ለእራት በምንሰራው ነገር ላይ ስንጣበጥ, ዶሮ የእኛ ጉዞ ነው. እሱ በጣም አይረብሽም ፣ በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው እና በጣም ጥሩ የፕሮቲን ፕሮቲን ምንጭ ነው። የሚከተሉትን 17 የምግብ አዘገጃጀቶች ብቻ ይመልከቱ፡ ሁሉም በአፍ የሚጣፍጥ ጣፋጭ ናቸው እና ከሁሉም በላይ - በአንድ አገልግሎት 500 ካሎሪ አንድ ከፍተኛ አይደለም.
ተዛማጅ ከ 500 ካሎሪ በታች የሆኑ 50 ምግቦችን መሙላት
እሱ'በየቀኑ የማጭበርበር ቀን አንድ-ፓን ፓርሜሳን ቱስካን ዶሮ
እኩል ክፍሎች ቀላል እና አርኪ.
ቀጭን እናት ጥቁር ዶሮ ከአቮካዶ ክሬም ሶስ ጋር
አቮ ቀኑን ሙሉ በየቀኑ።
iFoodReal የዶሮ ዝኩኒ ኤንቺላዳ ካሳሮል
ይህንን እንደ ጤናማ ላሳኛ መንገድ ያስቡ።
ተዛማጅ ካርቦሃይድሬትን በ Zucchini ለመተካት 9 ጣፋጭ መንገዶች
አመጋገብ ቺዝ ዶሮ ኦርዞ
ይህ ደግሞ እንደ ማክ እና አይብ።
ኩኪን ካኑክ አንድ ማሰሮ ዶሮ ፣ ኩዊኖ ፣ እንጉዳይ እና ስፒናች
እርስዎ የሚፈልጉት ፕሮቲን ከሆነ, እርስዎ የሚያገኙት ፕሮቲን ነው.
የቆዳ ጣዕም Spiralized የሜክሲኮ ጣፋጭ ድንች እና የዶሮ ካሳሮል
Swoodles እንደገና ይመታል።
ተዛማጅ ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱ 10 ቀላል ካሴሮሎች
የዩም ቁንጥጫ ክሬም ዶሮ ፣ ኩዊኖ እና ብሮኮሊ ካሳሮል
ብዙ ካሴሮሎች ዝቅተኛ-ካል እንደሆኑ ማን ያውቃል?
የእኔ የአካል ብቃት ጓደኛየተጣራ የዶሮ ጨረታዎች
በዶሮ ጣቶች ላይ ምንም የዕድሜ ገደብ የለም.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ተዛማጅ የእርስዎ ተወዳጅ የልጅ ምግቦች 11, ሁሉም ያደጉ
የፈጠራ ንክሻ ጤናማ ቡፋሎ የዶሮ መጠቅለያዎች
አንድም ጥሩ ነገር እንደማይወድቅ እርግጠኛ ይሁኑ።
በምግብ የታሰረ Pesto Zoodles ከዶሮ ጋር
ፓስታ, schmasta.
ከፍተኛ ፍላጎት ያለው ወጥ ቤት የዶሮ ቡሪቶ ጎድጓዳ ሳህኖች
በኋላ, Chipotle.
ተዛማጅ : 13 ጤናማ ቡድሃ ጎድጓዳ ምግቦች ማንኛውም ሰው ማድረግ ይችላሉ
ጁሊያ's አልበም አንድ-ፓን ፔስቶ ዶሮ እና አትክልት
ብሩህ ፣ ንቁ እና ከጣዕም ጋር የሚፈነዳ።
የምግብ እምነት የአካል ብቃት የሞሮኮ የዶሮ Skillet
ይህ በ30 ደቂቃ ውስጥ ብቻ ይመጣል ብለው ያምናሉ? (ይሰራል።)
ደስተኛ ጤናማ ምግቦች ትሮፒካል ኮኮናት የዶሮ ሰላጣ
የትም ብትሆን ደሴት ላይ እንዳለህ አስብ።
ቁም ሣጥን ማብሰል ክሬም ሎሚ, የተጠበሰ ዶሮ, አስፓራጉስ እና አርቲኮክ ፓስታ
ቆንጆ ዳርን ወደ ፍፁም ቅርብ።
ተዛማጅ በ 30 ደቂቃ ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ 30 የምቾት ምግብ ፓስታ ማድረግ ይችላሉ።
ከ Scratch ይሻላል የሃዋይ BBQ የዶሮ መጠቅለያ
የሚያስፈልግህ ሌይ ብቻ ነው።
ጣፋጭ ሲ's ንድፎች አንድ ማሰሮ ብሩሼታ የዶሮ ፓስታ
ፓስታ ከ 500 ካሎሪ በታች? አለ።
