ቀላል እና ቅመም የተጠበሰ የዶሮ እርባታ የምግብ አሰራር

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

መከለያ እና ዶሮ በአንድ ላይ ሲቀላቀሉ በእርግጥ የተለየ ነገር ሊኖራችሁ ይችላል ፡፡ አዎ ፣ ይህንን አስደናቂ ጥምረት ለመሞከር የሞከሩ እርስዎ በእርግጠኝነት ይስማማሉ።

ስለዚህ ፣ ዛሬ አንድ ቀላል እናዘጋጃለን ቅመም ቅመም የዶሮ ኬሪ ምግብ አዘገጃጀት ፡፡ የፓነሩ ልስላሴ እና የዶሮው ጭማቂነት እርስዎ ካልሞከሩ ለእርስዎ መሞከር አለበት።

ስሙ እንደሚያመለክተው ዋነኞቹ ንጥረ ነገሮች ንጣፍ እና ዶሮ ናቸው ፡፡ እዚህ እንደተጠቆመው የቅመማ ቅመም ልዩነት ማከል ይችላሉ ፣ ወደ ቅመም የተሞላ ጣዕም ያግኙ . እንዲሁም ለተንኮል ጣዕም ከአንዳንድ የሎሚ ጭማቂዎች ጋር እንዲጨምር እንመክራለን ፡፡

ለጣዕም ብቻ አይደለም ፣ መከለያ ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉት ፡፡ የወተት ተዋጽኦ እንደመሆኑ መጠን ብዙ ካልሲየም አለው እንዲሁም በጣም ጤናማ ነው ፡፡

ቬጀቴሪያን ከሆንክ ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር ምንም ዶሮ ሳይጨምሩ ተመሳሳይ አሰራርን መከተል ነው ፡፡

ስለዚህ ፣ ቅመም የተሞላውን የዶሮ እርባታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በማዘጋጀት እንጀምር ፡፡

የምግብ አሰራር በ: የቦልስኪ ሰራተኛ

የምግብ አሰራር አይነት: ዋና ትምህርት

ያገለግላል: 4

• ዶሮ - 1/2 ኪ.ግ.

  ፓነር - 100 ግ

  የቲማቲም ንፁህ - 1/2 ስኒ

  የሽንኩርት ንፁህ - 1/2 ኩባያ

  ሽንኩርት - 1/2 ኩባያ

  የጨው ማሳላ - 2 የሻይ ማንኪያዎች

  ቀይ የቀዘቀዘ ዱቄት - 1 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ

  የኮሪንደር ዱቄት - 1/2 የሻይ ማንኪያ

  አረንጓዴ ቀዝቃዛዎች - ከ 7 እስከ 8

  የሰናፍጭ ዘር - 1/4 ኛ የሻይ ማንኪያ

  ዘይት

  የሎሚ ጭማቂ - 2 የሻይ ማንኪያዎች

  ጨው

• 1. ድስት ውሰድ እና ዘይት አክልበት ፡፡

  2. ከተሞቀ በኋላ የተከተፈውን ፓንደር ይጨምሩ እና ቀላ ያለ ቡናማ እስኪሆን ድረስ በጥልቀት ይቅሉት ፡፡

  3. ሌላ ድስ ውሰድ ፣ ዘይት አክል ፡፡

  4. የሰናፍጭ ፍሬዎችን ፣ የተከተፉ ሽንኩርትዎችን ፣ አረንጓዴ ቀዝቃዛዎችን ይጨምሩ ፡፡

  5. የቲማቲም ንፁህ ፣ የሽንኩርት ንፁህ ፣ የጋራ ማሳላ ፣ የቀይ የቀዘቀዘ ዱቄትና ቆሎደር ዱቄት ይጨምሩ ፡፡

  6. ሁሉንም ነገር በደንብ ያሽጉ።

  7. የተጠበሰውን ፓንደር ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉት ፡፡

  8. ትናንሽ ዶሮዎችን ይጨምሩ ፡፡

  9. ለመቅመስ ጨው ይጨምሩ ፡፡

  10. መረቁን በሎሚ ጭማቂ ይሙሉት ፡፡

  በሳምንት ውስጥ የክንድ ስብን ይቀንሱ

  11. በሩዝ ሙቅ ያቅርቡ ፡፡

• 1. ዶሮውን እና መጋገሪያውን ከመጠን በላይ አይበሉ ፡፡

• መጠን ማገልገል - 1 ኩባያ
• ካሎሪዎች - 1738 ካሎሪ
• ስብ - 62 ግ
• ፕሮቲን - 126 ግ
• ካርቦሃይድሬት - 171 ግ
• ስኳር - 31 ግ
• ፋይበር - 25 ግ

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ