በእርግዝና ወቅት የጀራ ውሃ አስገራሚ ጥቅሞች 14

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በቃ ውስጥ

• ከ 9 ደቂቃ በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021
• 
• ከ 4 ሰዓቶች በፊት ቼቲ ቻንድ እና ጁለላል ጃያንቲ 2021 ቀን ፣ ቲቲ ፣ ሙሁራት ፣ ስርአቶች እና አስፈላጊነት
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ሮንጋሊ ቢሁ 2021 ከሚወዷቸው ጋር ሊያጋሯቸው የሚችሏቸው ጥቅሶች ፣ ምኞቶች እና መልእክቶች
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ሰኞ ነበልባል! ሁማ ቁረሺ ወዲያውኑ ብርቱካናማ ልብስ መልበስ እንድንፈልግ ያደርገናል

እንዳያመልጥዎት

• ቴክኖሎጂ ቪጂ ሽያጭ ኡጋዲ እና ጉዲ ፓድዋ ሽያጭ በላፕቶፖች ላይ የዋጋ ቅናሽ ይደረግላቸዋል
• ስፖርት IPL 2021 ፣ RR vs PBKS: KL Rahul ይላል ጣል ጣል ጣል ጣል ጣል ማድረግ ጨዋታን በጥልቀት እንደወሰደ ይናገራል ፣ ግን ማመን አላቆመም ፡፡
• ፊልሞች ቢግ ባስ ካናዳ 8 ኤፕሪል 12 ድምቀቶች-አራቪንድ ኬፒ የዲቪያ ኡሩጉዳዋን ቀለበት ቻንድራቹድ ስሜታዊ ሆነ ፡፡
• ዜና ምክትል ፕሬዝዳንት ቬንካያ ናይዱ በህብረተሰቡ ውስጥ የፆታ አድልዎ እንዲቆም ጥሪ አቅርበዋል
• ፋይናንስ TCS Q4 የተጣራ ትርፍ በ 9,246 ክሮነር 15% ጭማሪ ያሳያል-የ 15 ሩብልስ ድርሻ ያውጃል
• አውቶሞቢሎች ቀጣይ-ጄን ስኮዳ ኦክታቪያ ያለ ካምfላዥ የታየ ሙከራ-በቅርቡ በሕንድ ውስጥ ይጀምራል
• ጉዞ በሚያዝያ ወር ውስጥ በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች
• ትምህርት የማሃራሽትራ ቦርድ ፈተናዎች 2021 ለኤች.ሲ.ኤስ. እና ኤስ.ኤስ.ሲ ለሌላ ጊዜ ተላለፉ ሚኒስትሩ ቫርሻ ጋይካድ

አንዲት ነፍሰ ጡር እናት በእርግዝና ወቅት ሁሉንም ነገር በትክክል ማድረግ ትፈልጋለች ፡፡ እሷ የምትበላው ማንኛውንም የምግብ ዕቃ ፣ እንዴት እንደሚነካባት እና ጠቃሚ እንደሆነ በሚመለከት ጥርጣሬ ይኖራት ነበር ፡፡ ጄራ ወይም አዝሙድ ብዙ ጥቅሞች ያሉት አንድ ዓይነት ንጥረ ነገር ነው።

አዝሙድ የመድኃኒት ባህሪያትን የጨመረ የተለመደ የቤት ውስጥ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በካሮዎች እና በድስቶች ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ኩሙን በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ውስጥ ጥቅጥቅ ያለ ነው ፡፡ በእርግዝና ወቅት የሆድ እብጠት ፣ የጠዋት ህመም እና የሆድ ድርቀትን ያስታግሳል ፡፡ የጃራ ዘሮች ፍጆታ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጠንካራ ሊሆን ስለሚችል ፣ እንደ ጄራ ውሃ መጠቀሙ የተሻለ ነው ፡፡

በእርግዝና ወቅት የጄራ ውሃ የጤና ጥቅሞች

1. የሆድ ቁርጠትን ያስታግሳል

ጄራ ውሃ በእርግዝና ወቅት የተለመደውን ሆድ ለማቅለጥ ይረዳል ፡፡ ማንኛውም የአሲድነት መፈጠር ወይም የምግብ አለመንሸራሸር ጉዳዮች ይንከባከባሉ ፡፡ የሆድ ህመምን እና የሆድ ህመምን ለመቀነስ ውጤታማ የህመም ማስታገሻ እና ትልቅ መፍትሄ ነው ፡፡ የጃራ ውሃ ፍጆታ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን ለማቃለል የሚያመች በመሆኑ የምግብ መፍጨት ሂደት ቀላል ስለሚሆን ጥሩ የአንጀት ጤናን ይሰጣል ፡፡

ከንፈር ሮዝ እንዴት እንደሚሰራ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

2. በእርግዝና ወቅት የተሻለ መፈጨት

ጄራ ውሃ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን ያነቃቃል ፡፡ ካርቦሃይድሬትን እና ቅባቶችን ለማዋሃድ በጣም ተፈላጊ ሂደት ነው። ነፍሰ ጡር ሴቶች በሰውነት ውስጥ ብዙ ጊዜ የአሲድነት ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ ፡፡ የአሲድ አለመመጣጠን ሆዱን ሊያደናቅፍ እና የሆድ ህመም ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ጄራ በእርግዝና ወቅት በተደጋጋሚ የሚከሰቱ የአንጀት ጉዳዮችን የሚጠብቀውን እናትን ያስታግሳል ^[3] . ለአንጀት ጡንቻዎች ጥንካሬን ይሰጣል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ የአሲድ መመለሻን እና የልብ ምትን ይከላከላል ፡፡

3. በእርግዝና ወቅት ጡት ማጥባትን ያመቻቻል

ጄራ ከወተት ተዋጽኦዎች እና ከጡት ማጥባት እጢዎች ምስጢር ውስጥ ይረዳል ፡፡ በውስጡ ጥሩ የብረት መጠን ይ containsል ፣ ስለሆነም ህፃን በሚወልዱበት ወቅት ሴትየዋ ጥንካሬ እንዲኖራት ይረዳል ፡፡ በየቀኑ አንድ ብርጭቆ የጃራ ውሃ ለእናት እና ለፅንስ ​​በረከት ይሆናል ፡፡

4. የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል

ጄራ በብረት እና በምግብ ፋይበር የበለፀገ ነው ፡፡ የውሃው ፍጆታ በሰውነት ውስጥ ካሉ በሽታዎች ወይም ኢንፌክሽኖች ጋር ለመዋጋት በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፡፡ ጄራ ውሃ በሰውነት ውስጥ መደበኛ ስራውን እንዲቀጥል እና የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅምን እንዲጨምር ይረዳል ^[3] . እሱ ከፍተኛ ቫይታሚን ኤ ፣ ሲ እና ኢ ይዘት ስላለው ማንኛውንም ጎጂ በሽታ አምጪ ተዋጊዎችን ይዋጋል እንዲሁም ሰውነቱን ጤናማ ያደርገዋል ፡፡

ለፀጉር እድገት እንቁላል እና የኮኮናት ዘይት

5. ለእርግዝና የስኳር በሽታ ውጤታማ መድኃኒት

የጀራ ውሃ ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለማከም ውለታ ሊሆን ይችላል ፡፡ የስኳር በሽታ የማያውቁ ሴቶች እንኳን በእርግዝና ወቅት ለአደጋ ተጋላጭ ይሆናሉ ፡፡ ጄራ የኢንሱሊን መጠን መጨመር እና በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ሚዛን የሚፈጥሩ አካላት አሉት ፡፡ ይህ መድኃኒት ውሃ ሴቶችን በመጠበቅ የስኳር በሽታን ለመከላከል ጥሩ ምንጭ ነው ^[5] ፣ በእርግዝና ወቅት የስኳር ህመም እና ሚዛናዊ ያልሆነ የደም ስኳር በሽታ ታሪክ ያልነበራቸው ፡፡

6. የመተንፈሻ አካልን ይረዳል

ጄራ ውሃ በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ሳል እና ብርድን ለመከላከል በጣም ውጤታማ ነው ፡፡ በመተንፈሻ አካላት ላይ አዎንታዊ ተፅእኖን ይፈጥራል ^[5] . በደረት ውስጥ የሚገኘውን ንፋጭ መዘጋት ሁሉ የሚያስወግድበት እንደ መርገጫ ይሠራል ፡፡ መተንፈስ ቀላል ይሆናል እናም ህፃኑ እንኳን በበሽታው አይነካውም ፡፡ ቀኑን በአንድ ብርጭቆ የጅራ ውሃ መጀመር ለወደፊት እናት የሚመጣውን ሳል እና የቅዝቃዛ ችግሮችን ያስወግዳል ፡፡

7. የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል

የደም ስኳር መጠን መጨመር በሕፃኑ እና በእናቱ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ ዣራ በፖታስየም የበለፀገ በመሆኑ ለሰውነት መደበኛ ሥራ ጠቃሚ ሚና አለው ፡፡ በመርከቦቹ ላይ ለስላሳ የደም ፍሰት መደበኛ እና መደበኛ እንዲሆን ፖታስየም ቁልፍ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ጨው በሰውነት ላይ ያለው አሉታዊ ተጽዕኖ ምንም ይሁን ምን ፖታስየም ሚዛኑን የጠበቀ እና ጥሩ የልብና የደም ቧንቧ ጤናን ያሳድጋል ፡፡

ማር ለፀጉር መጠቀሚያዎች

8. በሰውነት ውስጥ ኃይልን ይጨምራል

የጄራ ውሃ በዝግመተ ለውጥ (ሜታቦሊዝም) ቢከሰት ሰውነትን ለመሙላት ጥሩ ምንጭ ነው ፡፡ ተፈጥሯዊ የኃይል መጨመሪያ በመባል ይታወቃል ፡፡ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና አልሚ ምግቦች በመኖራቸው ሰውነትን በሚፈለጉ ማዕድናት ይመገባል እንዲሁም መልሶ ማግኘትን ይሰጣል ፡፡ በእርግዝና ወቅት ደካማ እና የድካም ስሜት ተፈጥሯዊ ነው ፣ ምክንያቱም ሰውነት እናትንም ሆነ ህፃን ለመመገብ ከመጠን በላይ ስለሚሰራ ፡፡ ሆኖም የጄራ ውሃ በመሙላት ጥቅሞቹ ምክንያት እናቱን ያድሳል ^[4] . ነፍሰ ጡሯ እናት ኃይል የሌላት ሆኖ ከተሰማች ፣ jeera ውሃ ትኩስ እንዲሰማት ማራኪ ያደርጋታል ፡፡

9. የጉበት ጤናን ያሳድጋል

ጄራ አስደናቂ የማፅዳት ባህሪዎች አሏት ^[5] . ይህ በቀላሉ ምግብ እንዲበሰብስ እና በአንጀት ውስጥ የሚገኙትን ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ለማርከስ የሚረዳውን ይዛን ለማምረት ይረዳል ፡፡ አዝሙድ በመላው ሰውነት ላይ ሙቀት እንዲጨምር ያደርገዋል ፣ ስለሆነም ሜታቦሊዝምን ይጨምራል ፡፡ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጎጂ የሆኑትን መርዛማዎች ማራቅ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡

10. የደም ማነስን ይፈውሳል

ነፍሰ ጡር ሴቶች ለደም ማነስ ተጋላጭ ናቸው ምክንያቱም ሰውነቶቻቸው ለእናቲቱም ሆነ ለህፃኑ ደም ለማቅረብ ጠንክረው መሥራት አለባቸው ፡፡ እናቷ አነስተኛ ብረት እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የምትወስድ ከሆነ በወሊድ ወቅት ሊጎዳ የሚችል የሂሞግሎቢን እጥረት ያጋጥማታል ፡፡ የጄራ ውሃ በብረት እጥረት ምክንያት የተፈጠረውን የደም ማነስ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይዋጋል ፡፡ በውሃ ውስጥ ያለው ብረት የደም አቅርቦትን ከፍ ሊያደርግ እና ሂሞግሎቢን ባለመኖሩ ሰውነት ከድካም እንዲድን ሊረዳ ይችላል ፡፡ ^[ሁለት] . የሚጠብቃት እናት የደም ደረጃዋን ከፍ ለማድረግ በየቀኑ መጠጣት አለባት ፡፡

11. ለቆዳ ትልቅ ጤና ይሰጣል

ጄራ ውሃ እያንዳንዱ ሴት በሚመኘው ቆዳ ውስጥ ያንን ቆንጆ ፍካት ለማምጣት ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው ፡፡ በተለይም በእርግዝና ወቅት የሴቶች ቆዳ አሰልቺ ሊመስል ይችላል ፡፡ አዝሙድ በሰውነት ውስጥ የሞቱ ሴሎችን የሚጠግኑ እና የሚያጠፉ እንዲሁም አዳዲስ ሴሎችን ለማደግ የሚረዱ እንደ ፖታሲየም ፣ መዳብ ፣ ፎስፈረስ ፣ ማንጋኒዝ ፣ ሴሊኒየም ፣ ካልሲየም ፣ ወዘተ ያሉ ጥሩ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ብዛት አለው ፡፡ ^[6] . እነዚህ አዳዲስ ህዋሳት ቆዳው አዲስ እንዲታደስ እና እንዲታደስ ምክንያት ናቸው ፡፡ ጄራ ውሃ እናቶችን በሚጠብቁበት ጊዜ ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳ ያበረታታል ፡፡

12. በእርግዝና ወቅት የብጉር ህክምና

በእርግዝና ወቅት አንዲት እናት በሰውነት ውስጥ ባሉ የሆርሞን መዛባት ሁሉ ምክንያት ለበለጠ የቆዳ ብጉር መጋለጥ ትጋለጣለች ፡፡ ጄራ ውሃ ቆዳውን እና በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ሙቀትን የሚያስታግሱ አስገራሚ ፀረ-ብግነት ባሕርያት አሉት ፡፡ ፊታቸውን ጥርት እና ጤናማ ለማድረግ እናቶች ፍሬያማ መድኃኒት ሊሆኑ ይችላሉ ^[6] .

13. ሜታቦሊዝምን ከፍ ያደርገዋል

ከሙን በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል መጨመርን የሚከላከሉ የእጽዋት ኬሚካሎች በፊቲስቴሮል ከፍተኛ ነው ፡፡ ይህ ክብደቱን በችሎታ ይጠብቃል እና ለወደፊት እናቷ ጎጂ ሊሆን የሚችል ከመጠን በላይ ውፍረት ይከላከላል ፡፡ ጄራ ውሃ በራሱ ቅመም ነው ፣ ይህም ሳል ፣ ብርድን እና ኢንፌክሽኖችን ለማስወገድ በሰውነት ውስጥ የሚፈለገውን ሙቀት ይሰጣል ፡፡

Jeera በብረት ይዘት ከፍተኛ በመሆኑ ጤናማ ሜታቦሊዝምን ያበረታታል ^[1] . እንዲሁም ከጀራ የሚወጣው መዓዛ በአፍ ውስጥ የምራቅ ምርትን ያጠናክራል ፡፡ መደበኛ ምራቅ ማምረት ጥሩ የምግብ ፍላጎትን ይጠብቃል ፡፡ የጄራ ውሃ ለብዙ ጥቅሞች በዕለት ተዕለት ተግባሩ ውስጥ ሊታከል ይችላል።

14. ህፃኑ እንዲዳብር ይረዳል

የምትጠብቅ እናት ስለልጅዋ ትክክለኛ እድገት እጅግ ትጨነቃለች። ከላይ የተዘረዘሩትን ሁሉንም የጤና ጥቅሞች ጨምሮ ፣ ለህፃኑ ተገቢ እድገት የጃራ የውሃ ረዳቶች ፡፡ ለህፃኑ የሚያስፈልጉትን ፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና ማዕድናትን ይሰጣል ፡፡ ከበሽታ ፣ ከሳል እና ከቅዝቃዜ መከላከያ ይሰጣል ፡፡ በተጨማሪም እናት ጡት ለማጥባት ይረዳል ፡፡

ዮጋ አሳና ሆድ እና ዳሌ ለመቀነስ

ጄራ ውሀን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል

3 የሾርባ ማንኪያ የጃራ እና 1 ተኩል ሊትር ውሃ ይለኩ ፡፡ ውሃው ከጄራ ዘሮች ጋር ለአምስት ደቂቃዎች መቀቀል አለበት ፡፡ በጄራ ውስጥ የሚገኙት ማዕድናት እና ንጥረነገሮች ወደ ውሃው ውስጥ ይገባሉ ፡፡ ድብልቁን ያፍሱ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት ፡፡ የጃራ ውሃ በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊከማች እና በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊበላ ይችላል። በየቀኑ አዲስ ትኩስ መጠጥ ማዘጋጀት ተመራጭ ነው ፡፡

የጄራ ውሃ የጎንዮሽ ጉዳቶች

ይህ የመድኃኒት ዕፅዋት ምንም ያህል ታላቅ ቢሆን ፣ ከመጠን በላይ መጠጣት በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ አንዳንድ ችግሮች ያስከትላል ፡፡

• አዝሙድ ብዙ የምግብ መፍጫ አካላትን ችግሮች የሚያከብር ቢሆንም ከመጠን በላይ የኩም ውሃ መጠጣት የልብ ህመም ያስከትላል ፡፡ የአንጀት ንቅናቄው ከትራኩ ላይ ሊጣል ይችላል ፡፡
• በሆድ ውስጥ ያለው የሆድ መነፋት ሊጨምር እና እናቷን ደጋግመው እንዲቦጫጭቁ እና እንዲያሰሙ ያደርጋቸዋል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ መጥፎው ሽታ ከእናቱ ጋር በአደባባይ እፍረት የሚፈጥር ቡርኩን አብሮ ሊሄድ ይችላል ፡፡
• Raራ ተለዋዋጭ ባሕርያት ስላሉት ፣ ከመጠን በላይ መጠጣት የጉበት እና የኩላሊት ጉዳት ያስከትላል ፡፡ በተጨማሪም የጡንቻ መኮማተርን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡
• ጄራ ያልተለመዱ ባህሪዎች አሏት ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ወደ ፅንስ መጨንገፍ ወይም ወደ መጀመሪያው ምጥ ሊያመራ ይችላል ፡፡
• የኩም ዘሮች ከመደበኛው በላይ ሲጠጡ በአደንዛዥ እፅ ባህሪዎች ምክንያት እንዲሁ እንቅልፍን ፣ ማቅለሽለሽ እና የአእምሮ ደመናን ያስከትላል ፡፡
• በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ዝቅ ሊል ይችላል ፡፡ ጄራ ውሃ በሰውነት ውስጥ የሆርሞን መዛባት ሊያስከትል ይችላል ፡፡
• የቆዳ ሽፍታ እና የአለርጂ ወረርሽኞች በቆዳ ላይ የበለጠ ሊታዩ ይችላሉ።
• ስለሆነም የጃራ ውሃ በተለመደው መጠን ሲጠጣ ጠቃሚ ነው ፡፡ እናቷ ጤናማ እንድትሆን እና ጤናማ እንድትሆን በቀን አንድ ብርጭቆ ፡፡

1. [1]1. ታጊዛዴ ፣ ኤም ፣ መማርዛዴህ ፣ ኤም አር ፣ አሰሚ ፣ ዘ እና ኤስማይልዛዴህ ፣ ኤ (2015) ፡፡ በክሙማን መቀነስ ፣ በሜታቦሊክ መገለጫዎች እና ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ርዕሰ ጉዳዮች ላይ የኦክሳይድ ጭንቀት ባዮማርከሮች የኩምሚን ሳይሚንየም ኤል ውጤት ውጤት-በአጋጣሚ የተገኘ ባለ ሁለት-ዓይነ ስውር የፕላቦ-ቁጥጥር ክሊኒካዊ ሙከራ ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ እና የመለዋወጥ ሁኔታ ፣ 66 (2-3) ፣ 117-124 ፡፡
2. [ሁለት]አስጋር ፣ ኤስ ፣ ናጃፊ ፣ ኤስ ፣ ጋናናዲ ፣ ኤ ፣ ዳሽቲ ፣ ጂ ፣ እና ሄላላት ፣ ኤ (2012) ፡፡ በተለመደው እና በሃይሮስክለስተሮሜለሚክ ጥንቸሎች ውስጥ የደም-ነክ ምክንያቶች ላይ የጥቁር አዝሙድ ዘሮች ውጤታማነት። ARYA atherosclerosis ፣ 7 (4) ፣ 146-50.
3. [3]ታቫክኮሊ ፣ ኤ ፣ ማሃዳን ፣ ቪ. ፣ ራዛቪ ፣ ቢ ኤም ፣ እና ሆሴይንዛዴህ ፣ ኤች (2017) ፡፡ በጥቁር ዘር ክሊኒካዊ ሙከራዎች (ኒጄላ ሳቲቫ) እና በተግባራዊነቱ ፣ ቲሞኪንኖን ላይ ግምገማ ፡፡ ጆርናል ኦቭ ፋርማኮopንቸር ፣ 20 (3) ፣ 179-193 ፡፡
4. [4]ሳሃክ ፣ ኤም ኬ ፣ ካቢር ፣ ኤን ፣ አባስ ፣ ጂ ፣ ድራማን ፣ ኤስ ፣ ሀሺም ፣ ኤን ኤች እና ሀሰን አድሊ ፣ ዲ ኤስ (2016) የኒጄላ ሳቲቫ ሚና እና በመማር እና በማስታወስ ውስጥ ያሉ ንቁ አካቶents ፡፡ በማስረጃ ላይ የተመሠረተ ማሟያ እና አማራጭ መድኃኒት eCAM ፣ 2016 ፣ 6075679
5. [5]አሕመድ ፣ ሀ ፣ ሁሴን ፣ ሀ ፣ ሙጄብ ፣ ኤም ፣ ካን ፣ ኤስ ኤ ፣ ናጅሚ ፣ ኤ ኬ ፣ ሲዲክ ፣ ኤን ፣ ዳማንሁሪ ፣ ዘ.አ. በኒጄላ ሳቲቫ የሕክምና ችሎታ ላይ የሚደረግ ግምገማ-ተአምር ሣር. እስያ ፓስፊክ ሞቃታማ የባዮሜዲክ መጽሔት ፣ 3 (5) ፣ 337-352.
6. [6]ኢድ ፣ ኤ ኤም ፣ አልማርዙጊ ፣ ኤን ኤ ፣ አቡ አየሽ ፣ ኤል ኤም ፣ ሳዋፍታ ፣ ኤም ኤን እና ዳአና ፣ ኤች I. (2017) በኒጄላ ሳቲቫ የመዋቢያ እና የውጭ ማመልከቻዎች ግምገማ ጆርናል ኦፍ ትሮፒካል ሕክምና ፣ 2017 ፣ 7092514 ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ