የቺንግሪ ባፓ የምግብ አሰራር የቤንጋሊ መሰል የእንፋሎት ፕራኖች እንዴት እንደሚሠሩ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና ሶስት ዓሣ አጥማጆች መርከቡ ከማንጋሉሩ ባህር ዳርቻ ከጀልባ ጋር ሲጋጭ መሞታቸውን ፈሩ
• ስፖርት ሜድቬድቭ ከአዎንታዊ የኮሮናቫይረስ ምርመራ በኋላ ከሞንቴ ካርሎ ማስተርስ ይወጣል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ቺንግሪ በመሠረቱ ቤንጋሊ ውስጥ ፕራኖች በመባል ይታወቃል ፡፡ ቺንግሪ ባፓ በሰናፍጭ ሳር ውስጥ በእንፋሎት የሚሠሩ እንጉዳዮች ናቸው ፣ እሱም በዱርጋ Puጃ ወቅት ከተዘጋጁት ተወዳጅ ምግቦች አንዱ እና በዓለም ላይ ባሉ ሁሉም ቦንግዎች ዘንድ ተወዳጅ ነው ፡፡

በቤት ውስጥ ማዘጋጀት አሰልቺ ስራ ነው ብለው ለሚያስቡ ሁሉ ይህ የምግብ አሰራር በጣም ቀላል ነው ፡፡ ፕሪኖቹን ከማይዝግ ብረት እቃ ውስጥ በሚፈላ ውሃ ውስጥ በእንፋሎት ማጠብ ይችላሉ ፡፡

የምግብ አሰራር በ: ooጃ ጉፕታ

ለፀጉር እድገት የቤት ውስጥ ሕክምና

የምግብ አሰራር አይነት: ዋና ትምህርት

ያገለግላል: 4

• ለካሪ

  ፕራኖች - 12-14 (ትልቅ መጠን ያለው)

  ናርኬል ወይም የተፈጨ ኮኮናት (ትኩስ ወይም የቀዘቀዘ) - 1/2 ኩባያ

  
  
  

  ወፍራም የተገረፈ እርጎ - 1/4 ኩባያ

  ስኳር - 1/4 ስ.ፍ.

  የቱርሚክ ዱቄት - 1/2 ስ.ፍ.

  የሶርተር ቴል ወይም የሰናፍጭ ዘይት - 2 ሳ

  አረንጓዴ ቀዝቃዛዎች - 8-10

  የፍቅር ንክሻን በፍጥነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

  ጨው - ለመቅመስ

  ለጥፍ

  የሰናፍጭ ዘር - 3 tbsp

  የፖስቶ ወይም የፖፒ ፍሬዎች - 3 tsp

  አረንጓዴ ቀዝቃዛዎች - 3

  ጨው - መቆንጠጥ

• 1. ሰናፍጭ እና የፓፒ ፍሬዎችን ለ 30 ደቂቃዎች በሞቀ ውሃ ውስጥ ያፍሱ ፡፡

  2. ከዚያ ፣ ለጥፍጥ ይቅዱት

  3. ከ 1/2 ኩባያ እምብዛም ያነሰ የሚያደርገውን ጥፍጥፍ 3/4 የሚጠጋ ይጠቀሙ።

  4. ማጣበቂያው ለእርስዎ በጣም የሚጎዳ ከሆነ ፣ ማጣበቂያውን በማጣራት እና በትንሽ ጥቅጥቅ ባለ ጥፍጥፍ የተቀላቀለውን የበለጠ ፈሳሽ የሰናፍጭ ውሃ መጠቀም ይችላሉ ፡፡

  የወይራ ዘይት በአንድ ምሽት ለፀጉር ጠቃሚ ነው

  5. ፕራኖቹን ማጠብ እና shellል ማድረግ እና ዲቪን ማድረግ ፡፡

  6. ፕራኖቹን በጨው እና በሾላ ቅልቅል እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ያቆዩት ፡፡

  7. በሰናፍጭ እና በፓፒ ፍሬዎች ፣ 3 አረንጓዴ ቀዝቃዛዎች ፣ በትንሽ ጨው እና ውሃ ለስላሳ ልጣጭ ያድርጉ ፡፡

  8. በእንፋሎት በሚያንቀሳቅሱት ወይም በግፊት ማብሰያው ውስጥ ሊያስቀምጡት በሚችሉት መያዣ ውስጥ ፕሪዎቹን በሰናፍጭ ጥፍጥፍ ፣ እርጎ እና ጨው እንደ ጣዕሙ ይቀላቅሉ ፡፡

  9. እንዲሁ አንድ ትንሽ ስኳር ብቻ ማከል ይችላሉ ፡፡

  10. 4/5 አረንጓዴ ቀዝቃዛዎችን ይክፈሉ እና ይጨምሩ ፡፡

  የሁሉም ጊዜ ምርጥ ታዳጊ ፊልሞች

  11. በዚህ ላይ 2 የሾርባ ማንኪያ የሰናፍጭ ዘይት ይጨምሩ ፣ በላዩ ላይ በብዛት ይንሸራተቱ ፡፡

  12. በዚህ ላይ አዲስ የተጣራ የተቀቀለ ኮኮናት ይጨምሩ ፡፡ የቀዘቀዘ የተቀቀለውን ኮኮናት እየተጠቀሙ ከሆነ ያቀልሉት እና ከዚያ ይጠቀሙበት ፡፡

  13. አሁን ፣ በግፊት ማብሰያው ውስጥ ውሃ ይጨምሩ እና ይህንን በመያዣው ውስጥ ያኑሩ ፡፡

  14. በዚህ ግፊት ማብሰያ ውስጥ ያለፉጨት ፣ ሙሉ ግፊት ከተገነባ በኋላ ፣ ጊዜው መለካት አለበት (ፉጨት የለውም) ፣ ስለሆነም ሙሉ የእንፋሎት ግንባታ ከተጠናቀቀ በኋላ ለ 1 ደቂቃ ያህል ማቆየት እንችላለን ፡፡

  15. በፉጨት ግፊት ማብሰያ ውስጥ አንድ ፊሽካ መፍቀድ አለብዎት ፡፡

  16. ያውጡት እና በሙቅ ነጭ ሩዝ ያቅርቡ ፡፡

  17. ለተጨማሪ ምት ምግብ ከማቅረባችሁ በፊት ትንሽ የሰናፍጭ ዘይት ያፍሱ ፡፡

• 1. የሰናፍጭ ዱቄትን ለማዘጋጀት እርጥበታማ ከሌለዎት ዘሩን በቡና መፍጫ ውስጥ ማድረቅ ይችላሉ ከዚያም ደረቅ ዱቄቱን በትንሽ ሆምጣጤ ፣ በጨው እና በአረንጓዴ ቀዝቃዛዎች በመቀላቀል ለአንድ ሰዓት ያህል ማቆየት ይችላሉ ፡፡ .
• 2. እርጥበታማው ፈጪው ዓላማውን በተሻለ ሁኔታ የሚያከናውን ሲሆን በአረንጓዴ ቀዝቃዛዎች እና በጨው ጥሩ ለስላሳ ድፍን ያደርገዋል።
• 3. ተመሳሳዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ‹ፓፓ› ተብሎ በሚጠራው ንጣፍ ላይ ሊተገበር ይችላል ፡፡ ያ ምንም እንኳን የፖስታ ወይም የፖፒ ፍሬ አይፈልግም ፡፡
• 4. እንዲሁም ይህንን በሳልሞን መሞከር ይችላሉ።

• መጠን ማገልገል - 1 ቁራጭ
• ካሎሪዎች - 180 ካሎሪ
• ስብ - 8 ግ
• ፕሮቲን - 24 ግ
• ካርቦሃይድሬት - 11 ግ
• ስኳር - 1 ግ

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ