ኪያር እና አፕል ጭማቂ ለጤናማ ቆዳ

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 3 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 4 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 6 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና የተመጣጠነ ምግብ አመጋገብ ኦይ-ነሃ ጎሽ በ ነሃ ጎሽ በመስከረም 18 ቀን 2018 ዓ.ም.

እንከን የለሽ እና ለሚበራ ቆዳ ኪያር የአፕል ጭማቂ አሰራር | ቦልድስኪ

እያንዳንዱ ሰው የኩምበርን ከፍተኛ የጤና ጥቅሞች እና እነዚህ ለሰውነት ምን ያህል ውሃ እንደሚሰጡ ያውቃል ፡፡ ዱባዎች በበጋ ወቅት ጥማትዎን ለማርካት ተስማሚ ናቸው ፡፡ ፖም በበኩሉ ለጤናማ ቆዳ የተትረፈረፈ ንጥረ ነገር ያለው ሲሆን የአፕል እና የኩምበር ጭማቂ ጥምረት ለጤናማ እና ቆንጆ ቆዳ አስደናቂ ውጤት ያስገኛል ፡፡

የፀጉር መርገፍን ለማቆም ምን እንደሚበሉ

ኪያር ከፍተኛ መጠን ያለው የውሃ ይዘት አለው ፣ ለቆዳ ጥሩ ምግብ እንዲመገብ እና እንዲራባ ስለሚያደርገው በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ዱባዎች ተፈጥሯዊ ቀለምዎን ከፍ የሚያደርግ እና ብሩህነትን የሚጨምርበት በሲሊካ የበለፀጉ እንደሆኑ ያውቃሉ?

ዱባዎች እንደ ፖታስየም ፣ ባዮቲን ፣ ማግኒዥየም ፣ ቫይታሚን ኤ ፣ ቫይታሚን ሲ እና ቫይታሚን ቢ 1 ያሉ የቆዳ ንጥረ ነገሮችን ለማሻሻል የሚረዱ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡

የኩሽበር ጥቅሞች

ኪያር ቆዳዎን በማደስ ብቻ ሳይሆን የቆዳዎን ቆዳ በማሻሻል ጭምር ይጠቅማል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በኩሽኩር ከፍተኛ የፀረ-ሙቀት-አማቂነት መጠን ምክንያት እንደ መቅላት ፣ እንደ እብጠት እና እንደ ጉድለቶች ያሉ የቆዳ ውስጥ እብጠቶችን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የወገብ ስብን እንዴት እንደሚቀንስ

ከጤናማ ቆዳ በተጨማሪ ኪያር እንዲሁ ቫይታሚን ኤ በብዛት ይሰጥዎታል ፡፡ ይህ ቫይታሚንም የተሻለ የአይን እይታ ፣ የአጥንት እድገት ፣ መራባት እና የሕዋስ ክፍፍልን ያበረታታል ፡፡ በተጨማሪም ኪያር የአመጋገብ ፋይበርን የመመገብን መጠን ይጨምራል ፡፡ በምግብ መፍጨት ውስጥ ያሉ የምግብ ፋይበር እርዳታዎች ፣ ክብደት መቀነስን ያበረታታል ፣ የሆድ ድርቀትን ፣ የአንጀት በሽታዎችን ፣ እና ኪንታሮትን ይከላከላሉ ፡፡

በተጨማሪም ኪያር በሰውነት ውስጥ ጠንካራ እና ጤናማ አጥንት እና ጥርስን ለማዳበር የሚያስፈልገው በቂ ቫይታሚን ኬ አለው ፡፡ ለመደበኛ ማጣቀሻ የዩኤስዲኤ - ብሔራዊ የተመጣጠነ ዳታቤዝ አንድ ጥሬ እና ያልተለቀቀ ኪያር በየቀኑ ከሚመከረው ቫይታሚን ኬ ውስጥ 19 በመቶውን ይይዛል ፡፡

የአፕል ጥቅሞች ለጤናማ ቆዳ

ፖም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሏቸው እና ብዙ የጤና ባለሙያዎች በየቀኑ አንድ ፖም እንዲመገቡ የሚመክሩት ለዚህ ነው ፡፡ የአፕል ጭማቂን በጥሬው ከመብላት ይልቅ መጠጣት የሚወዱ ብዙዎች አሉ ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ የፖም ጭማቂ የአመጋገብ ዋጋ እንደ ጥሬ ፖም ተመሳሳይ ነው ፡፡ አንድ የፖም ጭማቂ አገልግሎት ለሰውነትዎ ከፍተኛ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ፣ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይሰጣል ፡፡ ፖም ዜሮ ኮሌስትሮል እና አነስተኛ መጠን ያለው ሶዲየም እና የተመጣጠነ ስብ አላቸው ፡፡

ፖም የቆዳዎን ቆዳ ያበራል እና ያቀልልዎታል ፣ ቆዳዎን ያጠባሉ ፣ ፀረ-እርጅና ጥቅሞች አሉት ፣ የቆዳ ብጉር እና ጉድለቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ እንዲሁም የቆዳ ካንሰርን እና ሌሎችንም ይከላከላሉ ፡፡

ፖም ኮላገንን ለመገንባት በሚያግዝ በቪታሚን ሲ የታሸገ ሲሆን ከፍተኛ የመዳብ መጠናቸው ቆዳዎ የቆዳ ቀለም ያለው ሜላኒን እንዲሠራ ቆዳውን ያበረታታል ፡፡

ኪያር እና አፕል ቆንጆ እና ጤናማ ቆዳ

ኪያር እና የአፕል ጭማቂ ሲደባለቁ ለቆዳዎ ድንቅ ነገር ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ዱባዎች ቆዳን የሚያጠጡ ሲሆን ፖም ቆዳውን የሚያጸዱ እና እንከን የሌለበት ቆዳ የሚያገኙልዎት ብዙ ንጥረ ነገሮች አሏቸው ፡፡ ፖም የቆዳ እርጅናን ለማስታገስ የፀረ-ሙቀት አማቂ እና ፀረ-ብግነት ባሕርያት ባሉት ፖሊፊኖሎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡

የዚህ ንጥረ ነገሮች ውህደት ትልቅ የሚበላው ጭማቂ ያደርገዋል እንዲሁም ለቆዳ ውህደት ምርጥ ጭማቂዎች አንዱ ነው ፡፡