ለሚበራ ቆዳ ምርጥ የምሽት የፊት እሽጎች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ሁላችንም በዛሬው ጊዜ ብዙ ሥራ የምንሠራበት የጊዜ ሰሌዳ ባለበት በዚህ ዓለም ውስጥ ለአዳራሾቻችን የምንሰጥበት በቂ ጊዜ አናገኝም ፡፡ ነገር ግን ጤናማ ቆዳን እና ፀጉርን ለመጠበቅ የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍ እራሳችንን እንድንጠብቅ የሚያግዘን ብቻ ሳይሆን በራስ የመተማመን ስሜታችንንም ያሳድጋል ፡፡

በእርግጥ እነዚያን ሰፊ ዓይነቶች በገበያው ውስጥ የሚገኙ ዝግጁ ምርቶችን መጠቀም ጊዜዎን ይቆጥባል ነገር ግን ለአብዛኞቻችን ምክንያታዊ መስሎ አይሰማ ይሆናል ፡፡ ስለሆነም በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በቤት ውስጥ በቀላሉ የሚያንፀባርቅ ቆዳ ለማግኘት የሚጠቀሙባቸውን ተፈጥሯዊ ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ እሽጎች እናስተዋውቃለን ፡፡ እንዲሁም እነዚህ የፊት ማሸጊያዎች ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በምሽት ጊዜ አገልግሎት ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡

የቅንጦት የሆቴል ክፍሎች ምስሎች

ለሚያበራ ቆዳ እነዚህን የምሽት ጭምብሎች እንዴት እንደሚሠሩ እና እንደሚጠቀሙባቸው እስቲ እንመልከት ፡፡

1. የኦትሜል የፊት እሽግ

አጃዎች ውጤታማ በሆኑ ባህሪዎች ምክንያት በቆዳ ላይ ጥቅም ላይ ከሚውሉት ምርጥ ንጥረ ነገሮች ውስጥ እንደ አንዱ ይቆጠራሉ ፡፡ በውስጡ የያዘው ፀረ-ኦክሳይድ እና ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ቆዳውን የሚያድሱ እና ቆዳን ከብዙ ኢንፌክሽኖች እና እብጠቶች ይከላከላሉ ፡፡ ^[1]

ግብዓቶች

• 2 tbsp ፈጣን አጃዎች
• 1 tsp ማር
• 2-3 የሎሚ ጭማቂዎች

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ንጹህ ሳህን ውሰድ እና አፋጣኝ አጃዎችን ወደ ውስጥ አክል ፡፡
• ቀጣዩ እርምጃ ጥሬ ማር እና ጥቂት ጠብታዎች አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ ማከል ነው ፡፡
• እንደ መቧጠጫ መሰል ጥፍጥፍ ለማዘጋጀት ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በስፖንጅ እርዳታ ይቀላቅሉ ፡፡
• ይህንን እሽግ በተጸዳ ፊት እና አንገትዎ ላይ መተግበር ይጀምሩ።
• እሽጉ እንዲደርቅ ይፍቀዱ እና በጣትዎ ጫፎች ላይ በቀስታ በማጥፋት ሊያስወግዱት ይችላሉ።
• በመጨረሻም በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያጥቡት እና ያድርቁ ፡፡

2. የወተት ክሬም የፊት እሽግ

የሞተ ክሬም የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በማስወገድ ጤናማ እና የወጣትነት ቆዳን ለማቆየት የሚረዳ ላክቲክ አሲድ አለው ፡፡ ስለሆነም ወተትን በርዕስ መጠቀሙ ለቆዳ ተፈጥሮአዊ ብሩህነትን ይሰጣል ፡፡ ^[ሁለት]

multani mitti ለሚያበራ ቆዳ

ግብዓቶች

• 1 tbsp ወተት ክሬም
• 1 tsp ንጹህ ሮዝ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ወተት ክሬም እና ጥቂት ንጹህ የሮዝ ውሃ ይጨምሩ ፡፡
• ለስላሳ እና ለስላሳ ቅባት ለማዘጋጀት ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች ያጣምሩ።
• ይህንን በእኩል ፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይተውት።
• ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ማጠብ ይችላሉ ፡፡

3. የቫይታሚን ኢ ካፕሌል የፊት እሽግ

ቫይታሚን ኢ በቆዳው ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለማከም እና በፀረ-ሙቀት-አማቂ እና በፀረ-ኢንፌርሽን ባህሪው ምክንያት እንደገና ለማደስ ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ቆዳዎ በቆዳ ላይ ከሚደርሰው የዩ.አይ.ቪ ጉዳት እንኳን ይጠብቃል ፡፡ ^[3]

ግብዓቶች

• 2-3 የቫይታሚን ኢ እንክብል
• 1 tsp ጽጌረዳ ውሃ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር የቫይታሚን ኢ ታብሌቶችን መኮረጅ እና ዘይቱን በሳጥኑ ውስጥ ማፍሰስ ነው ፡፡
• ወደ ሳህኑ ውስጥ ጥቂት ጠብታዎችን ንጹህ የሮዝ ውሃ ይጨምሩ ፡፡
• ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ።
• ፊትዎን እና አንገትዎን በደንብ ይታጠቡ እና ይህን ጥቅል በእኩልነት ያሽጉ።
• ለ 10-15 ደቂቃዎች ያህል ይጠብቁ.
• በኋላ በተለመደው ውሃ ውስጥ ያጠጡት ፡፡

4. የእንቁላል ነጭ የፊት እሽግ

የበለጸጉ የፕሮቲን ምንጭ በመሆናቸው እንቁላል በርዕስ ሲተገብሩ በብዙ መንገዶች ለቆዳ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ እንቁላል ነጭ ቆዳን ለማቃጠል እና ጥቁር ነጥቦችን እና ነጭ ነጥቦችን በማስወገድ ቆዳን ለመመገብ ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 እንቁላል ነጭ
• 2 tbsp እርጎ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በመጀመሪያ አንድ እንቁላል ወስደህ እንቁላሉን ነጭውን ከሱ ለይ እና ወደ ንፁህ ሳህን ውስጥ አዛውረው ፡፡
• በእንቁላል ነጭው ውስጥ አዲስ እና ያልበሰለ እርጎ ይጨምሩ እና ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ያርቁ ፡፡
• የዚህን ጭምብል እኩል ሽፋን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃ ያህል እንዲቆይ ያድርጉት ፡፡
• ጥቅሉን ለማጠብ መደበኛ ውሃ ይጠቀሙ ፡፡
• ወደ እንቁላል ማብሰያ ስለሚወስድ ለማጠብ ሞቅ ያለ ውሃ አለመጠቀማቸውን ያረጋግጡ ፡፡

5. አልዎ ቬራ የፊት ጥቅል

አልዎ ቬራ የቆዳውን የመለጠጥ አቅም ለመጠበቅ የሚረዳውን ኮላገንን ለማመንጨት ይረዳል ፣ ስለሆነም ቆዳው ከመሽተት ነፃ ይሆናል ፡፡ የአልዎ ቬራ ፀረ-ብግነት ባህሪዎች በቆዳ ላይ ማንኛውንም ዓይነት እብጠት ወይም ብስጭት ለማከም ይረዳሉ ፡፡ እንዲሁም ቆዳን ሁል ጊዜ እርጥበት እንዲያንፀባርቅ እና እንዲያንፀባርቅ የሚያደርግ ምርጥ የተፈጥሮ እርጥበታማ ነው ፡፡ ^[4]

ግብዓቶች

• 1 tbsp የአልዎ ቬራ ጄል
• 1 tsp የወይራ ዘይት

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በመጀመሪያ ፣ ከአልዎ ቬራ ቅጠል አዲስ የኣሊየ ቬራ ጄል ያውጡ ፡፡
• ይህንን ወደ ሳህኑ ውስጥ ያስተላልፉ እና የወይራ ዘይትን ይጨምሩበት ፡፡
• ለስላሳ ማጣበቂያ ለማግኘት ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች ያጣምሩ።
• የአልዎ ቬራ እሽግ በፊትዎ ላይ መተግበር ይጀምሩ።
• ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ በተለመደው ውሃ ውስጥ ያጠቡ እና ለስላሳ ፎጣ ያድርቁ ፡፡

6. እርጎ የፊት እሽግ

ልክ እንደ ጥሬ ወተት ፣ እርጎው እንዲሁ ላክቲክ አሲድ በውስጡ የያዘ ሲሆን የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በማስወገድ እና አዲስ የቆዳ ሴሎችን ወደነበረበት በመመለስ ቆዳውን ለማደስ ከሚረዱ ምርጥ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች አንዱ ያደርገዋል ፡፡ ይህ ቆዳዎ እንዲያንፀባርቅ ብቻ ሳይሆን ቆዳን በሞላ እርጥበት እንዲይዝ ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ኩባያ እርጎ
• 2-3 የሎሚ ጭማቂዎች

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

• በአንድ ሳህኒ ውስጥ አንድ ኩባያ ትኩስ እርጎ ይጨምሩ ፡፡
• በመቀጠልም ጥቂት ጠብታዎችን አዲስ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩበት እና ለሁለቱም ንጥረ ነገሮችን በደንብ በማዋሃድ ለስላሳ ማጣበቂያ ያድርጉ ፡፡
• ይህንን ጥቅል በንጹህ ፊትዎ ላይ እኩል ማመልከት ይጀምሩ።
• እሽጉ ለ 10 ደቂቃዎች እንዲቆይ ይፍቀዱ ፡፡
• በኋላ ላይ የቲሹ እርዲታ እርጎው ጥቅሉን ያጥፉ ፡፡
• በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ማጠብ ይችላሉ ፡፡

1. [1]Feily, A., Kazerouni, A., Pazyar, N., & Yaghoobi, አር (2012). ኦትሜል በዶሮሎጂ ውስጥ-አጭር ግምገማ ፡፡ የሕንድ ጆርናል የቆዳ በሽታ ፣ ቬኔሮሎጂ እና ሌፕሮሎጂ ፣ 78 (2) ፣ 142 ፡፡
2. [ሁለት]Greive, K., Tran, D., Townley, J., & Barnes, T. (2014) ፡፡ አልፋ ሃይድሮክሳይድ እና ቫይታሚኖችን የያዘ የፀረ-ቆዳ እንክብካቤ ስርዓት የፊት ቆዳ ባዮሜካኒካል ልኬቶችን ያሻሽላል ፡፡ ክሊኒካል ፣ የመዋቢያ እና የምርመራ የቆዳ ህክምና ፣ 9.
3. [3]ኬን ፣ ኤም ኤ እና ሀሰን ፣ I. (2016) ቫይታሚን ኢ በቆዳ በሽታ. የህንድ የቆዳ በሽታ የመስመር ላይ ጆርናል ፣ 7 (4) ፣ 311-5.
4. [4]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). አልዎ ቬራ: አጭር ግምገማ. የሕንድ ጆርናል ኦፍ የቆዳ በሽታ ፣ 53 (4) ፣ 163-6.

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ