ይህ የቬጀቴሪያን ቶፉ ፖክ ሳህን የምግብ አዘገጃጀት ጣዕም ተጭኗል

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ቡድናችን ስለምንወዳቸው ምርቶች እና ስምምነቶች የበለጠ ለማግኘት እና ለእርስዎ ለመንገር ቁርጠኛ ነው። እርስዎም ከወደዷቸው እና ከታች ባሉት ማገናኛዎች ለመግዛት ከወሰኑ፣ ኮሚሽን ልንቀበል እንችላለን። የዋጋ አሰጣጥ እና ተገኝነት ሊቀየሩ ይችላሉ።

ወደ ምርጥ ቢትስ እንኳን በደህና መጡ፣ የማያልቀውን የምግብ ይዘት ፍላጎትዎን በቤት ውስጥ ለሚመገበው ፈጣን እና ቆንጆ ቪዲዮዎችን ለማርካት ያለመ ተከታታይ ቪዲዮ።

በቶፉ የተሰራ እና በቅመም ማዮ የሚቀርብ የራስዎን ጣፋጭ የቬጀቴሪያን ፖክ ሳህን እንዴት እንደሚገነቡ ይወቁ።

ባህላዊ ፖክ ከሃዋይ የመጣ ሲሆን በአጠቃላይ በጥሬው፣ በተቆረጠ ስኪፕጃክ ቱና ወይም ኦክቶፐስ የተሰራ ነው። ይሁን እንጂ ባለፉት አመታት, አሂ ቱና ተወዳጅነት እያገኘ መጥቷል, እና ሳህኑ ወደ ዋናው ዩናይትድ ስቴትስ ሲሄድ, ሳልሞን እና ሼልፊሾችን በመጠቀም ሌሎች የምድጃው ማስተካከያዎች ብቅ አሉ.

ለዚህ የቬጀቴሪያን አማራጭ ቶፉን በዋሳቢ ፓስታ፣ ዝንጅብል እና አኩሪ አተር እናስቀምጠዋለን።

ንጥረ ነገሮች

• 1/2 ዱባ ፣ የተቆረጠ
• 1/2 ትልቅ ካሮት ፣ ተቆርጧል
• 3 ራዲሽ , በቀጭኑ የተቆራረጡ
• 1/2 ኩባያ ጥሬ ስኳር አተር , ሕብረቁምፊዎች ተወግደዋል
• 3-5 አረንጓዴ ሽንኩርት ፣ ተቆርጧል
• 3 ኩባያ የበሰለ ሩዝ

ለባህር አረም;

• 1 ትልቅ እፍኝ ደርቋል ዋካሜ የባህር አረም
• ቀዝቃዛ ውሃ
• 1/2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የሩዝ ወይን ኮምጣጤ
• 1/2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የሰሊጥ ዘይት
• 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የሰሊጥ ዘር

ለቶፉ፡-

• 1/2 ብሎክ ቶፉ , ወደ 1/2-ኢንች ኩብ ይቁረጡ
• 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ሚሶ ለጥፍ
• 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የሩዝ ወይን ኮምጣጤ
• 1/2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ wasabi ለጥፍ
• 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ እኔ ዊሎው ነኝ
• 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የሰሊጥ ዘይት
• 2-ኢንች ቁራጭ ዝንጅብል , የተፈጨ

በቅመም ማዮ:

• 1/4 ኩባያ ግንቦት
• 1 የሾርባ ማንኪያ wasabi ለጥፍ
• 2-ኢንች ቁራጭ ዝንጅብል , የተፈጨ
• 1/2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ሁሉም ቦታ
• 1/2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የሩዝ ወይን ኮምጣጤ
• 1/2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የሰሊጥ ዘይት

መመሪያዎች

1. ጥቂት የዋካም የባህር አረም በሳጥን ውስጥ ያስቀምጡ እና በቀዝቃዛ ውሃ ይሸፍኑ. ለ 15 ደቂቃዎች ይቆዩ እና ያፈስሱ. እርጥበት ያለው የባህር አረም በሩዝ ኮምጣጤ, በሰሊጥ ዘይት እና በሰሊጥ ዘሮች ይሸፍኑ.
2. በመቀጠል ሚሶ ፓስታ፣ የሩዝ ወይን ኮምጣጤ፣ ዋሳቢ ፓስታ፣ አኩሪ አተር፣ ሰሊጥ ዘይት እና የተከተፈ ዝንጅብል በአንድ ሳህን ውስጥ ከኩባ ቶፉ ጋር በማዋሃድ ቶፉን ያዘጋጁ። ቀስ ብሎ ማንኪያ ጋር ይጣሉት.
3. ማዮ፣ ዋሳቢ ፓስታ፣ ዝንጅብል፣ ሚሪን፣ ሩዝ ወይን ኮምጣጤ እና የሰሊጥ ዘይትን በአንድ ሳህን ውስጥ በማዋሃድ ቅመም የበዛበት ማዮ ያዘጋጁ።
4. የፖክ ጎድጓዳ ሳህን በበሰለ ሩዝ፣ የባህር አረም፣ የተከተፈ አትክልት እና ቶፉ ያሰባስቡ። በተጠበሰ አትክልት እና በቅመም ማዮ ያጌጡ። በቾፕስቲክ ይበሉ ( እነዚህን እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉትን ይመልከቱ ) እና ይደሰቱ።

በዚህ የምግብ አሰራር ከወደዱ, ይችላሉ እነዚህን አራት ትኩስ ጭማቂ አዘገጃጀት ይመልከቱ .

ተጨማሪ ከ In The Know:

እንዴት ጥብቅ ጡትን ማግኘት እንደሚቻል

በዚህ ሊቅ የውሃ ቱቦ አባሪ አማካኝነት የቤት እንስሳትን በቀላሉ ያፅዱ

በማወቅ ውስጥ ለመቆየት ለዕለታዊ ጋዜጣችን ይመዝገቡ

ይህ አነስተኛ የእሳት ማገዶ ለትንሽ ጓሮዎች ፍጹም መጠን ያለው ነው

ተወዳጅ የውበት ምርቶቻችንን ከ In The Know beauty በTikTok ይግዙ

መነጋገር ያለብን የፖፕ ባህላችን ፖድካስት የቅርብ ጊዜውን ያዳምጡ።

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ