የታንጊ አምላጭ የቂጣ አዘገጃጀት

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 3 ሰዓቶች በፊት ቼቲ ቻንድ እና ጁለላል ጃያንቲ 2021 ቀን ፣ ቲቲ ፣ ሙሁራት ፣ ስርአቶች እና አስፈላጊነት
ከ 10 ሰዓቶች በፊት ሮንጋሊ ቢሁ 2021 ከሚወዷቸው ጋር ሊያጋሯቸው የሚችሏቸው ጥቅሶች ፣ ምኞቶች እና መልእክቶች
ከ 10 ሰዓቶች በፊት ሰኞ ነበልባል! ሁማ ቁረሺ ወዲያውኑ ብርቱካናማ ልብስ መልበስ እንድንፈልግ ያደርገናል
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ለነፍሰ ጡር ሴቶች የወርቅ ኳስ-ጥቅሞች ፣ ጥቅሞች ፣ እንዴት እንደሚጠቀሙ ፣ መልመጃዎች እና ሌሎችም

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት

ምግብ ማብሰያ

ቬጀቴሪያን

መረጣዎች Pickles oi-Apoorva በ አፖሮቫ ስሪቫስታቭ | ዘምኗል ሰኞ ታህሳስ 10 ቀን 2012 10:46 [IST]

ፒክሎች የሁሉም ሰው ተወዳጅ ናቸው እና በዋነኝነት በሕንድ ምግብ ውስጥ እንደ ምግብ ምግብ ያገለግላሉ ፡፡ መረጣ ጣዕም ያለው ምግብ እንኳ ጣዕም ያለው እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ጥቅም ላይ በሚውሉት ቅመማ ቅመሞች እና ጣዕሞች ላይ በመመርኮዝ መረጩን ጣፋጭ ፣ ቅመም ወይም መራራ ሊሆን ይችላል ፡፡ አሜሪካኖች በዋነኝነት ሆምጣጤን መሠረት በማድረግ በጪዉ የተቀመመ ክያር ያመርታሉ ነገር ግን የህንድ ኮምጣጤ በዘይት የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በተለምዶ የህንድ ቤተሰቦች ያለ ማቀዝቀዝ እንኳን እነዚህን ቆጮዎች ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እንደ ታርሚክ ዱቄት ያሉ ከፍተኛ የጨው እና የቅመማ ቅመሞችን ይጠቀማሉ ፡፡

በሕንድ ቤቶች ውስጥ ጥሩ የተለያዩ የፍራፍሬ እና የአትክልት ቅመሞች ይዘጋጃሉ ፡፡ ከብዙዎች ውስጥ ከሚታወቁት ጤናማ ቄጠማዎች አንዱ የሆነው አንድ ጪቃጭ አለ ፡፡ አምላ (ህንዳዊው እንጆሪ ፍሬ) ኮምጣጤ በቪታሚን ሲ የበለፀገ ይዘት ያለው ሲሆን ጣዕምና ቅመም ጣዕም አለው ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ ቤሪስ ጥሩ ቁጥር ያላቸው የጤና ጥቅሞች አሉት ፡፡ አምላ የዓይን እይታን ያሻሽላል እንዲሁም ለሳንባ እና ለልብ ጥሩ ነው ፡፡ Gooseberries ለፀጉር እና ለፀጉር በጣም ጥሩ የሚያደርገው በፀረ-ኦክሳይድ ንብረት ውስጥ የበለፀገ ነው ፡፡ እንጆሪ ፍሬዎች ባሉት እንደዚህ ባሉ በርካታ የጤና ጥቅሞች ምክንያት አንድ ሰው በቤት ውስጥ የሚጣፍጥ እና ቅመም የሆነ የአሜላ መረጣ ማዘጋጀት አለበት ፡፡ ይህ የአማላ የኮመጠጠጥ አሰራር ቀላል እና ጣዕም ያለው ጣዕም ያለው ነው ፡፡

በእጆቹ ላይ ቆዳን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

አምላ (የህንድ ጎዝቤሪ) መረጣ

አገልግሉ አስራ አምስት

የሕይወት ትምህርቶች ላይ መጻሕፍት

የዝግጅት ጊዜ 25 ደቂቃዎች

የማብሰያ ጊዜ 20 ደቂቃዎች

ዮጋ የሆድ ስብን በስዕሎች ለመቀነስ

ግብዓቶች

የህንድ ጎዝቤሪ (አምላ) - 500 ግራም
ታማሪን- 100 ግራም
የቱርሚክ ዱቄት- 3tbsp
የቺሊ ዱቄት- 1tbsp
የፌንጉሪክ ዱቄት- 3tbsp
የፌንጉሪክ ዘሮች- 2tsp
የሰሊጥ ዘይት- 1 ኩባያ
የሰናፍጭ ዘይት- 2tsp
ጨው- ለመቅመስ

አሠራር

አመላን በ 4 እኩል ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡
ታማሚን ለ 10 ደቂቃዎች ያህል በሞቀ ውሃ ውስጥ ያጠጡ እና ከዚያ ዘሩን ያስወግዱ ፡፡
አሁን የታማሪን ፣ የቱርሚክ ዱቄት ፣ የቀዘቀዘ ዱቄትን እና የፌስ ቡክ ዱቄትን በጥሩ ድብልቁ ላይ ይቀላቅሉ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ይቆዩ።
ድብቁ በጥሩ ሁኔታ ከተፈጨ በኋላ ጨው ይጨምሩ ፡፡
ግማሽ የሰሊጥ ዘይት ጥልቀት ባለው ታችኛው ድስት ውስጥ ያሞቁ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ አምላውን ይቅሉት ፡፡
የቃሚውን ድብልቅ ለመመስረት አሁን የታማሪን ፓት እና የተቀረው የሰሊጥ ዘይት ይጨምሩ ፡፡ እና ፣ ለ 5 ደቂቃዎች ያሽመዱት ፡፡
በሙቅ ውስጥ የሰናፍጭ ዘይት በሙቀት ውስጥ ይጨምሩ እና የፌንጋግ ፍሬዎችን ይጨምሩ ፣ መበጣጠስ ሲጀምሩ ወደ አማላ ድብልቅ ያክሏቸው ፡፡

እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱለት እና በአየር በተሞላ መያዣ ውስጥ ያከማቹ ፡፡

የአሜላ መረጣዎ አሁን ለማገልገል ዝግጁ ነው ፡፡