የፔፐርሚንት ሻይ: የጤና ጥቅሞች እና እንዴት እንደሚሰሩ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት አኒርባን ላሂሪ ከ RBC ቅርስ በፊት በልበ ሙሉነት
• ዜና እጥረቱ ችግሩ አይደለም የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር የ COVID ክትባቶችን ‘በተሳሳተ መንገድ’ እየተወጡ ነው
• ቴክኖሎጂ የሁሉም የመግቢያ ደረጃ የውሂብ ቫውቸሮች ከ ‹መተማመኛ ጆዮ ፣ ኤርቴል ፣ ቪቪ እና ቢ.ኤስ.ኤን.ኤል. ዝርዝር
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል በፍርድ ቤት COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ፔፔርሚንት (ምንታ × piperita) ለአውሮፓ እና እስያ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅጠላቅጠል ነው ፣ እሱም ከአዝሙድና ከሚወጣው ቤተሰብ ውስጥ በሚገኘው የውሃ ፍንዳታ እና ስፓርቲንት መካከል መስቀል ነው ፡፡ ሰዎች በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት ፔፐንሚንትን ለመቅመስም ሆነ ለመድኃኒትነት ይጠቀማሉ ፡፡

ፔፐርሚንት እንደ ከረሜላ ፣ ትንፋሽ ሚንት ፣ የጥርስ ሳሙና ፣ ወዘተ ባሉ የተለያዩ ምርቶች ውስጥ እንደ ቅመማ ቅመም ወኪል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የፔፐርሚንት ሻይ በርካታ የጤና ጥቅሞችን እና የሚያድስ ጥቃቅን ጣዕሞችን በዓለም ዙሪያ በስፋት ይጠጣል ፡፡

የፔፐርሚንት ሻይ ምንድን ነው?

የፔፐንሚንት ሻይ በሙቅ ውሃ ውስጥ የፔፐንሚንት ቅጠሎችን በማፍሰስ ነው ቅጠሎቹ በሙቅ ውሃ ውስጥ በሚገቡበት ጊዜ የሚለቀቁትን እንደ menthol ፣ menthone እና limonene ያሉ በርካታ አስፈላጊ ዘይቶችን ይዘዋል ፡፡ [1] [ሁለት] . እነዚህ አስፈላጊ ዘይቶች ለፔፐርሚንት ሻይ የሚያድስ ፣ የሚቀዘቅዝ እና ጥቃቅን ጣዕም ይሰጣቸዋል ፡፡10 የማይታመን የጤና ጥቅሞች የቱርሜ ሻይ

እንቁላል እና የወይራ ዘይት ለፀጉር እድገት ጭምብል

የፔፐርሚንት ሻይ የጤና ጥቅሞች

1. የምግብ መፍጨት ችግርን ሊያቃልል ይችላል

ፔፐርሚንት እንደ ጋዝ ፣ የሆድ መነፋት እና የሆድ መነፋት ያሉ ለምግብ መፍጨት ችግሮች እንደመፍትሔነት ሲያገለግል ቆይቷል ፡፡ በእንስሳት ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፔፐንሚንት የምግብ መፍጫ ስርዓቱን የሚያቃልል እና የሆድ ህመምን ያቃልላል ፡፡ ስለዚህ የፔፐንሚንት ሻይ መጠጣት የምግብ መፍጫ ጉዳዮችን ሊያቃልል ይችላል [3] [4] .

የእርግዝና አመጋገብ ሰንጠረዥ በወር በወር pdf

2. ትኩስ እስትንፋስን ይደግፋል

ፔፐርሚንት መጥፎ የአፍ ጠረንን ለመከላከል እንደ እስትንፋስ ማጣሪያ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ለዚያም ነው በአፋ ማጠቢያ ፣ በጥርስ ሳሙና እና በማኘክ ማስቲካ ውስጥ እንደ ጣዕም ጥቅም ላይ የሚውለው ፡፡ ፔፐርሚንት የጥርስ ንጣፍ እና የድድ በሽታ የሚያስከትሉ ተህዋሲያንን ለመግደል የሚረዳ ፀረ-ባክቴሪያ ባህርይ አለው እንዲሁም አዲሱን እስትንፋስ ለማቆየት ይረዳል ፡፡ [5] .

3. የአፍንጫ መጨናነቅን ይቀንሳል

በብርድ እና በአለርጂ ምክንያት የተዘጋ አፍንጫ ካለብዎት የፔፐርሚንት ሻይ የአፍንጫውን አየር ፍሰት ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል ፡፡ ምክንያቱም ፔፐንሚንት ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ቫይራል እና ፀረ-ብግነት ባህሪያትን የያዘ በመሆኑ ጉንፋን እና ሌሎች የላይኛው የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ እንጉዳይን ከያዘው የፔፐርሚንት ሻይ ውስጥ የእንፋሎት መሳብ የአፍንጫ መጨናነቅን ለማስታገስ ይረዳል [6] .

4. የጭንቀት ራስ ምታትን ያስታግሳል

ፔፔርሚንት ሻይ መጠጣት ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና በውጥረት ራስ ምታት ምክንያት የሚመጣ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ ፔፐርሚንት የደም ፍሰትን እንዲጨምር እና ህመሙን ለመቀነስ የሚያግዝ የማቀዝቀዝ ስሜት የሚሰጥ ሚንትሆልን ይ containsል [7] .

5. ኃይልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል

ፔፔርሚንት ሻይ መጠጣት የኃይል ደረጃን ከፍ ሊያደርግ እና ድካምን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ፔፔርሚንት ሚንትሆል ስላለው ከፔፔርሚንት ሻይ የሚወጣውን መዓዛ መሳብ የኃይል ደረጃን ለማሻሻል እና የቀን ድካምን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

በህንድ ህዋ ውስጥ የመጀመሪያዋ ሴት

6. የወር አበባ ህመምን ለማስታገስ ይችላል

ብዙ ጥናቶች የወር አበባ ህመምን ለማስታገስ የፔፐንሚንት የማውጣት ውጤታማነት አሳይተዋል ፡፡ ፔፔርሚንት የወር አበባ ህመምን እና ህመምን ለማስታገስ የሚረዳውን menthol ይ containsል ፣ ስለሆነም የፔፔርንት ሻይ መጠጣት የወር አበባ ህመምን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ 8 .

7. እንቅልፍን ሊያሻሽል ይችላል

የፔፐርሚንት ሻይ ከካፌይን ነፃ ነው ስለዚህ ከመተኛቱ በፊት መጠጣትዎ እንቅልፍዎን ለማሻሻል ይረዳዎታል ፡፡ እንዲሁም ፔፔርሚንት እንደ ጡንቻ ማራዘሚያ ሆኖ ያገለግላል ፣ ይህም ማለት ፔፔርሚንት ሻይ መብላት ጡንቻዎትን ዘና ለማለት ይረዳል ፣ በዚህም የተሻለ እንቅልፍ እንዲወስዱ ያደርግዎታል ማለት ነው ፡፡

በህንድ ውስጥ ቆንጆ ልጃገረድ 10

8. ወቅታዊ አለርጂዎችን ሊቀንስ ይችላል

ፔፐርሚንት እንደ ማሳከክ ዓይኖች ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ እና አስም ያሉ የአለርጂ ምላሾችን ምልክቶች ለመቀነስ የተገናኘ የሮዝማሪሪክ አሲድ ፣ የተክሎች ውህድ ይ containsል ፡፡ በባዮሎጂካል እና ፋርማሲዩቲካል ቡሌቲን ላይ የወጣ አንድ ጥናት እንዳመለከተው ፔፐርሚንት በአፍንጫው ላይ የሚከሰተውን የአለርጂ ምልክቶች ለማቃለል ውጤታማ ይሆናል ፡፡ 9 .

የፔፐርሚን ሻይ እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?

• 2 ኩባያ ውሃ ቀቅለው ፡፡
• እሳቱን ያጥፉ እና የተቀደደ የፔፐንሚንት ቅጠሎችን በውኃ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
• ለ 5 ደቂቃዎች ከፍ እንዲል ይፍቀዱለት ፡፡
• ሻይውን ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡

የፔፐርሚን ሻይ መጠጣት ያለብዎት መቼ ነው?

አንድ ሰው ከካፌይን ነፃ ስለሆነ ቀኑን ሙሉ የፔፔርንት ሻይ ሊጠጣ ይችላል ፡፡ ከምግብ በኋላ የምግብ መፈጨትን ለማገዝ ፣ ከሰዓት በኋላ የኃይል መጠንዎን ከፍ ለማድረግ ወይም ከእንቅልፍዎ በፊት ዘና ለማለት እና በተሻለ ለመተኛት የሚያግዝ የፒፔርሚንት ሻይ ይጠጡ ፡፡

ማስታወሻ: ለፔፔርሚንት አለርጂ የሆኑ ሰዎች የፔፐንሚንት ሻይ ከመጠጣት መቆጠብ አለባቸው ፡፡ እና የሆድ መተንፈሻ (ቧንቧ) በሽታ ያለባቸው ሰዎች የፔፐንሚንት ሻይ ከመመገብ መቆጠብ አለባቸው ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ