በአብዛኛዎቹ ምግቦች ከሁለቱ ተወዳጅ ካርቦሃይድሬቶች መካከል መምረጥ ያለብን ፍትሃዊ ያልሆነ ነገር ነው። ፓስታ እና ድንች . ለዚያም ነው ሁለቱንም ለስላሳ የሰማይ ትራስ በማዋሃድ ለሆነው gnocchi፣ ተአምር ምግብ ያዘጋጀነው። በተጨማሪም፣ በመደብር በተገዛው gnocchi (በሙሉ ልብ የምንደግፈው) ከጀመርክ ለ ቀላል የሳምንት ምሽት ምግብ . የእኛ ተወዳጅ ቀላል gnocchi 30 የምግብ አዘገጃጀቶች እዚህ አሉ።
ተዛማጅ፡ 30 የ KitchenAid ማደባለቅ የምግብ አዘገጃጀቶች ቀላል እንደመሆናቸው መጠን አስደናቂ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል1. የበጋ Skillet Gnocchi የተጠበሰ በቆሎ እና Burrata ጋር
ሁልጊዜ gnocchi እንደ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ምግብ ነው ብለን እናስባለን። ነገር ግን ትኩስ በቆሎ እና ቲማቲሞች የተጫነው ይህ ድስት ሌላ ያረጋግጣል። (እንዲሁም መውደቁ የሚያምር ነው፣ ለማለት ብቻ።)
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል2. Skillet Gnocchi ከሶሴጅ እና ብሮኮሊ ራቤ ጋር
በ30 ደቂቃ ውስጥ የሚደረገው ሙዚቃ ለደከመው የሰኞ ምሽት ጆሯችን ነው። FYI፣ እዚህ በማንኛውም አረንጓዴ አትክልት ለመለዋወጥ ነፃነት ይሰማዎ - ብሩሰልስ ቡቃያ፣ ምናልባት?
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ኤሪን ማክዶውል3. Gnocchi Mac & Cheese
gnocchi የአመጋገብ ምግብ ነው አላልንም (ግን ቃል እንገባለን፣ ይህ የ ooey-gooey አይብ ሁኔታ ነው። በጣም ይገባዋል).
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ ስታይል፡ ኤሪን ማክዶውል4. የአበባ ጎመን ቲማቲም Gnocchi
እነሆ፣ gnocchi ትልቅ የካርቦሃይድሬት ጭነት መሆን እንደሌለበት የሚያሳይ ማረጋገጫ። ይህ ከግሉተን-ነጻ ሥሪት ለአንዳንዶቹ ስታርች አበባ ጎመን ውስጥ ተቀምጧል፣ ይህም የምንወደው የምቾት ምግብ ቀለል ያለ (ነገር ግን ብዙም ጣፋጭ ያልሆነ) ያደርገዋል።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ ስታይል፡ ኤሪን ማክዶውል5. የዶሮ ግኖቺ ሾርባ
የዜና ብልጭታ፡ የዶሮ ኑድል ሾርባ ወጥቷል፣ የዶሮ ኖድቺ ሾርባ ወጣ ውስጥ .
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ግማሽ የተጋገረ መከር6. ጣፋጭ ድንች Gnocchi በእፅዋት ነጭ ወይን ጠጅ ውስጥ
ይህ በእርግጠኝነት እራት-ፓርቲ ተወዳጅ ነው, ነገር ግን አንድ ላይ መሰብሰብ በማታለል ቀላል ነው.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ሊዝ አንድሪው/ ስታይል፡ ኤሪን ማክዶውል7. ካሮት ግኖቺቺ
ሌላው በጣም ጥሩ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አማራጭ - ይህ ድንች በካሮት ይለውጣል, ይህም ምግቡን ቀላል ጣፋጭነት (እና በጣም ጥሩ ቀለም) ይሰጣል.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ፎቶ፡ ክሪስቲን ሃን/ስታሊንግ፡ ኤሪን ማክዶውል8. Buckwheat Gnocchi ከጎመን, ድንች እና ፎንቲና ጋር
በሌላ በኩል፣ አንዳንድ ጊዜ ብዙ መጠን ያለው አይብ ልክ ሐኪሙ ያዘዘው ነው። (አዎ፣ በዚህ ምግብ ውስጥ ድርብ ድንች አለ።)
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ኤሪን ማክዶውል9. Ricotta Gnocchi
ኖኪቺን ከባዶ መሥራት በጣም አስፈሪ ይመስላል። ግን ቃል እንገባለን, ይህ የምግብ አሰራር ቀለል ያለ ሊሆን አይችልም (በተጨማሪ, ricotta gnocchi ን የበለጠ ለስላሳ ያደርገዋል). ሙሉውን ጠረጴዛ ለማስደመም ይዘጋጁ.
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ
ወይኔ አትክልቴ 10. የተጋገረ ግኖቺ ከቲማቲም, እንጉዳይ እና ካሌ ጋር
እነዚያ ሁሉ አትክልቶች ሁሉንም ነገር ለማመጣጠን ትንሽ የቀለጠ ሞዞሬላ ያስፈልጋቸዋል።
የካርልስባድ ፍላጎቶች 11. ክሬም የዶሮ Gnocchi ሾርባ
በአንድ ሳህን ውስጥ እንደ ትልቅ ሞቅ ያለ እቅፍ ነው። እና ከሁሉም በላይ, አብዛኛው የማብሰያ ጊዜ ከእጅ-ማፍሰስ ነው.
ጋቢ ምግብ ማብሰል ምንድነው? 12. የዶሮ Parmesan Gnocchi መጋገር
እነሆ፣ የምንወዳቸውን ነገሮች ሁሉ ማፍረስ።
ዘመናዊው ትክክለኛ 13. ከብሮኮሊ ጋር የተጋገረ ግኖኪ
በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ዝግጁ እና 1,000 ፐርሰንት ለልጆች ተስማሚ ሳይጠቅሱ, ቺዝ, ጉጉ እና ቡቢ ነው.
የምግብ ብሎግ ነኝ 14. Cacio e Pepe Cauliflower Gnocchi
ይህ ምግብ ሚስጥር አለው በሁሉም ሰው ተወዳጅ ይጀምራል አበባ ጎመን ከነጋዴ ጆ .
ምንድን'ጋቢ ምግብ ማብሰል 15. Gnocchi ከአተር እና ከአስፓራጉስ ጋር
የጸደይ ወቅት ምርቶች ይህን ያህል ጣፋጭ ሆነው አያውቁም።
ማንኪያ ፎርክ ቤከን 16. Caprese Gnocchi
በሱቅ የተገዛውን gnocchi ከተጠቀሙ ስድስት ንጥረ ነገሮች ብቻ ናቸው - እና ከመካከላቸው አንዱ ቡራታ ነው።
ጣፋጭ እንዴት እንደሚበላ 17. ሉህ ፓን ግኖቺ እና የተጠበሰ አትክልቶች
ሁሉም በአንድ ፓን ላይ ይበስላሉ፣ ስለዚህ ለመብላት ብዙ ጊዜ ሊያጠፉ እና ሳህኖችን በመስራት ጊዜ ማሳለፍ ይችላሉ።
የአልሞንድ ተመጋቢ 18. አንድ-ማሰሮ ግኖቺ ከሶሴጅ እና ካሌ ጋር
ይህ ምቹ እራት ከሶፋው ላይ ተጽፏል ሁሉም በላዩ ላይ.
በጣም ብዙ ምግብ 19. Truffle Ricotta Gnocchi ከባኮን፣ ካላብሪያን ቺሊ እና ቺቭ ጋር
ደህና ፣ በድንገት ማን የሚያምር እንደሆነ ይመልከቱ!
እርም ጣፋጭ 20. ሽሪምፕ እና ግኖቺ ከነጭ ሽንኩርት ፓርማሳን ክሬም መረቅ ጋር
በዚህ ኩስ ውስጥ የተሸፈነ ከሆነ ማንኛውንም ነገር እንበላለን. ( ፍንጭ፡ ተጨማሪውን ለመቅመስ አንድ የተጋገረ ዳቦ ያዘጋጁ።)
የዩም ቁንጥጫ 21. እንጉዳይ Gnocchi ከአሩጉላ እና ከዎልት ፔስቶ ጋር
ድንቅ ኡሚ ቦምብ በአንድ ሳህን ውስጥ። (እና በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ዝግጁ መሆኑን ጠቅሰናል?)
ሁለት አተር እና ዱባቸው 22. Butternut Squash, Sausage እና Kale Gnocchi
ስለ ውድቀት የምንወዳቸው ነገሮች ሁሉ በአንድ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ያመርታሉ.
Foodie Crush 23. ጸደይ የአትክልት ግኖቺ
ደረጃ አንድ፡ ወደ ገበሬዎች ገበያ ይሂዱ እና ወቅታዊ አትክልቶችን ያከማቹ። ደረጃ ሁለት፡ ብላ።
ከፔኒዎች ጋር ያሳልፉ 24. በክሬሚ ቲማቲም ኩስ ውስጥ የተጋገረ የኖክቺ ካሴሮል
እኛ ሁልጊዜ የተጋገረ ዚቲን እንወዳለን፣ ግን ይህ ፈጣን ስሪት ከትራስ gnocchi ጋር ልባችንን ሰርቆታል።
የምግብ አሰራር ሃያሲ 25. ቋሊማ እና ቲማቲም Gnocchi
ይህ የሚታወቀው ቋሊማ ራጉ ማንኛውንም ጣሊያናዊ አያትን ያኮራል።
ተዛማጅ፡ 24 የድሮ ትምህርት ቤት የምግብ አዘገጃጀት የጣሊያን አያትህ ትሠራ ነበር።
ጥቂት ምድጃዎችን አስገባ 26. የጣሊያን ቋሊማ, Gnocchi እና ቲማቲም ሾርባ
ልብ የሚነካ ፣ የሚያጽናና እና ከ 30 ደቂቃዎች በታች ዝግጁ። ሰላም፣ አዲስ የሳምንት ምሽት ተወዳጅ።
ጣፋጭ አተር እና ሳፍሮን 27. ሉህ ፓን የሎሚ የዶሮ ግኖቺ
ይህ ሊቅ የምግብ አሰራር ሁለቱን የሳምንት ምሽት እራት መሰናዶ ሚስጥራዊ ዘዴዎችን ያጣምራል። ሁሉንም ነገር አንድ ላይ ይጣሉት, እና እራት በአጭር ጊዜ ውስጥ ጠረጴዛው ላይ ነው.
እናት በጊዜ መውጫ ላይ 28. 20-ደቂቃ የፔስቶ ሽሪምፕ ከግኖቺ እና ከአስፓራጉስ ጋር
ከዚህ የበለጠ ፈጣን ወይም ቀላል አይደለም. እና በጥቂቱ ንጥረ ነገሮች ብቻ በሳምንት ምሽት በቀላሉ ሊያደርጉት ይችላሉ.
ግማሽ የተጋገረ መከር 29. የፈረንሳይ ሽንኩርት Gnocchi ሾርባ
እንደ እውነቱ ከሆነ, የፈረንሳይ ሽንኩርት ሾርባ ማግኘት እንደሚቻል አናውቅም ነበር ተጨማሪ ጣፋጭ.
ሙሉ የፍቅር ፊልሞች ዝርዝር
ተንሳፋፊ ወጥ ቤት 30. Gnocchi እና የክረምት አትክልቶች ከ Sage Cream Sauce ጋር
በእጃችሁ ያሉትን ማንኛውንም የክረምት አትክልቶች ለመጠቀም ነፃነት ይሰማዎ። (በጣም ጣፋጭ የሆነውን የሳጅ ክሬም መረቅ ላይ ብቻ አይዝለሉ።)
ተዛማጅ፡ ዛሬ ማታ ለእራት የሚዘጋጁ 18 የዶሮ ፓስታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
