በእርግዝና ወቅት ለማንበብ 10 ምርጥ መጽሐፍት

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ ይመልከቱ ማሳወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

ልክ ውስጥ

ከ 11 ደቂቃ በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
ከ 4 ሰዓቶች በፊት ቼቲ ቻንድ እና ጁለላል ጃያንቲ 2021 ቀን ፣ ቲቲ ፣ ሙሁራት ፣ ስርአቶች እና አስፈላጊነት
ከ 10 ሰዓቶች በፊት ሮንጋሊ ቢሁ 2021 ከሚወዷቸው ጋር ሊያጋሯቸው የሚችሏቸው ጥቅሶች ፣ ምኞቶች እና መልእክቶች
ከ 10 ሰዓቶች በፊት ሰኞ ነበልባል! ሁማ ቁረሺ ወዲያውኑ ብርቱካናማ ልብስ መልበስ እንድንፈልግ ያደርገናል

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት

የእርግዝና አስተዳደግ ብስኩት

ቅድመ ወሊድ የቅድመ ወሊድ ፀሐፊ-ሻታቪሻ ቻክራቮርቲ በ ሻታቪሻ ቻክራቮርቲ ነሐሴ 9 ቀን 2018 ዓ.ም.

ከአካላዊ እይታ አንጻር እርግዝና ማለት አንዲት ሴት ብዙ ለውጦችን የምታልፍበት ወቅት ነው ፡፡ በውጤቱም ፣ ቀደም ሲል የሕይወቷ አካል የነበሩ ነገሮች እንደዚያ ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይህ እንደ ክላብንግ ፣ ድግስ ወይም ወደ መጠጥ ቤት መሄድ ያሉ ነገሮችን ሊያካትት ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት በእናቷ ማጨስ እና መጠጣት የመሳሰሉት አደገኛ ብቻ አይደሉም ፣ ለተዛባ ማጨስ እና ጠጥቶ ለሚጠጣው ፅንስም ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል ፡፡ በተመሳሳይ ሁኔታ ከባድ አካላዊ ጫናዎችን የሚያካትቱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች (እንደ ጀብዱ ስፖርት ያሉ) እንዲሁ አይበረታቱም ፡፡

ይህ በእርግጠኝነት አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ምንም ሳታደርግ በአንድ ክፍል ውስጥ ተሰብስባ ትቀመጣለች ተብሎ ይጠበቃል ማለት አይደለም ፡፡ ንባብ የሚባል ነገር ወደ ስዕሉ የሚመጣው በዚህ ወቅት ነው ፡፡

የ2011 የሆሊዉድ የፍቅር ፊልም ፊልሞች ዝርዝር

ነፍሰ ጡሯን በአካል ሳትደክም አንድ ነገር ማድረግ ብቻ ሳይሆን ስለእሷ እውቀት እንድታገኝም ያስችላታል አካል እና የል baby እድገት . እርግዝና ብዙ እንግዶች ፣ ጓደኞች እና የቤተሰብ አባላት ብዙ ያልተጠየቁ ምክሮችን ይዘው ወደ አንዲት ሴት የሚቀርቡበት ወቅት በመሆኑ ይህ ሁሉ የበለጠ አስፈላጊ ነው ፡፡

ብዙውን ጊዜ የእነሱ አመለካከቶች እርስ በርሳቸው ይጋጫሉ ነፍሰ ጡር ሴት ማንን መከተል እንዳለባት ግራ ተጋብታለች ፡፡ መጽሐፍን በማንበብ ለሁሉም ነገር ሳይንሳዊ ማብራሪያ ይሰጣቸዋል እናም በአፈ-ታሪኮች ላይ የመመርኮዝ አደጋን ያስወግዳል ፡፡ አሁን ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሚያነቡ ቶን መጽሐፍት ይገኛሉ እናም ይህ ብዙውን ጊዜ የትኛውን መምረጥ እንዳለባቸው ግራ ተጋብቷቸዋል ፡፡ ይህ ጽሑፍ እያንዳንዱ ነፍሰ ጡር ማንበብ ያለባቸውን የ 10 መጻሕፍት በጥንቃቄ የተጠናቀረ ዝርዝር ያመጣልዎታል ፡፡

በእርግዝና ወቅት የሚነበቡ መጽሐፍት

እርግዝና ፣ ልጅ መውለድ እና አራስ ልጅ - የተሟላ መመሪያ
የሕፃን እና የሕፃናት እንክብካቤ መጽሐፍ
የተሻለውን መጠበቅ-የተለመደው የእርግዝና ጥበብ ለምን የተሳሳተ ነው - እና ማወቅ ያለብዎት
ወደ ልጅ መውለድ በግንቦት ወር መመሪያ ውስጥ
ፕሪጋቲቲኒስ-ሚሞሶሎጂ ለእናት-መሆን
ሆድ ሳቅ-ስለ እርጉዝ እና ልጅ መውለድ እርቃና ያለው እውነት
ጡት የማጥባት የሴቶች ጥበብ
40 ሳምንቶች +: አስፈላጊው የእርግዝና አደረጃጀት
የእርግዝና ቆጠራ መጽሐፍ
የወደፊቱ አባት-ለሚኖሩ አባቶች እውነታዎች ፣ ምክሮች እና ምክሮች

1. እርግዝና ፣ ልጅ መውለድ እና አራስ ልጅ - የተሟላ መመሪያ

በዚህ መጽሐፍ ውስጥ በጣም ጥሩው ነገር ስለ መውለድ ቆንጆ ሂደት በራሱ የሚናገር እና እንደ ባል እና ሚስት ግንኙነት ያሉ ዝርዝሮችን የማያመጣ መሆኑ ነው ፡፡ በግልጽ በሚታይ ቃና ፣ መጽሐፉ በባልደረባዎች መካከል ያለው ግንኙነት (ከማንኛውም ፆታ ጋር ሊሆኑ ይችላሉ) እና በእርግዝና ውስጥ ስለሚጫወተው ሚና ይናገራል ፡፡ በእርግጥ ይህ መጽሐፍ በኤፕሪል ቦልድንግ ፣ አን ኬፕለር ፣ ጃኔል ዱርሃም ፣ ጃኔት ዋልሌ እና ፔኒ ሲምኪን ዛሬ በገበያው ውስጥ የሚያገ theቸው እጅግ በጣም ጥሩ መጽሐፍ ነው ፡፡

የተለያዩ ዮጋ አሳናስ ከስሞች ጋር

2. የሕፃን እና የህፃናት ክብካቤ ገንቢ ወጎች መጽሐፍ

ስለ ሌሎች የአኗኗር ዘይቤ እና ስለ እንደዚህ ላሉት ነገሮች ከሚያወሩ በእርግዝና ላይ ከሚገኙት ሌሎች መጽሐፍት በተለየ ፣ ይህ በእርግዝና ወቅት በሚመገቡት የአመጋገብ ጉዳዮች ላይ ብቻ ያተኩራል ፡፡ ደራሲዎቹ ሳሊ ፋሎን ሞረል እና ቶማስ ኤስ ኮዋን በጥናቱ ውስጥ ከፍተኛ ጥረት ያደረጉ ሲሆን ከመጽሐፉም ተመሳሳይ ነው ፡፡

3. የተሻለን መጠበቅ-ለምን የተለመደው የእርግዝና ጥበብ የተሳሳተ ነው - እና ማወቅ ያለብዎት

አወዛጋቢ ርዕስ ቢኖርም ፣ ይህ የኤሚሊ ኦስተር መጽሐፍ በእውነቱ ለማንበብ አስደሳች ነው ፡፡ በእርግዝና መጽሐፍት ዓለም ውስጥ እጅግ በጣም ብዙ ሽያጮችን ካደረግን ፣ ይህ ልዩ ንጥል ለንባቡ አጠቃላይ ጊዜ ሁላችንም እንደተማረክን ይቀጥላል ፡፡

4. ወደ ልጅ መውለድ በግንቦት ወር መመሪያ ውስጥ

ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም አሳሳቢ ከሆኑት ምክንያቶች አንዱ መሄድ የሚፈልጉትን የትውልድ ዓይነት መምረጥ ነው ፡፡ በእርግጥ ተፈጥሯዊ ልደትም ሆነ ሲ-ክፍል የራሳቸው ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሏቸው ፡፡ ይህ የኢና ሜይ ጋስኪን መጽሐፍ ይህ ስለ ሁለቱ ዓይነቶች የወሊድ ዓይነቶች በጣም ግልፅ የሆነ ሥዕል ያቀርባል እናም የራስዎን ውሳኔ ለማድረግ የሚረዱ ነጥቦችን ይሰጥዎታል ፡፡ አዋላጅ የሆነች በሙያዋ ፣ ፀሐፊው ነፍሰ ጡር ሴቶች ይህንን መጽሐፍ የሚያንፀባርቁ መሆናቸውን እና ለዚህም ለእውነተኛ እናቶች በርካታ እውነተኛ የሕይወት ታሪኮችን አካትታለች ፡፡

5. ፕራግጋቲኒስ-ለሚመጣው-እናት ሚክሲሎጂ

ይህ እያንዳንዱ ነፍሰ ጡር ሴት ለማንበብ የምትወደው አንድ አስደሳች መጽሐፍ ነው ፡፡ በናታሊ ቦቪስ-ኔልሰን የተጻፈው ይህ መጽሐፍ በነፍሰ ጡር ሴቶች ለመጠጥ ደህንነታቸው የተጠበቀ ከአልኮሆል ነፃ የሆኑ አስቂኝ ነገሮችን ማዘጋጀት ስለሚችሉባቸው የተለያዩ መንገዶች ይናገራል ፡፡ ይህንን መጽሐፍ በእጅዎ መያዙ ትንሽ ውስጡን ስለሚሸከሙ ብቻ በሕይወት አስደሳች ክፍል እንዳያጡ ያረጋግጥልዎታል ፡፡

6. ሆድ ሳቅ-ስለ እርጉዝ እና ልጅ መውለድ እርቃና ያለው እውነት

በእርግዝና ላይ ካሉ ሌሎች ብዙ መጽሐፍት በተለየ ፣ ይህ በጄኒ ማካርቲ በከባድ እና በ sombre ቃና ከፍተኛ ዕውቀት አይሰጥዎትም ፡፡ ይልቁንም በማንበብ ብቻ የማይደሰቱ እና ይህን በሚያደርጉበት ጊዜ ብዙ መማር የሚጨርሱት አንድ ቀለል ያለ መጽሐፍ ነው ፡፡

7. ጡት የማጥባት የሴቶች ጥበብ

ስሙ እንደሚያመለክተው ይህ ዳያን ዌይሲንገር ፣ ዲያና ዌስት ፣ ቴሬሳ ፒትማን ፣ ፓም ዋርድ የተሰኘው መጽሐፍ ስለ ጡት ማጥባት ጥቃቅን ዝርዝሮች ይናገራል ፡፡ ህፃኑ አንዴ ከመጣ በኋላ ስራ እንደሚበዛ እና እንደዚህ ባሉ ነገሮች ላይ ለማንበብ ብዙ ጊዜ እንደማይወስድ ይገንዘቡ ፡፡ ስለሆነም በእርግዝና ወቅት የሚያገኙትን ነፃ ጊዜ ይህንን ግሩም መጽሐፍ ለማንበብ ቢጠቀሙ ይመከራል ፡፡

8. 40 ሳምንቶች +: አስፈላጊው የእርግዝና አደረጃጀት

ይህ በዳኒ ራስሙሰን እና አንቶይኔት ፓሬዝ በመሠረቱ በእውነቱ በእውነቱ የቃሉ ትርጉም መጽሐፍ አይደለም ፡፡ በትክክል በሐቀኝነት ለመናገር ይህ በእያንዳንዱ ክፍል መጀመሪያ ላይ የተሰጡትን የመግቢያ ማስታወሻዎች እና ተጨማሪዎችን በውስጡ ለማከናወን የሚያስችል ሰፊ ቦታ ያለው ዕቅድ አውጪ ነው ፡፡ የተሰጡት ማስታወሻዎች በእርግጥ ጠቃሚ እና አንድ በጣም የተስተካከለ እርግዝናን ለመምራት ያስችላሉ ፡፡

9. የእርግዝና ቆጠራ መጽሐፍ

በእናቴ ላይ ብቻ ከሚያተኩሩ እንደሌሎች የእርግዝና መጽሐፍት ሁሉ ይህ መጣጥፍ በጠቅላላው ጉዞ ውስጥ የአባትን ሚና ከግምት ውስጥ ያስገባ ሲሆን ለእሱም ጠቃሚ ምክሮች እና ምክሮች አሉት ፡፡ የዚህ መጽሐፍ ሌላ አስደናቂ ገፅታ ስለ እርግዝና ገጽታዎች ስለሚነገረ አነስተኛ (ለምሳሌ እንደ ዝርጋታ ምልክቶች ፣ በረራ መቼ ማቆም እና የመሳሰሉትን) በመናገር ረገድ ድንቅ ሥራ መሥራቱ ነው ፡፡ በሱዛን ማጌ የተጻፈው ይህ የዚህ መጽሐፍ ቋንቋ በጣም ግልፅ ከመሆኑ የተነሳ ለእውነተኛው ቢብሊዮፊል ላልሆኑ ሴቶች እንኳን ተስማሚ የንባብ ምርጫ ነው ፡፡

10. የወደፊቱ አባት-ለሚኖሩ አባቶች እውነታዎች ፣ ምክሮች እና ምክሮች

ይህ በአርሚን አ ብርት እና በጄኒፈር አመድ የተሰኘው መጽሐፍ በአእምሮም ሆነ በአካላዊ ደረጃ በጉዞ ላይ ከነፍሰ ጡር አጋሮቻቸው ጋር መሆን ለሚፈልጉ ሰዎች ጥሩ ቁራጭ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ይህ መጽሐፍ በመጀመሪያዎቹ አባቶች ላይ ያነጣጠረ ቢሆንም ለሌሎችም እንዲሁ ተስማሚ የንባብ ቁሳቁስ ያደርገዋል ፡፡