በመሬት ላይ መተኛት ጤናማ ነው?

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና ጤናማነት የጤንነት ሁኔታ ኦይ-ዲፓ በ ዴፓ ራንጋናታን | የታተመ: እሁድ, ኤፕሪል 13, 2014, 1 01 [IST]

መሬት ላይ እንዲተኛ መቼም ተጠይቆ ያውቃል? እንዲህ ላለው ጥያቄ የመጀመሪያ ምላሽዎ ምን ነበር? ደህና ፣ አብዛኞቻችሁ ዕድሜያችሁን ሙሉ በወፍራም አልጋዎች ላይ በወፍራም ፍራሽ ላይ ያሳለፉ ናቸው ፡፡ መሬት ላይ መተኛት አስፈሪ ሀሳብ ይመስላል። ነገር ግን እንደዚህ አይነት ጥያቄ ሲጠራ በተለይም በክረምት ወቅት አዎ ለማለት ወይም ለማምለጥ አታውቁም ፡፡ ቀዝቃዛው ወለል እና ቀዝቃዛው ነፋስ ከፊት ለፊቱ የሚያስፈራውን ምሽት ያስፈሩዎታል ፡፡ ግን ፣ መውጫ ከሌለ ፣ ለመደበኛው ብርድልብስ እንዲተኛ መደወል ይችላሉ።

በአዩርቪዳ ውስጥ የቱሊሲ የወቅቱ አጠቃቀም

ደህና ፣ መሬት ላይ ተኝተው በሰላም የሚኙ ብዙ ሰዎች አሉ ፡፡ ለእነሱ መሬት ላይ መተኛት እንደ አንድ መደበኛ አሠራር ነው ፡፡ ብዙዎቹ ያለ ትራስ መሬት ላይ እንዲተኙ የተጠየቁ ሲሆን ሌሎች ደግሞ ይህን ልማድ አድርገውታል ፡፡ መሬት ላይ ስለ መተኛት ባለሙያዎችን በአስተያየታቸው ላይ ሲጠይቁ ብዙ አስተያየቶች ያጋጥሙዎታል ፡፡ አንዳንዶች መሬት ላይ መተኛት በጣም ጥሩ ነው ይላሉ ሌሎች ደግሞ በእውነቱ ጥሩ አይደለም ይላሉ ፡፡

የ 2016 የፀጉር ቀለም አዝማሚያዎች

ወለሉ ላይ ከመተኛት ጋር የተያያዙ ግልጽ ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉ። ለእርስዎ ቢሠራም ባይሠራም በእርስዎ ላይ ብቻ የተመሠረተ ነው ፣ ግን ለእርስዎ የተዘረዘሩ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ዝርዝር እነሆ።

የጤና ጥቅሞች

መሬት ላይ መተኛት በእርግጠኝነት ለጤንነትዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ መሬት ላይ ሲተኙ የደም ዝውውርዎ በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚሻሻል ያያሉ። ወለሉ ላይ ሲተኛ አኳኋኑ ይስተካከላል ፡፡ መሬት ላይ ሲተኛ ከአንገት እና ከጀርባ ህመም ጋር የሚዛመዱ ቅሬታዎች መቀነስ ይስተዋላል ፡፡ ወለሉ ላይ ለመተኛት የሚሞክሩ ከሆነ ስኮሊዎሲስ እርስዎን ከመጥላት ሊርቅ ይችላል ፡፡

ምርታማነት ተሻሽሏል

መሬት ላይ ሲተኙ በቀላሉ ለመነሳት እንደሚያስተዳድሩ ያያሉ ፡፡ ወለሉ ላይ በመተኛቱ ምክንያት በሰውነት ውስጥ የተመለከተው አዲስ ትኩስ ከፍተኛ ነው ፡፡ አልጋው ላይ ሲተኛ እንደ ተቃራኒው መሬት ላይ ሲተኛ ሰውነት የበለጠ ንቁ መሆኑን ያያሉ ፡፡ በንጹህ ሰውነት እና አእምሮ ፣ ምርታማነቱ በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚጨምር ያያሉ።

የፍቅር ፊልም በእንግሊዝኛ

የነፍስ ማጥራት

ይህ እንደእዚህ ሊገለፅ አይችልም ፡፡ ልምድ ያለው መሆን አለበት ፡፡ መሬት ላይ ሲተኙ ነፍስዎ በመሠረቱ እንደፀዳ ያያሉ እናም ንጹህ ሀሳቦችን ይለማመዳሉ። በእርግጥ የጠዋት ውርወራዎ መሬት ላይ ሲተኛ በቀላሉ ይከናወናል ፡፡

በብርድ ወቅት የማይመች

ወለሉ ላይ መተኛት በተለመደው ቀናት እና ምሽቶች ጥሩ ድምፅ ማሰማት በሚችልበት ጊዜ ፣ ቀዝቃዛ የክረምት ምሽቶች ወለሉ ላይ ለመተኛት አስከፊ እንደሚሆኑ ቃል ሊገቡ ይችላሉ ፡፡ በክረምቱ ምሽት በደረቅ እና ከባድ ቀዝቃዛ ገጽ ላይ መተኛት ያስቡ? ምቾት እንዲሰማው ብቻ ሳይሆን ወደ ሌሎች አካላዊ ጉዳዮችም ብዙዎችን ያስከትላል ፡፡

ሳንካዎች እና ተጨማሪ

መሬት ላይ ሲተኙ ብዙ ሳንካዎችን መጋበዝ ይችላሉ ፡፡ ወለሉ ላይ የሚንሳፈፉ ነፍሳትም መሬት ላይ በሚተኙበት ጊዜ ሊጣበቁዎት እና ሊነክሱዎት ይችላሉ ፡፡ ይህ በጣም የማይመች ሊሆን ይችላል እና በአንዳንድ ሁኔታዎች እርስዎ የሚፈልጉትን ያህል የሚፈለግ እንቅልፍ እንደማያገኙ ይመለከታሉ ፡፡ እርስዎ ሊያስወግዷቸው በሚችሏቸው በሽታዎች ውስጥ ስለሚገቡ አንዳንድ ጊዜ ትሎች እንዲሁ ሊያስፈሩ ይችላሉ ፡፡