የስፒናች ጭማቂ የሚያበራ ቆዳ ይሰጥዎታል?

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና ሶስት ዓሣ አጥማጆች መርከቡ ከማንጋሉሩ ባህር ዳርቻ ከጀልባ ጋር ሲጋጭ መሞታቸውን ፈሩ
• ስፖርት ሜድቬድቭ ከአዎንታዊ የኮሮናቫይረስ ምርመራ በኋላ ከሞንቴ ካርሎ ማስተርስ ይወጣል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ፖ Popeዬን አስታውስ? እሱ በመላው ዓለም እንደ ስፒናች ያለ ምንም ነገር እንደሌለ ይናገር ነበር ፡፡ ስፒናይን ይስጡት እና የእመቤቷን ፍቅር ለማዳን ወዲያውኑ ጡንቻዎችን ያበቅላል! ግን ፣ ከዚያ አልተሳሳተም ፡፡

ስፒናች በእርግጥ ጤናማ ነው። በውስጡ ሙሉ ቪታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ብረት በውስጡ ስፒናናት ሰውነትዎን ጤናማ ከማድረግ ባለፈ ቆዳዎ ጤናማ መልክ እንዲኖረው ያደርጋል ፡፡

ያልተሰራ አከርካሪ ካሮቲን ፣ አሚኖ አሲዶች ፣ ፖታሲየም እና አዮዲን እንዲሁም እንደ ኤ ፣ ኬ ፣ ሲ እና ቢ ውስብስብ ያሉ ቫይታሚኖችን ይ containsል ፡፡ በስፒናች ውስጥ የሚገኙት የአልካላይን ማዕድናት በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የፒኤች ሚዛን ለመጠበቅ ያስችልዎታል ፡፡

በተጨማሪ ይመልከቱ-ለሚያበራ ቆዳ የመታጠብ ምክሮች

ስፒናች ይኑርዎት እና ሰውነትዎ በስጋ ላይ ቢመገብ ልክ እንደነበረው ተመሳሳይ ፕሮቲኖችን ያገኛል ፡፡ አዎን ፣ ስፒናች በሁሉም መንገድ በአልሚ ምግቦች ተጭነዋል ፡፡ ለሕይወት ጤናማ መንገድ ነው ፡፡

ምንም እንኳን ጥሬ እና የበሰለ ስፒናች ለጤንነትዎ ጥሩ ቢሆኑም ፣ ቆዳዎ እና ሰውነትዎ እንዲያንፀባርቁ የሚያደርግ ሌላ የአከርካሪ ስሪት አለ ፡፡ ስፒናች ጭማቂ በብዙ መንገዶች ለእርስዎ እና ለሰውነትዎ ጠቃሚ ነው ፡፡ እሱም የጤና ጥቅሞችን አግኝቷል ፡፡ ዋና ዋና በሽታዎችን ይከላከላል እንዲሁም ጤናማ ልብ ይሰጣል ፡፡ ከስፒናች ጭማቂ ጋር ለተያያዘው ቆዳ ጥቂት የጤና ጥቅሞች እነሆ።

የቆዳ በሽታን ያክማል

የአከርካሪ ጭማቂ በብጉር ላይ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ የብጉር ችግርዎን ይፈውሳል ስለሆነም ንጹህ ቆዳ ይሰጥዎታል ፡፡ ስፒናች ጭማቂ ለማግኘት ስፒናች ይቀላቅሉ እና በፊትዎ ላይ ይተግብሩ። ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ያህል ይተውት ከዚያም በንጹህ ውሃ ያጥቡት ፡፡ ከዘይቶች ጋር ፊትዎ ላይ ያለው ቆሻሻ በሂደቱ ውስጥ ይወገዳል ስለሆነም እርስዎ የተጣራ እና የታደሰ ቆዳ ይሰጥዎታል ፡፡ ብጉርን ለማስወገድ ጥሩ የአከርካሪ ጭማቂ መጠጣትም ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ ብጉርን ለማስወገድ የሚረዳ ጭማቂ ለማዘጋጀት ከቲማቲም ፣ ካሮት ፣ ኪያር እና ከቀይ በርበሬ ጋር መቀላቀል ይችሉ ነበር ፡፡

የፀረ-እርጅና ሕክምና

ስፒናች በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ይህ አክራሪዎችን ከቆዳዎ ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ነፃ አክራሪዎች ቆዳዎን በማጥፋት ያለጊዜው እርጅናን ያስከትላሉ ፡፡ በስፒናች ጭማቂ እነሱን እንደወገዱ ማረጋገጥ እና ያለጊዜው ብስለትን መከላከል ይችላሉ ፡፡ ስፒናች ጭማቂ ጤናማ እና የሚያድስ የሚያበራ ወጣት ቆዳ ይሰጥዎታል።

ጥበቃ ከታን

ይህ በቆዳ ላይ ስፒናች ጭማቂ ጥቅም ነው ፡፡ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ስፒናች በቫይታሚን ቢ ውስብስብነት የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ይህ የ ‹ቢ› ውስብስብነት ቆዳን ይከላከላል እንዲሁም ቆዳዎን ከፀሀይ ይከላከላል ፡፡ ስለዚህ ፣ ስፒናች ጭማቂን የሚጠቀሙ ከሆነ ቆዳዎን ከማዳቀል ለመከላከል ይረዳል ፡፡

ውስብስብ ጥቅሞች

ስፒናች በሁለቱም በቫይታሚን ኬ እና በፎሌት የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ይህ ጨለማ ክቦችን እና ሌሎች ቁስሎችን በመቀነስ ንፁህ ቆዳን ማለትም ከብጉር ነፃ ቆዳን ለማግኘት ይረዳል ፡፡ በደረቅ እና በሚያሳክም ቆዳ እየተሰቃዩ ከሆነ ስፒናችም ከዚያ ችግር ይፈውስልዎታል ፡፡ ስለዚህ በመሰረታዊነት ስፒናች በመደበኛነት የሚጠቀሙ ከሆነ አስገራሚ የሆነ መልክ ይሰጥዎታል ፡፡ ስፒናች ጭማቂ የሚያበራ ቆዳ ለማግኘት በእርግጥ ጥሩ ነው ፡፡

ቆዳዎን ይጠግናል

ስፒናች ጭማቂ ጥሩ መጠን ያለው ቫይታሚን ኤ እና ሲ ይ containsል ቫይታሚን ኤ የቆዳዎን ውስብስብነት ለማሻሻል ቢረዳም ቫይታሚን ሲ የቆዳ ሴሎችን ጤናማ እድገት ያስከትላል ፡፡ የሚያንፀባርቅ እና የሚያበራ ቆዳ ከፈለጉ ፣ ስፒናች ጭማቂን መውሰድ ይኖርብዎታል። ለእርስዎ ጥሩ የሆነ ግልጽ የሆነ መልክ ይሰጥዎታል ፡፡

ለካራኦኬ ምርጥ ዘፈኖች

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ