የበታችነትን ብጉር ለማከም 7 ተፈጥሯዊ መንገዶች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ቴክኖሎጂ BSNL ከረጅም ጊዜ የብሮድባንድ ግንኙነቶች የመጫኛ ክፍያዎችን ያስወግዳል
• ስፖርት IPL 2021: BalleBaazi.com ወቅቱን በአዲስ ዘመቻ ‹ክሪኬት ማቻ› ይቀበላል ፡፡
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል በፍርድ ቤት COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• ዜና ሶስት ዓሣ አጥማጆች መርከቡ ከማንጋሉሩ ባህር ዳርቻ ከጀልባ ጋር ሲጋጭ መሞታቸውን ፈሩ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የበታችነት ብጉር በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ምንም እንኳን እነሱን ለማስወገድ የሚረዱዎ ብዙ በመደብሮች የተገዙ ክሬሞች እና ምርቶች ቢኖሩም ፣ በተለይም የቆዳ ችግር ላለባቸው ሰዎች የቆዳ መቆጣት ወይም ሽፍታ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ሁልጊዜ አይመከሩም ፡፡ ስለዚህ ፣ ከዚያ ምን ታደርጋለህ?

በቤት ውስጥ ጡትን እንዴት ማጠንከር እንደሚቻል

አይበሳጩ ፣ ዕድሜያቸው ከዕድሜ በታች ያሉትን ብጉር በቀላሉ ማስወገድ ይቻላል ፡፡ እናም እኛ በኩሽናዎ ውስጥ በቀላሉ የሚገኙትን በጣም ጥሩ እና አስገራሚ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ማለታችን ነው ፡፡

በታችኛው ብጉር ለማከም አንዳንድ ተፈጥሯዊ መንገዶች ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል ፡፡

ለክብደት መቀነስ ጄራ መጠጥ

1. ሻይ ዛፍ ዘይት

በፀረ-ባክቴሪያ እና በፀረ-ተባይ መድሃኒቶች የታሸገ የሻይ ዘይት በቀጥታ በተጎዳው አካባቢ ላይ በቀጥታ በሚተገበርበት ጊዜ ከጉልበት ብጉርን ለማከም ይረዳል ፡፡ ከአንዳንድ የወይራ ዘይት ወይም ከኮኮናት ዘይት ጋርም ሊቀላቀል ይችላል ፡፡ ^[1]

ግብዓቶች

• 1 tbsp የሻይ ዛፍ ዘይት
• 1 tbsp የወይራ ዘይት
• 1 tbsp የኮኮናት ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በአንድ ሳህን ውስጥ ጥቂት የወይራ ዘይትን እና የሻይ ዘይትን ይቀላቅሉ ፡፡
• በመቀጠልም ጥቂት ተጨማሪ ድንግል የኮኮናት ዘይት ይጨምሩበት እና ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ወደ አንድ ያዋህዱት ፡፡
• በዘይቱ ማደባለቅ ውስጥ የጥጥ ሳሙና ነክሰው በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ ፡፡ ለ 5-10 ደቂቃዎች ያህል መታሸት እና ከዚያም በቲሹ ያጥፉት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በቀን ሁለት ጊዜ ያህል ይድገሙት ፡፡

2. ማር እና ቀረፋ

በማር እና ቀረፋ በታችኛው ክፍል ላይ ብጉር እና ብጉርን ለመቀነስ ውጤታማ የሆኑት የፀረ-ሙቀት-አማቂ ምንጮች ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ብጉር ከሚያስከትሉ ባክቴሪያዎች ጋር የመቋቋም ችሎታ እና እንዲሁም እብጠትን የመቀነስ ችሎታ አላቸው ፡፡ ^{[ሁለት] [3]}

ግብዓቶች

• 2 tbsp ማር
• 1 tsp ቀረፋ ዱቄት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በትንሽ ሳህኒ ውስጥ ማር እና ቀረፋን አንድ ላይ በማቀላቀል ድፍን ይቅጠሩ ፡፡
• የተትረፈረፈ ድፍድፉን ውሰድ እና በሕፃናት / በተጎዱ አካባቢዎች ላይ ተጠቀምበት እና ለ 5-10 ደቂቃዎች ያህል ማሸት ፡፡
• ለሌላ 10 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት እና ቦታውን በንጹህ ፎጣ ያድርቁ ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን በቀን ሁለት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

3. አረንጓዴ ሻይ

አረንጓዴ ሻይ ብጉር የሚያመጡ ባክቴሪያዎችን ለመዋጋት የሚረዱ ፍሎቮኖይዶችን እና ታኒኖችን ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም በቆዳዎ ውስጥ ያለውን የሰባ ሰብል ምርትን የሚቀንስ እና እብጠትን የሚታገል ኤፒግላሎካቴቺን -3-ጋላቴ (EGCG) የተባለ ፀረ-ኦክሳይንት ይ containsል ፣ ስለሆነም ብጉር እንደገና የመከሰት እድልን ያስወግዳል ፡፡ ^[4]

ግብዓቶች

• 1 አረንጓዴ ሻይ ሻንጣ
• & frac12 ኩባያ ውሃ
• ጥቂት ጠብታዎች የሎሚ ጭማቂ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ለማፍላት ግማሽ ኩባያ ውሃ አምጡ እና አረንጓዴ ሻይ ሻንጣ ይጨምሩበት ፡፡ አረንጓዴ ሻይ እንደፈላ ውሃው እንዲቀላቀል ያድርጉ ፡፡
• እሳቱን ያጥፉ እና አረንጓዴ ሻይ ትንሽ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ ፡፡
• በእሱ ላይ ጥቂት የሎሚ ጭማቂዎችን ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
• በድብልቁ ውስጥ የጥጥ ኳስ ይንከሩ እና በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ ፡፡
• ለ 5 ደቂቃዎች ያህል መታሸት ከዚያም በደረቅ ቲሹ ያጥፉት ፡፡
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በቀን ሦስት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

4. አልዎ ቬራ እና ሮዝዎዋር

አልዎ ቬራ ቁስሎችን እና ኢንፌክሽኖችን ለማከም ብቻ ሳይሆን በሳሊሲሊክ አሲድ እና በሰልፈር ይዘት ምክንያት ብጉር እና ብጉር የሚያመጡ ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሳላይሊክ አልስ አሲድ ብጉር እና የቆዳ ችግርን ለመቀነስ በጣም ጎልቶ ይታያል ፡፡ ^[5]

ግብዓቶች

• 2 tbsp የአልዎ ቬራ ጄል
• 1 tbsp የሮዝ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ጥቂት የኣሊዮ ቬራ ጄል ከአሎዎ ቅጠል (ቅጠል) ይቅዱት እና ወደ ሳህኑ ያክሉት ፡፡
• ጥቂት የሮዝ ውሃ ይጨምሩበት እና አንድ ክሬም ቅባት እስኪያገኙ ድረስ ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይቀላቅሉ
• ድብሩን በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ማሸት ያድርጉ ፡፡
• ለሌላ 10 ደቂቃዎች ይተዉት እና ከዚያ ያጥቡት ፡፡
• አካባቢውን በንጹህ ፎጣ ይጠርጉ
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በቀን ሁለት ጊዜ ይድገሙት ፡፡

5. ጠንቋይ ሃዘል

በሰሜን አሜሪካ ከሚገኘው የጠንቋይ ቁጥቋጦ ሃማሚሊስ ቨርጂንያና ከቅጠሎቹ እና ቅርፊቱ የተገኘ ጠንቋይ ሃዘል ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ያላቸው ታኒኖች አለው ፡፡ ብጉርን ጨምሮ በርካታ የቆዳ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል ፡፡ ^[6]

chana sattu የጥቅማ ጥቅሞች መጠጥ

ግብዓቶች

• 1 tbsp የጠንቋይ ቅጠል ቅርፊት
• 1 ኩባያ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ለ 30 ደቂቃዎች ያህል የጠንቋይ ጠጅ በአንድ ኩባያ ውሃ ውስጥ ይቅቡት ፡፡
• ድስቱን ያሞቁ እና የጠንቋይዋን ቅርፊት የተቀላቀለበት ውሃ ይጨምሩበት እና ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ ፡፡
• ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲፈጭ ያድርጉት እና ከዚያ እሳቱን ያጥፉ ፡፡
• ድብልቅው ለ 10-12 ደቂቃዎች ያህል ትንሽ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ ፡፡
• ተጣርቶ በመርጨት ጠርሙስ ውስጥ ያከማቹ ፡፡
• ድብልቁን ለተጎዳው አካባቢ ለመተግበር የጥጥ ኳስ ይጠቀሙ እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆይ ያድርጉ ፡፡
• በደረቁ ቲሹዎች ያጥፉት እና ለተፈለጉ ውጤቶች በቀን ሁለት ጊዜ ይህንን ሂደት ይድገሙት ፡፡

6. የ Apple Cider ኮምጣጤ

አፕል ኮምጣጤ (ኤሲቪ) ብጉር ሊያስከትሉ ከሚችሉ በርከት ያሉ ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን እንደሚዋጋ ይታወቃል ፡፡ በብጉር ምክንያት የሚመጡ እብጠቶችን ለማስቆም የሚያግዝ ሱኪኒክ አሲድ በውስጡ የያዘ ሲሆን አልፎ ተርፎም በብጉር ምክንያት የሚመጡ ጠባሳዎችን እንደሚያደበዝዝ ይታወቃል ፡፡ ^[7]

ግብዓቶች

• 1 tbsp ፖም ኬሪን ኮምጣጤ
• 2 tbsp ውሃ - የቆዳ ቆዳ ቆዳ ካለብዎት የውሃውን መጠን ይጨምሩ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በአፕል ኬሪን ኮምጣጤ እና ውሃ በትንሽ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ እና ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በትክክል ያጣምሩ ፡፡
• በድብልቁ ውስጥ የጥጥ ሳሙና ይንከሩት እና በተጎዳው አካባቢ ላይ ይቅቡት ፡፡
• ለ 3-5 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆይ ያድርጉ እና ከዚያ ያጥቡት ፣
• አካባቢውን በንጹህ እና ደረቅ ፎጣ ይጠርጉ.
• ለተፈለጉ ውጤቶች ይህንን ሂደት በቀን አንድ ወይም ሁለቴ ይድገሙት ፡፡

ማስታወሻ : አፕል ኮምጣጤ አንድ ዓይነት የቆዳ መቆጣት ሊያስከትል ይችላል - ለዚህም ነው ሁልጊዜ ከመተግበሩ በፊት በውኃ መበከል ያለበት።

1. [1]ካርሰን ፣ ሲ ኤፍ ፣ ሀመር ፣ ኬ ኤ እና ሪይሊ ፣ ቲ ቪ (2006) ፡፡ ሜላላዋ alternifolia (ሻይ ዛፍ) ዘይት የፀረ-ተህዋሲያን እና ሌሎች የመድኃኒት ባሕርያትን መገምገም። ክሊኒካዊ ማይክሮባዮሎጂ ግምገማዎች ፣ 19 (1) ፣ 50-62 ፡፡
2. [ሁለት]አላም ፣ ኤፍ ፣ እስልምና ፣ ኤም ኤ ፣ ጋን ፣ ኤስ ኤች እና ካሊል ፣ ኤም I. (2014) ማር-የስኳር በሽታ ቁስሎችን ለመቆጣጠር የሚያስችል የሕክምና ወኪል ፡፡ በማስረጃ ላይ የተመሠረተ ማሟያ እና አማራጭ ሕክምና ፣ 2014 ፣ 1-16።
3. [3]ራኦ ፣ ፒ.ቪ. ፣ እና ጋን ፣ ኤስ ኤች (2014). ቀረፋ-ሁለገብ የመድኃኒት ተክል ፡፡ በማስረጃ ላይ የተመሠረተ ማሟያ እና አማራጭ ሕክምና ፣ 2014 ፣ 1–12.
4. [4]ዮዮን ፣ ጄ ያ ፣ ክዎን ፣ ኤች ኤች ፣ ሚን ፣ ኤስ ዩ ፣ ቲቦቦት ፣ ዲ ኤም ፣ እና ስህ ፣ ዲ ኤች (2013) ኤፒጋሎታቴቺን -3-ጋላቴት በሰውነታችን ውስጥ ያለውን ብጉር ያሻሽላል ፣ የሞተር ሴል ሴል ሴራዎችን በማሻሻል እና ፒ. ጆርናል ኦፍ መርማሪ የቆዳ በሽታ ፣ 133 (2) ፣ 429-440 ፡፡
5. [5]ደጊዝ ፣ ኬ ፣ እና ኦችሰንደርርፍ ፣ ኤፍ (2008) የቆዳ በሽታ የመድኃኒት ሕክምና። በመድኃኒት ሕክምና ላይ የባለሙያ አስተያየት ፣ 9 (6) ፣ 955-971 ፡፡
6. [6]ግሎር ፣ ኤም ፣ ሪችሊንግ ፣ ጄ ፣ ዋሲክ ፣ ቢ እና ሆልዝጋንግ ፣ ኤች ኢ (2002) ፡፡ ሀማሚሊስ Distillate እና ዩሪያን የያዘ የወቅቱ የቆዳ በሽታ ጥናት ጥንቅር ውጤት። የተጨማሪ ሕክምና ምርምር ፣ 9 (3) ፣ 153-159 ፡፡
7. [7]ዋንግ ፣ ያ ፣ ኩ ፣ ኤስ ፣ ሹ ፣ ኤም ፣ ዩ ፣ ጄ ፣ ሁዋንግ ፣ ኤስ ፣ ዳይ ፣ ኤ ፣… ሁዋንግ ፣ ሲ-ኤም (2013) ፡፡ በሰው ቆዳ ማይክሮባዮይስ ውስጥ ያለው ስቴፕሎኮከስ ኤፒድሚዲስስ የፕሮፓይባባክቴሪያ አክኔ እድገትን ለመግታት እርሾን ያፋጥናል-በብጉር ብልት ውስጥ የፕሮቢዮቲክስ አንድምታዎች ፡፡ የተተገበረ ማይክሮባዮሎጂ እና ባዮቴክኖሎጂ ፣ 98 (1) ፣ 411–424.

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ