ስኳር መብላትን ሲያቆሙ ምን ይከሰታል?

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

ቤት ጤና ጤናማነት የጤንነት ኦይ-ሰራተኛ በ ልዕለ አስተዳዳሪ እ.ኤ.አ. ሰኔ 20 ቀን 2016 ዓ.ም.

ሁላችንም በኬክ ፣ በከረሜላ ፣ በሶዳ ፣ በሰላጣ መልበስ ፣ በእርጎ ፣ በፓስታ ሳር ፣ ወተት ፣ ፍራፍሬ ፣ አትክልቶች ፣ ወዘተ ስኳርን እንበላለን ስኳር መብላታችንን ስናቆም ምን ይከሰታል?

ውጤቶቹ በእውነቱ በመደበኛነት በሚወስዱት የስኳር መጠን ላይ ይወሰናሉ ፡፡ በከፍተኛ የስኳር ፍጆታ ላይ ያሉ ሰዎች እንደ ድብርት ፣ መረጋጋት እና ጭንቀት ያሉ ሱሰኛ መሰል ምልክቶችን ያሳያሉ ፡፡

ስኳር መብላትን ካቆሙ ከሚከሰቱት ነገሮች መካከል እነዚህ ናቸው-

የተጨመረ የስኳር መጠን አንድ ሰው በደንብ እንዲተኛ የሚያደርግ ኮርቲሶል የተባለ ሆርሞን እንዲለቀቅ ያደርጋል ፡፡ ስለዚህ ፣ የስኳር ፍጆታዎን ባነሰ መጠን ደካማዎ ይሰማዎታል። ነቅተው ለመቆየት በቀን ውስጥ የስኳርዎን መጠን ይቀንሱ።

በተጨማሪ አንብብ ስኳርም የጤና ጥቅሞች አሉት!

የስኳር መጠን መጨመር የደም ግፊትን ፣ የኢንሱሊን መጠንን እና የልብ ምትን ይጨምራል ፡፡ የስኳር መጠንን መቀነስ የደም ግፊትን ለመቀነስ እንዲሁም የ triglycerides እና የመጥፎ ኮሌስትሮል LDL መጠን እንዲቀንስ ያደርጋል።

የተጨመረ የስኳር መጠን የእሳት ማጥፊያ ደረጃዎችን ያስከትላል ፡፡ የብጉር ችግሮች ያጋጠሟቸው ሰዎች የስኳር ፍጆታን ሲያቆሙ ፣ የሰውነት መቆጣታቸው መጠን በተወሰነ መጠን እንደቀነሰ ጥናቶች አረጋግጠዋል ፡፡
የስኳር መጠን መጨመር የስኳር በሽታ ያስከትላል ፡፡ የተጨመረ ስኳር በጉበት ላይ የሰባ ክምችት ይገነባል ፣ ይህም ወደ ኢንሱሊን የመቋቋም አቅም ያስከትላል ፡፡ ይህ የጣፊያውን ሚና የሚጎዳ እና የኢንሱሊን ምርትን ያቆማል ፡፡ ስለዚህ ፣ የተጨመረ ስኳር መጠጣቱን ካቆሙ እራስዎን እንደ ስኳር በሽታ ካለው ገዳይ በሽታ ማዳን ይችላሉ ፡፡

የተጨመረ ስኳር ማለት የተጨመረ ካሎሪ ማለት ነው ፡፡ የበለጠ የስኳር ፍጆታ በወሰዱ መጠን የበለጠ ክብደትዎን ይለብሳሉ ፡፡ ስለዚህ የተጨመረ ስኳር መመገብ ሲያቆሙ ክብደት መጨመር ያቆማሉ ፡፡

እንዲሁም አንብብ የስኳር ህመምተኞች ከስኳር ሙሉ በሙሉ መወገድ አለባቸው?

የተጨመረ የስኳር መጠን በአንጎል ሴሎችዎ ላይ ብዙ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ በአንጎል ሴሎች መካከል ያለውን ግንኙነት የሚያደናቅፍ እና የማስታወስ ችሎታን ወደ ማጣት ያስከትላል ፡፡ መማርንም ከባድ ያደርገዋል ፡፡ ስለዚህ የተጨመረ ስኳር መጠጣቱን ሲያቆሙ በሹል እና በትኩረት ይቀመጣሉ ፡፡