ለጡት እድገት ማሸት

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
• ዜና ሻራድ ፓዋር በ 2 ቀናት ውስጥ ከሆስፒታል ይወጣል
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ፊልሞች ጉዲ ፓድዋ 2021 ማዱሪ ዲክሴት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቡኪንግ በስድስት ወር ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጧል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ጡቶች ለሴቶች በጣም አስፈላጊ ባህሪ እንደሆኑ ተደርገው ይወሰዳሉ ፡፡ ብዙ ሴቶች በተወለዱበት ጡት ደስተኛ አይደሉም ፡፡ የጡትዎን መጠን ከፍ ለማድረግ በርካታ መንገዶች ናቸው ፡፡ ጡትዎ ትልቅ ሆኖ እንዲታይ ለማድረግ የታሸጉ ብራዚሮችን መልበስ ይችላሉ ፡፡ ወይም ደግሞ የጡት ማጎልመሻ ቀዶ ጥገና ለማድረግ ከባድ እርምጃ መውሰድ ይችላሉ ፡፡

ግን እነዚህ ቀዶ ጥገናዎች በቀላሉ ሊከናወኑ የማይገባ ውድ እና ለአደጋ የተጋለጡ ሂደቶች ናቸው ፡፡ ምንም ወጪ ሳያስከትሉ የጡትዎን መጠን ለመጨመር የበለጠ ተፈጥሯዊ እና አነስተኛ አደጋ ያላቸው ዘዴዎች አሉ ፡፡ በተፈጥሮ የጡትዎን መጠን ለመጨመር መሞከር የሚችሏቸው በርካታ የጡት ማሸት ማሳጅዎች አሉ ፡፡

የግጭት ማሳጅ

እንደ ሙቀት እና ኃይል ለመፍጠር በተቻለዎት ፍጥነት እጆችዎን በአንድ ላይ ያፍጩ ፡፡ እጆችዎ ሙቀት ሲጀምሩ አንዴ እጆችዎን በጡቶችዎ ላይ ያድርጉ ፡፡ ከእጅዎ ጋር ወደ ውስጥ በማሸት የጡቱን እድገት ማሸት ይጀምሩ። በክብ ውስጥ በጡትዎ ዙሪያ ማሸትዎን ይቀጥሉ ፡፡ ግራ እጅዎ በፀረ-ሰዓት አቅጣጫ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ቀኝ እጅዎ በሰዓት አቅጣጫ መጓዙን ያረጋግጡ። ይህንን ማሸት በየቀኑ ቢያንስ ለ 20-30 ጊዜ በጠዋት እንዲሁም በሌሊት ይድገሙት ፡፡

ቺ ማሳጅ

የቺ ጡት ማሸት እጅግ ጠቃሚ የጡት እድገት ማሸት ነው ፡፡ በአንድ ጊዜ ሁለት ዓላማዎችን ያገለግላል ፡፡ እንዲሁም የአኩፓንቸሮችን ማሸት። የጣትዎን ጫፎች በጡቶችዎ ላይ በማስቀመጥ እና እነዚህን የግፊት ነጥቦችን በትንሹ በመጫን ማሳጅ ይጀምሩ ፡፡ የጣትዎን ጫፎች በክብ እንቅስቃሴ ማንቀሳቀስ ይጀምሩ። እነሱን ወደ ውስጥ ያሽከረክሯቸው። ከእነዚህ ውስጥ ወደ ውስጥ የሚሽከረከሩትን ቢያንስ 40-50 በቀን አንድ ጊዜ ወይም ሁለቴ ማድረግዎን ያረጋግጡ ፡፡ ይህ ማሸት የደም ዝውውርን ለመጨመር እና የጡትዎን መጠን ለመጨመር በጣም ጥሩ ነው ፡፡

የኮኮዋ ቅቤ ማሳጅ

የኮኮዋ ቅቤ የጡት እድገት ማሸት የደም ዝውውርን ከፍ ያደርገዋል ፣ ጡቶችዎን የበለጠ ጠንካራ ያደርጉ እና የጡትዎን መጠን ይጨምራሉ ፡፡ በእጆችዎ ውስጥ ትንሽ የኮኮዋ ቅቤ ቅቤን ይውሰዱ እና በብብቱ ላይ ይጥረጉ ፡፡ ይህ አለመግባባትን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ግፊትን በቀስታ በመተግበር በክብ እንቅስቃሴዎ ላይ ክሬሙን በጡቶችዎ ላይ ይጥረጉ ፡፡ የተሻሉ ውጤቶችን ለማግኘት ይህንን ሂደት ቢያንስ ለ 50-60 ጊዜ ቢያንስ አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

ዘይት ማሸት

ለራስዎ የጡት እድገት ማሸት እንዲሰጥዎ የመታሻ ዘይት ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በ 50 ሚሊን የአልሞንድ ዘይት መሠረት 9 ጠብታ የጄራንየም ዘይት እና 16 የያንግ ያላን ዘይት ውሰድ ፡፡ እነዚህን ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ። ይህንን ድብልቅ በእጆችዎ ላይ ያፈስሱ ፡፡ ዘይቱን ለማሰራጨት እጆችዎን በቀስታ ይንሸራተቱ እና እጆችዎን በጡቶችዎ ላይ ያድርጉት ፡፡ በቀስታ ፣ በክብ ምት ውስጥ ወደ ውስጥ ማሸት ይጀምሩ። የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይህ በጣም ጥሩ መንገድ ነው ፡፡

ስለ ጡቶችዎ መጠን ሁል ጊዜ ንቁ ሆኖ ከተሰማዎት ለችግሮችዎ ሁሉ መፍትሄው ይህ ነው ፡፡ እነዚህን የጡቶች እድገትን ማሳጅዎች በመደበኛ ተግባርዎ ውስጥ ካካተቱ የጡትዎ መጠን በራስ-ሰር ይጨምራል።

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ