ላኩ ቻና ዳል ከኮኮናት አሰራር ጋር

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የጠርሙስ ጉጉር ተብሎ የሚጠራውን ጤናማ ላኪ በመጠቀም ሊዘጋጁ የሚችሉ ብዙ ምግቦች አሉ ፡፡ የጠርሙስ ዱር ጤንነትን በብዙ መንገዶች ይጠቅማል ፡፡ ለምሳሌ ፣ የጠርሙስ ዱር ወይም ላኪ መፈጨትን ይረዳል ፣ ክብደትንም ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ለስኳር ህመምተኞች ከተጠቆሙት ጤናማ አትክልቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ የጠርሙስ የአራት የጤና ጥቅሞችን ይወቁ

ጂያ ወይም ላኪ በሽንኩርት ፣ በነጭ ሽንኩርት እና በቲማቲም የሚበስልበትን መሰረታዊ የጊያ ኪ ሳቢጂን የምግብ አሰራር ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ ሆኖም ፣ ቦልድስኪ በዚህ የምግብ አሰራር ለእርስዎ ያገኘው ትንሽ ልዩነት እዚህ አለ ፡፡ በዚህ ላኪ ቻና ዳል የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ ውስጥ ያለው ብልሃት በዝግጅት ላይ የተከተፈ ኮኮናት መጨመር ነው ፡፡ ይህ ላኪ ቻና ዳል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ልዩ ነው ምክንያቱም እሱ የበለጠ ጣፋጭ ጣዕም እንዲቀምሱ የሚያደርጋቸው አንዳንድ የተቆራረጡ የኮኮናት ቁርጥራጮች አሉት ፡፡ የምግብ አሰራሩን ይመልከቱ ፡፡

ላኪ ቻና ዳል ከኮኮናት አሰራር ጋር

ያገለግላል: ሁለት

የዝግጅት ጊዜ 10 ደቂቃዎች

ለሴቶች ልጆች አጭር የፀጉር አሠራር

የማብሰያ ጊዜ 30 ደቂቃዎች

ግብዓቶች

1. ላኪ- እና frac12 ኪ.ግ (የተላጠ እና በትንሽ ቁርጥራጮች የተቆራረጠ)

2. ሽንኩርት- 2 (የተከተፈ)

እሁድ ምን እንደሚደረግ

3. ዝንጅብል እና ነጭ ሽንኩርት ለጥፍ- 1tsp

4. አረንጓዴ ቀዝቃዛዎች - 2-3 (የተከተፈ)

5. ቲማቲም- 1 (የተከተፈ)

6. ቻና ዳል- እና frac12 ኩባያ (በውሀ ተሞልቷል)

7. የቱርሚክ ዱቄት- 1tsp

8. ቀይ የቀዘቀዘ ዱቄት- 1tsp

9. የኮሪአንደር ዱቄት - 1tsp

10. የኩም ዘሮች- 1tsp

11. ዘይት- 1tbsp

12. ውሃ- እና frac12 ኩባያ

13. ጨው- እንደ ጣዕም

የቦልድስኪ ልዩ ንጥረ ነገር

ኮኮናት - 1tbsp (በጥሩ የተከተፈ)

አምቹር ዱቄት- 1tsp

ወፍራም የቅንድብ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

አሰራር

1. በሙቀት ማብሰያ ውስጥ የሙቀት ዘይት። ከኩም ዘሮች ጋር ወቅታዊ ፡፡

ለፀጉር እድገት የኮኮናት ዘይት እና የካሪ ቅጠል

2. አሁን ሽንኩርት ፣ ዝንጅብል እና ነጭ ሽንኩርት ለጥፍ እና አረንጓዴ ብርድ ብርድ ይጨምሩ ፡፡ ለ2-3 ደቂቃ ያህል ያሽጉ እና መካከለኛ ነበልባል ላይ ያብስሉ ፡፡

3. ጨው ፣ የበቆሎ ዱቄት ፣ የተከተፈ ላኩ ይጨምሩ እና ለሌላ 2-3 ደቂቃ ያብስሉ ፡፡

4. ሽንኩርት እና ቲማቲም ለስላሳ ሲመስሉ ኮኮናት ፣ ቻና ዳልን ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡

5. ግማሽ ኩባያ ውሃ አፍስሱ እና ማብሰያውን በክዳኑ ይዝጉ ፡፡ ለአንድ ፉጨት ቆይታ ግፊት ምግብ ማብሰል ፡፡

6. ግፊቱ ከተለቀቀ በኋላ ክዳኑን ይክፈቱ እና የአምቹር ዱቄት ይጨምሩ ፡፡

ከኮኮናት ጋር ተንኮለኛ እና ብስባሽ ላኪ እና ቻና ዳል ለመብላት ዝግጁ ናቸው ፡፡ ሞቃት አድርገው ያገለግሉት ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ