ኦርጋኒክ አፕል ጃም በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ እነሆ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

አዲስ በተሰራ የቁርስ ጠረጴዛ ላይ አንድ የተጨናነቀ ስብስብ ቀንዎን ለማብራት በቂ ነው እናም ሙሉ በሙሉ ከጥበቃ ነፃ የሆነውን በቤት ውስጥ የሚሰራ የቤት መጨናነቅ የምግብ አሰራርችን በጭራሽ ሊኖረን አንችልም ፣ ግን ከተጠበቀ ለሳምንታት ወይም ለአንድ ሙሉ ወር እንኳን ሊያከማቹት ይችላሉ በአየር በተሞላ ማሰሮ ውስጥ ፡፡ ይህ በቀላሉ የሚዘጋጀው በቤት ውስጥ የተሰራ የፖም መጨናነቅ የምግብ አሰራር ለእንቁርስዎ ዳቦ ጣፋጭ ምግብ ነው እና በደቂቃዎች ውስጥ ሊያደርጉት ይችላሉ ፣ ግን ለወራት ያከማቹት ፡፡

ቀንዎን በአዲስ በተሰራው የአፕል መጨናነቅ መጀመር ብዙ የጤና ጥቅሞችን ያስገኝልዎታል እንዲሁም የፋይበር ይዘትዎን ቼክ በማድረግ ለሰውነትዎ ጤናማ የኮሌስትሮል መጠንን ለመጠበቅ ይረዳዎታል ፡፡

ነገር ግን ወደ መጨናነቅ በሚመጣበት ጊዜ በፍራፍሬ ደስታ ስም በሰውነታችን ውስጥ ተጨማሪ ቆሻሻዎችን እንደጨመርን ሳናውቅ በመጠባበቂያ እና በሰው ሰራሽ ቀለሞች የተሸከሙ ለሱቅ የተሰሩ ማሰሮዎች ሁልጊዜ እንሄዳለን ፡፡

ስለሆነም አዲስ የተሠራ ኦርጋኒክ በቤት ውስጥ የተሰራ የፖም መጨናነቅ በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እንዲሰጥዎ ብቻ ሳይሆን የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ፣ ፍሎቮኖይዶችን እና የአመጋገብ ፋይበርን ይሰጥዎታል ፡፡

ይህን ጣፋጭ በቤት ውስጥ የተሰራ መጨናነቅ እንዴት እንደሚሰራ ለማወቅ በምግብ አዘገጃጀት ቪዲዮችን ላይ ጠቅ ያድርጉ ወይም በቀላሉ ከዚህ በታች በደረጃ በደረጃ ስዕላዊ መመሪያዎቻችን ውስጥ ይሂዱ እና የምግብ አሰራር ምስሎችን ከእኛ ጋር ያጋሩ ፡፡

የምግብ አሰራር በ: ካቪያ

የምግብ አሰራር አይነት: ቁርስ

የተከፈለ ጫፎችን በቤት ውስጥ እንዴት ማከም እንደሚቻል

ያገለግላል: 5-8

• 1. ፖም - 2

  2. ስኳር - 1 ኩባያ

  3. ሎሚ - ½ ሎሚ

  4. ውሃ - ½ ኩባያ

• 1. ከፖም ቆዳውን በማንሳት ይጀምሩ እና በትንሽ ኩብ ወይም በመቁረጥ ይቁረጡ ፡፡

  2. አንድ ድስት ውሰድ እና ለአንድ ወይም ለሁለት ደቂቃ ሞቃት ፡፡

  3. ሁሉንም የፖም ኩቦች በአንድ ድስት ውስጥ ያስተላልፉ እና ውሃ ይጨምሩ ፡፡

  4. ፖምቹን ለ 5-10 ደቂቃዎች ያበስሉ እና ከዚያ በኋላ ያደቋቸው ፡፡

  5. ስኳር ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉት ፡፡

  ለጀማሪዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

  6. ለተወሰነ ጊዜ እንዲበስል ያድርጉት እና አንድ ሰሃን በአንድ ሰሃን ላይ በመውሰድ የአፕል መጨናነቅዎን ወጥነት ይፈትሹ እና እየተንሸራተተ እንደሆነ ይመልከቱ ፡፡

  7. መጨናነቅዎ የማይንሸራተት ከሆነ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ እና ምድጃውን ያጥፉ ፡፡

  8. ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ እና ቀዝቀዝ ያድርጉት ፡፡

  9. በኋላ ፣ ቀዝቅዘው ያገለግሉት ወይም በጠርሙስ ውስጥ ያከማቹ ፡፡

• 1. በጣም ብዙ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ እና ለአየር ወራጅ ኮንቴይነር ለብዙ ወሮች ያከማቹ
• 2. በሚጠቀሙባቸው ፖምዎች መጠን የስኳር መጠን መጨመር ይችላሉ ፡፡ እዚህ ለአንድ ሳህኑ የፖም ኩብ 1 ኩባያ ስኳር እንጠቀማለን ”

• የመጠን መጠን - 1 የሾርባ ማንኪያ (15 ግ)
• ካሎሪዎች - 32 ካሎሪ
• ካርቦሃይድሬት - 8.1 ግ
• ፋይበር - 0.2 ግ

ደረጃ በደረጃ - አፕል ጃም እንዴት እንደሚሠራ

1. ከፖም ቆዳውን በማንሳት ይጀምሩ እና በትንሽ ኩብ ወይም በመቁረጥ ይቁረጡ ፡፡

2. አንድ ድስት ውሰድ እና ለአንድ ወይም ለሁለት ደቂቃ ሞቃት ፡፡

3. ሁሉንም የፖም ኩቦች በአንድ ድስት ውስጥ ያስተላልፉ እና ውሃ ይጨምሩ ፡፡

4. ፖምቹን ለ 5-10 ደቂቃዎች ያበስሉ እና ከዚያ በኋላ ያደቋቸው ፡፡

5. ስኳር ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉት ፡፡

6. ለተወሰነ ጊዜ እንዲበስል ያድርጉት እና አንድ ሰሃን በአንድ ሰሃን ላይ በመውሰድ የአፕል መጨናነቅዎን ወጥነት ይፈትሹ እና እየተንሸራተተ እንደሆነ ይመልከቱ ፡፡

7. መጨናነቅዎ የማይንሸራተት ከሆነ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ እና ምድጃውን ያጥፉ ፡፡

8. ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ እና ቀዝቀዝ ያድርጉት ፡፡

9. በኋላ ፣ ቀዝቅዘው ያገለግሉት ወይም በጠርሙስ ውስጥ ያከማቹ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ