የ Apple Cider ኮምጣጤ ፣ ዝንጅብል ፣ ማር እና ቱርሜክ መጠጦች 9 የጤና ጥቅሞች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ዜና ሻራድ ፓዋር በ 2 ቀናት ውስጥ ከሆስፒታል ይወጣል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማድሁሪ ዲክሲት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ከማር ፣ ዝንጅብል እና አረም ጋር የተቀላቀለ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ለክብደት መቀነስ ጥሩ እንደሆነ ያውቃሉ? አፕል ኮምጣጤ እና ማር የራሳቸው የጤና ጥቅም ያላቸው ባሕሪዎች አሏቸው እና እነዚህን ሁለት ንጥረ ነገሮች በማጣመር ሰውነትዎን በእጥፍ ጥበቃ ያደርግልዎታል ፡፡

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ፣ ከማር ፣ ከዝንጅብል እና ከጤሮማ የተሠራ መጠጥ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ኢንፌክሽኑን ይቋቋማል ፣ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ያቃልላል እንዲሁም የአሲድ ሪልክስን ይፈውሳል ፡፡

ይህ ጥንቅር የአርትራይተስ በሽታን የሚያስታግሱ ፣ ባክቴሪያዎችን የሚዋጉ እንዲሁም በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክሩ ጠንካራ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያትን ይ containsል ፡፡ እንዲሁም የጉበት መርዝ መርዝንም ይረዳል ፡፡ እንዲሁም የኢንሱሊን መጠንን በማሻሻል ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ይከላከላል ፡፡

የአፕል ኬሪን ኮምጣጤ ፣ ማር ፣ ዝንጅብል እና የቱሪሚክ መጠጥ የጤና ጥቅሞችን ለማወቅ ያንብቡ ፡፡

ኤንሪኬ ኢግሌሲያስ አና ኮርኒኮቫ

1. የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመቀነስ ይረዳል

2. በክብደት መቀነስ ውስጥ ያሉ እርዳታዎች

3. ጉበትን ያረክሳል

4. አርትራይተስን ይቀላል

5. የአንጀት ጤናዎን ያሻሽላል

6. ባክቴሪያን ለመዋጋት ይረዳል

7. የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል

8. ልብን ይጠብቃል

9. የሚያበራ ቆዳ

1. የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመቀነስ ይረዳል

ቱርሚክ እና ዝንጅብል የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማከም ጥንታዊ መድኃኒቶች ናቸው ፡፡ ዝንጅብል ማስታወክን ፣ ማቅለሽለሽ እና የእንቅስቃሴ ህመምን ለማስታገስ የሚታወቁ በጣም የሚያነቃቁ ንቁ ውህዶች ዝንጅብል ይ containsል ፡፡ እንዲሁም ብዙውን ጊዜ ማቅለሽለሽ የምግብ መፍጨት ችግር እና የምግብ አለመንሸራሸር መንስኤ ሊሆን ይችላል ፡፡ ቱርሜሪክ ኩርኩሚን የተባለ ውህድ አለው ፣ እነዚህን ችግሮች ለመቋቋምም ይረዳል ፡፡

2. በክብደት መቀነስ ውስጥ ያሉ እርዳታዎች

ክብደት ለመቀነስ እየሞከሩ ከሆነ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ፣ ማር ፣ ዱባ እና ዝንጅብል ለእርስዎ ምርጥ ውህድ ነው ፡፡ አፕል ኮምጣጤ ባልተለመዱ ጊዜያት ከመጠን በላይ ከመመገብ የሚያግድዎትን እርካታ ያስገኛል ፡፡ ከዚህም በላይ ማር የተራበውን ሆረሊን እና እርካሹን ሆርሞን ሌፕቲን ይቆጣጠራል ፡፡ እንዲሁም ማር ሌላ የምግብ ፍላጎት መቀነስ ሆርሞን peptide YY ን ለመጨመር ይረዳል ፡፡

ጫፍ 10 የፍትወት መጽሐፍት

3. ጉበትን ያረክሳል

ጉበትዎን እንዴት መርዝ ማድረግ ይችላሉ? ይህ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ፣ ዱባ ፣ ማርና ዝንጅብል ለጉበት መርዝ መርዝ ይረዳል ፡፡ አፕል ኮምጣጤ ጉበትን ከመርዛማዎች ያጸዳል እንዲሁም በጉበት ውስጥ ያለውን ኦክሳይድ ውጥረትን ይዋጋል ፡፡ ቱርሜሪክ እና ዝንጅብል ከጉበት እክል ይከላከላሉ ፡፡

4. አርትራይተስን ይቀላል

አርትራይተስ የአካል ጉዳት መንስኤ ነው ፡፡ ዝንጅብል እና ቱርሚክ ጸረ-አልባሳት ባህሪዎች አሏቸው። በአርትራይተስ እና ሩማቶሎጂ ጥናት መሠረት የዝንጅብል ንጥረ ነገር በአርትሮሲስ ምክንያት የሚመጣ የጉልበት ህመምን እንደሚቀንስ ይታወቃል ፡፡ ቱርሜሪክ እንዲሁ የአርትራይተስ በሽታን የመፈወስ ችሎታ አለው ፡፡

5. የአንጀት ጤናዎን ያሻሽላል

አንጀትዎ ጤናማ በሚሆንበት ጊዜ የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ በተገቢው ቅደም ተከተል ነው ማለት ነው ፡፡ የባር ባክቴሪያ ሚዛን ለመጠበቅ ማር ፣ turmeric እና apple cider ኮምጣጤ ይረዳሉ ፡፡

ፊት ለፊት ጥሩ ነው።

ሁለቱም የአፕል ኮምጣጤ እና ማር ቅድመ-ቢቲክስ ናቸው ይህም ማለት በአንጀት ውስጥ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን እድገት ለማበረታታት ይሰራሉ ​​ማለት ነው ፡፡ በሌላ በኩል ቱርሜክ የአንጀት ንክሻ ተግባርን በማሻሻል የሚሰራ ሲሆን ይህም የአንጀት ባክቴሪያ ደህንነታቸውን እንዲጠብቅ በማድረግ ስራቸውን በጥሩ ሁኔታ እንዲሰሩ ይረዳቸዋል ፡፡

6. ባክቴሪያን ለመዋጋት ይረዳል

ሁሉም አራቱ ንጥረ ነገሮች - የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ፣ ማር ፣ ዱባ እና ዝንጅብል ለአንጀት ኢንፌክሽኖች እና ለጉድጓዶች የሚሆኑ ፀረ-ተህዋሲያን መድኃኒቶችን ይሰጣሉ ፡፡ አፕል ኮምጣጤ እና ማር ለፀረ-ተህዋሲያን እና ለአጠቃላይ ጤና በጣም ጥሩ የሚያደርጋቸው ጠንካራ ፀረ-ተህዋሲያን ችሎታዎች አሏቸው ፡፡ ቱርሜሪክ እና ዝንጅብል እንዲሁ ተመሳሳይ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡

7. የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል

የአፕል cider ኮምጣጤ ፣ ምግብ ከመብላቱ በፊት በሚወሰድበት ጊዜ ምግብ በካርቦሃይድሬት የተሞላ ቢሆንም እንኳ የድህረ በኋላ ግሉኮስን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ የኢንሱሊን ንጥረ ነገሮችን በማበረታታት እና የጉበት የግሉኮስ መጠንን በመጨመር የማር እርዳታዎች የግሊሰሚክ ቁጥጥርን ያጠናክራሉ ፡፡ እነዚህም ከዝንጅብል ጋር የኢንሱሊን ስሜትን ይጨምራሉ ፡፡

8. ልብን ይጠብቃል

አፕል ኮምጣጤ ከልብ ጤናማ ነው እንዲሁም የልብ በሽታን ለመከላከል ሊረዳ የሚችል ኮሌስትሮል እና የደም ግፊትን ሁለቱንም ማስተዳደር ይችላል ፡፡ ማር በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ የተከማቸ ንጣፍ እንዳይከሰት በመከላከል እብጠትን ለመቋቋም እና ከልብ ድካም እና ከስትሮክ ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ቱርሜሪክ በተጨማሪም የደም ሥሮች ሽፋን ተግባር በማሻሻል እና የደም ግፊት እና የደም መርጋት በማስተካከል የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል ፡፡

9. የሚያበራ ቆዳ

ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳ ለማቅረብ ማር እና turmeric በጣም ጥሩ ናቸው። የአፕል cider ኮምጣጤ የቆዳዎን ትክክለኛ የፒኤች መጠን በመመለስ እና የቆዳ ጉዳት እንዳይጎዳ ይከላከላል ፡፡ ዝንጅብል ከኋላም ወደ ኋላ አይልም ወይ ነፃ ነቀል ጉዳትን የሚከላከሉ እና እርጅናን የሚከላከሉ 40 የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪያትን ይ containsል ፡፡

በአፕል ክሬመሪ ኮምጣጤ ፣ ቱርሚክ ፣ ማር እና ዝንጅብል መጠጥ እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል

ግብዓቶች

• 1 የሻይ ማንኪያ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ
• 1 ትንሽ የዝንጅብል
• 1 የሾርባ ማንኪያ turmeric ዱቄት
• 1 የሻይ ማንኪያ ማር
• 1 ኩባያ ውሃ

ዘዴ

• ውሃውን ወደ ሙቀቱ አምጡ እና ዝንጅብል ይጨምሩ ፡፡
• እስኪጠነክር ድረስ መቀቀልዎን ይቀጥሉ።
• ፖም ኬሪን ኮምጣጤን ፣ ዱባውን እና ማርን ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

ይህንን ጽሑፍ ያጋሩ!

ይህንን ጽሑፍ ለማንበብ ከወደዱ ለቅርብዎ ያጋሩ ፡፡

በተጨማሪ አንብብ የዓለም የደም ለጋሽ ቀን 2018-የአረብ ብረትን ለማጎልበት የአከርካሪ ፣ የሙዝ እና የቀን ለስላሳ ጥቅሞች

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ