ፀጉርዎን ምን ያህል ጊዜ መታጠብ አለብዎት? ሙቀት የፀጉር እድገትን ይከለክላል? ከባዮቲን ጋር ምን ችግር አለው? ጸጉርዎን በፍጥነት ለማሳደግ ከፈለጉ እነዚህ ሁሉ የተለመዱ ጥያቄዎች ናቸው. እንደ አለመታደል ሆኖ በድንገት Rapunzel ለመሆን ምንም አይነት አስማታዊ ቀመር የለም፣ ነገር ግን ለጤናማ እና ለጠንካራ መቆለፊያዎች ከግምት ውስጥ የሚገቡ ጥቂት ምርጥ ልምዶች አሉ።
ተዛማጅ፡ ቀጭን ፀጉርን ለመቋቋም 8 ጠቃሚ መንገዶች
ሃያ20ትክክለኛ ምግቦችን ይመገቡ
ፀጉር በፕሮቲን, በብረት, በዚንክ, በኦሜጋ -3 እና ቫይታሚን ብ12 እንደ ሳልሞን፣ አቮካዶ፣ እንቁላል (አስኳኳ እና ሁሉም)፣ ቅጠላ ቅጠሎች፣ ለውዝ፣ ዘሮች እና ባቄላ የመሳሰሉ የሰባ ዓሦችን ክሮችዎን ለመመገብ እና እድገትን ያበረታቱ።
በአይን ዙሪያ ጥቁር ክበብን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
የፀጉር ማቅለጫ እና ከፍተኛ ተረከዝ አመጋገብዎን ይጨምሩ
የባዮቲን ማስረጃ በዚህ ነጥብ ላይ ከሳይንሳዊ የበለጠ መረጃ ሰጪ ቢሆንም, ሊጎዳው አይችልም ዕቃውን ሞክር በቀን 5,000 ማይክሮ ግራም የሚመከረውን መጠን እስከተከተልክ ድረስ። ከዚያ በላይ እና ከጭንቅላቱ ውጭ ባሉ ቦታዎች (eek) የፀጉር እድገትን ሊያስተውሉ ይችላሉ።
ሃያ20ብዙ ጊዜ በትንሹ ይከርክሙ
መቁረጫዎችን ሙሉ በሙሉ እርሳው እያልን አይደለም (ይህም የመንገዱን ትላልቅ መቆራረጦች አስፈላጊነት ያስከትላል)። ጸጉርዎ በመካከል እንዲያድግ ጊዜ ለመስጠት ከስምንት ወደ አስር (ወይም አስራ ሁለት) ሳምንታት ጥቂት ሳምንታትን ብቻ ያሳድጉ እንላለን። እርስዎ ሲሆኑ መ ስ ራ ት ለመከርከም ይግቡ፣ ውድ በሆኑ ጫፎችዎ ላይ በጣም መቀስ እንዳይደሰቱ እንዲያውቁ ስታቲስቲክስዎን አቧራ እንዲለብስ ይጠይቁት።
ተዛማጅ፡ የፀጉር ሥራ ባለሙያዎ ማድረግ እንዲያቆሙ የሚፈልጓቸው 7 ነገሮች
Sky Nesher / Getty Imagesዶን'የራስ ቅልዎን ችላ ይበሉ
በሚታጠቡበት ጊዜ ሁሉ የደም ዝውውርን ለማነቃቃት እና ወደ አካባቢው የደም ፍሰትን ለማበረታታት የጣቶችዎን መዳፍ በመጠቀም ጭንቅላትዎን በፍጥነት መታሸት ያድርጉ። (የደም ፍሰት ከነዳጅ ጋር እኩል ነው, ይህም ከእድገት ጋር እኩል ነው.) በመታጠቢያው ውስጥ ተጨማሪ ሁለት ደቂቃዎች ዋጋ አለው.
ወደ አንጸባራቂው ውስጥ ብዙ ጊዜ እርጥበት
ደረቅ፣ የተሰበረ ጸጉር ማለት መሰባበር ማለት ሲሆን መሰባበር ደግሞ ትከሻዎ ላይ የማይደርስ ፀጉር ማለት ነው። ሻምፑ ባደረጉ ቁጥር መደበኛ ኮንዲሽነሪዎን ይቀይሩት። ጥልቅ ሕክምና በምትኩ. ከመታጠብዎ በፊት ቢያንስ ለአምስት ደቂቃዎች ይቆዩ.
Getty Imagesበሙቀት ላይ ማቅለል
ሄይ፣ እኛም የኛን ጠፍጣፋ ብረት እንወዳለን? ግን ረጅም እና ጤናማ ፀጉር ግብህ ከሆነ፣ በሙቀት ስታይል ላይ መልሰህ ልኬ። በዚያ ማስታወሻ ላይ, ብቻ ይጠቀሙ የሴራሚክ ሽፋን ያላቸው መሳሪያዎች በእነሱ ላይ ፀጉርን እንዳያቃጥሉ እና አስቀድመው መከላከያ መርፌን መጠቀምን አይርሱ. የሐር ክሮች ረዘም ላለ ጊዜ የመቆየት (እና የማደግ) እድላቸው ሰፊ ነው።
ተዛማጅ፡ ዳይሰን ጸጥ ያለ ፀጉር ማድረቂያ ሠርቷል እና እኛ በጣም እየፈጠርን ነው።
