የቲማቲም ጭማቂን የመጠጣት የጤና ጥቅሞች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና ቪሽኑ ቪሻል እና ጁዋላ ጉታ በኤፕሪል 22 ላይ ለማግባት-ዝርዝሮችን እዚህ ይመልከቱ
• ስፖርት የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ክረምት ብዙ ዴሲ ቲማቲም የሚደሰቱበት ወቅት ነው ፡፡ ቀይ ጭማቂ እና የሚጣፍጥ ቲማቲም በገበያው ውስጥ በስፋት ይገኛል ፡፡ ምንም እንኳን ቲማቲም በዓመቱ ውስጥ የሚገኝ ቢሆንም በክረምቱ ወቅት አቅርቦቱ በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡

ቲማቲም በኩሽና ውስጥ ከሚገኙት ዋና ዋና ምግቦች አንዱ ብቻ ሳይሆን በአትክልቱ ውስጥ በቀላሉ ሊበቅል የሚችል አትክልት ነው ፡፡ ቲማቲም ለጤና በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ብዙ ጊዜ እንሰማለን ፡፡ ቲማቲም እንደ ካሎሪ አነስተኛ ነው ፣ በስብ ማቃጠል ባህሪዎች ምክንያት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ብዙ የቪታሚን ሲ ምንጭ ነው ፣ የስኳር በሽታን ይከላከላል ፡፡

ከተጠቆሙ ጤናማ መጠጦች አንዱ የቲማቲም ጭማቂ ለሰውነት ጠቃሚ ነው ፡፡ የቲማቲም ጭማቂ ገንቢ እና እንዲሁም ይሞላል። ለአመጋቢዎች ምርጥ መጠጦች አንዱ ነው ፡፡ የቲማቲም ጭማቂ ለሰውነት ጥሩ ከመሆን ባሻገር ለቆዳ ጠቃሚ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ የሰውነት ሴሎችን እና የአካል ክፍሎችን እርጅናን ሂደት ከሚያዘገዩ ጉዳቶች ይጠብቃል ፡፡ ከዚህም በላይ የቲማቲም ጭማቂ መጠጣት ቆዳውን ያጸዳል ፣ ጨለማ ነጥቦችን እና የፀሐይ ብርሃንን ይቀንሳል ፡፡ ሆኖም ፣ የቲማቲም ጭማቂ መጠጣት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ይህም ሁሉንም የበለጠ ተወዳጅ ያደርገዋል። የቲማቲም ጭማቂ መጠጣት የጤና ጠቀሜታዎች የተወሰኑትን እነሆ ፡፡ ተመልከት...

በቤት ውስጥ ቋሚ ቀጥ ያለ ፀጉር እንዴት እንደሚገኝ

የቲማቲም ጭማቂ የመጠጣት የጤና ጥቅሞች

የተመጣጠነ

ቲማቲም በቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ ፣ ኬ ፣ ፎሌት እና ፖታሲየም ፣ ፋይበር እና ውሃ የበለፀገ ሲሆን ይህም ገንቢ መጠጥ ያደርገዋል ፡፡ የቲማቲም ጭማቂም ካሎሪ ፣ ሶድየም ፣ የተመጣጠነ ስብ እና መጥፎ ኮሌስትሮል አነስተኛ በመሆኑ ለጤና ጠቃሚ ነው ፡፡

የበሽታ መከላከያዎችን ያጠናክራል

በቪታሚን ኤ እና ሲ የበለፀገ የቲማቲም ጭማቂ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡ ከዚህም በላይ በየቀኑ የቲማቲም ጭማቂ መጠጣት ንጹህ ራዕይን ለማቆየት ይረዳል ፡፡

መጥፎ ኮሌስትሮልን ይሰብራል

የቲማቲም ጭማቂ የሰውነት ኮሌስትሮልን የሚያረጋጋ ኒያሲን ስላለው ጤናማ ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ መጥፎ ኮሌስትሮልን የሚያፈርስ ፋይበር የበለፀገ ነው ፡፡

ልብ ጤናማ

ቲማቲም የደም ሥሮችን ከጉዳት የሚከላከል ቫይታሚን ቢ 6 አለው ፡፡ ከዚህም በላይ መጥፎ ኮሌስትሮልን ይቀንሰዋል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ የደም ግፊትን የሚቀንስ ፖታስየም አለው ፡፡

ክብደት መቀነስ

የቲማቲም ጭማቂን አዘውትሮ መጠጣት ክብደትን ለመቀነስ በጣም ቀላል ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው ፡፡ በካሎሪ ዝቅተኛ ፣ የቲማቲም ጭማቂ እየሞላ ነው እንዲሁም ጤናማ ያደርገዋል ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያወጣል ፡፡

ውሃ ይጠብቅዎታል

ቲማቲም በውሀ ይዘት የበለፀገ በመሆኑ ውሃውን ጠብቆ የሚያኖር ጤናማ የአትክልት ጭማቂ ነው ፡፡

የሚወዛወዙ ጡቶችን እንዴት ማጠንከር እንደሚቻል

ቆዳ-ተስማሚ

ቲማቲም የእርጅናን ሂደት የሚያዘገይ ቤታ ካሮቲን አለው ፡፡ ከዚህም በላይ ለቆዳ ብጉር እና ብጉር ተፈጥሯዊ መድኃኒት ነው ፡፡

ጤናማ ለስኳር ህመምተኞች

የቲማቲም ጭማቂ የደም ስኳርን ወደ ኃይል የሚቀይር ቫይታሚን ቢ 1 ስላለው ለስኳር ህመምተኞች ጤናማ የአትክልት ጭማቂ ነው ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ