የሰሊጥ ዘይት 8 የጤና ጥቅሞች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና የተመጣጠነ ምግብ የተመጣጠነ ምግብ ኦይ-ለካካ በ ስሚታ ዳስ በጃንዋሪ 31 ቀን 2018 ዓ.ም.

የሰሊጥ ዘይት በክረምት የጤና ጥቅሞች ፣ የሰሊጥ ዘይት በንብረቶች የተሞላ ፣ በክረምት ወቅት ቦልስኪን ይጠቀሙ

የሰሊጥ ዘይት ከሰሊጥ ዘር ይወጣል ፡፡ የሰሳም አመላካች ለሰሊጥ ዘር የተሰጠው ሳይንሳዊ ስም ሲሆን ከጥንት ዘመን ጀምሮ ጥቅም ላይ ከሚውሉት ዘይቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ የሰሊጥ ዘሮች ጥቅም ላይ የሚውሉት ከጥንት የግብፅ ዘመን ጀምሮ በ 1500 ዓ.ዓ አካባቢ ህመምን ለማከም ነበር ፡፡

በቻይና ከ 3000 ዓመታት በላይ ለምግብ እና ለመድኃኒትነት ሲያገለግል ቆይቷል ተብሏል ፡፡ የሰሊጥ ፍሬዎች ጥቃቅን ቢሆኑም በፕሮቲኖች ፣ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ፣ በቫይታሚን ኢ ፣ ቢ ውስብስብ ቫይታሚንና እንደ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም እና ካልሲየም ባሉ ማዕድናት የተሞሉ ናቸው ፡፡

በጣም ጤናማ ከሚመገቡ ዘይቶች አንዱ መሆኑ ይታወቃል ፡፡ ይህ ዘይት ለማብሰያ ብቻ ሳይሆን ለህክምና ዓላማም ያገለግላል ፡፡ ስለሆነም በአይነምድር መድኃኒቶች ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

በአመጋገብ ይዘቱ ምክንያት ብዙውን ጊዜ ‹የቅባት ንግሥት› ይባላል ፡፡

ለጥቁር ፀጉር እና የህንድ ቆዳ ምርጥ ድምቀቶች

በሰሊጥ ዘይት አጠቃቀም ሊጠቀሙባቸው ከሚችሏቸው የጤና ጥቅሞች ጥቂቶቹ እነሆ ፡፡ ተመልከት.

1. የደም ግፊትን ይቀንሳል

ይህ ዘይት የደም ግፊትን መጠን ለመቀነስ እንደሚረዳ ጥናቱ እንደሚያሳየው ይህ ዘይት ከሌሎች የማብሰያ ዘይቶች ጤናማ አማራጭ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የዚህ ዘይት አጠቃቀም በታካሚዎች መካከል ባለው የደም ግፊት ደረጃዎች ውስጥ ከፍተኛ መጠን መቀነስ አሳይቷል ፡፡ የደም ግፊትን ለመቀነስ ትልቅ ተፈጥሯዊ መንገድ ሆኖ ተገኝቷል ፡፡

2. የደም ስኳርን ይቀንሳል

ይህ ዘይት በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር የሚያግዝ ማግኒዥየም ይ containsል ፡፡ የሰሊጥ ዘይት ቫይታሚን ኢንም በውስጡ የያዘ ሲሆን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለማስተካከል የሚረዳ የፀረ-ሙቀት አማቂ ሀብታም ምንጭ ነው ፡፡ የተለያዩ ጥናቶች በስኳር ህመምተኞች ምግብ ውስጥ የሰሊጥ ዘይት በማካተት ረገድ የጎላ አዎንታዊ ውጤቶችን አሳይተዋል ፡፡

ምርጥ የቆዳ ማስወገድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

3. የቆዳ ጥቅሞች

የሰሊጥ ፍሬዎች አጠቃቀም ቆዳውን ለስላሳ ያደርገዋል ፣ ለስላሳ ያደርገዋል እንዲሁም መጨማደድን ይከላከላል ፡፡ ይህ ዘይት በርካታ የቆዳ በሽታዎችን ለመፈወስ የሚያገለግል ሲሆን እንደ ተፈጥሯዊ የፀሐይ መከላከያም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ዘይቱ በቆዳው ላይ በፍጥነት ይቀበላል ፣ ይንከባከባል እንዲሁም ደረቅና ፍንጣቂዎችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

4. የአጥንትን እድገት ያበረታታል

የሰሊጥ ዘይት ጠንካራ አጥንት እንዲኖር በጣም አስፈላጊ የሆነውን ካልሲየም ይ containsል ፡፡ ዘይቱ ለአጥንት ጤና በጣም አስፈላጊ የሆኑትን መዳብ ፣ ዚንክ እና ማግኒዥየም ይ containsል ፡፡ ይህ ዘይት ለተለያዩ የአይሪቬዲክ አጥንት ግንባታ ማሳጅዎች በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ይህ ዘይት ውስጡን በጥልቀት ዘልቆ በመግባት አጥንትን ያጠናክራል እንዲሁም በአጥንቶቹ ውስጥ ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ሌሎች ድክመቶችን ለማከም ያገለግላል ፡፡

5. የጥርስ ችግሮችን ይፈውሳል

ከጥንት ጀምሮ የሰሊጥ ዘይት ለአፍ ጤና እና ለንፅህና አገልግሎት ይውላል ፡፡ በአፍንጫዎ ውስጥ በተለምዶ ዘይት መጎተት ተብሎ የሚጠራውን ዘይት ማወዛወዝ ለአፍ ጤንነት በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፡፡ የጥርስ ንጣፎችን በማስወገድ ጠቃሚ ነው እንዲሁም ሌሎች በርካታ ጥቅሞች አሉት ፣ ይህም ለአፍ ጤና አጠቃላይ መሻሻል ያስከትላል ፡፡

6. የልብ ጤናን ይጠብቃል

የሰሊጥ ዘይት በልብ ላይ በጎ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ በሚችሉ ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ተሞልቷል ፡፡ የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ ያደርገዋል እና በተሻለ የደም ቧንቧ ተግባር ውስጥ ይረዳል ፡፡ በዘይቱ ውስጥ የሚገኙት የሰባ አሲዶች - ሴሳሞል እና ሴሳሚን ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጠንካራ እና የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅተኛ ለማድረግ ይረዳሉ።

7. የፀጉር አሠራሩን ያሻሽላል

የሰሊጥ ዘይት ፀጉርን ይከላከላል እንዲሁም ይንከባከባል ፡፡ ተፈጥሯዊ የፀሐይ መከላከያ ወኪል መሆኑ ስለሚታወቅ ፀጉሩን ከጎጂ የዩ.አይ.ቪ ጨረሮች እና ከብክለት ይጠብቃል ፡፡ የራስ ቆዳን እና ፀጉርን ይመገባል ፣ ጤናማ ያደርገዋል እንዲሁም ያለጊዜው ሽበት ይከላከላል ፡፡ የራስ ቅሉን በሰሊጥ ዘይት ማሸት የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም የፀጉርን እድገት ያፋጥናል ፡፡

8. ጭንቀትን እና ድብርት ለመቆጣጠር ይረዳል

በሰሊጥ ዘይት ውስጥ ያሉ ባህሪዎች በስሜታችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ተብሏል ፡፡ አንድ ሰው የጭንቀት እና የጭንቀት ደረጃዎችን ለመቋቋም እና ስሜትን ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ ወደ መኝታ በሚሄድበት ጊዜ ይህንን ዘይት የእግሮችን እግር ለማሸት መጠቀሙ አንድ ሰው ጥሩ እንቅልፍ እንዲተኛ ይረዳዋል ፡፡

በሰሊጥ ዘይት ከፍተኛ የጤና ጠቀሜታ የተነሳ ከጥንት ጀምሮ አገልግሎት ላይ ውሏል ፡፡ ለአጠቃላይ ጤንነት እና ውበት ለዚህ ኃይል የታሸገ የዘር ዘይት የምንከፍተው ጊዜ አሁን ነው ፡፡