የካሪየሪ ቅጠሎችን የመመገብ የጤና ጥቅሞች በየቀኑ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

በአጠቃላይ ማስታወሻ ላይ የኩሪ ቅጠሎች ምግብ ማብሰል ቀላል እና ጣዕም እንዲኖራቸው ያገለግላሉ ፡፡ ከሪ ፓታ በመባልም የሚታወቁት የቂሪ ቅጠሎች በተለምዶ የሚያድስ መዓዛ ያለው የሚያምር ጣዕም ያላቸው ናቸው ፡፡ የኩሪ ቅጠሎች የጤና ጥቅሞች ምን እንደሆኑ ያውቃሉ? ስለእሱ ሁሉ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ ...

የኩሪ እጽዋት ሳይንሳዊ ስም የ ሩሬሳእ ቤተሰብ የሆነ Murraya koenigii ነው። የኩሪ ቅጠሎች የህንድ ተወላጅ ናቸው እና በሐሩር እና በከባቢ አየር አካባቢዎች በሰፊው ይገኛሉ ፡፡ ከህንድ በተጨማሪ የካሪ ቅጠል በቻይና ፣ በአውስትራሊያ ፣ በሲሎን እና በናይጄሪያም ይበቅላል ፡፡

በሰፊው ተገኝነት እና በዝቅተኛ ዋጋ ምክንያት እያንዳንዳችን ለኩሪ ቅጠሎች ክፍት ነን ፡፡

በሕንድ ውስጥ ቅጠሎቹ ‹ኔም› ን የሚመስሉ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ስዊት ኔም በመባል ይታወቃሉ ፡፡ ሆኖም ፣ በኩሽና ቆጣሪዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ከመዋሉ በተጨማሪ የከርሪ ቅጠሎች የተለያዩ አጠቃቀሞችም አሉ ፡፡

እንዲሁም አንብብ ለቆዳ የካሪ ቅጠሎችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ጡትን እንዴት እንደሚያጥብ

በካሪ ቅጠሎች ውስጥ በተገኙ ብዙ ፀረ-ኦክሳይድ ንጥረነገሮች ምክንያት እንደ ጉበት ከጉዳት የመከላከል አቅም ያለው ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-የስኳር ህመም ፣ ፀረ-ካንሰር-ነቀርሳ እና ሄፓቶፕሮቴክቲቭ የመሰሉ በርካታ የመድኃኒትነት ባሕሪዎች አሉት ተብሎ ይታመናል ፡፡

የተለያዩ የከርሪ ቅጠሎች አጠቃቀሞች አሉ ፣ ነገር ግን በተለይም እንደ ሌሎች የሆድ ድርቀት ፣ ከመጠን በላይ የአሲድ ምስጢር እና የሆድ ቁስለት ያሉ ሌሎች ጉዳዮችን ከማከም ባለፈ የፀጉር ችግሮችን ለማከም ይታወቃል ፡፡

የኩሪ ቅጠሎች ለፀጉር እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ አንዳንድ ሰዎች የካሪ ቅጠሎችን ቀሪውን እፅዋት በቆሻሻ ውስጥ በመጣል የሚያርፉትን የጣፋጭ ጣዕም ጣዕም ለማሳደግ ብቻ ሊያገለግል ይችላል ብለው ያስባሉ ፡፡

ከእኛ ማናችንም ከተገነዘብነው በላይ የኳሪ ቅጠሎች በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ እስቲ እነዚህ ጥንታዊ ቅጠሎች አሁን በገበያው ውስጥ የቅርብ ጊዜ ጥቁር ናቸው እንበል ፡፡

ስለዚህ ፣ እርስዎ ማየት ያለብዎትን የከሪ ቅጠሎችን አንዳንድ የጤና ጥቅሞችን እዚህ እናጋራለን ፡፡

1. የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል

የካሪ ቅጠሎች መፈጨትን ለማሻሻል እንደሚረዱ እንዲሁም የሰውነት መጥፎ ስብን ለመምጠጥ ይረዳሉ ተብሎ ይታመናል ፡፡ ክብደት መጨመር ለአብዛኞቻችን ችግር ሊሆን ስለሚችል ፣ ካሪ ፓታ ለእነዚህ መፍትሄ ለመስጠት ይረዳናል ፡፡ የምግብ መፍጫውን ከማሻሻል ባሻገር ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የተሻሻለ የምግብ መፍጨት እና የክብደት መቀነስ ውጤቶችን ለማግኘት የከርሪ ቅጠልን ጭማቂ መጠጣት ወይም የካሬሪ ቅጠልን በቅቤ ቅቤ ላይ ማከል ይችላሉ ፡፡

2. የሽንት ችግሮችን ለማከም ይረዳል

በኩሪ ቅጠሎች ውስጥ በሚገኙ ብዙ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምክንያት ከሽንት ፊኛ ጋር የተያያዙትን ሁሉንም ችግሮች ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ የከርሪ ቅጠልን በትንሹ ከ ቀረፋ ዱቄት ጋር መጠጣት የሽንት ችግሮችን ለማከም ውጤታማ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው ፡፡

3. የስኳር በሽታን ይቆጣጠራል

አሁን ዕድሜ ከእንግዲህ ጉዳዩ አይደለም ፡፡ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊመታዎት የሚችል በሽታ የስኳር በሽታ ይባላል ፡፡ የስኳር በሽታ በአንድ ሰው ከተያዙ በጣም አደገኛ በሽታዎች አንዱ ሲሆን ሌላ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ የኩሪ ቅጠሎች የስኳር በሽታን ለማከም ጠቃሚ መሆናቸውን አረጋግጠዋል ፡፡ በተፈጥሮ ውስጥ ፀረ-ሄፕታይግላይካክሚክ በመሆናቸው ምክንያት ነው ፣ ይህም በዋናው የደም ፍሰት ውስጥ ግሉኮስን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡

4. የጠዋት ህመምን ይፈውሳል

ለእነዚያ ፣ በጠዋት ህመም ለሚሰቃዩት ምናልባት የዚህ አነስተኛ በሽታ ጉዳቶችን ያውቁ ይሆናል ፡፡ የጠዋት ህመም እንደ ማቅለሽለሽ የሚታወቅ ሲሆን አብዛኛዎቹ ነፍሰ ጡር ሴቶች በሁለተኛ ሶስት ወር ውስጥ በማስመለስ ይሰቃያሉ ፡፡ ጥቂት የጃርጃጅ ጭማቂን ጥቂት የሎሪ ቅጠል ዱቄት በሎሚ ጭማቂ ላይ ማከል የጧት ህመምን ለማከም ይረዳል ፡፡ መርሳት የለበትም ፣ ይህንን መጠጥ በቀን ሁለት ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

5. በሰውነት ውስጥ እብጠትን ይፈውሳል

የኩሪ ቅጠሎች የቆዳ መቆጣትን ለመቀነስ የሚረዱ ፀረ-ብግነት ባህሪያትን ይይዛሉ ፡፡ በተፈጠረው ቆዳ ላይ የከርሪ ቅጠልን ቅባት ወይም ዘይት መቀባቱ በተሻለ ውጤት ተጠቃሚ እንዲሆኑ ይረዳዎታል ፡፡

6. ለዓይኖች ጥሩ

የኩሪ ቅጠሎች በቪታሚን ኤ የበለፀጉ ናቸው ስለሆነም ለዓይን እጅግ ጠቃሚ መሆኑን ያረጋግጣል ፡፡ ማወቅ ቢገርሙህ እውነታው ግን የካሪ ቅጠል ጭማቂ ለተወሰኑ የአይን እክሎች እንደ አይን ህክምና ጥቅም ላይ ይውላል ይላል ፡፡ እንዲሁም በዕለት ተዕለት ምግቦች ውስጥ የከርሪ ቅጠሎችን ማካተት የዓይን ሞራ ግርዶሽ አደጋን እንደሚያስወግድ የተለያዩ ጥናቶች አረጋግጠዋል ፡፡

7. የቆዳ እንክብካቤ

የኩሪ ቅጠሎች ለቆዳ እንዲሁ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የኩሪ ቅጠሎች በዓመት ረዥም የቆዳ ሽፍታ እና እባጮች ለሚሰቃዩ ሰዎች ችሮታ መሆናቸውን ያረጋግጣሉ ፡፡ ከኩሪ ቅጠሎችን አንድ ጥፍጥፍ በመጠቀም እና አንድ የቱርች ቅጠልን በመጨመር ቆዳውን ለማስታገስ እና ብስጩን ለማረጋጋት ይረዳል ፡፡ ፈጣን የፈውስ (የቁርጭምጭም) ቅጠሎች በፍጥነት ለመዳን በቆዳ ላይ ለሚፈጠሩ ቁስሎች እና ፍንዳታዎች ይተገበራሉ ፡፡

8. ኮሌስትሮልን ይቀንሳል

አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት እንዳመለከተው ፣ የካሪ ቅጠሎች በአንድ ሰው ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የሚረዱ ጠቃሚ ባህሪያትን ይይዛሉ ፡፡ የካሪ ቅጠሎች በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ በመሆናቸው በሰውነት ውስጥ መጥፎ ኮሌስትሮል ኦክሳይድን ለመከላከል ስለሚረዱ በሰውነት ውስጥ ትክክለኛውን የኮሌስትሮል መጠን እንዲጨምር ያደርጋሉ ፡፡ ትኩስ የካሪየስ ቅጠል ጭማቂ በየቀኑ መጠጣት በክብደት ላይ ፍተሻ እንዲኖር እና እንዲሁም መጥፎ የኮሌስትሮል ክምችት እንዳይኖር ይረዳል ፡፡ ከዚህ በተጨማሪ የኳሪ ቅጠሎች የልብ ምት እና የደም ቧንቧ ቧንቧ አደጋን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡

9. ለደም ማነስ ጠቃሚ ነው

የደም ማነስ በሽታን ለማከም ከርቤ ቅጠሎችን መጠቀሙ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ከነበሩት ምርጥ የሴት አያቶች ምክሮች አንዱ ነው ፡፡ ከፍተኛ መጠን ባለው ብረት የታሸጉ የካሪ ቅጠሎች በዋናው የደም ፍሰት ውስጥ ብረትን ለማቅረብ ይረዳሉ ፣ ይህም ትክክለኛውን ኦክሳይድ የበለጠ ይረዳል ፡፡ ይህንን ለማካተት ቀላሉ መንገድ ጥቂት የከርሪ ቅጠሎችን እና አንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አንድ የሜቲ ፍሬ መውሰድ ነው ፡፡ በአንድ ሌሊት ያጠጧቸው እና ወደ ½ ኩባያ እርጎ ይጨምሩ። በየቀኑ ጠዋት ይህንን ያድርጉ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ