እንደ እውነቱ ከሆነ, ምን አይችልም አቮካዶ ያደርጋሉ? ለፀጉር ጭምብል ተጨማሪ ንጥረ ነገር ይሁን ወይም ከወይራ ዘይት ይልቅ የማብሰያ አማራጭ ፍሬው መስጠትን የሚቀጥል ስጦታ ነው። ስለዚህ, የስጋው ጥራጥሬ ለቆዳዎ ጠቃሚ የሆኑ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ስብስብ መኖሩ ምንም አያስደንቅም. በአቮካዶ ዘይት ባቡር ላይ ከሌሉ፣ ወደ ተፈጥሯዊው ንጥረ ነገር (እና) የፊት መስመር ትኬትዎ ይኸውና የ የእርጥበት ሚስጥራዊ መሳሪያ).
የአቮካዶ ዘይት ምንድን ነው?
የአቮካዶ ዘይት ከ... አቮካዶ የተገኘ ነው። በትልቁ ጉድጓድ ዙሪያ ያለውን ሥጋዊ ብስባሽ ታውቃለህ? አዎ, ወደ ወፍራም አረንጓዴ ቀለም ያለው ፈሳሽ ተጭኗል. (ሳይንስ ትክክል ነኝ?) ሌሎች ዘይቶች በዘሩ ወይም በለውዝ ላይ ሲመሰረቱ፣ የአቮካዶ ዘይት የሚለየው ከፍሬው በቀጥታ የሚመረተው በመሆኑ ነው። በዘይቱ ውስጥ የሚገኙት አንቲኦክሲደንትስ፣ ፋቲ አሲድ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት አንድ ጠርሙስ (ወይም ሁለት) ለመያዝ በቂ ናቸው። ቪታሚኖች እና አልሚ ምግቦች ተሸካሚው ዘይት እርጥበትን፣ ጥበቃን እና የመለጠጥ ችሎታን እንዴት እንደሚጨምር ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። አታምኑን? ስለ አቮካዶ ዘይት ለቆዳ ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ ይኸውና.
1. ደረቅ ቆዳን ማርጠብ ይችላል
የእርጥበት መጨመር ከፈለጉ የአቮካዶ ዘይት ድብርት እና ድርቀትን ለመቋቋም ይረዳል. ከእጅዎ ሎሽን እስከ የፊትዎ እርጥበት፣ ማዕድኖቹ (የፖታስየም በመባል የሚታወቁት)፣ ቫይታሚን (aka A፣ D እና E) እና ፋቲ አሲዶች የደረቀ ወይም የተበጠበጠ ቆዳን ለማራስ ይሰራሉ። የ lecithin አካል - የቆዳን እርጥበት ለመመለስ እንደ ማስታገሻ ጥቅም ላይ የሚውለው ፋቲ አሲድ - ብቻውን ደረቅ ቆዳን በመታገል እንደ ኤክማ እና ፐሮአሲስ ያሉ የቆዳ በሽታዎችን ማከም ይችላል. ከሩር ዩኒቨርሲቲ የቆዳ ህክምና እና የአለርጂ ትምህርት ክፍል በ 2001 የተደረገ ጥናት።
ከሮዝ ውሃ ጋር glycerin እንዴት እንደሚጠቀሙ
2. ከ UV Rays ተጨማሪ ጥበቃን ሊጨምር ይችላል
አሁን፣ ሂድ-ወደ SPF በአቮ ዘይት አትቀይረው። ይልቁንስ ጨምሩበት የእርስዎ ዕለታዊ የፀሐይ መከላከያ ከ UV ጨረሮች ላይ ለተጨማሪ መከላከያ. ለፀረ-ብግነት ባህሪያቱ እና ለሞኖ-ሳቹሬትድ የስብ ክፍሎች ምስጋና ይግባውና ዘይቱ ለቆዳዎ በጣም አስፈላጊ የሆነ የመከላከያ ሽፋን ይሰጣል። ነገር ግን በፀሀይ ከተቃጠለ በተለይ በአቮካዶ ዘይት ውስጥ የሚገኙት ፖሊሃይድሮክሳይድድድድድድድድድድ አልኮሆል (ፒኤፍኤ ለአጭር ጊዜ) ማንኛውንም የ UVB ጉዳት እና እብጠትን እንደሚቀንስ እ.ኤ.አ. በ 2010 በተደረገ ጥናት የዶሮሎጂ ጥናት መዛግብት .
3. ቆዳን መጠገን እና ማዳን ይችላል።
የሚያሳክክ፣ የተናደደ ወይም የተጎዳ ቆዳ ደህና ሁን። የአቮካዶ ዘይት ፀረ-ብግነት እና አንቲኦክሲዳንት ባሕሪያት ካላቸው ጥቂት ዘይቶች ውስጥ አንዱ ሲሆን ይህም በሰውነትዎ ውስጥ ትልቁን የሰውነት አካል - የርስዎን ኤፒደርምስ መጠገን ይችላሉ። በ 2017 ጥናት ውስጥ በታተመ የሞለኪውላር ሳይንሶች ዓለም አቀፍ ጆርናል የተገኙ ፋቲ አሲድ (ሊኖሌኒክ አሲድ እና ኦሌይክ አሲድ በመባል የሚታወቁት) ኮላጅንን በመጨመር (እንደ ጥሩ መስመሮች እና መጨማደዱ) እና የቁስሎችን የፈውስ ሂደት በማፋጠን ይታወቃሉ።
4. ብጉርን ማከም ይችላል።
ቤታ ካሮቲን (የቫይታሚን ኤ/ሬቲኖል ተብሎ የሚጠራው) የቆዳ ቀዳዳዎችን ማጽዳት፣ ብጉርን እና ለስላሳ ቆዳን ማከም ይችላል ምክንያቱም ተፈጥሯዊ ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ ስላለው መቅላት እና ብስጭት ይቀንሳል እና በሚያስደንቅ ሁኔታ ማንኛውንም የዘይት ክምችት ያስወግዳል (ይህም ብዙውን ጊዜ ለቆሸሸ ቀዳዳዎች እና ብጉር መንስኤ ነው) ).
የአቮካዶ ዘይትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
ስለ አቮካዶ ዘይት በጣም ጥሩው ነገር ብቻውን ሊጠቀሙበት ወይም በተወዳጅ ምርቶችዎ ውስጥ መቀላቀል ይችላሉ. ዘይት ስለሆነ, ከላይ ያሉትን ማንኛውንም ጥቅማጥቅሞች ለመቀበል ትንሽ ይሄዳል. ለዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጥሩ ተጨማሪ ነገር ነው።
1. እርጥበት
ቆዳዎ እንዲታይ እና ለስላሳ እንዲሆን የአቮካዶ ዘይት ብቻውን መጠቀም ወይም በየቀኑ እርጥበት ማድረቂያዎ ውስጥ ጥቂት ጠብታዎችን ማከል ይችላሉ። ነገር ግን ወደ DIY መንገድ መሄድ ከፈለጉ፣ የድምጸ ተያያዥ ሞደም ዘይትን እንደ ኢሙ ወይም ታማኑ ካሉ ሌሎች ዘይቶች ጋር በጠርሙስ ውስጥ ብቻ ያዋህዱ። እንደ hyperpigmentation የመሳሰሉ ተጨማሪ ጥቅሞችን ለማግኘት አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶችን መቀላቀል ይችላሉ ( የላቫን ዘይት ቀዳዳዎችን ማጽዳት ( የሻይ ዛፍ ዘይት ), እና እየከሰመ ያለው የብጉር ጠባሳ የትርፍ ሰዓት ( rosehip oil ) ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ያህል። በተጨማሪም እርጥበቱ እጅግ በጣም ጥሩ መዓዛ እንዲኖረው ያደርጋል.
2. የፊት ጭንብል
kareena kapoor በህንድ አልባሳት
እራስዎን የፊት ጭንብል በማከም የአቮካዶ ዘይትን በቀጥታ በፊትዎ ላይ ማሸት ወይም ዘይቱን ከሌሎች የወጥ ቤት ፋኖዎች ጋር በማጣመር የእራስዎን ጭንብል ይፍጠሩ። በመጀመሪያ, አንድ የበሰለ አቮካዶ ወስደህ በፕላስተር ውስጥ ከመፍጨትህ በፊት ወደ ኩብ ቁረጥ. በመቀጠል ከ 1 እስከ 2 የሾርባ ማንኪያ የአቮካዶ ዘይት ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨምሩ. (እንደ ሌሎች ንጥሎችን ማከል ሙሉ በሙሉ አማራጭ ነው። ማር , ሙዝ ወይም የኮኮናት ዘይት ለእርጥበት እና ጥገና ተጨማሪ ጥቅሞች). ድብሩን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 10 እና 15 ደቂቃዎች ይተዉት. በሞቀ ውሃ ያጠቡ እና የቆዳ እንክብካቤን በመደበኛነት ይቀጥሉ።
3. ፀረ-እርጅና ክሬም
የምሽት ክሬም ይፈልጋሉ? አዋህድ & frac14; የአቮካዶ ዘይት ኩባያ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ሰም፣ & frac12; የሻይ ማንኪያ የቫይታሚን ኢ ዘይት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የሻይ ቅቤ እና 1 ኩባያ ውሃ በድስት ውስጥ። እስኪበስል ድረስ ድብልቁን አንድ ላይ ይቀልጡት. ኮምቦውን ወደ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ እና ጠንካራ ለማድረግ ይተዉት። በሚተኙበት ጊዜ ጥሩ መስመሮችን እና መጨማደድን ለመቀነስ እንደ አንገት፣ ግንባር እና ፈገግታ መስመሮች ባሉ ቦታዎች ላይ የኒኬል መጠን ይጠቀሙ።
4. መታጠቢያ
ጥቂት የሾርባ ማንኪያ የአቮካዶ እና የላቬንደር ዘይት ወደ ገላ መታጠቢያዎ ውስጥ በመጨመር ዘና ይበሉ እና ሰውነታችሁን ያረጋጋሉ። ወይም መታጠቢያዎች የእርስዎ ነገር ካልሆኑ፣ አቮካዶ የተቀላቀለበት መታጠቢያ ገንዳውን ለማጠብ ጥቂት ጠብታዎችን ወደ መታጠቢያ ገንዳዎ (ወይም ከታጠበ በኋላ ሎሽን) ይጨምሩ። የመታጠቢያ ገንዳም ሆነ ፈጣን ሻወር፣ አቮ ዘይት ቆዳውን ያጠጣዋል እና ለስላሳ ስሜት ይተወዋል።
5. የራስ ቆዳ እንክብካቤ
የሙቅ ዘይት ሕክምና ፎቆችን እና የሚያሳክን የራስ ቆዳን ይቀንሳል። ከ 3 እስከ 5 የአቮካዶ ዘይት የሾርባ ማንኪያ እና & frac12; በአንድ ሳህን ውስጥ አንድ ኩባያ ውሃ። ድብልቁን በጭንቅላቱ ላይ ከማሸትዎ በፊት እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት። በአንድ ሌሊት መተው ወይም በሻምፑ መታጠብ ይችላሉ.
በአቮካዶ ዘይት ውስጥ ምን መፈለግ አለብኝ?
የአቮካዶ ዘይት ላይ በመመስረት የተለየ ሊመስል ይችላል በአየር ንብረት, ሀገር እና እንዴት እንደሚፈጠር. ያልተጣራ, ኦርጋኒክ አቮካዶ ዘይት በጣም ንጹህ ቅፅ ነው እና ወደ ቆዳ እንክብካቤዎ ለመጨመር የሚፈልጉትን ሁሉንም ጥቅሞች ይይዛል. ግን እንዴት አውቃለሁ ' ኦርጋኒክ ነው? የአቮካዶ ዘይት ጥቁር አረንጓዴ እና ቆንጆ የለውዝ ሽታ ይኖረዋል. (ለማነፃፀር፣ የነጠረ የአቮካዶ ዘይት አብዛኛውን ጊዜ ገርጣ ቢጫ፣ ሽታ የሌለው እና ኦርጋኒክ አማራጭ የሚይዘው ጥቂት ጥቅሞች የሉትም።)
ዘይቶችን ይውሰዱ; ላ ቱራንጄል፣ ስስ የአቮካዶ ዘይት ($ 11); አሁን ምግቦች, መፍትሄዎች ($ 11); የእጅ ሥራ ንጹህ የአቮካዶ ዘይት ($ 14); ክፉ ፕራይም 100% ንጹህ የአቮካዶ ዘይት ($ 15); Life-flo, ንጹህ የአቮካዶ ዘይት ($ 15)
ኦ፣ እና በምትኩ የአቮካዶ ዘይት-የተጨመሩ ምርቶችን ከፈለጋችሁ እኛ ተሸፍነናል።
ለፀጉር የካሪ ቅጠሎችን መጠቀም
ምርቶቹን ያግኙ: የፍሪማን ውበት፣የሚያምር ስሜት፣የሸክላ ጭንብል የማጥራት ($ 4); መነሻዎች ጠንከር ያለ የምሽት ማድረቂያ ጭንብል ይጠጡ ($ 27); የኪዬል አቮካዶ አመጋገብ የውሃ መከላከያ ጭንብል ($ 45); Glow Recipe አቮካዶ የሚቀልጥ ሬቲኖል አይን የሚያንቀላፋ ጭንብል ($ 42); እሁድ ራይሊ U.F.O እጅግ በጣም ገላጭ የፊት ዘይት ($ 80)
የአቮካዶ ዘይትን ለቆዳ መጠቀም የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?
ዘይቱን በቀጥታ በቆዳዎ ላይ ማድረግ ቢችሉም, ቆዳዎ ለቁስ አካል እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ለማየት በክንድዎ ላይ ትንሽ የፕላስተር ምርመራ ማድረግ ይመከራል. ለአቮካዶ አለርጂ ከሆኑ ይህን ተፈጥሯዊ ምርት መተው ወይም ከመጠቀምዎ በፊት ከህክምና ባለሙያ ጋር መማከር ጥሩ ነው.
የአቮካዶ ዘይት ለደረቅ፣ ስሜታዊ እና ለብጉር ተጋላጭ ለሆኑ ቆዳዎች ጥሩ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን፣ የቆዳ ቅባት ያላቸው ሰዎች ምናልባት ተሸካሚውን ዘይት ከመጠቀም መቆጠብ አለባቸው። የዘይቱ ውፍረት ከጥሩ የበለጠ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. የሚያስፈልግህ የመጨረሻው ነገር ከመጠን በላይ ዘይት ነው.
ዋናው ነገር...
የአቮካዶ ዘይት ደረቅ ቆዳን ለማከም በጣም ጥሩ የተፈጥሮ አማራጭ ነው. ወደ ዕለታዊ የቆዳ እንክብካቤ ስራዎ መጨመር ወደ አመጋገብ, ወደነበረበት መመለስ እና አጠቃላይ ለቆዳ ተጨማሪ ጥበቃን ያመጣል. ነገር ግን ያስታውሱ የመድሃኒት ምትክ አይደለም እና ማንኛውም ችግሮች ከተከሰቱ ሁልጊዜ ከህክምና ባለሙያ ጋር ያማክሩ. አሁን፣ ለስላሳ፣ እርጥበት ላለው ቆዳ ማን ዝግጁ ነው?
