ እንዲሆን የሚያደርጉ ፀረ-ኦክሲደንቶችን ይይዛል ፡፡ ^[7]

ግብዓቶች

• 2 የሾርባ ወተት እሾክ ዱቄት / 2 የወተት እሾሃማ እንክብል
• 1 tbsp ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች - ወተት አሜከላ አቧራ / እንክብል እና ውሃ በአንድ ጎድጓዳ ውስጥ ያጣምሩ እና ወደ አንድ እስኪቀላቀሉ ድረስ አንድ ላይ ይቀላቅሏቸው ፡፡
• ድብልቁን ለተጎዳው አካባቢ ይተግብሩ እና ለ 25 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡
• በሞቀ ውሃ ያጥቡት እና ያድርቁት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙ ፡፡

7. አፕል ኮምጣጤ

በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና በማዕድናት ተጭኖ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ሰውነትዎን ያረክሳል እንዲሁም እብጠትን በመቀነስ የሴሉቴልትን ገጽታ ይቀንሰዋል ፡፡ በርዕስ ሊተገበር እንዲሁም ሊፈጅ ይችላል ፡፡ ⁸

የማር ጥቅሞች በሞቀ ውሃ

ግብዓቶች

• 2 tbsp ፖም ኬሪን ኮምጣጤ
• 4 tbsp ውሃ
• 1 tbsp ማር

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና በአንድ ላይ ይቀላቅሏቸው።
• በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ እና ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ እና ከዚያ በሞቀ ውሃ ለማጠብ ይቀጥሉ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት አንድ ወይም ሁለቴ ይድገሙ ፡፡

8. የሎሚ እና የባህር ጨው መታጠቢያ

በባዮፍላቮኖይዶች እና በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ፣ ሎሚ ሰውነትዎን ከመጠን በላይ ውሃ ለማፍሰስ የሚያግዝ የተፈጥሮ ዳይሬክቲክ ሆኖ የሚያገለግል እና ተፈጥሯዊ የመርዛማ እና የፀረ-ሴሉሊት ወኪል ነው ፡፡ ⁹

ግብዓቶች

• 2 የሎሚ ጭማቂ
• 1 tbsp የባህር ጨው

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ።
• ድብልቅውን ለተጎዳው አካባቢ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆይ ያድርጉት ፡፡
• በሞቀ ውሃ ያጥቡት እና ያድርቁት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

9. የጥድ ዘይት እና የኮኮናት ዘይት

የጥድ ዘይት በቆዳ ማጥፊያ ባህሪው አማካኝነት ከኮኮናት ዘይት ጋር ተቀላቅሎ በርዕስ ጥቅም ላይ ሲውል ሴሉቴልትን በከፍተኛ ደረጃ ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ¹⁰

ግብዓቶች

• 2 tbsp የጥድ ዘይት
• 2 tbsp የኮኮናት ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁለቱንም ዘይቶች በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና በደንብ ይቀላቅሏቸው።
• ድብልቁን በጥጥ የተሰራ ኳስ በመጠቀም ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ይተግብሩ ፡፡
• ቢያንስ ለ 20 ደቂቃዎች እንዲቆይ ያድርጉ እና ከዚያ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙ ፡፡

10. የሮዝመሪ አስፈላጊ ዘይት እና ዎልነስ

ሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት በሊንፋቲክ ሲስተም ውስጥ የደም ዝውውርን ያበረታታል ፣ ስለሆነም የሴሉቴይት መልክን ይቀንሳል ፡፡ ከዚህም በላይ ቆዳዎንም ቀለም ያደርግልዎታል እንዲሁም ጠንካራ እና ጥብቅ ያደርገዋል ፡፡ ^{[አስራ አንድ]}

ግብዓቶች

• 1 tbsp የሾም አበባ ዘይት
• 4-5 በጥሩ ሁኔታ ዋልኖዎች

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ዱቄትን ለማዘጋጀት ዋልኖቹን በጥሩ ሁኔታ መፍጨት እና ወደ ሳህኑ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
• ጥቂት የሮዝመሪ ዘይት ይጨምሩበት እና ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ላይ ይቀላቅሉ።
• ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ እና ከዚያ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙ ፡፡

11. ቡና ፣ አረንጓዴ ሻይ እና ቡናማ ስኳር

ቡና ቆዳዎን የሚያራግፍ ፣ የደም ፍሰትን የሚያነቃቃ እና ቆዳዎን የሚያጣጥል ካፌይን የተባለ ንጥረ ነገር ይ containsል ፣ በዚህም የሴሉቴይት መልክን ይቀንሳል ፡፡ ¹²

ግብዓቶች

• 1 tbsp በጥሩ ሁኔታ የተፈጨ የቡና ዱቄት
• 1 tbsp አረንጓዴ ሻይ
• 1 tbsp ቡናማ ስኳር

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና ወደ አንድ እስኪቀላቀሉ ድረስ አንድ ላይ ይቀላቅሏቸው።
• በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች በእርጋታ ይጥረጉ ፡፡ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ እና ከዚያ በሞቀ ውሃ ማጠብዎን ይቀጥሉ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት አንድ ወይም ሁለቴ ይድገሙ ፡፡

12. አልዎ ቬራ እና ካሜሚል ሻይ

በአሎ ቬራ ጄል ውስጥ የሚገኘው አልኦዚን ቆዳዎን ለማጥበብ እና ጠንካራ ለማድረግ ይረዳል ፣ ስለሆነም ሴሉቴይት እንዲቀንስ ይረዳል። ¹³

glycerin እና rosewater moisturizer እንዴት እንደሚሰራ

ግብዓቶች

• 2 tbsp የአልዎ ቬራ ጄል
• 2 tbsp የካሞሜል ሻይ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• አንዳንድ አዲስ የወጣውን የአልዎ ቬራ ጄል እና ካሞሜል ሻይ በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ።
• ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ ፡፡
• በተለመደው ውሃ ያጥቡት እና ያድርቁት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

13. ኦትሜል እና ላቫቫር በጣም አስፈላጊ ዘይት

በሚሟሟት እና በማይሟሟቸው ፋይበር የበለፀገ ኦትሜል ሴሉቴል እንዳይታይ ለመከላከል ከሚረዱ በጣም ውጤታማ መድኃኒቶች አንዱ ነው ፡፡ ¹⁴

ግብዓቶች

• 2 tbsp ኦትሜል
• 2 tbsp ላቫቫር በጣም አስፈላጊ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ማጣበቂያ ለማዘጋጀት ጥቂት ኦትሜልን በትንሽ ውሃ ይፍጩ ፡፡ ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
• በእሱ ላይ ጥቂት የላቫንደር አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ እና ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይቀላቅሉ።
• ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ እና ከዚያ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙ ፡፡

14. የወይራ ዘይት

በመደበኛ ማሸት ወቅት ጥቅም ላይ ሲውል የወይራ ዘይት የሰውነት ስብን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ከዚህም በላይ ተፈጥሯዊ የቆዳ እርጥበት ነው ፡፡ ^{[አስራ አምስት]}

በቤት ውስጥ የእንቁላል ፀጉር ጭምብል

ግብዓቶች

• 2 tbsp የወይራ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ብዙ የወይራ ዘይትን ውሰድ እና በተመረጠው ቦታ ላይ በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ተጠቀምበት ፡፡
• ሴሉላይቱን ከ10-15 ደቂቃ ያህል ዘይት በዘይት ማሸት እና እዚያው መተው ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በቀን አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

15. የአልሞንድ ዘይት

የአልሞንድ ዘይት በአከባቢ ሲተገበር የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም አዘውትሮ ጥቅም ላይ ሲውል የሴሉቴይት ገጽታን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ¹⁶

ግብዓቶች

• 2 tbsp የአልሞንድ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ብዙ የአልሞንድ ዘይት ውሰድ እና ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ከእሱ ጋር መታሸት ፡፡
• ተዉት እና አያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በቀን አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

16. ቱርሜሪክ

በጣም የታወቀ የስብ-መቀነሻ ወኪል ፣ turmeric የስብ ህብረ ህዋሳትን የመቁረጥ ችሎታን ያጎለብታል ፡፡ እንዲሁም ሴሉቴልትን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሰዋል። ¹⁷

ግብዓቶች

• 1 tsp turmeric
• 1 tsp ማር

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በሳር ጎድጓዳ ውስጥ ጥቂት የቱርክ እና ማር ይቀላቅሉ።
• ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ ፡፡
• በተለመደው ውሃ ያጥቡት እና ያድርቁት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙ ፡፡

17. የሺአ ቅቤ

ተፈጥሯዊ የቆዳ ማጥፊያ ወኪል ፣ aአ ቅቤ በቆዳ ውስጥ የኮላገን ምርትን ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም ለስላሳ ያደርገዋል ፡፡ እንዲሁም የሴሉቴልትን ገጽታ ይቀንሰዋል። ከዚህም በላይ በመደበኛ አጠቃቀም በሴሉቴይት ምክንያት የሚመጣውን ብርቱካንማ ቆዳ ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ¹⁸

ግብዓቶች

• 2 tbsp የሻይ ቅቤ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በጣቶችዎ ላይ በጣም ብዙ የaአ ቅቤን ይውሰዱ እና የተጎዳውን አካባቢ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ያሽጉ።
• በተለመደው ውሃ ያጥቡት.
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በቀን አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

18. ፌኑግሪክ

እንደ አክሳሪ ሆኖ የሚሠራ ሲሆን በርዕሰ አንቀፅ ሲጠቀሙ ቆዳዎን በጥልቀት ያጠናክረዋል እንዲሁም ይመገባል ፡፡ ከዚህም በላይ ቆዳዎን ያድሳል እንዲሁም ያረካዋል ፡፡ ¹⁹

ግብዓቶች

• 2 የሾርባ ፍሬ ዘሮች
• 1 tbsp የወይራ ዘይት
• 2 ኩባያ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ወደ ወፍራም ድብልቅ እስኪቀየር ድረስ የፌዴሬኩን ዘሮች በሳጥን ውስጥ ቀቅለው ፡፡
• እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱለት ፡፡
• አንዴ ከቀዘቀዘ የወይራ ዘይትን ይጨምሩበት እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡
• በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች በእርጋታ ይጥረጉ ፡፡ ከአንድ ሰዓት እስከ ሁለት ድረስ ይተውት እና ከዚያ እሱን ለማጠብ ይቀጥሉ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በቀን አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

19. ቤኪንግ ሶዳ

ቆዳዎን ያራግፋል እንዲሁም የፒኤች ሚዛን ይጠብቃል። ከዚህም በላይ ቆዳዎን የሚንከባከቡ ፣ ጣዕሙን የሚያሻሽሉ ፣ ድምፃቸውን ያሰሙ እና እንዲሁም የመለጠጥ አቅሙን የሚያሻሽሉ ፀረ-ኦክሳይድኖችን ይ containsል ፣ በዚህም ሴሉቴልትን በከፍተኛ ደረጃ ይቀንሳል ፡፡ ^[ሃያ]

ግብዓቶች

• 2 tbsp ቤኪንግ ሶዳ
• 2 tbsp ማር

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በእኩል መጠን በአንድ ሳህን ውስጥ ቤኪንግ ሶዳ እና ማር ይቀላቅሉ ፡፡
• ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ይተግብሩ እና ለ4-5 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በተለመደው ውሃ ያጥቡት እና ያድርቁት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙ ፡፡

20. ቀረፋ

ቀረፋው የሰውነትዎን ስብን ለማስተካከል እና በመደበኛነት ጥቅም ላይ ሲውል ወይም በመደበኛነት ሲጠገብ ለማቆየት ይረዳል ፣ ስለሆነም ሴሉቴላትን ይቆጣጠራል። ^{[ሃያ አንድ]}

ለሚያበራ ቆዳ የፊት ጭንብል

ግብዓቶች

• 1 tbsp ቀረፋ ዱቄት
• 1 tbsp ማር
• & frac12 ኩባያ የሚፈላ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ቀረፋ እና የፈላ ውሃ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይቀላቅሉ ፡፡
• ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ጥቂት ማር ይጨምሩበት ፡፡
• በድብልቁ ውስጥ የጥጥ ሳሙና ነክረው ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ይተግብሩ ፡፡,
• ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ እና ከዚያ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙ ፡፡

21. ጠንቋይ ሃዘል

ጠንቋይ ሃዘል ቆዳዎን የሚያጥብጥ እና ጠንካራ የሚያደርግ ጠጣር ነው ፡፡ የሴሉቴልትን ገጽታ ይቀንሰዋል እንዲሁም ቆዳዎን ያራግፋል። ²²

ግብዓቶች

• 2 tbsp ጠንቋይ ሃዘል መፍትሄ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በጠንቋይ ሐውልት መፍትሄ ላይ የጥጥ ሳሙና ነክሰው ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ይተግብሩ ፡፡
• እሱን ማጠብ ስለሌለበት ይተዉት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በቀን አንድ ወይም ሁለቴ ይድገሙት ፡፡

22. ካየን በርበሬ

ካየን በርበሬ የስብ ማቃጠል ሂደትን የሚያበረታታ ካፕሳይሲን ይ containsል ፣ ስለሆነም አዘውትሮ ጥቅም ላይ ሲውል ሴሉቴልትን በከፍተኛ ደረጃ ይቀንሳል ፡፡ ^{[2 3]}

ግብዓቶች

• 2 tsp ካየን በርበሬ ዱቄት
• 1 tsp የተፈጨ ዝንጅብል
• 1 tsp የሎሚ ጭማቂ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ያጣምሩ እና ወደ አንድ እስኪቀላቀሉ ድረስ አንድ ላይ ይቀላቅሏቸው።
• በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ እና ከዚያ ለማጠብ ይቀጥሉ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

23. የመታጠቢያ ጨው

የመታጠቢያ ጨው ከሰውነትዎ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የማውጣት እና ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል ከመጠን በላይ የቅባት ይዘት የመቀነስ አቅም አላቸው ፡፡ ለዚህም Epsom ጨው ለመጠቀም መሞከር ይችላሉ ፡፡ ²⁴

ግብዓቶች

• 1 ኩባያ የመታጠቢያ ጨው
• & frac12 tub ሞቅ ያለ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በሞቃት ውሃ በተሞላ የመታጠቢያ ገንዳ ላይ ጥቂት የመታጠቢያ ጨው ይጨምሩ እና እራስዎን ያርቁ ፡፡ በአማራጭ ፣ በሞቃት ውሃ የተሞላ ባልዲ ወስደህ የጨው መታጠቢያ ጨምርበት ፡፡ በደንብ ይቀላቅሉ እና ከእሱ ጋር ገላዎን ለመታጠብ ይቀጥሉ።
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

24. የሕፃን ዘይት እና አረንጓዴ ሻይ

የሕፃን ዘይት ቆዳን የሚያበክል ወኪል ሲሆን ከአረንጓዴ ሻይ ጋር ተቀላቅሎ ጥቅም ላይ ሲውል ሴሉቴልትን ከሰው አካል ለማስወገድ በጣም ይሠራል ፡፡ አረንጓዴ ሻይ በአንድ ሰው ውስጥ ከመጠን በላይ የተከማቸ ስብ እንዲለቀቅ ያበረታታል ፣ በዚህም ሴሉቴልትን ይቀንሰዋል።

ግብዓቶች

• 1 tbsp የህፃን ዘይት
• 1 tbsp አረንጓዴ ሻይ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህኖች ውስጥ ያጣምሩ እና ወደ አንድ እስኪቀላቀሉ ድረስ አንድ ላይ ይቀላቅሏቸው።
• በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ እና ከዚያ ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙ ፡፡

ሴሉላይትን ለማስወገድ የሚረዱ ምክሮች

• ደረቅ ብሩሽ ሴሉቴልትን ለማስወገድ በተለምዶ ከሚጠቀሙባቸው ቴክኒኮች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡
• የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጠን በላይ ስብን ለማስወገድ ሌላ ቀላል መፍትሄ ነው ፣ ስለሆነም ሴሉቴላትን በመቀነስ ፡፡
• የደርማ ሮለር መጠቀም ሌላ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡
• በቂ ውሃ መጠጣት እንዲሁ ከመጠን በላይ የሰውነት ስብን መቀነስ ሊያስከትል ስለሚችል ሴሉቴይት እንዲቀንስ ያደርጋል ፡፡
• ሴሉቴልትን ለማስወገድ ከፈለጉ አላስፈላጊ ምግብን ማስወገድ እና ጤናማ መመገብ ምርጥ እና በጣም የሚመከሩ አማራጮች ናቸው ፡፡
• በቤት ውስጥ አላስፈላጊ የሰውነት ስብን ለማስወገድ ከፈለጉ እንደ ኤፕሶም ጨው ያሉ የመታጠቢያ ጨዎችን በመጠቀም ለሰውነት መታጠቢያዎች እንኳን መምረጥ ይችላሉ ፡፡

1. [1]ራውሊንግ ፣ ኤ ቪ (2006) ሴሉሊት እና ህክምናው ፡፡ ዓለም አቀፍ ጆርጅ ኮስሜቲክ ሳይንስ ፣ 28 (3) ፣ 175-190 ፡፡
2. [ሁለት]ማሽሃዲ ፣ ኤን ኤስ ፣ ጊያስቫንድ ፣ አር ፣ አስካሪ ፣ ጂ ፣ ሀሪሪ ፣ ኤም ፣ ዳርቪሺ ፣ ኤል እና ሞፊድ ፣ ኤም አር (2013) ፡፡ ዝንጅብል በጤንነት እና በአካላዊ እንቅስቃሴ ውስጥ ፀረ-ኦክሳይድ እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች-ወቅታዊ ማስረጃዎችን መከለስ ፡፡ የመከላከያ መጽሔት ዓለም አቀፍ መጽሔት ፣ 4 (አቅራቢ 1) ፣ S36-42 ፡፡
3. [3]ኮሄን ኤም ኤም (2014). ቱልሲ - ኦሲሚም ቅድስት-ለሁሉም ምክንያቶች ዕፅዋት ፡፡ የአይርቬዳ ጋዜጣ እና የተቀናጀ መድኃኒት ፣ 5 (4) ፣ 251-259 ፡፡
4. [4]ራትዝ-አይይኮ ፣ ኤ ፣ አርክ ፣ ጄ ፣ እና ፒትኮቭስካ ፣ ኬ (2016). ሴንቴላ asiatica Extract ን የያዘ የመዋቢያ ቅጾች እርጥበት እና ፀረ-ብግነት ባህሪዎች የህክምና መጽሔቶች የህንድ መጽሔት ፣ 78 (1) ፣ 27-33.
5. [5]ያንግ ፣ ያ ፣ እና ሊ ፣ ኤስ (2015) ዳንዴልዮን ኤክስትራክሽኖች የሰው ቆዳ ፊብሮብላቶችን ከ UVB ጉዳት እና ከሴሉላር ሴንሴንስ ይከላከላሉ ፡፡ ኦክሳይድ መድኃኒት እና ሴሉላር ረጅም ዕድሜ ፣ 2015 ፣ 1-10.
6. [6]ዱፖንት ፣ ኢ ፣ ጆርኔት ፣ ኤም ፣ ኦላ ፣ ኤም ኤል ፣ ጎሜዝ ፣ ጄ ፣ ሊቪሌ ፣ ሲ ፣ ሎንግ ፣ ኢ እና ቢሎዶው ፣ ዲ (2014) ለሴሉቴልት ቅነሳ አንድ ወሳኝ ወቅታዊ ጄል-ውጤታማ ውጤት በድርብ-ዓይነ ስውር ፣ በዘፈቀደ ፣ በአጥጋቢ ቁጥጥር የሚደረግበት ውጤት ፡፡ ክሊኒካል ፣ መዋቢያ እና የምርመራ የቆዳ በሽታ ፣ 7 ፣ 73-88 ፡፡
7. [7]ሚሊ ፣ ኤን ፣ ሚሎሶቪች ፣ ኤን ፣ ሱቫጅዚዚ ፣ ኤል ፣ ዛርኮቭ ፣ ኤም ፣ አቤናቮል ፣ ኤል. (2013) አዲስ የህክምና እምቅ የወተት እሾህ (ሲሊም ማሪያምም) ፡፡ የተፈጥሮ ምርት ግንኙነቶች ፣ ዲሴም 8 (12) 1801-1810 ፡፡
8. 8ያጊኒክ ፣ ዲ ፣ ሴራፊን ፣ ቪ እና ጄ ሻህ ፣ ኤ (2018) የፖም ኬሪን ኮምጣጤ በፀረ-ተባይ ፀረ-ተባይ እንቅስቃሴ በእስቼሺያ ኮላይ ፣ ስቴፕሎኮከስ ኦውሬስ እና ካንዲዳ አልቢካኖች ላይ የሳይቶኪን እና ጥቃቅን ተህዋሲያን የፕሮቲን መግለጫን ዝቅ የሚያደርጉ ናቸው ፡፡ ሳይንሳዊ ሪፖርቶች ፣ 8 (1) ፣ 1732 ፡፡
9. 9ኪም ፣ ዲ.ቢ. ፣ ሺን ፣ ጂ- ኤች ፣ ኪም ፣ ጄ-ኤም ፣ ኪም ፣ ያ-ኤች ፣ ሊ ፣ ጄ-ኤች ፣ ሊ ፣ ጄኤስ ፣… ሊ ፣ ኦ.- ኤች (2016) ፡፡ሲትረስ ላይ የተመሠረተ ጭማቂ ድብልቅ ፀረ-ኦክሲደንት እና ፀረ-እርጅና እንቅስቃሴዎች ፡፡ የምግብ ኬሚስትሪ ፣ 194 ፣ 920-927 ፡፡
10. 10ሆፈርል ፣ ኤም ፣ ስቶይሎቫ ፣ አይ ፣ ሽሚት ፣ ኢ ፣ ዋነር ፣ ጄ ፣ ጂሮቬትዝ ፣ ኤል ፣ ትሪፎኖቫ ፣ ዲ ፣… ክራስታኖቭ ፣ ኤ (እ.ኤ.አ. L.) አስፈላጊ ዘይት. የሳካሮሚሴስ ሴሬቪዥያ ሞዴል ኦርጋኒክ ፀረ-ኦክሳይድ መከላከያ ላይ አስፈላጊው ዘይት እርምጃ ፡፡ Antioxidants, 3 (1), 81-98.
11. [አስራ አንድ]ሊን ፣ ቲ ኬ ፣ ዞንግ ፣ ኤል እና ሳንቲያጎ ፣ ጄ ኤል (2017) የአንዳንድ እፅዋት ዘይቶች ወቅታዊ አተገባበር የፀረ-ብግነት እና የቆዳ መከላከያ ጥገና ውጤቶች ሞለኪውላዊ ሳይንስ ዓለም አቀፍ መጽሔት ፣ 19 (1) ፣ 70.
12. 12Herman, A., & Herman, A. P. (2013) የካፌይን የአሠራር ዘዴዎች እና የመዋቢያ አጠቃቀም ፡፡ የቆዳ ፋርማኮሎጂ እና ፊዚዮሎጂ ፣ 26 (1) ፣ 8-14.
13. 13Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). አልዎ ቬራ: አጭር ግምገማ የህንድ የቆዳ በሽታ መጽሔት, 53 (4), 163-166.
14. 14ሊ ፣ ኤክስ ፣ ካይ ፣ ኤክስ ፣ ማ ፣ ኤክስ ፣ ጂንግ ፣ ኤል ፣ ጉ ፣ ጄ ፣ ባኦ ፣ ኤል ፣ ሊ ፣ ጄ ፣ ሁ ፣ ኤም ፣ ዣንግ ፣ ዘ ፣… ሊ ፣ ዩ (2016) በክብደት አያያዝ እና በግሉኮሊፒድ ሜታቦሊዝም ላይ በክብደት አስተዳደር እና በግሉኮሊይድ ሜታቦሊዝም ላይ የአጭር እና የረጅም ጊዜ ተፅእኖዎች-በዘፈቀደ ቁጥጥር የሚደረግ ሙከራ ፡፡ ነዳጆች ፣ 8 (9) ፣ 549.
15. [አስራ አምስት]ጋልቫዎ ካንዲዶ ፣ ኤፍ ፣ ዣቪ ቫለንቴ ፣ ኤፍ የወይራ ዘይት ከመጠን በላይ የሰውነት ስብ ባለባቸው ሴቶች ላይ የሰውነት ውህደትን እና የደም ግፊትን ያሻሽላል-በዘፈቀደ ፣ በድርብ-ዓይነ ስውር ፣ በቦታ-ቁጥጥር የሚደረግ ክሊኒካዊ ሙከራ ፡፡ የአውሮፓ የአመጋገብ መጽሔት ፡፡
16. 16ቲሙር ታሃን ፣ ኤስ እና ካፍካስሊ ፣ ኤ (እ.ኤ.አ.) 2012 (እ.ኤ.አ.) የመራራ የአልሞንድ ዘይት ውጤት እና በቀዳሚ ሴቶች ውስጥ በስትሪያ ግራቪደሩም ላይ መታሸት ፡፡ ጆርናል ኦቭ ክሊኒካል ነርሲንግ ፣ 21 (11-12) ፣ 1570-1576 ፡፡
17. 17ሂውሊንግስ ፣ ኤስ ጄ ፣ እና ካልማን ፣ ዲ ኤስ (2017)። ኩርኩሚን-በሰው ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ግምገማ ምግቦች (ባዝል ፣ ስዊዘርላንድ) ፣ 6 (10) ፣ 92
18. 18Nisbet S. J. (2018) ፡፡ ቆዳ ያላቸው ቆዳ ያላቸው የሴቶች ርዕሰ ጉዳዮች ላይ የመዋቢያ ቅባታማ የቆዳ አሠራር መቀበያ ክሊኒክ ፣ የመዋቢያ እና የምርመራ የቆዳ በሽታ ፣ 11 ፣ 213-217.
19. 19ኩማር ፣ ፒ ፣ ብሃንዳሪ ፣ ዩ ፣ እና ጃማዳግኒ ፣ ኤስ (2014)። የፌንጉሪክ ዘር ማውጣቱ የስብ ክምችትን ያስወግዳል እንዲሁም ከፍተኛ ስብ ውስጥ በሚመገቡት ወፍራም አይጦች ውስጥ ዲሊሊፒዲሚያን ያሻሽላል ፡፡ቢዮሜድ ምርምር ዓለም አቀፍ ፣ 2014 ፣ 606021 ፡፡
20. [ሃያ]ኤዲሪዌራ ፣ ኢ አር ፣ እና ፕራማራርትና ፣ ኤን. (2012) የመድኃኒት እና የመዋቢያ አጠቃቀም የንብ ማር - ግምገማ። አዩ ፣ 33 (2) ፣ 178-182.
21. [ሃያ አንድ]Ranasinghe, P., Pigera, S., Premakumara, G. A., Galappaththy, P., Constantine, G. R., & Katulanda, P. (2013). የ ‹እውነተኛ› ቀረፋ መድኃኒት (ሲኒናምም ዘይላኒኩም) የመድኃኒትነት ባህሪዎች-ስልታዊ ግምገማ ፡፡ ቢኤምሲ ማሟያ እና አማራጭ መድኃኒት ፣ 13 ፣ 275 ፡፡
22. 22ትሪንግ ፣ ቲ ኤስ ፣ ሂሊ ፣ ፒ ፣ ናውቶን ፣ ዲ ፒ (2011) በዋነኝነት በሰው ልጅ የቆዳ ህመም ፋይብሮብላስት ሴሎች ላይ የነጭ ሻይ ፣ የአሳማ እና ጠንቋይ ንጥረነገሮች ፀረ-ኦክሳይድ እና እምቅ የፀረ-ኢንፌርሽን እንቅስቃሴ። የጋዜጣ እብጠት (ለንደን ፣ እንግሊዝ) ፣ 8 (1) ፣ 27
23. [2 3]ማካርቲ ፣ ኤም ኤፍ ፣ ዲኒኮላቶኒዮ ፣ ጄ ጄ ፣ እና ኦኬይፌ ፣ ጄ ኤች (2015) ፡፡ ካፕሳይሲን የደም ቧንቧ እና ሜታቦሊክ ጤናን ለማሳደግ ጠቃሚ አቅም ሊኖረው ይችላል ክፍት ልብ ፣ 2 (1) ፣ e000262.
24. 24ግሮበር ፣ ዩ ፣ ቨርነር ፣ ቲ. ፣ ቮርማን ፣ ጄ ፣ እና እህቶች ፣ ኬ (2017)። አፈ-ታሪክ ወይም እውነታ-ትራንስደርማል ማግኒዥየም? ንጥረ ነገሮች ፣ 9 (8) ፣ 813
25. 25ቻኮ ፣ ኤስ ኤም ፣ ታምቢ ፣ ፒ ቲ ፣ ኩታን ፣ አር ፣ እና ኒሺጋኪ ፣ I. (2010) የአረንጓዴ ሻይ ጠቃሚ ውጤቶች-የስነ-ጽሑፍ ግምገማ። የቻይና መድኃኒት ፣ 5 ፣ 13

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ