የማር ጥቅሞች ለፀጉርዎ

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ቅዝቃዜ በሚቀንስበት ጊዜ, አንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃ ከማር ጋር ወይም ሙቅ መጠጥ ከማር ጋር ውጤታማ የቤት ውስጥ መፍትሄ ሊሆን ይችላል.በአንዳንድ ሁኔታዎች, ማር ለፀጉር ከፀረ-ባክቴሪያ መድኃኒቶች ጋር ለጉንፋን የመጀመሪያ መስመር ሕክምና ተደርጎ ይወሰዳል።የእግዚአብሔር የአበባ ማር ለትውልዶች መፈልፈሉን የሚያሳዩ አንዳንድ ጠንካራ ምክንያቶች አሉ።ወደ ኋላ መለስ ብለን ብንመለከት፣ በ2400 ዓክልበ ግብፃውያን የተካኑ ንብ አናቢዎች፣ ለቤት ውስጥ እና ለመድኃኒትነት ሲባል ማር በማጨድ ላይ ነበሩ።ማር እና የንብ እርባታ በህንድ የቬዲክ ቅዱሳት መጻሕፍት ውስጥም ሲጠቀሱ እናገኛለን - ሪግ ቬዳ፣ አታርቫ ቬዳ፣ ወይም ኡፓኒሻድስ።ነገር ግን ማርን ለጤናችን አስፈላጊ አካል የሚያደርገው ምንድን ነው?መከታተያ ኢንዛይሞች፣ ማዕድናት፣ ቢ ቪታሚኖች እና አሚኖ አሲዶች ስላሉት ማር እጅግ በጣም ጥሩ ፀረ-ባክቴሪያ፣ ፀረ-ፈንገስ እና አንቲኦክሲደንትድ ባህርያት ይመካል።ማር ወደ 20 በመቶው ውሃ ሲይዝ ፣ የተቀረው ከ fructose እና ከግሉኮስ (በሌላ አነጋገር ስኳር) የተሰራ ነው።

1. ማር እንዴት ይወጣል?

ንቦች አንድ ፓውንድ ማር ለመሥራት ወደ ሁለት ሚሊዮን አበባዎች ትንሽ ጉዞ እንደሚያደርጉ ያውቃሉ?ማራኪ፣ አይደል?ሂደቱ የሚጀምረው ንብ የአበባ ማር ከአበባ ሲያወጣ ነው።ፈሳሹ ኢንዛይሞች የአበባ ማር ኬሚካላዊ ቅንጅቶችን በሚቀይሩበት ልዩ ቦርሳ ውስጥ ይከማቻል;በሌላ አነጋገር ጣፋጭ ፈሳሽ ወደ የተለመደ ስኳር ይከፋፈላል.ንቦቹ ወደ ቀፎው ሲመለሱ የአበባ ማር ወደ ማር ወለላ ማለፍ ይጀምራሉ.ከዚያም ክንፍ ያላቸው ፍጥረታት ወደ ማር እስኪቀየሩ ድረስ በሴሎች ላይ ይንጫጫሉ, በሂደቱ ውስጥ ያለውን የአበባ ማር ያደርቁታል.ከዚህ በኋላ ሴሎቹ በሰም ይዘጋሉ.ይህ የታሸገ የአበባ ማር በክረምት ወራት ለንቦች የምግብ ምንጭ ይሆናል።አንድ ቀፎ በአማካይ በአመት ወደ 30 ኪሎ ግራም ትርፍ ማር እንደሚያመርት ይገመታል።ማር የሚሰበሰበው ከማር ወለላ ፍሬም ላይ ያለውን ሰም በመፋቅ ፈሳሹን ከውስጡ በማውጣት ኤክስትራክተሮች በሚባሉት ማሽኖች በመታገዝ ነው።የተቀዳው ማር ከተጣራ በኋላ የቀረውን ሰም እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ እና ከዚያም ታሽጎ ይወጣል.ጥሬ ማር በመሠረቱ ያልታከመ ማር ነው።

2. የተለመዱ የማር ዓይነቶች ምንድ ናቸው?

የማር ቀለም፣ ሸካራነት እና ጣዕም ከአንዱ ክልል ወደ ሌላው ይለያያል።በአለም ላይ እጅግ በጣም ብዙ አይነት ማር አለ።አንዳንድ በጣም የተለመዱ ዝርያዎች እነኚሁና:

የባሕር ዛፍ ማር : ቀለል ያለ አምበር ቀለም አለው, ጠንካራ ጣዕም ያለው እና ትልቅ የመድኃኒት እሴት አለው.

የጫካ ማር : ጥቁር ዝርያ ነው እና በጣም ጥሩ ጣዕም አለው.በዋናነት ይህ ዓይነቱ ማር የሚሰበሰበው ከጃርካሃንድ እና ቤንጋል ሞቃታማ ደኖች ነው።በንጥረ ነገሮች የበለጸገ ነው.

የፒዛ ድንጋይ እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል

Multiflora ሂማሊያን ማር ፦ ከበርካታ የሂማላያ አበባዎች የተወሰደ ይህ ዝርያ ብዙውን ጊዜ ከነጭ እስከ ተጨማሪ የብርሃን አምበር ቀለም ነው።እንደገና, በጣም ጥሩ የመድኃኒት ዋጋ አለው.

የግራር ማር ይህ ከሞላ ጎደል ቀለም የለውም።አንዳንድ ጊዜ ነጭ ሊመስል ይችላል.ይህ ዝርያ በዋነኝነት የሚመረተው ከአካካያ አበባ ነው።በጣም ወፍራም ነው።

ሊቼ ማር : ከነጭ እስከ አምበር ቀለም ፣ ይህ ዝርያ በመዓዛው እና በመዓዛው ይወዳል ።በተጨማሪም በተፈጥሮ ውስጥ አሲድ ነው.

የሱፍ አበባ ማር ይህንን ለሀብታሙ ወርቃማ ቢጫ ቀለም ይወዳሉ።ለመገመት ምንም ሽልማቶች የሉም, ይህ ማር የሚገኘው ከሱፍ አበባዎች ነው.እሱ እንዲሁ መዓዛ ነው።

3. ማር ችግሮቻችንን የሚረዳው እንዴት ነው?

ልዩነቱ ምንም ይሁን ምን ሳል እና ጉንፋን ከመዋጋት እና ቁስሎችን ከማዳን በተጨማሪ ማር ለጸጉራችንም እጅግ በጣም ብዙ ጥቅሞች አሉት።የደረቀ እና የተጎዳ ፀጉር ካለህ ማር የሚያስፈልግህ ነው።ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ. ማር እንደ ተፈጥሯዊ ፀጉር ማቀዝቀዣ ይመከራል .ብዙውን ጊዜ ማር እንደ ተፈጥሯዊ ሆምጣጤ ሲገለጽ ታያለህ.በሌላ አገላለጽ ማር የእርጥበት እርጥበቱን ያጠጣዋል እና እርጥበቱን በፀጉርዎ ውስጥ ይቆልፋል.ውጤቱ: ለስላሳ እና የሚያብረቀርቅ ጸጉር, ሌላ ምን?

4. ማርን በመጠቀም ውጤታማ DIY የፀጉር ማስክ / ማቀዝቀዣዎች ምን ምን ናቸው?

የፀጉር ጭምብሎችን ለመሥራት ማርን መጠቀም የምትችልባቸው ስፍር ቁጥር የሌላቸው መንገዶች አሉ።በጣም ውጤታማ ከሆኑት መካከል ጥቂቶቹ እነሆ፡-

ሙዝ፣ እርጎ እና ማር

አንድ ሙዝ, 2 የሻይ ማንኪያ ተራ እርጎ እና 1 የሻይ ማንኪያ ማር ውሰድ.ሁሉንም ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ያዋህዱ ወይም ሙዙን ከእርጎ እና ማር ጋር በቀላሉ ይፍጩ።ጭምብሉን ወደ እርጥብ ፀጉር ይተግብሩ ፣ ከጭንቅላቱ ጀምሮ እና እስከ ጫፎቹ ድረስ ያድርጉት።አንዴ ፀጉርዎ በጭምብሉ በበቂ ሁኔታ ከተሸፈነ በኋላ እሰር ያድርጉት እና በመታጠቢያ ክዳን ይሸፍኑ።ለ 45 ደቂቃዎች ያህል ይጠብቁ እና በተለመደው ሻምፑ እና ኮንዲሽነር ይታጠቡ.ይህ ጭንብል ለደከመ እና ለስላሳ ፀጉር ጥሩ ሊሆን ይችላል.

የወይራ ዘይት እና ማር

ይህ የፀጉር ጭንብል በማር እና በወይራ ዘይት ጥሩነት የታሸገው የተበላሹትን ዛፎች ሊጠቅም ይችላል።ትኩስ 2 tbsp ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት.በእሱ ላይ 2 tbsp ማር ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቀሉ.የራስ ቅሉን በእሱ ላይ ማሸት.ለ 15 ደቂቃዎች ይጠብቁ እና ከዚያ ሻምፑን ያጥፉ.ይህ ፀጉርዎን እንዲመግብ እና በጣም ለስላሳ ያደርገዋል ማለት አያስፈልግም።

አልዎ ቪራ እና ማር

አልዎ ቬራ ለቆዳችን እና ለጸጉራችን ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጥቅሞች አሉት ይህም በዋናነት በውስጡ ባለው ጠንካራ ይዘት ነው።በፋቲ አሲድ፣ ቫይታሚኖች፣ አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች እና እንደ ዚንክ እና መዳብ ባሉ ማዕድናት የበለፀገ ነው። የፀጉር እድገትን በማጎልበት ይታወቃል .ሁለቱም ማር እና አልዎ ቬራ ተፈጥሯዊ ኮንዲሽነሮች ናቸው.ስለዚህ, ኮምቦው ፀጉርዎን ከደረቅነት እንዴት እንደሚያድን በደንብ መገመት ይችላሉ!ይህ ጭንብል ፍጹም የሆነ እርጥበት መኖሩን ማረጋገጥ ነው.አንድ የሻይ ማንኪያ የ aloe vera gel ወስደህ ከአንድ የሻይ ማንኪያ ማር ጋር ቀላቅለው።በስጋዎ ላይ ይተግብሩ, ለ 30 ደቂቃዎች ይጠብቁ እና በተለመደው ሻምፑ እና ኮንዲሽነር ይታጠቡ.

እንደገና፣ ይህ ለደረቀ እና ለተጎዳ ፀጉር አስማት ነው። .ሁለቱም ንጥረ ነገሮች ዘውድዎን በከፍተኛ እርጥበት ያቀርባሉ.ግማሽ ኩባያ ሙሉ የስብ ወተት ወስደህ 2-3 tbsp ማር ጨምርበት።ማር ሙሉ በሙሉ እንዲሟሟት ድብልቁን በትንሹ ያሞቁ።ይህንን ድብልቅ በጥንቃቄ በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ, በተበላሹ / በተሰነጣጠሉ ጫፎች ላይ ያተኩሩ.ለ 20 ደቂቃዎች ይጠብቁ እና በተለመደው ሻምፑ እና ኮንዲሽነር ይታጠቡ.

አፕል cider ኮምጣጤ (ACV) እና ማር

ACV ለጠንካራ እና ለበለፀገ ፀጉር ትክክለኛ ንጥረ ነገሮች አሉት - ቫይታሚን ሲ ፣ ቫይታሚን ቢ እና አሴቲክ አሲድ።ቫይታሚን ቢ ለስላሳ የደም ዝውውርን ይረዳል.አሴቲክ አሲድ ከጎጂ ኬሚካሎች፣ ጀርሞች እና ባክቴሪያዎች ፀጉርን ለማስወገድ ይረዳል።አሁን በዚህ ላይ የማርን መልካምነት ጨምሩበት።4 tbsp የፖም ሳምባ ኮምጣጤ እና 3 tbsp ማር ውሰድ.በአንድ ሰሃን ውስጥ ያዋህዷቸው, እና ጭምብሉን በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ.ጭምብሉን ለአንድ ሰዓት ያህል ይተውት.በተለመደው ሻምፑ ይታጠቡ.

የዱቄት ዘይት እና ማር

የ Castor ዘይት በባህላዊ መንገድ ጥቅም ላይ ውሏል የተጎዳ የራስ ቆዳ እና የፀጉር መርገፍ ሕክምና .የ Castor ዘይት በፕሮቲኖች፣ ማዕድናት እና ቫይታሚን ኢ የበለፀገ ነው፣ እና ስለዚህ ለፀጉርዎ እንደ ምትሃታዊ መድሃኒት ይሰራል።ከዚህም በላይ የካስተር ዘይት ሪሲኖሌይክ አሲድ እና ኦሜጋ 6 አስፈላጊ ፋቲ አሲድ ስላለው የራስ ቅሎችን የደም ዝውውር እንዲጨምር በማድረግ የፀጉርን እድገት ይጨምራል።የ Castor ዘይት የተሰነጠቀ ጫፎችን ለመቋቋም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.እንግዲያውስ ካስተርን ከማር ጋር ካዋህዱት እንጥቆችዎ ጤናማ እና ጠንካራ እንደሚሆኑ እርግጠኛ ይሁኑ።2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት, 1 tbsp ማር እና 2-3 ጠብታ የሎሚ ጭማቂ ውሰድ.እነዚህን እና ቅልቅል ጭምብሉን በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ ለ 45 ደቂቃዎች ያህል.በሻምፑ ያጠቡ.

እንቁላል እና ማር

እንቁላሎች የፀጉር አያያዝ የማይነጣጠሉ ነገሮች እንደሆኑ ጥርጥር የለውም.ሁለት እንቁላል ይምቱ;ከመጠን በላይ አይውሰዱ.በላዩ ላይ 2 tbsp ማር ይጨምሩ እና እንደገና ይምቱ።ፀጉርዎን ወደ ክፍልፋዮች ይከፋፍሉት እና ይህንን ድብልቅ በፀጉርዎ እና በጭንቅላቱ ላይ በጥንቃቄ ይተግብሩ።ለ 30 ደቂቃዎች ይጠብቁ ወይም ደረቅ እና ሻምፑ እስኪወገድ ድረስ.ይህ ፀጉርን ከሥሩ ውስጥ እንዲመገብ ያደርገዋል, ይህም ከፍራፍሬ ነፃ ያደርገዋል.

አቮካዶ እና ማር

አቮካዶ በቫይታሚን ኢ የበለጸገ ነው. እና ማር እርጥበት.ስለዚህ ይህ ለፀጉርዎ አሸናፊ ጥምረት ነው.አቮካዶ ይፈጩ እና በአንድ ሳህን ውስጥ ከአንድ የሻይ ማንኪያ ማር ጋር ይቀላቅሉ።በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ.ለ 30 ደቂቃዎች ጠብቅ.ለስላሳ ሻምፑ በመጠቀም በውሃ ያጥቡት.

የኮኮናት ዘይት እና ማር

በዘመናት ውስጥ ሰዎች ለኮኮናት የዘፈኑባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ።መካከለኛ ሰንሰለት ፋቲ አሲድ፣ እና ላውሪክ እና ካፒሪክ አሲድ በኮኮናት ውስጥ የበለፀጉ ፀረ-ተህዋስያን እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪዎችን ያረጋግጣሉ ፣ እና እነዚህ በዋነኝነት የሚፈለጉት ነፃ radicals የፀጉርን እድገት እንዳያስተጓጉሉ ነው።የኮኮናት ዘይቶችም የሚያብረቀርቅ እና ጥቁር ፀጉርን ያረጋግጣሉ.3 tbsp የኮኮናት ዘይት ወስደህ 3 tbsp ማር ጨምርበት።በፀጉርዎ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ.በቀስታ ማሸት።ቢያንስ ለ 20 ደቂቃዎች ይጠብቁ.በትንሽ ሻምፑ በደንብ ያጠቡ.ይህ በተለይ አንጸባራቂነትን እና ልስላሴን ወደ ደነዘዘ እና ብስባሽ ፀጉር ለመመለስ ይረዳል።

ማዮኔዜ እና ማር

እንደገና ይህ ጥምር የፀጉር ጉዳትን ለማስወገድ ይረዳዎታል።3 tbsp ውሰድ ማዮኔዝ , እሱም ጥሩ የተፈጥሮ ኮንዲሽነር እና በአሚኖ አሲዶች የበለፀገ ነው.ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ያዋህዱ እና ክሬም ያለው ክሬም ያዘጋጁ.በፀጉር ላይ ይተግብሩ እና ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ይጠብቁ.ለስላሳ ሻምፑ ይጠቀሙ እና በውሃ በደንብ ያጠቡ.

ሮዝሜሪ እና ማር

ሮዝሜሪ ካርኖሶል የተባለ ፀረ-ብግነት ወኪል ይዟል - ይህ በጣም ኃይለኛ ንጥረ ነገር ነው, ይህም ሆርሞኖችን ለማመጣጠን ይረዳል.የ follicle እድገትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል, በዚህም ፀጉር የመውደቅ እድልን ይቀንሳል.4 ጠብታ የሮማሜሪ ዘይት፣ 1 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና 3 የሻይ ማንኪያ ማር ውሰድ።ዘይቱን ይቀላቅሉ እና ከዚያም ማር ይጨምሩ.የራስ ቆዳዎን በእሱ ማሸት;ድብልቁ ዱካዎን በትክክል መሸፈኑን ያረጋግጡ።የሻወር ካፕ ይጠቀሙ እና ለ 30 ደቂቃዎች ይጠብቁ.ጭምብሉን በትንሽ ሻምፑ ያጥቡት.

5. ለስላሳዎች ከማር ጋር የፀጉር እድገትን ለማበረታታት ይረዳል?

አዎ ይችላሉ.በቪታሚኖች እና ማዕድናት የተሞሉ ንጥረ ነገሮችን ይጠቀሙ.ማር በእርግጥ የተለያዩ አይነት ጤናማ ንጥረ ነገሮች ሃይል ነው።ለመጀመር, ተፈጥሯዊ የስኳር ምትክ ነው.እንደ እውነቱ ከሆነ, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ማር በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል, ምክንያቱም ልዩ በሆነው የ fructose እና የግሉኮስ ውህደት ምክንያት.በተጨማሪም ማር ከፍተኛ መጠን ያለው ፍላቫኖይድ እና አንቲኦክሲደንትስ ስላለው በሽታ የመከላከል ስርዓታችን ጤናማ እንዲሆን እና የፀጉርን እድገት ሊያበረታታ ይችላል።በተጨማሪም ፀረ-ባክቴሪያ, ፀረ-ፈንገስ ንጥረ ነገር, በጨጓራና ትራንስፎርሜሽን ስርዓት ላይ የሚሠራ, ባክቴሪያዎችን ያስወግዳል.

ለብጉር ምልክቶች የMultani mitti የፊት ጥቅል

ጎመን፣ አፕል፣ አናናስ እና ማር

1 ኩባያ ጎመን, ግማሽ ኩባያ የተከተፈ ፖም, አንድ ኩባያ ወተት, ግማሽ ኩባያ አናናስ እና አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ውሰድ.ሁሉንም ነገር አንድ ላይ ያዋህዱ እና እጅግ በጣም ጥሩ በሆነ ለስላሳ ይደሰቱ።

ስፒናች፣ ዱባ እና ማር

አንድ ተኩል ኩባያ ስፒናች፣ ግማሽ ኩባያ የተከተፈ ዱባ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ማር እና ግማሽ ኩባያ የተከተፈ ፖም ውሰድ።ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ።ስርዓትዎን በዚህ በሚያድስ ለስላሳ ቅባት ያፅዱ።

ዱባ ፣ አፕል እና ማር

ግማሽ ኩባያ የተከተፈ ዱባ፣ ግማሽ ኩባያ የተከተፈ ፖም እና አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ውሰድ።አንድ ላይ ያዋህዷቸው እና ለፀጉር አስደናቂ እድገት ሁሉም ንጥረ ነገሮች ባለው በዚህ ለስላሳ ይደሰቱ።

የኮኮናት ዘይት፣ ሙዝ፣ ወተት፣ ስፒናች እና ማር

ግማሽ ኩባያ ወተት፣ ግማሽ ኩባያ ስፒናች፣ ግማሽ ሙዝ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ጥሬ ማር ውሰድ።አንድ ላይ ይቀላቀሉ እና በቪታሚኖች እና አንቲኦክሲደንትስ የተሞላ የበለጸገ እና ክሬም ያለው ለስላሳ ይደሰቱ።

የሚጠየቁ ጥያቄዎች፡ ማር ለፀጉር

ጥ. በማር እና በስኳር መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

መ. ይህ በዓለም ዙሪያ የሚናደድ ክርክር ነው።ነገር ግን ማር ከመደበኛው ስኳር የበለጠ ጥቅም ሊኖረው ይችላል.ማር ብዙውን ጊዜ የሚመረጠው በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች, አሚኖ አሲዶች እና ቫይታሚኖች የበለፀገ ስለሆነ ነው.ነገር ግን አንዳንድ ተቺዎች እንደዚ አይነት የማር ጥቅም የተጋነነ ነው የሚሉም አሉ።አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ከስኳር ካሎሪ ይዘት ጋር ሲወዳደር ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት እንዳለውም ባለሙያዎች ይናገራሉ።

ጥ: በደንብ ለመታጠብ ብቻ በፀጉራችን ላይ ማር ብቻ መቀባት እንችላለን?

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ