የአይን እይታን ለማሻሻል ሳፍሮን እንዴት እንደሚጠቀሙ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 3 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 4 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 6 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• አውቶሞቢሎች የማሂንድራ ታር ቦታ ማስያዣዎች በስድስት ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ 50 ሺው ጉልበትን አቋርጠው ያልፋሉ
• ቴክኖሎጂ iQOO 7 ፣ iQOO 7 Legend India በአጋጣሚ የተጠበቁ ባህሪያትን አስነሳ
• ፊልሞች ቪሽኑ ቪሻል እና ጁዋላ ጉታ አንጓውን ለማሰር ሚያዝያ 22 ቀን ባልና ሚስት የተመዘገበ ሠርግ ለማድረግ
• ስፖርት IPL 2021-ሮሂት ሻርማ ለዝቅተኛ አካል ፣ ለሐምጣማ አስፈላጊ የጥገና ሥራ ላይ
• ዜና አስራ ሦስት መቀመጫዎች ባለፉት 24 ሰዓታት ውስጥ ምንም ዓይነት የ COVID-19 ሞት ሪፖርት አላደረጉም
• ፋይናንስ ከፍተኛ የትርፍ ድርሻ ክምችት ትክክለኛ ምርጫ ላይሆን ይችላል-ለምን እንደሆነ
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ሳፍሮን ወይም ቄሳር የፀረ-ኦክሳይድ እና ካሮቲንኖይድስ የበለፀገ ምንጭ ነው ፡፡ በሳፍሮን ውስጥ የሚገኙት የተፈጥሮ ካሮቴኖይዶች ፣ ክሮሲን ፣ ክሮሲቲን ፣ ፒካሮክሮሲን እና ፍሌቮኖይዶች ከፍተኛ ትኩረትን የሚያረጁ ዓይኖችን ሌንስ እና ሬቲናን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡

የnetflix ፊልሞችን በመስመር ላይ ይመልከቱ

በውስጡም ቴርፔኖችን ፣ ቴርፔን አልኮሆሎችን እና ኢስታራቸውን ይ containsል ፡፡ ከነዚህም መካከል ሳፋራናል የፀረ-ኦክሳይድ ባህሪዎች ያሉት ዋናው አካል ነው ፡፡

በማኩላር መበስበስ መከላከል ውስጥ የሻፍሮን ሚና ምን እንደሆነ ያውቃሉ? ማኩላ የእኛ የእይታ መስክ ማዕከላዊ ክፍል ነው ፡፡

የሚገኘው በሬቲና ማእከል ውስጥ ሲሆን በብርሃን ዳሳሽ ሕዋሳት የበለፀገ ነው ፡፡ የዓይነ ስውርነት ዋና መንስኤ ማኩላር መበስበስ ነው ፡፡

በመጀመሪያ ላይ የማየት ችግርን ላይፈጥር ይችላል ፣ ግን ቀስ በቀስ ማኩላቱ ወደማይቀለበስ ዓይነ ስውርነት የሚወስድ ጉዳት ይደርስበታል ፡፡

ሮዝ ከንፈር እንዴት እንደሚገኝ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

የሻፍሮን እና የማከስ መበስበስን ይጠቀሙ ከእንግዲህ ፈታኝ አይሆንም! የሬቲና ቀለም ያላቸውን ህዋሳት ከኦክሳይድ ጉዳት ይከላከላል ፡፡

ሳፍሮን ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ባላቸው የሰውነት መበላሸት እና በኦክሳይድ ጭንቀት የተጎዱትን የሬቲና ህዋሳትን ተግባር እና አወቃቀር መመለስ ይችላል ፡፡ በአመጋገብዎ ውስጥ ሳፍሮን ለማካተት ብዙ መንገዶች አሉ። ሻፍሮን የዕለት ምግብዎ አካል ለማድረግ አንዳንድ ቀላል ዘዴዎችን እናብራራለን ፡፡

በሳፍሮን ውስጥ ያለው የክርሲን ፀረ-ኦክሳይድ ንብረት ከአልፋ ቶኮፌሮል የበለጠ ጠንካራ ነው ፡፡ የሬቲና ሴሎችን ከመበስበስ ይጠብቃል እንዲሁም የሬቲናን የስሜት ህዋሳት ወደ ብርሃን ያሻሽላል ፡፡ ሳፍሮን ፀረ-ካንሰር-ነቀርሳ ፣ በሽታ የመከላከል ማስተካከያ እና የነርቭ መከላከያ ባሕርያት አሉት ፡፡

የአይን እይታዎን ለማሻሻል ሳፍሮን እንዴት እንደሚጠቀሙ-

የፊት ፀጉርን ለማስወገድ እንቁላል ነጭ

1. ለዓይን እይታ የሳፍሮን ጽላቶች

ለተሻለ የአይን እይታ የ “ሳፍሮን” ታብሌቶችን በአፍ ማሟላቱ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል ፡፡ የሬቲን ሴሎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊከላከል ይችላል ፡፡ ለዓይን እይታ በየቀኑ 20 mg mg የሳፍሮን ጽላቶች ማሟያ ይጠቀሙ ፡፡ ሬቲና ሴሎችን መጠበቅ እና መጠገን ይችላል ፡፡

2. የሳፍሮን ውሃ

አንድ ኩባያ በሚፈላ ውሃ ውስጥ 8-10 ትኩስ የኦርጋኒክ የሳፍሮን ክሮች ይጨምሩ ፡፡ ለ 10 ደቂቃዎች ተዘግቶ ይቆይ። የዓይን ጤናን ለመጠበቅ በየቀኑ ጠዋት ወይም ማታ አንድ ኩባያ ሞቅ ያለ የሻፍሮን ውሃ ይኑርዎት ፡፡

3. የሳፍሮን ሻይ

በአንድ ኩባያ የተቀቀለ ወተት ውስጥ ስኳር እና አስር የሾርባ ክሮች ይጨምሩ ፡፡ በትንሽ ነበልባል ላይ ቀቅለው ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ ያጥፉ ፡፡ ሻይውን ለማጣራት አያስፈልግም ፡፡ ይህንን ያፍሱ እና የሻፍሮን ጥቅሞችን ለዓይን ያግኙ ፡፡

4. ሳፍሮን ከሰላጣዎች ጋር

በሚወዷቸው ሰላጣዎች ውስጥ 20 ሚሊ ግራም የሻፍሮን ዱቄት ወይም 10 የሾርባ ክሮች ማከል ይችላሉ ፡፡ አንድ የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጨው እንዲሁ መጨመር ይቻላል ፡፡ ለማህጸን መበስበስ ለመከላከል ይህ ሳፍሮን ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

5. የሳፍሮን ሩዝ

ሩዝ ለማዘጋጀት በሚጠቀሙበት ውሃ ላይ ዱቄታዊ ኦርጋኒክ ሳፍሮን ይጨምሩ ፡፡ እዚህ ‘የመምጠጥ ዘዴን’ መከተል የተሻለ ነው። ምክንያቱም መጣር የሳፍሮን ዱቄት ከሩዝ ሊያወጣ ይችላል ፡፡ ይህንን በየቀኑ ሁለት ጊዜ ማግኘት ይችላሉ ፡፡

6. ሳፍሮን እና ማር

20 ሚሊ ግራም ኦርጋኒክ ሳፍሮን ወይም የቄሳር ዱቄት ከሁለት የሻይ ማንኪያ ማር ጋር ይቀላቅሉ እና ይኑርዎት ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ፍጆታ በየቀኑ አንድ ጊዜ የዓይን ብርሃንን እና የአይን እይታን ያሻሽላል ፡፡

ለፀጉር እድገት ምርጥ የአዩርቬዲክ መድሃኒት

7. ወደ ምግብዎ ውስጥ ይጨምሩ

የተወሰኑ የሻፍሮን ክሮች በጣቶችዎ ወይም በመዶሻ እና በመርፌ መፍጨት ይችላሉ። በቀላሉ ወደ ምግብ አዘገጃጀትዎ ውስጥ ያስገቧቸው። ለዓይን የሻፍሮን ጥቅሞችን ያግኙ እና የሻፍሮን ቀይ ቀለምን በማስተላለፍ የዲሽዎን ውበት ያሻሽሉ ፡፡

ምንም እንኳን የዘርፉ የዘር ውርስ ምንም ይሁን ምን ሳፍሮን በዕድሜ ከእድሜ ጋር በተዛመደ የአካል ማነስ ችግር ውስጥ የእይታ እንቅስቃሴን የሚያሻሽል በመሆኑ ይህ በዘር የሚተላለፍ የአካል ችግር ላለባቸው ሰዎች የምስራች ይሆናል ፡፡

አሁን በሻፍሮን እና በማኩላር ማሽቆልቆል መካከል ስላለው ግንኙነት ግልፅ ስለሆኑ ከዛሬ ጀምሮ ይህንን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ