የፍየል ሥጋ ወይም የሙት የአመጋገብ ጥቅሞች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
• ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ዜና የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

የፍየል ሥጋ ለሰው አካል ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት ለዚህም ነው በጣም ተፈላጊ የሆነው ፡፡ በተለምዶ ሙት ተብሎ የሚታወቀው የፍየል ሥጋ በብዙዎች ይበላል ፡፡ ይህ ቀይ ሥጋ ከአሳማ ሥጋ ፣ ከከብት አልፎ ተርፎም እንደ ተርኪ እና ዶሮ ካሉ ቀጫጭን ሥጋዎች የበለጠ ጤናማ ነው ፡፡

ለጨለማ ክበቦች ምርጥ የቤት ውስጥ መፍትሄ

ይህ ጭማቂ ስጋ እንደ መሃንነት እና ያለጊዜው መውጣትን የመሳሰሉ ብዙ የጤና ጉዳዮችን ለመከላከል ስለሚረዳ ለወንዶች ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው ፡፡

10 ሙቶንን ይቀበላል እርስዎ ለመልካም ጤንነት መሞከር አለብዎት!

በሌላ በኩል ሙት በቪታሚኖች (ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 3 ፣ ቢ 9 ፣ ቢ 12) ፣ ቫይታሚን ኢ ፣ ቫይታሚን ኬ ፣ ኮሌሊን ፣ ፕሮቲን ፣ የተፈጥሮ ስብ ፣ ቤቲን ፣ ኮሌስትሮል ፣ አሚኖ አሲዶች ፣ ማዕድናት (ማንጋኒዝ ፣ ካልሲየም ፣ ብረት) በጣም የበለፀገ ነው ፣ ዚንክ ፣ መዳብ ፣ ፎስፈረስ ፣ ሴሊኒየም) ፣ ኤሌክትሮላይቶች (ሶዲየም ፣ ፖታሲየም) ፣ ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ ፣ ኦሜጋ 6 ፋቲ አሲድ እና ሌሎችም ፡፡

እነዚህን ንጥረ ነገሮች በአእምሯቸው በመያዝ የፍየል ስጋን የአመጋገብ ጥቅሞች ይመልከቱ ፡፡ በእርግጥ ትደነቃለህ ፡፡

ጥቅሞች ልብ

የፍየል ሥጋ ለልብ ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው ፡፡ ይህ ስጋ በውስጡ አነስተኛ የቅባት ስብ ፣ የኮሌስትሮል እና ያልተመጣጠኑ ቅባቶችን ከፍተኛ እሴት ይ containsል ይህም የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን እና ሌሎች ከልብ ጋር የተያያዙ ችግሮችን ለመቀነስ ጥሩ ነው ፡፡

የኮሌስትሮል ደረጃዎች

ሙቶን ጥሩ የኮሌስትሮል መጠንን የሚያሻሽል እና መጥፎውን የሚያስወግድ ያልተሟሉ ቅባቶችን ይ containsል ፡፡ የዚህ ስጋ መመገብም በሰውነት ውስጥ ከሚመጡ እብጠቶች እፎይታ ያስገኛል ፡፡

ለክብደት ማጣት ምርጥ ስጋ

ክብደት መቀነስ ይፈልጋሉ? እንግዲያው ይህ ስጋ በፍጥነት ክብደት ለመቀነስ የሚረዳ በመሆኑ ከብቶች እንዳይርቁ ፡፡ በፍየል ሥጋ ውስጥ የሚገኙት ፕሮቲኖች እንደ ረሃብ ማስታገሻ ወኪል ሆነው ያገለግላሉ ፣ ስለሆነም ሆዱ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲሞላ ይረዱታል ፡፡ በተጨማሪም በመደበኛነት ሲመገቡ ወደ ክብደት መጨመር የማይወስድ ዝቅተኛ ስብ ይ fatል ፡፡

ለነፍሰ ጡር ሴት

በእርግዝና ወቅት የፍየል ሥጋ መብላት ከሚያስገኛቸው ጠቀሜታዎች መካከል በእናቲቱም ሆነ በሕፃን ላይ የደም ማነስን ይከላከላል ፡፡ የፍየል ሥጋ ለእናቷ የሂሞግሎቢንን መጠን ስለሚጨምር ለጽንሱ የደም አቅርቦትን ያሻሽላል ፡፡

የታሸገ ጡት ለትንሽ ጡት

ካንሰርንም ይከላከላል

ሙቶን ማንኛውንም የካንሰር ዓይነት ለመከላከል ጠቃሚ የሆኑ ሁሉንም የ B ቡድን ቫይታሚኖችን ፣ ሴሊኒየም እና ቾሊን በውስጡ የያዘ በመሆኑ ካንሰርን ለመከላከል የሚመከር አንድ ስጋ ነው ፡፡

ወንዶች ኃይለኛ እንዲሆኑ ያደርጋል

ሙቶን በወንዶች ላይ የመሃንነት ችግርን ለማከም ጥሩ የሆኑ ቶርፔዶ እና ቢል ይ containsል ፡፡ እንዲሁም አንድ ሰው ኃይለኛ ስሜት እንዲሰማው እና ጥንካሬውን እንዲያሻሽል ያደርገዋል።

የወር አበባ ህመም ያስታጥቃል

ሙቶን በብረት የበለፀገ በመሆኑ የደም ጥራትን ያሻሽላል እንዲሁም እብጠትንም ይቀንሳል ፡፡ የወር አበባ ህመምን ለመቀነስ ይህ የፍየል ስጋ በወር ውስጥ መዋል አለበት ፡፡

የስኳር በሽታ ፈውስ

አዘውትረው የበግ ሥጋ በሚመገቡበት ጊዜ ብዙ በሽታዎችን በተለይም የስኳር በሽታ II ዓይነትን ይቀንሳል ፡፡

ድንቅ ለሜታቦሊዝም

የፍየል ሥጋ ኒያሲን የሚባል ቫይታሚን ይ containsል ፡፡ ይህ ቫይታሚን የኃይል ልውውጥን ለማበረታታት ይረዳል ፡፡ ስለሆነም ጥንካሬ እንዲሰጥዎ ለመመገብ በጣም ጥሩው ስጋ ነው ፡፡

ለግራጫ ፀጉር የጥቁር ዘር ዘይት

ለክትባት ስርዓት በደንብ ይሠራል

የበግ ሥጋ ብዙ ቪታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ስላሉት ጥሩ እና ሚዛናዊ የመከላከያ ስርዓትን ለማዳበር ይረዳል ፡፡ ውጤቱን ተጠቃሚ ለማድረግ ይህንን ቀይ ሥጋ በሳምንት ሦስት ጊዜ መመገብ ይኖርብዎታል ፡፡

ለአንጎል አዕምሯዊ አስደናቂ ነገሮች

ወላጆች ፣ ልጆቻችሁ ይህን ጣፋጭ ቀይ ሥጋ እንደሚደሰቱ ያረጋግጡ ፡፡ የፍየል ሥጋ ከሁሉ የተሻለ የጤና ጥቅም ጎን ለጎን የማስታወስ ኃይልን ከፍ በማድረግ የአንጎል ሥራን ያሻሽላል ፡፡

የጭንቀት የበዛ ምግብ

ከፍተኛ ጭንቀት ውስጥ ላሉት ሰዎች የፍየል ሥጋ ጥሩ ነው ፡፡ ቀዩ ሥጋ የስሜት ሁኔታን ያሻሽላል እናም በዚህም የጭንቀትዎን መጠን ይቀንሰዋል።

ምርጥ የጤና መድን ዕቅዶችን ይግዙ

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ