አንጄር ባርፊ ለራምዛን

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና ቪሽኑ ቪሻል እና ጁዋላ ጉታ በኤፕሪል 22 ላይ ለማግባት-ዝርዝሮችን እዚህ ይመልከቱ
• ስፖርት የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

አንጄር ወይም በለስ አስፈላጊ የብረት ምንጭ ነው ፡፡ ሰውነት የሚፈልገውን ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ እንደ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም እና ሌሎችም ያሉ ማዕድናት አሉት ፡፡ እንደ ቫይታሚን ኤ እና ቫይታሚን ቢ 12 ያሉ ቫይታሚኖች በአናጀር ውስጥ በብዛት ይገኛሉ ፡፡ በዚህ ወቅታዊ ፍሬ ውስጥ ለሰውነት አጠቃላይ ደህንነት ጥሩ የሚያደርጉ ፀረ-ኦክሳይድ አሉ ፡፡

በተከበረው በራምዛን ወቅት ሙስሊሙ ማህበረሰብ የነብያቸውን የመሐመድን የመጀመሪያ ስብከት ለማክበር የአንድ ወር ረዥም ጾም ያካሂዳል ፡፡ በዚህ ወቅት ሰዎች ጠዋት ላይ ጥቂት ምግብ ይመገባሉ እና ጾማቸውን ይጀምራሉ ፡፡

አንድ ጠብታ ውሃ እንኳን አይመገቡም ፡፡ ይህ ከባድ ጾም የሚሰበረው እስከ ምሽቱ ብቻ ነው ፡፡ ፆሜን የምፈታበት ምግብ በተመሳሳይ ጊዜ ገንቢ ፣ ሀብታም ፣ ከባድ እና በቀላሉ ሊፈታ የሚችል ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ውሃ ፣ ቀን እና ደረቅ ፍራፍሬዎች በተለምዶ ጾምን ለማፍረስ ያገለግሉ ነበር ፡፡ የንጹህ ፍራፍሬዎች ጭማቂዎች እንዲሁ ጾምን በማጥፋት ተወዳጅ ናቸው ፡፡

ቤኪንግ ዱቄት እና ቤኪንግ ሶዳ ተመሳሳይ ነው

እንዲሁም አንብብ ለራምዛን ልዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ጾምን ለማፍረስ የሚያገለግል አንድ ተወዳጅ ምግብ አንጀር ነው ፡፡ ይህ ትሁት ፍሬ በተለምዶ እንደ ደረቅ ፍሬ የሚገኝ ሲሆን ከረጅም እና አድካሚ ጾም በኋላ ሰውነትን ለማደስ በሚረዱ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው ፡፡ ዛሬ ከአንጀር ጋር የተሰራ ልዩ የምግብ አሰራር ለእርስዎ አለን ፡፡

አንጀር ቡርፊ በለስ ፣ ቀኖች እና ደረቅ ፍሬዎች ጥሩነት አለው ፡፡ እነዚህ ሁሉ አንድ ላይ ሆነው ፆምን ለማፍረስ ትልቅ ምግብ ይፈጥራሉ ፡፡ ለአንጄር ቡርፊ የቅድመ ዝግጅት ሥራ አነስተኛ ሲሆን አንጀሪው ቡርፊ እስኪዘጋጅ ድረስ ከ 20 ደቂቃ በታች ይወስዳል ፡፡

በቀላሉ ሊገኙ በሚችሉ ንጥረ ነገሮች የተሰራ ሲሆን ለመስራትም በጣም ቀላል ነው ፡፡ ምን የበለጠ ነው ፣ ጣፋጩ ከበለስ እና ከቀን ስለመጣ ሙሉ በሙሉ ከተጨመሩ ስኳሮች ነፃ ነው ፡፡ ስለሆነም በስኳር ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ተስማሚ ነው ፡፡ አሁን አንጀር ቡርፊ እንዴት እንደተሰራ እንመልከት ፡፡

ያገለግላል- 4

የትግበራ ጊዜ- 15 ደቂቃዎች

ፀጉሮችን ከሰውነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

የማብሰያ ጊዜ- 20 ደቂቃዎች

ግብዓቶች

ቆዳን ለማስወገድ ቀላል መንገድ

• የተከተፉ ደረቅ በለስ- 1 ኩባያ
• የተቆረጡ ቀኖች - 1 ኩባያ
• ዘቢብ - 2 ሳ
• እንደ ፒስታስዮስ ፣ ባዳም ፣ ካሽ ፣ እና & frac12 ኩባያዎች ያሉ ደረቅ ፍሬዎች
• የካርማም ዱቄት - መቆንጠጫ
• ቀረፋ ዱቄት ወይም የኖትመግ ዱቄት - መቆንጠጥ
• Ghee- 1 tbsp
• ውሃ- 2 tbsp

ዘዴ

የተደባለቀ የተከተፈ ፍሬውን እስኪጣፍጥ እና ጥሩ መዓዛ እስኪያገኝ ድረስ ድስት ውሰድ እና ደረቅ ጥብስ ፡፡ እንጆቹን ያስወግዱ እና ያቁሙ።

አሁን እዚያው መጥበሻ ላይ የተከተፉ ደረቅ በለስ ይጨምሩ እና ጥቂት ውሃ ይረጩ ፡፡ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ በትንሽ እሳት ላይ ያብሷቸው ፡፡

ቀኖቹን ፣ የካርዱም ዱቄት ፣ ቀረፋ ወይም የኖትመግ ዱቄቱን ወደ ድስሉ ላይ ያክሉ ፡፡ ድብልቅው ለስላሳ ፣ ለስላሳ እና ተለጣፊ እስኪሆን ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ እና ያብስሉ።

ጉጉን ወደዚህ ድብልቅ ያክሉ ፡፡ የማይጣበቅ ፓን የሚጠቀሙ ከሆነ እና አጀንዳውን ቡርፊ ጤናማ ለማድረግ ከፈለጉ ይህን እርምጃ ሊተውት ይችላሉ ፡፡

ሁሉንም እርጥበት እስኪያጣ እና እስኪጠነክር ድረስ ድብልቁን የበለጠ ያብስሉት። ጉበትን የሚጠቀም ከሆነ ከድፋው ይለያል እና ድብልቁ ኳስ ይሠራል ፡፡

አንድ ሰሃን ውሰድ እና ከጉማ ጋር በደንብ ቀባው ፡፡

የአናጀር ድብልቅን ወደ ሳህኑ ላይ ያሰራጩ እና ንጣፉን ያስተካክሉ ፡፡

ለሴቶች ልጆች ክብደት መቀነስ አመጋገብ

ወደ አደባባዮች ይቁረጡ እና ያገልግሉ ፡፡

እነዚህ በአንድ ቀን መበላት አለባቸው ወይም ከቀዘቀዙ እስከ አንድ ሳምንት ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ







ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ