ልጅዎ አለርጂ ካለበት ለመሞከር 11 የኦቾሎኒ ቅቤ ምትክ
መብላት ሀ የለውዝ ቅቤ እና ጄሊ ሳንድዊች በትምህርት ቤቱ ካፊቴሪያ ውስጥ የአምልኮ ሥርዓት ነው…ልጅዎ የኦቾሎኒ አለርጂ ከሌለው በቀር። እና እሷ ብቻ አይደለችም: እንደሚለው የምግብ አለርጂ ምርምር እና ትምህርት n ከ1997 እስከ 2008 ባለው ጊዜ ውስጥ በአሜሪካ ልጆች ውስጥ የኦቾሎኒ ወይም የዛፍ ነት አለርጂዎች ስርጭት ከሶስት እጥፍ በላይ የሆነ ይመስላል። ማደጉን ቀጥሏል በቅርብ ዓመታት ውስጥ, ወላጆች በተለዋጭ አማራጮች መፍጠር አለባቸው. ከ የሱፍ አበባ ዘር ቅቤ ወደ የሽንኩርት ቅቤ ልክ እንደ እውነተኛው ነገር የሚቀምሱ 11 የኦቾሎኒ ቅቤ ተተኪዎች እዚህ አሉ። ጉንዳኖቹን በእንጨት ላይ አምጡ .
ተዛማጅ፡ 10 ምርጥ ጤናማ የኦቾሎኒ ቅቤ ብራንዶች፣ የስነ ምግብ ባለሙያ እንደሚሉት
ከለውዝ ነጻ አማራጮች፡
አማዞን 1. የፀሐይ ቅቤ ተፈጥሯዊ የሱፍ አበባ ዘር መስፋፋት
| በሁለት የሾርባ ማንኪያ አቅርቦት; | 200 ካሎሪ ፣ 16 ግ ስብ ፣ 7 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 7 ግ ፕሮቲን ፣ 3 ግ ስኳር ፣ 2 ግ ፋይበር ፣ 130 mg ሶዲየም
| ግብዓቶች፡- | የተጠበሰ የሱፍ አበባ ዘሮች, ስኳር, ጨው የጠርሙሱን ጀርባ ማረጋገጥ አያስፈልግም. SunButter በሶስት ንጥረ ነገሮች ብቻ የተሰራ ነው: የተጠበሰ የሱፍ አበባ ዘሮች, ስኳር እና ጨው. በተጨማሪም ለጠቅላላው የአእምሮ ሰላም ከስምንቱ አለርጂዎች (ወተት, እንቁላል, አሳ, ሼልፊሽ, የዛፍ ፍሬዎች, ኦቾሎኒ, ስንዴ እና አኩሪ አተር) ነፃ በሆነ ተቋም ውስጥ የተሰራ ነው. በአማዞን 5 ዶላር
አማዞን 2. የለውዝ የተጠበሰ የአኩሪ አተር ስርጭት (የ 2 ጥቅል)
| በሁለት የሾርባ ማንኪያ አቅርቦት; | 190 ካሎሪ ፣ 15 ግ ስብ ፣ 7 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 8 ግ ፕሮቲን ፣ 2 ግ ስኳር ፣ 5 ግ ፋይበር ፣ 0 mg ሶዲየም
| ግብዓቶች፡- | ኦርጋኒክ ደረቅ የተጠበሰ አኩሪ አተር, ኦርጋኒክ አኩሪ አተር ዘይት, ኦርጋኒክ የፓልም ፍሬ ዘይት የአኩሪ አተር ቅቤ ያለአናፊላክሲስ አነቃቂ ንጥረ ነገር ተመሳሳይ የሆነ ክሬም እና ጣዕም ያቀርባል። በአንድ ግምገማ ላይ ለውዝ አይሂዱ አንዲት እናት እንደ ቸኮሌት ፣ ትንሽ ጣፋጭ እና በቀላሉ ቀረፋ ያሉ ብዙ ጣዕሞች ስላሉት የምግብ አለርጂ ያለባት ሴት ልጇ ይህንን ልዩ የምርት ስም እንደምትወደው ገልጻለች። በአማዞን 14 ዶላር
አማዞን 3. WOWBUTTER፣ ክሬም (የ6 ጥቅል)
| በሁለት የሾርባ ማንኪያ አቅርቦት; | 200 ካሎሪ ፣ 15 ግ ስብ ፣ 8 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 7 ግ ፕሮቲን ፣ 4 ግ ስኳር ፣ 2 ግ ፋይበር ፣ 100 mg ሶዲየም
| ግብዓቶች፡- | ሙሉ በሙሉ የተጠበሰ አኩሪ አተር, የተጨመቀ የአኩሪ አተር ዘይት, የአገዳ ስኳር, የዘንባባ ዘይት, የባህር ጨው ይህ ሁለንተናዊ ሙሉ የተጠበሰ አኩሪ አተር፣ የተጨመቀ የአኩሪ አተር ዘይት፣ የአገዳ ስኳር፣ የዘንባባ ዘይት እና የባህር ጨው ድብልቅ ለጡንቻዎች ግንባታ ዘጠኝ አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች፣ እንዲሁም 1,000 ሚሊ ግራም ኦሜጋ -3 በአንድ ምግብ ውስጥ ይዟል። በአማዞን ላይ ያለ አንድ ገዢ መላ ቤተሰቡ ወደ እሱ እንደተለወጠ ተናግሯል። WOWBUTTER ልጁ የኦቾሎኒ አለርጂ ካጋጠመው በኋላ. በእውነት እንደ ኦቾሎኒ ቅቤ ያጣጥማቸዋል ይላል. (ኦህ፣ እና ጨካኝ ስሪትም አለ።) 32 ዶላር በአማዞን
አማዞን 4. የመስክ ጉዞ ሽምብራ ቅቤ (የ 3 ጥቅል)
| በሁለት የሾርባ ማንኪያ አቅርቦት; | 160 ካሎሪ ፣ 11 ግ ስብ ፣ 14 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 5 ግ ፕሮቲን ፣ 4 ግ ስኳር ፣ 4 ግ ፋይበር ፣ 30 mg ሶዲየም
| ግብዓቶች፡- | በደረቅ የተጠበሰ ሽንብራ፣ የተጠበሰ የሱፍ አበባ ዘሮች፣ የወይራ ዘይት፣ ኦርጋኒክ የኮኮናት ስኳር፣ የባህር ጨው ሙሉ በሙሉ ከለውዝ ነፃ ከመሆን በተጨማሪ የመስክ ጉዞ የሽምብራ ቅቤ እንዲሁ ከወተት የጸዳ፣ ከግሉተን-ነጻ እና ከአኩሪ አተር የጸዳ ነው። በውስጡ የያዘው በደረቅ የተጠበሰ የተፈጨ ሽምብራ፣ የተጠበሰ የሱፍ አበባ ዘሮች፣ የወይራ ዘይት፣ ኦርጋኒክ የኮኮናት ስኳር እና የባህር ጨው ነው። እና ልጆች ይወዳሉ: ልጆቼ ወዲያውኑ ሱስ ነበራቸው እና ብዙውን ጊዜ 'ጤናማ' የምግብ ምርጫን አይወዱም, አንድ አባት ይጽፋል. 25 ዶላር በአማዞን
አማዞን 5. ከምድር ወገብ ባሻገር 5 የዘር ቅቤ
| በሁለት የሾርባ ማንኪያ አቅርቦት; | 200 ካሎሪ ፣ 17 ግ ስብ ፣ 5 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 8 ግ ፕሮቲን ፣ 1 ግ ስኳር ፣ 2 ግ ፋይበር ፣ 47 mg ሶዲየም
| ግብዓቶች፡- | የተጠበሰ የሱፍ አበባ ዘር፣ ቺያ ዘር፣ ሄምፕ ልቦች፣ ተልባ ዘር፣ ቡናማ አገዳ ስኳር፣ ዱባ ዘር፣ ጨው፣ ቫይታሚን ኢ፣ ተፈጥሯዊ ጣዕሞች የሚገዙት ምግብ በአካባቢ ላይ ስላለው ተጽእኖ ከተጨነቁ፣ ከምድር ወገብ ባሻገር መልካም ዜና፡- 5 የዘር ቅቤን ከአንድ ማሰሮ የአልሞንድ ቅቤ ለመሥራት 85 በመቶ ያነሰ ውሃ ያስፈልጋል። እና የሱፍ አበባ ዘሮች፣ የቺያ ዘሮች፣ የሄምፕ ልብ፣ የተልባ ዘሮች እና የዱባ ዘሮች ጥምረት ገንቢ እና በእውነት ጣፋጭ ነው። ይህ የዘሩ ቅቤ ከቀምኩት የተሻለው ነው፣ አንዲት እናት ፈነጠቀች። የእኔ ቤተሰብ አባዜ ነው። ሁሉንም ነገር ላይ እናስቀምጠዋለን እና ከእቃው ውስጥ እንበላለን. በአማዞን 11 ዶላር
አማዞን 6. ክዌን ግራኖላ ቅቤ
| በሁለት የሾርባ ማንኪያ አቅርቦት; | 215 ካሎሪ ፣ 12 ግ ስብ ፣ 15 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 4 ግ ፕሮቲን ፣ 3 ግ ስኳር ፣ 4 ግ ፋይበር ፣ 20 mg ሶዲየም
| ግብዓቶች፡- | ከግሉተን ነፃ የሆነ አጃ፣ ተልባ፣ የወይራ ዘይት፣ የሜፕል ሽሮፕ፣ የኮኮናት ዘይት፣ የቫኒላ ማውጣት፣ ጨው፣ ቅመማ ቅመም አጭጮርዲንግ ቶ ክዌን። የግራኖላ ቅቤ ለመጀመሪያ ጊዜ ሊሰራጭ የሚችል ግራኖላ ነው። ግን ይህ የእርስዎ የተለመደ የለውዝ-የታሸገው ግራኖላ አይደለም። ይህ የግራኖላ ቅቤ ከግሉተን-ነጻ አጃ፣ ተልባ፣ የወይራ ዘይት፣ የሜፕል ሽሮፕ፣ የኮኮናት ዘይት፣ ጨው እና ቅመማ ቅመም የተሰራ ነው፣ ስለዚህ ከስምንቱ አለርጂዎች የጸዳ ነው። በቶስት ላይ ያሰራጩት ፣ ለስላሳ ያዋህዱት ወይም ፍራፍሬ ወደ ውስጥ ይንከሩት ለለውዝ ቅቤ አማራጭ እንደ ፈሳሽ ቴዲ ግራሃምስ ጣዕም ያለው አንድ ደንበኛ። በአማዞን 13 ዶላር
አማዞን 7. ሊዘራ የሚችል ኦርጋኒክ ሰሊጥ ቅቤ
| በሁለት የሾርባ ማንኪያ አቅርቦት; | 200 ካሎሪ ፣ 17 ግ ስብ ፣ 8 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 6 ግ ፕሮቲን ፣ 4 ግ ስኳር ፣ 1 g ፋይበር ፣ 45 mg ሶዲየም
| ግብዓቶች፡- | የሰሊጥ ዘር፣ የተምር ዱቄት፣ የዘንባባ ፍሬ ስቴሪን፣ ጨው፣ የሱፍ አበባ ሌሲቲን፣ የሮዝሜሪ ማውጣት የኦቾሎኒ ቅቤን ለመተካት በሚያስቡበት ጊዜ ወደ አእምሯችን የሚመጣው የሰሊጥ ዘሮች ላይሆን ይችላል ፣ ግን እነሱ መሆን አለባቸው። ወንድሜ ለኦቾሎኒ ቅቤ አለርጂክ ነው እና ይወዳል [ የዘር ፍሬ ] የሰሊጥ ቅቤ. [ይህ] አስደናቂ አማራጭ ነው [እና] በጄሊ በጣም ጥሩ ነበር! አንድ ገዢ ይጽፋል. በአማዞን 10 ዶላር
አማዞን ሌሎች አማራጮች፡-
8. ባርኒ ባሬ ለስላሳ የአልሞንድ ቅቤ
| በሁለት የሾርባ ማንኪያ አቅርቦት; | 180 ካሎሪ ፣ 16 ግ ስብ ፣ 7 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 7 ግ ፕሮቲን ፣ 1 ግ ስኳር ፣ 4 ግ ፋይበር ፣ 0 mg ሶዲየም
| ግብዓቶች፡- | blanched የተጠበሰ የአልሞንድ, የዘንባባ ፍሬ ዘይት ይህ የአልሞንድ ቅቤ የተሰራው ከኦቾሎኒ ነፃ በሆነ ተቋም ውስጥ ነው፣ ስለዚህ ምንም አይነት የመስቀል ብክለት እንዳልተከሰተ እርግጠኛ መሆን ይችላሉ። ባርኒ blanches ፕሪሚየም የካሊፎርኒያ ለውዝ ቆዳን ለማስወገድ፣ እጅግ በጣም ለስላሳ የሆነ ሸካራነት እንዲኖር በማድረግ በጣም መራጭ ተመጋቢዎ እንኳን ያደንቃል። በተጨማሪም ይህ እርቃን ስሪት ምንም ስኳር ወይም ጨው አልጨመረም, ስለዚህ በየቀኑ ለልጆቻችሁ ለምሳ በመስጠት ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. በአማዞን 11 ዶላር
አማዞን 9. Pyure Organic Hazelnut ከኮኮዋ ጋር ይሰራጫል።
| በሁለት የሾርባ ማንኪያ አቅርቦት; | 140 ካሎሪ ፣ 11 ግ ስብ ፣ 19 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 3 ግ ፕሮቲን ፣ 2 ግ ስኳር ፣ 7 ግ ፋይበር ፣ 15 mg ሶዲየም
| ግብዓቶች፡- | ኦርጋኒክ የሱፍ አበባ ዘይት፣ ኦርጋኒክ የኮኮናት ዘይት፣ ኦርጋኒክ የኮኮዋ ቅቤ፣ ኦርጋኒክ erythritol፣ ኦርጋኒክ tapioca ፋይበር፣ ኦርጋኒክ hazelnuts፣ ኦርጋኒክ የኮኮዋ ዱቄት፣ ኦርጋኒክ ተልባ ዱቄት፣ ኦርጋኒክ ከከም ግራር፣ ኦርጋኒክ የሱፍ አበባ ሌሲቲን፣ ኦርጋኒክ ስቴቪያ ቅጠል ማውጣት፣ ኦርጋኒክ ተፈጥሯዊ ጣዕሞች ስለዚህ ምርት ሁሉንም ነገር እወዳለሁ, አንድ ገዢ ይላል. ወጥነት እኔ ቶስት ላይ ለማሰራጨት, እንጆሪዎችን ነክሮ እና ለስላሳ ውስጥ ማስቀመጥ የፈለኩት በትክክል ነበር. ፒዩር የኮኮዋ-hazelnut ስርጭት ከ Nutella የበለጠ ጤናማ አማራጭ ነው፣ ስለዚህ በ reg ላይ ለልጆችዎ ስለመስጠት የተሻለ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። በአማዞን 8 ዶላር
የበለፀገ ገበያ 10. ንፁህ ፔካን ኑቲን ግን የፔካን ቅቤ
| በሁለት የሾርባ ማንኪያ አቅርቦት; | 240 ካሎሪ ፣ 24 ግ ስብ ፣ 4 ግ ካርቦሃይድሬት ፣ 3 ግ ፕሮቲን ፣ 1 ግ ስኳር ፣ 2 ግ ፋይበር ፣ 0 mg ሶዲየም
| ግብዓቶች፡- | pecans ስሙ እንደሚያመለክተው. በትክክል ፒካኖች Nuttin' But Pecan Butter የሚዘጋጀው በሁለት ንጥረ ነገሮች ብቻ ነው-ፒካን እና የባህር ጨው. ብዙ ገምጋሚዎች ወደዚህ ቅቤ የቀየሩት በካርቦሃይድሬት ውስጥ ከኦቾሎኒ ቅቤ ያነሰ ስለሆነ ነው፣ እና የፔካን ቅቤን በተሻለ ሁኔታ እንደወደዱ ይናገራሉ። ለተሻለ ወጥነት ማሰሮውን ከከፈቱ በኋላ ይዘቱን በደንብ ማነሳሳትዎን ያረጋግጡ። ይግዙት ()
ለክብደት መቀነስ ሙሉ አመጋገብ እቅድ
አማዞን 11. Crazy Go Nuts Walnut Butter
አማዞን 
አማዞን 
አማዞን 
አማዞን 
አማዞን 
አማዞን 
አማዞን 
አማዞን 
አማዞን 
የበለፀገ ገበያ 
አማዞን 
