የኒም ዘይት ለቆዳ ውበት ማስገኛ ነው።

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

የጡት ወተት ለምን ያህል ጊዜ መተው ይችላሉ

ኒም ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ መድኃኒት ነው። ይህ ከትውልድ ወደ ትውልድ ሲተላለፍ ቆይቷል, እና አሁን ይህ አፈ ታሪክ በተረጋገጠ ሳይንስ የተደገፈ ነው. በAyurveda ውስጥ ሁል ጊዜ ታዋቂ ቦታ ቢኖራትም ፣ የምዕራባውያን ተመራማሪዎች ለውበት እና ለፀጉር እንክብካቤ መፍትሄዎች ብዙ ጥቅሞቹን በቅርቡ ማሰስ ጀምረዋል።

ኒም 'ሳርቫ ሮአግ ኒራርኒኒ' በመባልም ይታወቃል፣ ማለትም የሁሉም ህመሞች ፈዋሽ፣ ታዋቂ እፅዋት ሆኖ ቆይቷል። በህንድ ውስጥ ለብዙ ሺህ ዓመታት የተለያዩ የቆዳ በሽታዎችን ለማከም ያገለግል ነበር። ዶ/ር ሪንኪ ካፑር፣ የኮስሜቲክ የቆዳ ህክምና ባለሙያ እና የቆዳ ህክምና ባለሙያ፣ ዘ ኢስቴቲክ ክሊኒኮች። ቫይታሚን ኢ, አንቲኦክሲደንትስ, አንቲሴፕቲክ ባህሪያት እና አስፈላጊ ቅባት አሲዶች አሉት.

የኒም ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ፈንገስ ፣ ፀረ-ብግነት ፣ አንቲሴፕቲክ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ሂስታሚን ባህሪያትን የሚያረጋግጡ ብዙ ጥናቶች ተካሂደዋል። እያንዳንዱ ክፍል ጠቃሚ በሆነ መንገድ ጥቅም ላይ ሊውል ከሚችለው ጥቂት ዕፅዋት አንዱ ነው, እና የኒም ዘይት በጣም ተወዳጅነት አግኝቷል ባለፉት ጥቂት አመታት ውስጥ ዶ/ር ካፑር አብራርተዋል።

በተጨማሪ ጥሩ እርጥበት ዘይት በ psoriasis እና ኤክማሜ እንደገና በፀረ-ብግነት ባህሪያቱ እና እርጥበት አዘል ተጽእኖዎች ምክንያት የታዋቂው የቆዳ ባለሙያ ዶክተር ጃይሽሪ ሻራድ ያስረዳሉ።

የኒም ዘይት አስደናቂ ባህሪዎች

ምስል: 123rf

የኒም ዘይት ከፍሬው ውስጥ ይወጣል እና ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይዟል ለቆዳ ጠቃሚ እንደ ቅባት አሲድ, ቫይታሚን ሲ እና ኢ, ትራይግሊሪየስ, ካሮቲኖይዶች, ሊሞኖይዶች, ካልሲየም, ኦሊይክ አሲድ እና ኒምቢን. ማንኛውንም የቫይረስ ኢንፌክሽን ለመቋቋም እንዲረዳው በፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቱ ምክንያት ህጻናት በኒም ቅጠሎች በተሞላ ውሃ እንዲታጠቡ ይደረጉ ነበር ሲሉ ዶ/ር ስምሪቲ ናስዋ ሲንግ፣ የቆዳ ህክምና ባለሙያ፣ ፎርቲስ ሆስፒታል፣ ሙሉንድ ያስታውሳሉ።

የኒም ዘይት ለቆዳ ጥቅሞች

ደረቅ ቆዳን ይንከባከባል

የ በኒም ዘይት ውስጥ ያለው ቫይታሚን ኢ በቀላሉ ወደ ቆዳ ውስጥ ይገባል , ስንጥቆችን ይፈውሳል እና እርጥበቱን ይቆልፋል ደረቅ ቆዳን እንኳን ለስላሳ ገጽታ ይሰጣል.

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፡- 2-3 ጠብታ የኒም ዘይት በአንድ እፍኝ ሎሽን ላይ ያዋህዱ እና በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ ደረቅነትን ማከም . ወይም ደግሞ የኒም ዘይት ከጣፋጭ የአልሞንድ ጋር መቀላቀል ይችላሉ ወይም የሰሊጥ ዘይት በ 70:30 ሬሾ ውስጥ እና እርጥበትን ለመሥራት በደንብ ይቀላቀሉ. መላውን ሰውነት ይተግብሩ እና ከመታጠብዎ በፊት ለሰላሳ ደቂቃዎች ይውጡ።

ሽክርክሪቶችን ይዋጋል

ምስል: 123rf

የሆድ ድርቀትን ለመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋል

ካሮቲኖይዶች, ኦሊይክ አሲዶች እና ቫይታሚን ኢ. የቆዳውን ኮላጅን እና ኤልሳን ምርትን ከፍ ያደርገዋል እና ቆዳን እርጥበት ይይዛል, በዚህም ምክንያት ይቀንሳል የእርጅና ምልክቶች እና የቆዳውን የመለጠጥ, የመለጠጥ, የመለጠጥ እና ለስላሳነት ማሻሻል.

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፡- መጨማደድን ለመቋቋም 30 ሚሊ ሊትር የኒም ዘይት ከ 200 ሚሊ ሜትር ጋር ያዋህዱ የጆጆባ ዘይት እና አምስት ጠብታዎች ንጹህ የላቬንደር ዘይት. ለመደባለቅ በደንብ ይንቀጠቀጡ. ይህንን እርጥበት በቀን 2-3 ጊዜ በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ.

የቆዳው እርጥበት እንዳይበላሽ ያድርጉ

ፋቲ አሲድ እና ቫይታሚን ኢ በቀላሉ ወደ ጥልቅ የቆዳ ሽፋኖች ሊደርሱ ይችላሉ የቆዳውን የመከላከያ መከላከያ ወደነበረበት መመለስ እና መሙላት ደረቅነትን ለመከላከል.

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፡- ቆዳዎን በሮዝ ውሃ ይጥረጉ. ከጆጆባ ዘይት ጋር የተቀላቀለ የኒም ዘይት በቀስታ በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ። ለ 30 ደቂቃዎች እንዲቆይ ያድርጉ. በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ።

ምስል: 123rf

ብጉርን ያክማል

ጥናቶች የኒም ዘይት ለረጅም ጊዜ የብጉር ሕክምናን ውጤታማነት አረጋግጠዋል . በዘይቱ ውስጥ ያሉት የሊኖሌይክ አሲዶች ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ባክቴሪያውን ይገድላሉ, ቀላቱን ይለሰልሳሉ እና መልክን ይቀንሳል. የብጉር ጠባሳዎች እንዲሁም.

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፡- ቅልቅል & frac14; የሻይ ማንኪያ የኒም ዘይት ከፉለር መሬት ጋር። ለጥፍ ለማዘጋጀት ውሃ ይጨምሩ. ይህንን ጭንብል በፊትዎ ላይ እና በብጉር የተጎዱ ሌሎች ቦታዎች ላይ ይተግብሩ እና እስኪደርቅ ይተዉት። በተለመደው ውሃ መታጠብ.

ጠባሳዎችን እና የብጉር ነጠብጣቦችን ያስወግዳል

የሚወሰደው ቫይታሚን ኢ

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፡- ጉዳት የደረሰበትን አካባቢ በጥቂት የኒም ዘይት ጠብታዎች ያጠቡ እና ከመታጠብዎ በፊት ለ 20 ደቂቃዎች ያህል እንዲጠጣ ያድርጉት። በቆዳው ውስጥ ያለውን ዘይት ለመጫን የጥጥ ኳስ መጠቀም ይችላሉ. ውጤቱን እስኪያገኙ ድረስ ይህንን በየቀኑ ያድርጉ. ያልተፈጨ የኒም ዘይት ለሰውነት ከሠላሳ ደቂቃ በላይ አያስቀምጡ።

ምስል: 123rf

ኢንፌክሽኑን ይዋጋል

የፀረ-ኢንፌክሽን ባህሪያቱ በተለምዶ ናቹሮፓትስ ለአትሌት እግር ህክምና ጥቅም ላይ ይውላል፣ በተለምዶ የእግር ጣቶች የፈንገስ በሽታ። በጣም አስፈላጊው ቅባት አሲዶች ደረቅነትን ለማሻሻል ይረዳሉ የተሰነጠቁ እግሮች . እንዲሁም በቆዳ ላይ መቅላት እና እብጠትን ይቀንሳል በኤክማማ፣ ብጉር፣ ቃጠሎ፣ psoriasis እና ሽፍታ የሚከሰት እና ከማሳከክ እና ከደረቀ ቆዳ ፈጣን እፎይታ ይሰጣል። ኒምቢን በኒም ዘይት ውስጥ የቆዳ ኢንፌክሽንን ለመዋጋት ይረዳል .

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፡- የኒም ዘይትን ከካራንጃ ዘይት ጋር በመቀላቀል ከመተኛቱ በፊት ለ10 ደቂቃ ያህል በእግርዎ ውስጥ ማሸት። ምርጡን ውጤት ለማየት ይህንን በየቀኑ ይለማመዱ።

DIY Neem Face packs ለሁሉም የቆዳ ጉዳዮች

ምስል: 123rf

ለትላልቅ ቀዳዳዎች

ከፊትዎ ላይ ክፍት የሆኑ ቀዳዳዎችን ለማስወገድ ፣ የፊት መጠቅለያ ይውሰዱ ሊመጣ ይችላል. 3-4 የኒም የደረቁ ቅጠሎችን ወስደህ ከአንድ የሻይ ማንኪያ ብርቱካን ጭማቂ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ማር፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ እርጎ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ አኩሪ አተር ወተት ጋር አዋህድ። ለስላሳ መለጠፍ እና በፊትዎ ላይ ይተግብሩ. ለ 20-25 ደቂቃዎች እንቀመጥ.

የተበሳጨ ቆዳን ለማስታገስ

ለ የቆዳ መቆጣት ወይም መቅላት ማከም , 2-3 ጠብታ የኒም ዘይት ከኮኮናት ዘይት ጋር በመደባለቅ የተጎዱትን ቦታዎች በጥንቃቄ ማሸት. እስኪደርቅ ድረስ ቆዳዎ ላይ ይቆይ. ነገር ግን ማመልከቻው ከ 30-45 ደቂቃዎች ውስጥ ይታጠቡ. በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።

ምስል: 123rf

በህንድ ውስጥ ቆንጆ ልጃገረድ 10

ለደረቅ ቆዳ

ለ የቆዳ ድርቀትን ማከም , ሶስት የሾርባ የኒም ዱቄት ወስደህ ከሶስት የሾርባ ማንኪያ ጋር ቀላቅለው እርድ ዱቄት . ከተፈለገ ወተት ጨምሩ, ለስላሳ ብስኩት. ህክምና በሚያስፈልገው ቦታ ላይ ያመልክቱ. ለ 15-20 ደቂቃዎች ይቆዩ እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ.

ትልቅ ጡቶች በአለባበስ

ለደከመ ቆዳ

ለ የደከመውን ቆዳዎን ማከም አንዳንድ የኒም ቅጠሎችን ወስደህ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በውሃ ውስጥ ውሰድ. ከተጠበሰ የኒም ቅጠሎች ላይ በደንብ ይለጥፉ እና በፊትዎ ላይ ይተግብሩ. ከ 15 ደቂቃ በላይ በፊትዎ ላይ አያስቀምጡ. በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ.

የኒም ዘይት በቆዳ ላይ ከመጠቀምዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት ነገሮች

ምንም እንኳን ደስ የማይል ሽታ ቢኖረውም ፣ የፈውስ እና የማረጋጋት ባህሪዎች የኔም ዘይት በዕለት ተዕለት የቆዳ እና የፀጉር እንክብካቤ ሂደት ውስጥ ትክክለኛውን ትክክለኛ ቦታ ሰጥቷታል ከሁሉም የቆዳ ዓይነቶች. ሙሉ በሙሉ መርዛማ ያልሆነ እና ለውጫዊ ጥቅም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው.

• የኒም ዘይት በጣም ኃይለኛ ነው. ሁልጊዜም በ a ውስጥ መሟሟት አለበት ተሸካሚ ዘይት እንደ የኮኮናት ዘይት ወይም ጆጃባ ዘይት.
• የሄፕስ, የአለርጂ, የመተንፈስ ምልክቶች ካዩ, ዶክተሩ ወዲያውኑ መገናኘት አለበት.
  የኒም ዘይት ጥቅም ላይ ከዋለ መርዛማ ነው, ስለዚህ ፈጽሞ መዋል የለበትም.
• የኒም ዘይት ለመጀመሪያ ጊዜ የምትጠቀሚ ከሆነ፣ ከፊትህ ራቅ ባለ ትንሽ የቆዳ አካባቢ ላይ በትንሹ በትንሹ በመሞከር ጀምር። መቅላት ወይም ማሳከክ ከተፈጠረ, ዘይቱን የበለጠ ማቅለጥ ወይም ሙሉ በሙሉ ከመጠቀም መቆጠብ ይፈልጉ ይሆናል.
• የኒም ዘይት ለትላልቅ የሰውነት ክፍሎች እና የራስ ቆዳ ቦታዎች ሲጠቀሙ፣ እንደ ኮኮናት፣ ጆጆባ፣ ወይም ወይን ዘር ወይም ካሉ የሚያረጋጋ ዘይት ጋር ያዋህዱት። የላቫን ዘይት ጥንካሬን እና ሽታውን ለመቀነስ. እርስዎም ይችላሉ ወደ መደበኛ ሻምፑዎ ጥቂት ጠብታ የኒም ዘይት ይጨምሩ .
የኒም ዘይት በጥንታዊ Ayurveda ውስጥ ይመከራልእንደ ተፈጥሯዊ የወሊድ መከላከያ; ስለዚህ እርጉዝ ከሆኑ ወይም ለመፀነስ ካሰቡ የኔም ዘይት ከመጠቀም ይቆጠቡ። የኒም ዘይት የመውለድ ችሎታን እንደሚያዳክም እና የፅንስ መጨንገፍ እንደሚያመጣ ይታወቃል.
• የኒም ዘይት በተጨማሪ ስክለሮሲስ, ሉፐስ እና ሉፐስ ላለባቸው ሰዎች አይመከርም የሩማቶይድ አርትራይተስ .
• የኒም ዘይት የመድሃኒት ተጽእኖን ይቀንሳል እና ስለዚህ በቅርብ ጊዜ የአካል ክፍሎችን ከተቀየረ በጥብቅ መወገድ አለበት.
• የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የኒም ዘይትን በሚጠቀሙበት ጊዜ የስኳር ደረጃቸውን በጥንቃቄ መከታተል አለባቸው እና የኒም ዘይትን በሚጠቀሙበት ጊዜ የመድኃኒት መጠንን ለመቀየር ሀኪማቸውን ያማክሩ።
• የኒም ዘይት ከፍ ​​ባለ መጠን ጥቅም ላይ ከዋለ የንክኪ አለርጂ ወይም ብስጭት ሊያስከትል ይችላል, ሁልጊዜ በአጠቃቀሙ ይጠንቀቁ.

(በዶክተር ሪንኪ ካፑር፣ ዶር ስምሪቲ ናስዋ ሲንግ እና ዶ/ር ኪራን ጎሴ የተጋሩ የባለሙያዎች ግብአቶች)

በኒም ዘይት ላይ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ምስል: 123rf

ጥ፡ የኒም ዘይት በቀጥታ ፊቴ ላይ ማድረግ እችላለሁ?

መ: የኒም ዘይት በጣም ኃይለኛ ነው ; እንደ ኮኮናት ዘይት ወይም ጆጆባ ዘይት ባለው ዘይት ውስጥ ሁል ጊዜ መሟሟት አለበት። ዘይቱ በመጀመሪያ ከጆሮው ጀርባ ወይም ከውስጥ በኩል ባለው ክንድ ላይ ባለው ቆዳ ላይ እንደ ትንሽ ነጥብ ከጥጥ ቡቃያ ጋር መደረግ አለበት, እና በስሜታዊነት ምክንያት የአለርጂ ምላሾች ለ 48 ሰአታት መታየት አለባቸው. ምንም መቅላት, ማቃጠል ወይም የመቁሰል ስሜት ከሌለ, ዘይቱን መጠቀም ይቻላል.

ጥ: የኒም ዘይት በአንድ ሌሊት መተው ይችላሉ?

መ: ሁል ጊዜ የተበረዘ የኒም ዘይት ይተግብሩ . የኒም ዘይት እና የተሸካሚ ​​ዘይት ጥምረት ፊት ላይ ከአንድ ሰአት በላይ መተው የለብዎትም።

ጥ: የኒም ዘይት ለቆዳ ምን ይሠራል?

መ: የኒም ዘይት በሁሉም የቆዳ ዓይነቶች የዕለት ተዕለት የቆዳ እና የፀጉር እንክብካቤ ሂደት ውስጥ ተገቢውን ትክክለኛ ቦታ ሰጥቶታል። ሙሉ በሙሉ መርዛማ ያልሆነ እና ለውጫዊ ጥቅም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው. ከብጉር ህክምና እስከ እድፍ ማስወገድ እና ፀረ-እርጅና ባህሪያት; የኒም ዘይት በብዙ መንገዶች ለቆዳ ጠቃሚ ነው .

በተጨማሪ አንብብ፡- ምርታማነትን እና አወንታዊነትን ለማሳደግ አስፈላጊ ዘይቶችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ