ልክ ውስጥ
- Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
- የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
- ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
- ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
እንዳያመልጥዎት
- የአሜሪካ አሰልጣኞች ለህንድ አስተማሪዎች የእንግሊዝኛ ትምህርቶችን ይመራሉ
- IPL 2021: በ 2018 ጨረታ ላይ ችላ ከተባልኩ በኋላ በድብደባዬ ላይ ሰርቻለሁ ይላል ሃርሻል ፓቴል
- ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
- የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
- ጉዲ ፓድዋ 2021 ማድሁሪ ዲክሲት ከቤተሰቦ With ጋር መልካም በዓል የሚከበረውን በዓል ማክበሩን ያስታውሳሉ ፡፡
- የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
- የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
- በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች
ራሳም በአብዛኛዎቹ የክልሉ ቤተሰቦች ውስጥ በየቀኑ የሚዘጋጅ ባህላዊ የደቡብ ህንድ ምግብ ነው ፡፡ ረሳም ቅመም የተሞላና የሚጣፍጥ ሾርባ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ከሞቃት ሜዳ ሩዝ ጋር ይደባለቃል ፡፡
የቲማቲም ራሳማ ቲማቲሞችን ከሙሉ የህንድ ቅመማ ቅመሞች ጋር በማብሰል የተሰራ ሲሆን ጥሩ መዓዛ ያለው ሾርባ ይደረጋል ፡፡ እንደነበረው ሊወስድ ይችላል እና በአጠቃላይ ሲታመሙ ለልጆች እና ለአዋቂዎች ይሰጣል ፡፡
በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ ራማው ምንም ምስር ሳይጨምር ይዘጋጃል ፣ የተለየ ሸካራነት እንዲሰጡት የበሰለ toor dal አንድ ቡጢ ማከል ይችላሉ ፡፡ እንደ ራማ ራም ፣ በርበሬ ራማም ፣ ሆረግራም ራሳም ፣ ወዘተ ያሉ ብዙ የራማ ልዩነቶች ሊዘጋጁ ይችላሉ የቲማቲም ራማም በብዛት የሚዘጋጀው ፡፡
በራም ውስጥ ሊዘጋጅ የሚችል ራስማም በጣም ቀላል ሆኖም ጤናማ እና ጣፋጭ የደቡብ ህንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፡፡ የቲማቲም ራማምን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል የቪዲዮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይኸውልዎት ፡፡ እንዲሁም ራማምን እንዴት እንደሚሠሩ ዝርዝር ደረጃ በደረጃ አሰራርን ያንብቡ እና ይከተሉ ፡፡
የራሳም ቪዲዮ ቅበላ
RASAM RECIPE | ቶማቶ ራሳም እንዴት እንደሚሰራ | ረሳም ያለ ምስር | | የቲማቶ ራሳም አሰራር የራስማስ አሰራር | ቲማቲም ራስማ እንዴት እንደሚሰራ | ረሳም ያለ ምስር | የቲማቲም ራስማ የምግብ ዝግጅት ጊዜ 5 ማይንስ የማብሰያ ጊዜ 40 ሜ ድምር ጊዜ 45 ሚየምግብ አሰራር በ: አርቻና ቪ
የምግብ አሰራር አይነት: የጎን ምግብ
ያገለግላል: 2
ግብዓቶች-
ቲማቲም - 3
ውሃ - 3 ኩባያዎች
ነጭ ሽንኩርት (ከቆዳ ጋር) - 4 ጥርስ
በርበሬ - 1 ስ.ፍ.
Jeera - 2 tsp
ለመቅመስ ጨው
ለነፍሰ ጡር ሴቶች የአመጋገብ ሰንጠረዥ
ታማሪን - ½ የሎሚ መጠን
የራስማድ ዱቄት - 2 ሳ
ዘይት - 2 ሳ
የሰናፍጭ ዘሮች - 1 ሳር
የኩሪ ቅጠሎች - 8-10
Hing (asafoetida) - መቆንጠጫ
የኮሪያንደር ቅጠሎች (በጥሩ የተከተፈ) - ½ ኩባያ
Ghee - 2 tsp
-
1. ቲማቲሞችን ውሰዱ እና የቲማቲሞችን የላይኛው ክፍል ይቁረጡ ፡፡
2. በቲማቲም ላይ 2-3 ቀጥ ያሉ ቁርጥራጮችን ያድርጉ ፡፡
3. ቲማቲሞችን በሙቀት በከባድ የበሰለ ፓን ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
4. ቲማቲም ለስላሳ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ውሃ ይጨምሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡
5. ቲማቲሞችን በሳጥኑ ውስጥ ያስተላልፉ ፡፡ በኋላ ጥቅም ላይ እንዲውል ውሃውን ያቆዩ ፡፡
6. ለ 5 ደቂቃዎች ያህል እንዲቀዘቅዙ ይፍቀዱላቸው ፡፡
7. ቆዳውን ከቲማቲም ላይ ያስወግዱ እና በጥቂቱ ያፍጧቸው እና ወደ ጎን ያኑሩ ፡፡
8. በሸክላ ውስጥ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ይጨምሩ ፡፡
9. ከዚያ ፣ በውስጡ አንድ የሻይ ማንኪያ የፔፐር በርበሬ እና ጄራ ይጨምሩ ፡፡
10. በሸካራ ሻካራ ከፔስት ጋር ያዋጧቸው ፡፡
11. የተጠበቀውን ውሃ በተመሳሳይ ድስት ውስጥ ለ 2 ደቂቃዎች ያህል ያሞቁ ፡፡
12. የተፈጨውን ቲማቲም እና የተገረፈውን ጥፍጥፍ ይጨምሩ ፡፡
13. በጨው እና በጨው ላይ ራማምን ይጨምሩ እና ለ 8-10 ደቂቃዎች እንዲበስል ይፍቀዱለት ፡፡
14. የራማማ ዱቄት ይጨምሩ ፡፡
15. ራማውን እንዲፈላ አምጡ ፡፡
16. ይህ በእንዲህ እንዳለ በሚሞቅ የታድካ ፓን ውስጥ ዘይት ይጨምሩ ፡፡
17. የሰናፍጭ ፍሬዎችን እና የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ይጨምሩ።
18. የማጠፊያ እና የካሪ ቅጠሎችን ይጨምሩ ፡፡
19. እንዲበተን ይፍቀዱለት ፡፡
20. ታድካውን በራማው ላይ አፍስሱ ፡፡
21. በጥሩ የተከተፉ የቆሎ ቅጠልን ይጨምሩ ፡፡
22. ጋይ ይጨምሩ ፡፡
23. ወደ ሳህኑ ውስጥ ያስተላልፉ እና ትኩስ ሩማውን በሩዝ ያቅርቡ ፡፡
- 1. ከራማ ዱቄት ይልቅ የሳምባር ዱቄትን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
- 2. የተለየ ሸካራነት እንዲሰጡት በራሳው ውስጥ የበሰለ ቶር ዳልን ማከልም ይችላሉ ፡፡
- የመጠን መጠን - 1 ኩባያ
- ካሎሪዎች - 100 ካሎሪ
- ስብ - 4 ግ
- ፕሮቲን - 3 ግ
- ስኳር - 5 ግ
- ፋይበር - 3 ግ
ደረጃ በደረጃ - ራሳምን እንዴት ማከናወን እንደሚቻል
1. ቲማቲሞችን ውሰዱ እና የቲማቲሞችን የላይኛው ክፍል ይቁረጡ ፡፡
2. በቲማቲም ላይ 2-3 ቀጥ ያሉ ቁርጥራጮችን ያድርጉ ፡፡
3. ቲማቲሞችን በሙቀት በከባድ የበሰለ ፓን ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
4. ቲማቲም ለስላሳ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ውሃ ይጨምሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡
5. ቲማቲሞችን በሳጥኑ ውስጥ ያስተላልፉ ፡፡ በኋላ ጥቅም ላይ እንዲውል ውሃውን ያቆዩ ፡፡
6. ለ 5 ደቂቃዎች ያህል እንዲቀዘቅዙ ይፍቀዱላቸው ፡፡
7. ቆዳውን ከቲማቲም ላይ ያስወግዱ እና በጥቂቱ ያፍጧቸው እና ወደ ጎን ያኑሩ ፡፡
8. በሸክላ ውስጥ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ ይጨምሩ ፡፡
9. ከዚያ ፣ በውስጡ አንድ የሻይ ማንኪያ የፔፐር በርበሬ እና ጄራ ይጨምሩ ፡፡
10. በሸካራ ሻካራ ከፔስት ጋር ያዋጧቸው ፡፡
11. የተጠበቀውን ውሃ በተመሳሳይ ድስት ውስጥ ለ 2 ደቂቃዎች ያህል ያሞቁ ፡፡
12. የተፈጨውን ቲማቲም እና የተገረፈውን ጥፍጥፍ ይጨምሩ ፡፡
13. በጨው እና በጨው ላይ ራማምን ይጨምሩ እና ለ 8-10 ደቂቃዎች እንዲበስል ይፍቀዱለት ፡፡
14. የራማማ ዱቄት ይጨምሩ ፡፡
15. ራማውን እንዲፈላ አምጡ ፡፡
16. ይህ በእንዲህ እንዳለ በሚሞቅ የታድካ ፓን ውስጥ ዘይት ይጨምሩ ፡፡
17. የሰናፍጭ ፍሬዎችን እና የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ይጨምሩ።
18. የማጠፊያ እና የካሪ ቅጠሎችን ይጨምሩ ፡፡
19. እንዲበተን ይፍቀዱለት ፡፡
20. ታድካውን በራማው ላይ አፍስሱ ፡፡
21. በጥሩ የተከተፉ የቆሎ ቅጠልን ይጨምሩ ፡፡
22. ጋይ ይጨምሩ ፡፡
23. ወደ ሳህኑ ውስጥ ያስተላልፉ እና ትኩስ ሩማውን በሩዝ ያቅርቡ ፡፡