Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎችበቃ ውስጥ
-
Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት -
- የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
- ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
- ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
እንዳያመልጥዎት
- ቪሽኑ ቪሻል እና ጁዋላ ጉታ በኤፕሪል 22 ላይ ለማግባት-ዝርዝሮችን እዚህ ይመልከቱ
- የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
- ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
- ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
- ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
- የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
- የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
- በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች
ብጉር በቆዳዎ ላይ ከባድ ነው ፡፡ በጣም በከፋ ሁኔታ ፣ ቆዳዎ ስሜታዊ ፣ እብጠት እና ለመቋቋም ያማል ፡፡ ስለዚህ የቆዳ በሽታን መንከባከብ እጅግ በጣም አስፈላጊ ይሆናል ፡፡ እና ቆዳዎን ለመንከባከብ ከሚያስደስት ፊት ምን ይሻላል! ግን ፣ በመደብሩ የተገዛው የፊት ማስክ ለቆዳ ብጉር ተጋላጭ ለሆኑ ቆዳዎች ትክክለኛ ምርጫ ነው ፡፡ እኛ አይመስለንም!
የቆዳ ችግር ግትር የቆዳ ሁኔታ ነው ፡፡ እና በመደብሩ የተገዙ የፊት ጭምብሎች ተስፋ የሚሰጡ ቢሆኑም ፣ እነሱ እንደ የቆዳ መቅላት ፣ ማሳከክ ፣ ብስጭት እና አንዳንድ ጊዜ የእረፍት ጊዜያት መባባስ ያሉ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይዘው ይመጣሉ ፡፡ በኬሚካል የተሞላ የፊት ጭምብሎች ቀድሞ ስሜትን የሚነካ ቆዳን ለማረጋጋት ሁልጊዜ አይሰሩም ፡፡ እንደ አክኔ ያሉ ጠበኛ የቆዳ ሁኔታዎችን ለመቋቋም ብዙ ሰዎች በቤት ውስጥ የሚሠሩ የፊት ጭምብሎችን የሚመርጡበት ምክንያትም በትክክል ነው ፡፡
ስለዚህ ፣ ዛሬ በቦልስስኪ እኛ ብጉርን ለማረጋጋት እና ለመከላከል የሚረዱ ምርጥ የቤት ውስጥ የፊት ጭምብሎችን ለእርስዎ እያካፈልን ነው። እነዚህ በቆዳ ላይ ረጋ ያሉ እና ብጉርን ለማስወገድ ቆዳን በሚፈውሱ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ተገርፈዋል ፡፡
1. ቱርሜሪክ ፣ ማር እና ወተት
ለአይርቬዳ ዕንቁ ፣ ቱርሚክ በፀረ-ባክቴሪያ ፣ በፀረ-ተባይ ፣ በፀረ-ብግነት ባህሪዎች የተሞላ ነው ፣ እነዚህ ሁሉ ብጉርን ለማከም አስደናቂ ናቸው ፡፡ [1] የማር ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ከብጉር ችግር ኃይለኛ መፍትሄ ያደርገዋል ፡፡ [ሁለት] ወተት ለላቲክ አሲድ ምስጋና ይግባውና ለቆዳ ገላጭ ነው ፣ በዚህም የሞተውን ቆዳን እና ሌሎች ቆሻሻዎችን ቆዳን ለማፅዳት ይረዳል ፣ በዚህም ብጉርን በማከም ላይ ይገኛል ፡፡ [3]
የኩሪ ቅጠሎች ለፀጉር መውደቅ
ምንድን ነው የሚፈልጉት
- ½ tsp turmeric ዱቄት
- 1 tbsp ማር
- 1 tsp ወተት
የአጠቃቀም ዘዴ
- በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የቱሪሚክ ዱቄትን ውሰድ ፡፡
- በእሱ ላይ ማር ያክሉ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
- በመጨረሻም ወተቱን ይጨምሩ እና ለስላሳ ድፍን ለማግኘት ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡
- ፊትዎን ይታጠቡ እና ደረቅ ያድርጉት ፡፡
- ድብሩን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
- ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተውት።
- በኋላ የሞቀ ውሃ በመጠቀም ያጥቡት ፡፡
2. አቮካዶ እና ቫይታሚን ኢ ዘይት
አቮካዶ ለብጉር ሕክምና ውጤታማ እንደሆነ በተረጋገጠ እንደ ላውሪክ አሲድ ባሉ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች የተሞላ ነው ፡፡ በተጨማሪም የአቮካዶ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ቆዳን ለማፅዳት እና በብጉር ምክንያት የሚመጣውን እብጠት እና ህመም ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ [4] ቫይታሚን ኢ በቆዳ ሴል ዳግመኛ እንዲዳብር የሚያግዝ ተፈጥሯዊ ፀረ-ኦክሳይድንት በመሆኑ ብጉርን ለማከም ይረዳል ፡፡ [5]
ምንድን ነው የሚፈልጉት
- 1 የበሰለ አቮካዶ
- 1 tsp ቫይታሚን ኢ ዘይት
የአጠቃቀም ዘዴ
- በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አቮካዶውን አውጥተው ሹካውን ተጠቅመው ወደ አንድ ሻካራ ያደቁት ፡፡
- በእሱ ውስጥ ቫይታሚን ኢ ዘይት ይጨምሩ ፡፡ በደንብ ይቀላቀሉ።
- ረጋ ባለ ማጽጃ እና የተጣራ ውሃ ፊትዎን ይታጠቡ ፡፡ ፓት ደረቅ።
- የአቮካዶ-ቫይታሚን ኢ ድብልቅን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡
- ለማድረቅ ለ 15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
- ቀዝቃዛ ውሃ በመጠቀም በደንብ ያጥቡት ፡፡
3. ማር እና ቀረፋ
የማር ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያትን ከ ቀረፋን ፀረ-ተህዋሲያን ባህሪዎች ጋር በማጣመር የተበከለውን የቆዳ ቀዳዳ ለመግለጥ ይረዳል እና ለቆዳ ብጉር ኃይለኛ የፊት ማስክ ያደርገዋል ፡፡ [6]
ምንድን ነው የሚፈልጉት
- 2 tbsp ማር
- 1 tbsp ቀረፋ
የአጠቃቀም ዘዴ
- ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ እና ያቆዩት።
- ረጋ ባለ ማጽጃ ፊትዎን ይታጠቡ እና በደረቁ ያድርቁ ፡፡
- ከላይ የተገኘውን ድብልቅ በሙሉ በፊትዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡
- ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተውት።
- በኋላ ላይ ለብ ያለ ውሃ በመጠቀም ያጥቡት ፡፡
4. እንጆሪ እና እርጎ
እንጆሪ የቫይታሚን ሲ የበለፀገ ምንጭ ሲሆን ይህ ደግሞ የኮላገን ምርትን ለማሻሻል እና ቆዳን ለማከም ቆዳን ለማዳን የሚረዳ አስገራሚ ፀረ-ኦክሳይድንት ነው ፡፡ [7] በተጨማሪም ፣ እንጆሪ ያለው ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ከሚያሠቃዩ ዚቶች ፈጣን እፎይታ ያስገኛል ፡፡ በዩጎት ውስጥ የሚገኘው ላክቲክ አሲድ የሞተ ቆዳን ለማስወገድ ቆዳውን ያራግፋል እንዲሁም የቆዳ ቀዳዳዎቹን ይዘጋል ፣ ከቆዳ ነፃ የሆነ ቆዳ ይተውዎታል ፡፡ [3]
ምንድን ነው የሚፈልጉት
- 2 የበሰለ እንጆሪ
- 2 tbsp እርጎ
የአጠቃቀም ዘዴ
- በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ እንጆሪዎቹን በዱቄት ውስጥ ያፍጩ ፡፡
- እርጎውን በእሱ ላይ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
- ድብልቁን በሙሉ ፊትዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡
- ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
- በኋላ ላይ ለብ ያለ ውሃ በመጠቀም ያጥቡት ፡፡
5. የነቃ ከሰል እና አልዎ ቬራ
የነቃ ከሰል ፀረ-ባክቴሪያ እና ጥልቅ የማፅዳት ባህሪዎች ባክቴሪያዎችን ከጉድጓዶችዎ ለማፅዳት ይረዳል ፣ ይህም ከብጉር ከፍተኛ እፎይታ ይሰጥዎታል ፡፡ 8 ሁለገብ እሬት ቬራ በፀረ-ቃጠሎ ፣ በባክቴሪያ ፣ በፀረ-ተባይ እና በቁስል-ፈውስ ባህሪዎች ምክንያት የፀረ-ብጉር ውጤት አለው ፡፡ 9
ምንድን ነው የሚፈልጉት
- 1 tbsp ገባሪ ከሰል
- 1 tbsp የአልዎ ቬራ ጄል
- 1 የሻይ ዛፍ ዘይት
የአጠቃቀም ዘዴ
- በወፍራም ውስጥ አንድ ጥቅጥቅ ያለ ጥፍጥፍ ለማግኘት ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ ፡፡
- የዚህን ድብልቅ ብዛት ውሰድ እና ለደቂቃ ያህል በክብ እንቅስቃሴዎች በክብ እንቅስቃሴዎችዎ ፊትዎን ሁሉ ያሸትጡት ፡፡
- ለሌላ 10 ደቂቃ በፊትዎ ላይ ይተዉት ፡፡
- በኋላ ላይ ለብ ያለ ውሃ በመጠቀም በደንብ አጥጡት ፡፡
6. ማር ፣ ሎሚ እና ቤኪንግ ሶዳ
ሁለቱም ማር እና ቤኪንግ ሶዳ አቧራዎችን እና ባክቴሪያዎችን ከፊትዎ ላይ ለማንሳት ጠንካራ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አላቸው ፣ ይህም የቆዳ ብጉርን ያቆማል ፡፡ 10 የማር የመፈወስ ባህሪዎችም ቆዳን ለማስታገስ ይረዳሉ ፤ በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ሎሚ ደግሞ የቆዳ እድሳት እንዲጨምር እና የቆዳ ውበት እንዲሻሻል ይረዳል ፡፡ [7]
ምንድን ነው የሚፈልጉት
- 1 tbsp ማር
- 1 tsp የሎሚ ጭማቂ
- 1 ሳምፕ ቤኪንግ ሶዳ
የአጠቃቀም ዘዴ
- በአንድ ሳህን ውስጥ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ ፡፡
- ድብልቁን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ. በአፍዎ እና በአይንዎ አጠገብ ያለውን አካባቢ ያስወግዱ ፡፡
- ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይተውት ፡፡
- ለብ ያለ ውሃ በመጠቀም ጭምብሉን ያጠቡ ፡፡
- በቀዝቃዛ ውሃ ያጠናቅቁ እና በደረቁ ያርቁ ፡፡
7. ፓፓያ ፣ እንቁላል ነጭ እና ማር
ፓፓዬ ፓፓይን በሚባል ኢንዛይም ተሞልቷል ፡፡ የሞተ ቆዳን እና ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ ቆዳን በጥልቀት ያራግፋል ፣ ይህ ደግሞ ብጉርን የመከላከል አቅም አለው ፡፡ [አስራ አንድ] እንቁላል ነጭ በቆዳ ውስጥ ያለውን የዘይት ምርትን ሚዛናዊ ለማድረግ ይረዳል እንዲሁም ቆዳዎን ያሰማልዎታል ፡፡
ምንድን ነው የሚፈልጉት
- የበሰለ ፓፓያ 4-5 ቁርጥራጮች
- 1 እንቁላል ነጭ
- 1 tsp ማር
የአጠቃቀም ዘዴ
- እስኪያልቅ ድረስ እንቁላል ነጭውን ይምቱት ፡፡ ወደ ጎን ያቆዩት ፡፡
- የፓፓያ ቁርጥራጮቹን በዱቄት ያፍጩ።
- የተፈጨውን ፓፓያ በእንቁላል ነጭ ላይ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡
- በመጨረሻም ማርን ይጨምሩበት እና ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡
- ድብሩን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
- ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይተውት ፡፡
- በደንብ በሚሞቅ ውሃ በደንብ ያጥቡት።
- በቀዝቃዛ ውሃ ማጠጣት ይከተሉ እና ደረቅ ያድርጉ ፡፡
8. ኦትሜል እና የኮኮናት ዘይት
ኦትሜል አላስፈላጊ አቧራዎችን እና ባክቴሪያዎችን ከቆዳ ውስጥ የሚያስወግድ እና የተመጣጠነ እና ብጉር-አልባ ፊት እንዲኖርዎ የሚያደርግ ቆዳ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ 12 የኮኮናት ዘይት ለፀረ-ባክቴሪያ እና ለፀረ-ኢንፌርሽን ባህሪዎች ምስጋና ይግባው ድንቅ የቆዳ በሽታ መከላከያ መድሃኒት ነው ፡፡ 13
ምንድን ነው የሚፈልጉት
- 3 tbsp የተፈጨ ኦትሜል
- ¼ ኩባያ የሞቀ ውሃ
- 1 tbsp የኮኮናት ዘይት
የአጠቃቀም ዘዴ
- ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ኦትሜልን ውሰድ ፡፡
- ለስላሳ ሙጫ እስኪያገኙ ድረስ ውሃ ይጨምሩበት እና በደንብ ይቀላቅሉት።
- በዚህ ድብልቅ ውስጥ የኮኮናት ዘይት ይጨምሩ ፡፡ በደንብ ይቀላቀሉ።
- ፊትዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ እና በደረቁ ያድርቁ።
- ድብልቁን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ.
- ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይተውት ፡፡
- 15 ደቂቃዎች እንደጨረሱ በፊትዎ ላይ ውሃ ይረጩ እና ፊትዎን በክብ እንቅስቃሴዎች ለጥቂት ደቂቃዎች ያሽጉ ፡፡
- ለብ ያለ ውሃ በመጠቀም በደንብ አጥጡት ፡፡
9. የኮኮናት ዘይት እና ቤኪንግ ሶዳ
ከሶዳ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ጋር ተዳምሮ የኮኮናት ዘይት ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና የመፈወስ ባህሪዎች ለቆዳ ብጉር ከሚሰጡት ምርጥ የፊት ጭምብሎች አንዱን ይሰጥዎታል ፡፡ 13 10
ምንድን ነው የሚፈልጉት
- 1 tbsp የኮኮናት ዘይት
- 1 ሳምፕ ቤኪንግ ሶዳ
የአጠቃቀም ዘዴ
- በአንድ ሳህን ውስጥ የኮኮናት ዘይት እና ቤኪንግ ሶዳ ይቀላቅሉ ፡፡
- ለስላሳ ማጣበቂያ እስኪያገኙ ድረስ ድብልቁን ለማነሳሳት ይቀጥሉ።
- ፊትዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ እና በደረቁ ያድርቁ።
- ከላይ የተገኘውን ጥፍጥ በፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
- ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይተውት ፡፡
- 15 ደቂቃዎች እንደጨረሱ በፊትዎ ላይ ውሃ ይረጩ እና ፊትዎን በክብ እንቅስቃሴዎች ለጥቂት ደቂቃዎች ያሽጉ ፡፡
- በደንብ በሞቀ ውሃ ያጥቡት ፡፡
- በቀዝቃዛ ውሃ ማጠጣት ይከተሉ እና በደረቁ ያርቁ ፡፡
10. ማር እና ቤኪንግ ሶዳ
ከብጉር ፈጣን እፎይታ ከፈለጉ ይህ ቀላል መድሃኒት ለእርስዎ ነው ፡፡ በእነዚህ አስገራሚ ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች አማካኝነት የቆዳ ላይ ጉዳት የሚያስከትሉ ተህዋሲያን ባክቴሪያዎችን በቆዳዎ ላይ በማስወገድ እና የቆዳዎን ጉድለቶች በመከፈት ላይ ያተኮረ የፊት ገጽታን ለአንዴ እና ለመጨረሻ ጊዜ ያፀዳሉ ፡፡
የሮዝ ውሃ እንዴት እንደሚዘጋጅ
ምንድን ነው የሚፈልጉት
- 1 tbsp ማር
- 1 tbsp ቤኪንግ ሶዳ
- 1 tsp የኮኮናት ዘይት
የአጠቃቀም ዘዴ
- በአንድ ሳህኒ ውስጥ ለስላሳ ቅባት እስኪያገኙ ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ ፡፡
- ድብሩን በሙሉ ፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
- ፊትዎን ወደ ላይ በሚሽከረከሩ እንቅስቃሴዎች ለሁለት ደቂቃዎች ያሸት።
- ለሌላ ከ10-15 ደቂቃ ቆዳዎ ላይ ይተዉት ፡፡
- በደንብ በሚሞቅ ውሃ በደንብ ያጥቡት።
11. አልዎ ቬራ ፣ የሻይ ዛፍ ዘይት እና እንቁላል ነጭ
ብጉርን በሚዋጉበት ጊዜ አልዎ ቬራ የቆዳ ቆዳን የሚያሻሽል ለቆዳ ገንቢ ወኪል ነው ፡፡ የሻይ ዛፍ ዘይት ፣ በጠንካራ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪው ፣ ለብዙዎች የመረጡት አስፈላጊ ዘይት ነው። ቆዳዎ ንፁህ እና ጤናማ እንዲሆን ይረዳል ፡፡ 14
ምንድን ነው የሚፈልጉት
- 2 tbsp የአልዎ ቬራ ጄል
- 1 እንቁላል ነጭ
- 2 የሻይ ጠብታዎች የሻይ ዘይት
የአጠቃቀም ዘዴ
- ለስላሳ ድብልቅ እስኪያገኙ ድረስ በሳህኑ ውስጥ እንቁላል ነጭ ይገርፉ ፡፡
- አልዎ ቬራ ጄል እና የሻይ ዛፍ ዘይት ይጨምሩበት ፡፡ ለስላሳ ማጣበቂያ ለማዘጋጀት በደንብ ይቀላቅሉ።
- ድብሩን በሙሉ ፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
- ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
- በኋላ ላይ በደንብ ያጥቡት ፡፡
