በሞንሰን ወቅት ለመብላት 10 ምርጥ ፍራፍሬዎች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና የተመጣጠነ ምግብ አመጋገብ ኦይ-አሻ በ አሻ ዳስ | ዘምኗል ሰኞ ነሐሴ 25 ቀን 2014 10:36 AM [IST]

የሞንሶን ወቅት ቁጭ ብሎ ትኩስ እና ብስባሽ የሆነ ነገር ለመብላት ምርጥ ጊዜ ነው ፡፡ ይህ ሰነፍ ሆኖ የሚሰማዎት ወቅት ነው ፡፡ የፍራፍሬ ቅርጫት ዝግጁ ሆኖ ዘና ለማለት እንዲረዳዎ ይረዳል።

በዚህ ወቅት ሰውነታችን በአለርጂ ፣ በኢንፌክሽን እና በምግብ መፍጨት ችግር ውስጥ በተከታታይ ይነካል ፡፡ ስለሆነም ሰውነታችን ከእነዚህ በሽታዎች እንዲቋቋም ማድረግ አለብን ፡፡ እንዲሁም በከባቢ አየር ውስጥ ያለው እርጥበት የምግብ መፍጫ ሥርዓት እንዲወርድ ያደርገዋል ፡፡

ኃይልዎን ለመጨመር 11 መንገዶች

የሜህንዲ ቀለምን ከእጅ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በእነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ትክክለኛውን ዓይነት ምግብ መመገብዎን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡ ሊያስታውሷቸው የሚፈልጓቸው ጥቂት ቁልፍ ነጥቦች ቅባታማ ምግብን ፣ የጎዳና ላይ ምግብን ወይም በጅምላ የሚዘጋጁትን ማንኛውንም ምግቦች መከልከል ይህ ሆድዎን ለማበሳጨት እድል ሊኖረው ስለሚችል ነው ፡፡

የሞንሰን ፍራፍሬዎች እርስዎን የሚነካ ማንኛውንም ዋና በሽታ ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ የሚከተለው በሞንሶን ለመብላት ጥቂት ፍራፍሬዎች ናቸው ፡፡

ጃሙን

በዝናብ ወቅት ሊበሉት ከሚችሉት የክረምት ዝናብ ፍራፍሬዎች አንዱ ይህ ነው ፡፡ ይህ ፍሬ በካሎሪ አነስተኛ እና እንደ ብረት ፣ ፎሌት ፣ ፖታሲየም እና ቫይታሚኖችን በመሳሰሉ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው ፣ ይህም በክረምቱ ወቅት ጥሩ ነው ፡፡

Litchi

ይህ በዝናብ ጊዜ ከሚመገቡት ፍራፍሬዎች አንዱ ነው ፡፡ በቪታሚን ሲ የበለፀጉ በመሆናቸው በሰውነት ውስጥ ያለውን የመቋቋም አቅም ለማዳበር እንዲሁም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳሉ ፡፡ በተጨማሪም ሊቲስ ፀረ-ኦክሳይድኖችን ለማቅረብ ይረዳል ፣ ይህም ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ፕለም

ይህ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሻሻል ይረዳል እንዲሁም ሰውነታችን እንደ ጉንፋን እና ጉንፋን ከመሳሰሉ ኢንፌክሽኖች በበጋው ወቅት በጣም የተለመደ ነው ፡፡

አንድ ሱሪያ ናማስካር ካሎሪዎች ተቃጥለዋል።

ቼሪ

ቼሪ ሌላው በክረምቱ ወቅት በብዛት የሚገኝ ሌላ የዝናብ ፍሬ ነው ፡፡ ይህ ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋምም ይረዳል ፡፡ ይህ አንጎልን የሚያረጋጋ ውጤት የሚሰጥ እና አንጎልን የሚያዝናና የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይ containsል ፡፡

ኮክ

ይህ በዝናብ ጊዜ ከሚመገቡት ፍራፍሬዎች አንዱ ነው ፡፡ ይህ ፍሬ በካሎሪ አነስተኛ እና በፋይበር ይዘት ላይ ከፍተኛ በመሆኑ ክብደቱን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ እንዲሁም በቫይታሚን ሲ የበለፀገ በሽታ የመከላከል አቅምን ይረዳል ፡፡

ሮማን

ሮማን በንጥረ ነገሮች ውስጥ ገብቷል። ይህ በክረምቱ ወቅት የበሽታ መከላከያዎችን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ በአጠቃላይ እፅዋቱ ከዚህ ጋር አብሮ ማደግ ስለሚያስፈልገው ዘሮቹ በአጠቃላይ በተመጣጠነ ምግብ የተሞሉ ናቸው ፡፡

ፖም

በቀን አንድ ፖም ሐኪሙን ያርቃል ፡፡ ይህ ከዝናብ ወቅት ጋርም ይሠራል ፡፡ በቀን ጥቂት የፖም ቁርጥራጭ መኖሩ በክረምቱ ወቅት ሊያገኙ የሚችሉትን አብዛኞቹን ህመሞች ያስወግዳል ፡፡

ሙዝ

ሙዝ በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀገ ነው ፡፡ ይህ በክረምቱ ወቅት ሊያገኙት የሚችሉት ሌላ ፍሬ ነው ፡፡ ይህ ደግሞ የሆድዎን የምግብ መፍጨት ሂደት ለማቃለል ይረዳል ፡፡ ሙዝ በብዛት መመገብ ወደ ብርድ ሊያመራ ስለሚችል ጥንቃቄ መደረግ አለበት ፡፡

ፊትን የሚያበሩ ምክሮች ለቆዳ ቆዳ

Pears

በበጋው ወቅት በበሽታው ወቅት ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም የሚረዳ ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች ያስፈልጋሉ ፡፡ በዚህ ወቅት በከባቢ አየር ውስጥ ከፍተኛ የአየር እርጥበት አለ እናም የመታመም እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ ስለሆነም በመኸር ወቅት ከሚመገቡት ፍሬዎች አንዱ ፒር ነው ፡፡