የአታ ላዶ የምግብ አሰራር አቴ ኬ ላዶን እንዴት እንደሚሰራ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት አኒርባን ላሂሪ ከ RBC ቅርስ ቀድሞ በመተማመን
• ቴክኖሎጂ የሁሉም የመግቢያ ደረጃ የውሂብ ቫውቸሮች ዝርዝር ከእርዳታ ጆዮ ፣ ኤርቴል ፣ ቪቪ እና ቢ.ኤስ.ኤን.ኤል.
• ዜና የኩምብ ሜላ ተመላሾች የ COVID-19 ወረርሽኝን ሊያባብሱት ይችላሉ-ሳንጃይ ራውት
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል ከፍርድ ቤት በ COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

አታ ላዶ በዋነኛነት በበዓላት እና በሌሎች ክብረ በዓላት ወቅት የሚዘጋጅ ባህላዊ የሰሜን ህንድ ጣፋጭ ነው ፡፡ አቴ ኬ ላዶ እንደ ዋና ንጥረ ነገሮች በአታ ፣ በጉበት እና በዱቄት ስኳር የተሰራ ሲሆን ክሩቹን ለመስጠት ከተለያዩ ደረቅ ፍራፍሬዎች ጋር ተጣጥሟል ፡፡

የስንዴ ዱቄት ላውዶ ጤናማ እንደሆነ እና እንዲሁም እንደ ሙሌት ተደርጎ ይቆጠራል እናም ስለሆነም ለአንዳንድ ጣፋጮች የሚመኙ ከሆነ ጥሩ ጣፋጭ ነው ፡፡ Punንጃብ ውስጥ አታ ላዶ በዋነኝነት የሚዘጋጀው ዝግጅቱ ራሱ ሰዎችን እንዲሞቀው ስለሚያደርግ በክረምት እና በዝናብ ወቅት ነው ፡፡

በቫይታሚን ዲ የተጠናከረ ጥራጥሬ

አታ ላውዶ ቀላል እና ፈጣን ነው እናም ስለሆነም በበዓላት ወቅት ፍጹም ናቪዲየም ነው ፡፡ ይህንን የምግብ አሰራር በቤት ውስጥ መሞከር ከፈለጉ ፣ ደረጃ በደረጃ አሰራርን በምስሎች እና በቪዲዮ በማንበብ ይቀጥሉ ፡፡

የአታታ ላዶ ቪዲዮ አቅርቦት

የምግብ አሰራር በ: ሜና ብሃንዳሪ

የምግብ አሰራር አይነት: ጣፋጮች

ያገለግላል: 8 ላውዶች

• አታ - 1 ኩባያ

  ጋይ (ቀለጠ) - ½ ኩባያ + 4 tbsp

  
  
  

  ውሃ (ሉክ ሞቃት) - 3 tbsp

  የኮኮናት ዱቄት - cupth ኩባያ

  የተከተፉ የለውዝ ፍሬዎች - tbspth tbsp

  የተከተፉ የካሽ ፍሬዎች - tbspth tbsp

  ዘቢብ - 8-10

  የተቆረጡ ፒስታስኪዮስ - 1 ስ.ፍ.

  ጆንሰን የሕፃን ዘይት ለቆዳ

  የካርማም ዱቄት - tsth tsp

  ዱቄት ዱቄት - cupth ኩባያ

• 1. አትታ ወደ ድብልቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ ፡፡

  2. 4 የሾርባ ማንኪያ ስኳይን ይጨምሩ ፡፡

  3. ሙቅ ውሃ ይጨምሩ እና ከእጅ ጋር በደንብ ይቀላቀሉ ፡፡

  4. አታው በመዳፉ ውስጥ ሲይዝ አብሮ መጣበቅ አለበት ፡፡

  5. አታውን በትልቅ ወንፊት ውስጥ ያፈስሱ ፡፡

  6. ከተጣራ በኋላ ጥራጥሬዎችን ማግኘት አለብዎት ፡፡

  7. በሙቅ ፓን ውስጥ ግማሽ ኩባያ ጋጋ ይጨምሩ ፡፡

  8. የተጣራውን ጥራጥሬ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡

  9. ከታች ማቃጠልን ለማስወገድ ያለማቋረጥ ያነሳሱ ፡፡

  የሆሊዉድ የፍቅር ታሪክ ፊልሞች

  10. ጋው ከአታ እስከሚለይ ድረስ ለ 8-10 ደቂቃዎች ይቅሉት ፡፡

  11. የኮኮናት ዱቄትን ይጨምሩ ፡፡

  12. በደንብ ይቀላቅሉ እና ምድጃውን ያጥፉ ፡፡

  13. የተከተፉ የለውዝ እና የካሽ ፍሬዎችን ይጨምሩ ፡፡

  14. ዘቢብ እና ፒስታስኪዮ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቀሉ።

  15. የካርዶም ዱቄት ይጨምሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት ፡፡

  16. ዱቄቱን ዱቄት ይጨምሩ እና እጅን በመጠቀም በደንብ ይቀላቀሉ ፡፡

  17. ወደ ትናንሽ ላዶዎች ያድርጓቸው እና ያገልግሉ ፡፡

• 1. ወተት ሀብታም ለማድረግ ከውሃ ይልቅ እንደ ንጥረ ነገር ሊጨመር ይችላል ፡፡
• 2. ከአታታ ቅንጣቶች ይልቅ ጥሩውን አታን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

• መጠንን ማገልገል - 1 ላዶ
• ካሎሪዎች - 296 ካሎሪ
• ስብ - 5.5 ግ
• ፕሮቲን - 5 ግ
• ካርቦሃይድሬት - 56 ግ
• ስኳር - 28 ግ

ደረጃ በደረጃ - ኤታ ላዶን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

1. አትታ ወደ ድብልቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ ፡፡

2. 4 የሾርባ ማንኪያ ስኳይን ይጨምሩ ፡፡

3. ሙቅ ውሃ ይጨምሩ እና ከእጅ ጋር በደንብ ይቀላቀሉ ፡፡

4. አታው በመዳፉ ውስጥ ሲይዝ አብሮ መጣበቅ አለበት ፡፡

5. አታውን በትልቅ ወንፊት ውስጥ ያፈስሱ ፡፡

6. ከተጣራ በኋላ ጥራጥሬዎችን ማግኘት አለብዎት ፡፡

7. በሙቅ ፓን ውስጥ ግማሽ ኩባያ ጋጋ ይጨምሩ ፡፡

8. የተጣራውን ጥራጥሬ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡

9. ከታች ማቃጠልን ለማስወገድ ያለማቋረጥ ያነሳሱ ፡፡

10. ጋው ከአታ እስከሚለይ ድረስ ለ 8-10 ደቂቃዎች ይቅሉት ፡፡

11. የኮኮናት ዱቄትን ይጨምሩ ፡፡

12. በደንብ ይቀላቅሉ እና ምድጃውን ያጥፉ ፡፡

13. የተከተፉ የለውዝ እና የካሽ ፍሬዎችን ይጨምሩ ፡፡

14. ዘቢብ እና ፒስታስኪዮ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቀሉ።

የሻይ ዘይት እና የኮኮናት ዘይት ለፀጉር

15. የካርዶም ዱቄት ይጨምሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት ፡፡

16. ዱቄቱን ዱቄት ይጨምሩ እና እጅን በመጠቀም በደንብ ይቀላቀሉ ፡፡

17. ወደ ትናንሽ ላዶዎች ያድርጓቸው እና ያገልግሉ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ