አይሩቬዳ ለሰውነት ግንባታ እና ለጡንቻ ግኝቶች መፍትሄ አላት! ለማወቅ ያንብቡ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት ሜድቬድቭ ከአዎንታዊ የኮሮናቫይረስ ምርመራ በኋላ ከሞንቴ ካርሎ ማስተርስ ይወጣል
• ዜና ቪሽኑ ቪሻል እና ጁዋላ ጉታ በኤፕሪል 22 ላይ ለማግባት-ዝርዝሮችን እዚህ ይመልከቱ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

እዚያ ያሉት አብዛኛዎቹ የሰውነት ማጎልመሻዎች እና ስፖርተኞች ለሰውነት ግንባታ ተጨማሪዎችን ይጠቀማሉ ፣ እነዚህም የጡንቻን ጥንካሬን ፣ ጥንካሬን እና ጽናትን ለመጨመር ይረዳሉ ፡፡

እነዚህ ተጨማሪዎች የፕሮቲን ዱቄቶችን ፣ ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን እና ሌሎችንም ያጠቃልላሉ ፡፡ ሰዎችም ደህንነታቸው ያልተጠበቀ እና ለመጠቀም ህገ-ወጥ ናቸው ተብለው የሚታመኑ አናቦሊክ ስቴሮይዶችን ይጠቀማሉ ፡፡ እንዲያውም በአንዳንድ ሁኔታዎች ወደ ሞት የሚያደርስ ሞት ያስከትላል ፡፡

ወደ አይውሬዲክ ማሟያዎች ሲመጣ እነሱ እንደ ምግብ ዕቃዎች ፣ ዕፅዋት እና ማዕድናት ካሉ የተፈጥሮ ምንጮች የተገኙ ናቸው ፡፡ እነሱ ፈጣን ውጤት የሚሰጡ አፈፃፀም-አነቃቂ መድኃኒቶች አይደሉም ፡፡

Ayurvedic ተጨማሪዎች በዝግታ እና በተፈጥሮ የሚሰሩ ሲሆን አጠቃላይ ጤናን እና የሰውነት ጥንካሬን ለማሻሻል ያተኮሩ ናቸው ፡፡ አይዩርዳ የአካል ጥንካሬን ለመጨመር ፣ የጡንቻን ብዛት ለመገንባት ፣ ጽናትን ለማሻሻል እና በተፈጥሮ አካላዊ ጥንካሬን ለማሳደግ አስተማማኝ ፣ ህጋዊ እና ውጤታማ አማራጮችን ብቻ ይሰጣል ፡፡

እንደ አዩርደዳ ገለፃ የጡንቻ መጨመር በከፍተኛ የፕሮቲን ምግብ ላይ ብቻ የተመረኮዘ አይደለም ነገር ግን እንደ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ወዘተ ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በመመገብ ላይም ጭምር ነው ፡፡ ብዛት

ወይ እንደ ጽላት ሊጠቀሙባቸው ወይም ከጧት ለስላሳዎ ጋር መቀላቀል ይችላሉ ፡፡

አሁን አዩርቬዳን ለሰውነት ግንባታ እና ለጡንቻ መጨመር እንዴት እንደሚጠቀሙበት የበለጠ ለመረዳት የበለጠ ያንብቡ።

1. አሽዋዋንዳሃ ዕፅዋት

ይህ ሣር በሕንድ ጂንጂንግ በመባል የሚታወቅ ሲሆን ዓመታዊ ዕፅዋት ነው ፡፡ በሁሉም የሰውነት ማጎልመሻ መድሃኒቶች እና ማሟያዎች ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ይህ ሣር እንዲሁ የፅናት ደረጃዎችን ለማስተዋወቅ ቴስቶስትሮን ደረጃዎችን ለማሻሻል አቅሙ አለው ፡፡

በተጨማሪም ፣ የልብን ጤና ከፍ ለማድረግ ይረዳል እንዲሁም ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜዎች በፍጥነት ለማገገም ይረዳል ፡፡

እንዲሁም ፣ ከአሽዋዋንዳ ጋር ጥቅም ላይ የዋሉ የተለያዩ መድሃኒቶችን ይመልከቱ ፡፡

ሀ. አሽዋዋንዳሃ አቫሌሃ

ይህ የሰውነት ማጎልመሻዎች እና የስፖርት ማዘውተሪያዎች ጥንካሬን ፣ የመቋቋም አቅምን ፣ አካላዊ ጥንካሬን እና ጥንካሬን ለማሻሻል የሚጠቀሙበት የአይርቪዲክ ማሟያ ነው ፡፡ እንዲሁም በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የጡንቻን ብዛት እና እርዳታዎች ለመገንባት ይረዳል ፡፡ ለሰውነት ግንባታ በጣም ጥሩ ከሆኑት የአይሪቬዲክ መድኃኒቶች አንዱ ነው ፡፡

ለ. አሽዋዋንዳ ፓክ

ይህ የጡንቻን ብዛት ፣ የሰውነት ጥንካሬን እና ጥንካሬን የሚያበረታታ ታዋቂ የሰውነት ማጎልመሻ መድኃኒት መሆኑ ይታወቃል ፡፡ ጡንቻዎችን ለመገንባት አናሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የሚያካሂዱ ሰዎችም ይህ መድሃኒት በጣም ጠቃሚ ሆኖ ያገ findቸዋል ፡፡

ሐ. አሽዋዋንዳሃ አርጁና ክሸር

ለሰውነት ግንባታ ይህ አይዎሪዲክ መድኃኒት በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ሲሆን የአናኦሮቢክ እና ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አቅሞችን ለማሳደግ ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም እንደ ካርዲዮ ቶኒክ ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን የአናኦሮቢክ የመሮጥ አቅምን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

2. ሻታቫሪ

ሻታቫሪ በሰውነት ገንቢዎች ዘንድ ተወዳጅ ሲሆን በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ውስጥ በጣም ሀብታም ነው ፡፡ የተጎዱትን ህዋሳት ለማስተካከልም ይረዳል ፡፡ ይህ የተፈጥሮ ሣር የክሮሚየም ፣ የቪታሚኖች ኬ ፣ ኢ ፣ ሲ እና ኤ ምንጭ ነው ፡፡

በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ጨው እና ውሃ ለመምጠጥ በሚያስችል አሚኖ አሲዶች ይጫናል እንዲሁም ሽንትንም ያጠባል ፡፡ ያንን የተቀደደ ገጽታ ለማሳካትም ይረዳዎታል ፡፡ ለጡንቻ ግንባታ ከፍተኛ የአይሪቬዲክ ዕፅዋት አንዱ ነው ፡፡

በቤት ውስጥ በቋሚነት ፀጉርን በተፈጥሮ እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል

ከሻታቫሪ ውጭ የተዘጋጁትን የተለያዩ መድኃኒቶችን ይመልከቱ ፡፡

ሀ. ካምሽዋር ሞዳክ

ይህ የጡንቻ ጥንካሬም እንዲሁ እንዲሻሻል የሚያግዝ የአይሪቬዲክ አፍሮዲሺያክ መድኃኒት መሆኑ ይታወቃል ፡፡ ይህ እንደ ሻታቫሪ ፣ ቪዳሪካን ፣ አሽዋዋንዳሃ ፣ ታላምቻና ፣ ናግባላ እና ያሺቲማዱ ባሉ በርካታ ጠቃሚ ዕፅዋት ይዘጋጃል።

ይህ መድሃኒት የጡንቻን ጥራት ፣ የስፖርት አፈፃፀም ፣ ጽናት እና ጥንካሬን እንደሚያሻሽል ይታወቃል ፡፡

ለ. ማድናንድ ሞዳክ

ይህ እንደ Ayurvedic herbo-ማዕድን ቀመር ሆኖ የሚያገለግል የማገገሚያ ቶኒክ ነው ፡፡ በተጨማሪም አፍሮዲሲያሲክ አቅም ያለው ሲሆን ህያውነትን ፣ ጥንካሬን እና ጥንካሬን ያበረታታል ፡፡

3. ጎክሩ-

ይህ የአዩርቬዳ ተጨማሪዎች እና መድኃኒቶች አካል የሆነ ታዋቂ የሰውነት ማጎልመሻ ሣር ነው ፡፡ የጡንቻን ብዛትን በመደገፍ እና የመቋቋም ደረጃን ለማሻሻል ይታወቃል ፡፡

በተጨማሪም ለደም ዝውውሩ አዲስ የኦክስጂን አቅርቦት ፍንዳታ ይሰጣል ፡፡ እንዲሁም የሕብረ ሕዋሳቱን እርጥበት ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ ጎክሩ ፓክ ጎኽሩን በመጠቀም የሚዘጋጀው መድኃኒት ነው ፡፡

ሀ. ጎክሩ ፓክ

ይህ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጣውን ድካም ለመቀነስ እና እንዲሁም ጥንካሬን የሚያሻሽል ኃይለኛ የሰውነት ማጎልመሻ መድኃኒት ነው ፡፡ ለሰውነት ጡንቻዎች የማይታመን ጥንካሬ ይሰጣል እንዲሁም የጡንቻን ብዛትን ያበረታታል ፡፡

4. የሰላብ ፓንጃ ሥር

ይህ Ayurvedic ሣር የጡንቻን ብዛትን ለማስተዋወቅ ይረዳል ፡፡ የሰውነት ግንባታን ለማነቃቃት ቲሹ በሚፈጠርበት ጊዜ አናቦሊክ ውጤትን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም የጡንቻን ጥንካሬን ለማስተዋወቅ ይረዳል እንዲሁም የሰውነት ክብደትን በቀስታ እንዲጨምር ያደርጋል። ሰላብ ፓክ የእሱ ተዋጽኦ ነው።

ወደ ሰላብ ፓክ

ይህ የሰውነት ማጎልመሻ መድሃኒት እንደ ሳላብ ፓንጅ ፣ እንደ ለውዝ ፣ ፒስታ ፣ ዋልኖ ፣ አሽዋዋንዳ እና ጎክሹራ ያሉ ደረቅ ፍራፍሬዎችን በመጠቀም ይዘጋጃል ፡፡ እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ ከሚከሰት አካላዊ እና አእምሯዊ ድካም ጥሩ እፎይታ ለመስጠት ይረዳል ፡፡

የጡንቻ ህመምን ለመከላከልም ይረዳል ፡፡ ለጡንቻ እድገት ከፍተኛ የአይሪቬዲክ መድኃኒቶች አንዱ ነው ፡፡

5. ደህንነቱ የተጠበቀ ሙስሊ

በአፊርዳ ሥነ-ጽሑፍ ውስጥ የሰፌድ ሙስሊ ‹ዲቪያ አውሻሃድ› ተብሎ ተጠርቷል ፡፡ በበርካታ ጠቃሚ ባህሪዎች የበለፀገ እና ከፍተኛ የመድኃኒት ዋጋ አለው ፡፡ እንዲሁም ጡንቻዎችን የሚያጠናክር እንዲሁም የሕብረ ሕዋሳትን አሠራር የሚደግፍ የአይሪቬዲክ ማሟያ ዕፅዋት ነው።

ሀ. የሙስሊ ጌታ

ይህ የአይሪቬዲክ አጻጻፍ አካላዊ ጥንካሬን እንደሚመግብ የታወቀ ሲሆን እንዲሁም የአፍሮዲሲሲክ ባሕርያት አሉት ፡፡ ይህ የአይርቬዲክ ማሟያ አፈፃፀምን ፣ ጥንካሬን እና ጥንካሬን ለማሳደግ ይታወቃል ፡፡ የጡንቻን ብዛትን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ