KINNOW ፍራፍሬ VS ብርቱካናማ ለእርስዎ የበለጠ ጠቃሚ የሆነው የትኛው ነው?

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና የተመጣጠነ ምግብ የተመጣጠነ ምግብ ኦይ-ለካካ በ ቫርሻ ፓፓቻን ግንቦት 4 ቀን 2018 ዓ.ም.

በልጅነታችን ብዙዎቻችን በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ፍሬ በመባል የሚታወቀውን ብርቱካንማ እንበላ ነበር ፡፡ አዋቂዎችም ብንሆንም ብዙዎቻችን በዋነኝነት በሚጣፍጥ ጣፋጭ ጣዕም ፣ በልዩ ልዩ ንጥረ ነገሮች እና በሚሰጣቸው የተፈጥሮ ስኳሮች አነስተኛ-ካሎሪ ይዘት የተነሳ ልንወደው እንችላለን ፡፡ ግን ፣ ኪንወን የተባለ ሌላ ተመሳሳይ የሎሚ ፍራፍሬ እናውቃለን ፣ እሱም ከብርቱካናማ ተመሳሳይ የሎሚ አሲድ እና ተመሳሳይ ጥቅሞችን ይሰጣል? እስቲ ስለዚህ ጉዳይ እንወያይ!

ኪኖው ምንድነው?

ኪኖን ወይም ኪኖ ወይም ኪኑ በሕንድ Punንጃብ ክልሎች እንዲሁም በፓኪስታን በስፋት እና በዋነኝነት የሚመረተው ከፍተኛ ምርት የማንዳሪን ሲትረስ ፍሬ ነው ፡፡ ኪትረስ ኖቢሊስ ወይም ‹ኪንግ› እና ሲትረስ ዴሊሺዮሳ ወይም ‹ዊሎው ቅጠል› የተባሉ የሁለት ሲትረስ ሰብሎች ዲቃላ በመሆናቸው ክንኖው እ.ኤ.አ. በ 1935 ውስጥ ለግብይት እርሻ አዲስ ዓይነት ድቅል በመሆን ተለቀቁ ፡፡ በሕንድ ውስጥ ኪንወንም በሂማሃል ፕራዴሽ ፣ በሃሪያና ፣ በራጃስታን ፣ በጃሙ እና በካሽሚር እና በኡታር ፕራዴስ ውስጥ ይበቅላል ፡፡

የ Kinnow ጥቅሞች

የኪኖው ፍሬ እንደሚያቀርባቸው ከሚታወቁት የጤና ጥቅሞች መካከል የሚከተሉት ናቸው ፡፡

የተለያዩ ዮጋ አሳናዎች እና ጥቅሞቻቸው

1. ፀረ-መርዛማ ፍራፍሬ-ጤናማ ህገመንግስቱን ለመጠበቅ ሰውነት ማንኛውንም አይነት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንዲያስወግድ እንደ መርዝ መርዝ ንጥረ-ነገር ይሠራል ፡፡

2. ለቆዳ ጥሩ-በአስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ በመሆኑ እርጅናን የሚከላከሉ ባህሪያትን በማስተዋወቅ ቆዳን ጤናማ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

3. ሜታቦሊዝምን ያጠናክራል-መፈጨትን በማገዝ ማንኛውንም አይነት የሆድ-ነክ ጉዳዮችን በመፈወስ ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል በጣም ይረዳል ፡፡

4. በአሲድነትና በሆድ ድርቀት ይረዳል-አሲድነትን እና የሆድ ድርቀትን ይፈውሳል ፡፡

5. ለበሽታ መከላከያ ጥሩ ነው-በቫይታሚን ሲ መኖሩ ምክንያት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማነቃቃት ይረዳል ፡፡

6. ለደም ግፊት በጣም ጥሩ-በውሃ ውስጥ ሊሟሟ የሚችል የእፅዋት ውህድ በመኖሩ የደም ግፊቱን ይቀንሰዋል ፡፡

7. ፀረ-ብግነት-በፀረ-ኢንፌርሽን ባህሪዎች ምክንያት በሰውነት ውስጥ እብጠትን ይቀንሳል ፡፡

8. ሚዛናዊ ኮሌስትሮልን መጥፎ ኮሌስትሮልን በመቀነስ የኮሌስትሮል መጠንን ሚዛን ለመጠበቅ እና በደም ውስጥ ያለውን ጥሩ ኮሌስትሮል እንዲጨምር ይረዳል ፡፡

የኦሬንጅ ጥቅሞች

የቫይታሚኖች እና ማዕድናት ሀይል መሆን ብርቱካናማው ፍሬ ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡ አንዳንዶቹ ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል-

1. የስኳር በሽታን ይከላከላል-በተፈጥሮ ስኳር ውስጥ የበለፀገ ፣ አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ካለው ጋር ፣ ብርቱካናማው በየቀኑ ሊበላ ይችላል እና በእርግጠኝነት የስኳር ደረጃዎችን ሚዛናዊ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

2. የጋራ ጉዳዮችን ወይም የአርትራይተስን አደጋዎች ይቀንሰዋል-ፀረ-ብግነት መሆን ብርቱካናማ የአርትራይተስን ወይም ከማንኛውም የጋራ-ነክ ጉዳዮችን ለመቀነስ በጣም ጥሩ ምርጫ ነው ፡፡

በዩቲዩብ ላይ ያሉ ምርጥ የአካል ብቃት ቻናሎች

3. ኤድስ መፍጨት-በብርቱካን ውስጥ ያለው ከፍተኛ የፋይበር ይዘት አጠቃላይ የምግብ መፍጫውን ለማቃለል ድንቅ አማራጭ ያደርገዋል ፡፡

4. ካንሰርን ይከላከላል-ዲ-ሊነኔኔ የተባለ ውህደት በመኖሩ ብርቱካን ካንሰርን ለመከላከል ጥሩ ነው ፡፡

5. የአንጎል ሥራ እድገት-ብርቱካን አዘውትሮ መመገብ በውስጡ ባለው ፎሊክ አሲድ የተነሳ የአንጎልን እድገት ከፍ ለማድረግ ይረዳል ፡፡

6. ክብደትን መቀነስ-ብርቱካን ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ምክንያቱም አንድን ሰው እንዲሞላ ስለሚያደርግ ሌላ ማንኛውንም ነገር ለመብላት ፈቃደኛ አለመሆኑን ያበረታታል ፡፡

7. ለቫይረስ ኢንፌክሽኖች ጥሩ ፈውስ-ብርቱካናማ ሰውነታችን የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት የሚረዱ ፍሎቮኖይዶች እና ፖሊፊኖሎችን ያቀፈ ነው ፡፡

8. ለቆዳ ብሩህ-ብርቱካናማ ልጣጭ በጥቁር ፣ በዱካ ወይም በጭማቂ መልክ በጥቅሉ ከተተገበረ እንደ ቆዳ ፣ ጉድለት ፣ ጥቁር ጭንቅላት ፣ አሰልቺ ቆዳ ፣ ወዘተ ያሉ ብዙ የቆዳ ነክ ጉዳዮችን ይረዳል ፡፡

9. ለፀጉር በጣም ጥሩ-ብርቱካናማ ጭማቂ ወይንም ብርቱካናማ ልጣጭ ጭማቂ ፀጉርን ለማስተካከል ፣ የ dandruff ችግርን ለማስወገድ ወይም ለፀጉር እድገት እንኳን ጥሩ መድሃኒቶች ናቸው ፡፡

10. ለዕይታ ጥሩ-ብርቱካናማ ራዕይን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

የኪኖኖን ንፅፅር ከብርቱካናማ ጋር

ምንም እንኳን Kinnow በመልክም ሆነ በሌሎች በርካታ ባህሪዎች ከብርቱካናማ ጋር በጣም ተመሳሳይ ቢሆንም ፣ በእርግጥ ሁለቱንም ፍራፍሬዎች እርስ በርሳቸው የሚለዩ ብዙ ገጽታዎች አሉ ፡፡ በእነዚህ መመሳሰሎች እንዲሁም ልዩነቶች ምክንያት ፣ አንዳቸው ከሌላው በመጠኑ የተሻሉ እንደሆኑ ይፈረድባቸዋል ፡፡ ከመካከላቸው የትኛው የተሻለ እንደሆነ ለማወቅ ያንብቡ!

በኪኖው እና ብርቱካናማ መካከል ዋና ዋና ልዩነቶች

ሁለቱም ብርቱካንማ ቀለም ያላቸው ከሲትረስ ጥራት ፣ ወፍራም ልጣጭ እና ዘሮችን ያቀፉ ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ እነዚህ ሁሉ ባህሪዎች አሁንም ለሸማቹ ትንሽ ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ክንኖው ጥቁር ብርቱካናማ ቀለም ያለው ፣ መጠኑ ትልቅ እና ቢያንስ ከ 20-25 ዘሮች ጋር ከፍ ያለ ጭማቂ ይዘት ሊኖረው ይችላል ፡፡

ብርቱካንማ ብርቱካናማ ፣ መጠኑ አነስተኛ እና አነስተኛ የዘር ይዘት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ለአማካይ ሸማች ብርቱካናማ ከሱ ጭማቂ ማውጣት ቢያስፈልግ ምቾት እና አጠቃቀምን በተመለከተ የተሻለ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡

በአነስተኛ ዘሮች እና በአንጻራዊነት በቀጭኑ ውጫዊ ልጣጭ ምክንያት ብርቱካናማው ከኪኖው ጋር ሲወዳደር ቀላል አማራጭ ሆኖ ይወጣል ፡፡ ከብዙ ዘሮች ጋር የኪንኖቭ ጭማቂ ዝግጅት ከመጨረሻው ምርት ውስጥ የዘሮችን ምሬት ማስወገድን የሚያካትት ቀላል ስራ አይደለም።

በተጨማሪም ኪኖው በቀላሉ ሊጎዳ ስለሚችል ከላጣው ልጣጭ የተነሳ ከአንድ ቦታ ወደ ሌላ በማጓጓዝ ተጨማሪ ጥንቃቄ ይጠይቃል ፡፡ በእነዚህ ምክንያቶች የተነሳ ኪኖው በተለምዶ ከብርቱካናማ ጋር ሲነፃፀር ዝቅተኛ ዋጋ አለው ፡፡

ክብደትን ለመቀነስ የካሮትት ብርቱካናማ ጭማቂ | ቦልድስኪ

ስለዚህ ፣ ብርቱካናማው ለግለሰቡ በንፅፅር ብዙ ጥቅሞች ያሉት የተሻለ ምርጫ ነው ብሎ መደምደም ቀላል ነው። ምንም እንኳን ኪንወን ብዙም ወደ ኋላ ባይልም ለአማካይ ሸማች ግን ብርቱካናማ የጤና ጥቅሞችን እና ምቹ ሁኔታዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት የተሻሉ ጥቅሞችን እንደሚሰጥ ቃል ገብቷል ፡፡