በጣም ተወዳጅ ተመጋቢዎች እንኳን የሚወዷቸው 54 ለቤተሰብ ተስማሚ እራት

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

በስራ መካከል፣ ልጆቹን ወደ እግር ኳስ ልምምድ መዝጋት እና በየቀኑ ማታ በጠረጴዛው ላይ እራት ለመብላት እየሞከርን በመሰረቱ እራሳችንን እየሮጥነው ነው። ጊዜ ያለን የመጨረሻው ነገር ለእያንዳንዱ መራጭ የቤተሰብ አባል የተለየ ነገር ማዘጋጀት ነው። እዚህ፣ ሁሉም ሰው የሚወዳቸው 54 ለቤተሰብ ተስማሚ የሆኑ እራት።

ተዛማጅ፡- 22 ታዳጊ ህፃናት ቁርስ ሀሳቦች መራጭ በላተኛ ጸድቀዋል

1. የአጭበርባሪው Skillet Lasagna በቆሎ እና በቼሪ ቲማቲሞች

ትምህርት ቤት ሊጀመር ይችላል፣ ነገር ግን አሁንም በገበሬዎች ገበያ ብዙ የበጋ ምርት አለ። ትኩስ በቆሎ እና ቲማቲሞችን ያቁሙ እና ለእራት ግማሽ ይደርሳሉ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

2. ፓስታ ፍሎሬንቲን ከተጠበሰ ዶሮ ጋር

ዶሮ ትወዳለህ። ፓስታ ትወዳለህ። ለምን ወደዚህ ክሬም ፣ ጭስ እና ትክክለኛ አስደሳች ፓስታ ፍሎሬንቲን ከተጠበሰ ዶሮ ጋር አታዋህዳቸውም? የዶሮ ጡቶችዎን ለአስር ደቂቃዎች መሙላት ትንሽ ይጨምራል ምን እንደሆነ አላውቅም ወደ ክላሲክ የፈረንሳይ ምግብ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

3. ቀስ ብሎ ማብሰያ ዶሮ ቴሪያኪ

ይህ ከእነዚያ አስማታዊ የቆሻሻ መጣያ እራት አንዱ ነው - ወደ ሥራ ከመሄድዎ በፊት ሁሉንም ነገር ወደ ማሰሮው ውስጥ ይጣሉት እና ሙሉ ለሙሉ የበሰለ እራት ወደ ቤት ይምጡ። ይህንን በእንፋሎት በተጠበሰ ሩዝ ላይ እንወዳለን ፣ ግን የአበባ ጎመን በጥሩ ሁኔታ ይሰራል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

4. Juicy Lucy Burgers

የሰራተኛ ቀን ለ BBQ ወቅት ኦፊሴላዊ ያልሆነ መጨረሻ ዓይነት ነው ፣ ስለሆነም እርስዎም በድብድብ ሊወጡ ይችላሉ። እነዚህ ሚድዌስት-አነሳሽነት የበርገር አይብ ጋር ብቻ አይደለም; እነሱ በእውነቱ ተሞልተዋል ። እና ሕይወትዎ እንደገና አንድ ዓይነት አይሆንም።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

5. ቀረፋ ጎመን Tacos

ልጆቹ አትክልታቸውን እንዲበሉ ለማድረግ ምርጡ መንገድ? በጣም ጥርት ብለው ያድርጓቸው እና በ taco ውስጥ ይደብቋቸው (የ guacamole ጎን እንዲሁ አይጎዳውም)።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ የሁሉም ጊዜ 50 ምርጥ የቤተሰብ ፊልሞች

6. ፍጹም Meatballs ከቼሪ ቲማቲም ሾርባ ጋር

በእሁድ ምሽቶች ትልቅ የቤተሰብ ራት ለመስራት እንሞክራለን፣በተለይ የተረፈ ምግብ ሲሰጡን ሳምንቱን ሙሉ መጠቀም እንችላለን። ከኮተሪ አባል ጋቢ ዳልኪን የተሰጠ ጠቃሚ ምክር፡ እነዚህ የስጋ ኳሶች እንዲሁ በጥሩ ሁኔታ ይቀዘቅዛሉ፣ለወደፊት-እርስዎ ወደ ኋላ እየሮጡ ባለበት ምሽት።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

7. Quinoa የዶሮ ኑግ

አንዳንድ ጊዜ ለዶሮ ፍሬዎች ብቻ መስጠት አለብዎት. ነገር ግን የቀዘቀዘው አይነት ሙሉ እግዚአብሔር ምን ያውቃል ከማለት ይልቅ ከባዶ ያድርጓቸው - ለትንሽ ተጨማሪ ፕሮቲን እና ሙሉ እህል በ quinoa ዳቦ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ካፓል ባቲ እንዴት እንደሚሰራ

8. ነጭ ሽንኩርት ቅቤ የተጠበሰ የአትክልት ፒዛ

አርብ ማታ ሁሌም እንደ ፒዛ ምሽት ነው የሚሰማው፣ ነገር ግን በሞቃታማው የአየር ጠባይ፣ የበለጠ ጥርት ያለ ለማድረግ ዱቄቱን (የተገዛው ሱቅ ጥሩ ነው) በፍርግርግ ላይ መጣል እንፈልጋለን። የኮተሪ አባል የማሪያ ሊችቲን እርሳስ ተከተሉ እና ቲማቲሞችን እና ዞቻቺኒዎችን ይጠቀሙ ወይም ከሳምንት የተረፈዎትን ማንኛውንም ነገር ይዘው ይሂዱ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

9. ሉህ-ፓን የበለሳን ዶሮ ከህጻን ድንች እና እንጉዳዮች ጋር

ቅዳሜ ምሽት ነው, እና እርስዎ ኩባንያ አግኝተዋል. ይህ ባለ አንድ ምጣድ ምግብ በሌሊት መጨረሻ ላይ የቆሸሹ ምግቦችን ሳያስቀምጡ እርስዎን ለመማረክ በጣም የሚያምር (እና ጣፋጭ) ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

10. ማር-ሰናፍጭ የዶሮ መጋገሪያ

ጥሩ አንድ-ፓን ምግብ እንወዳለን, ምክንያቱም በጎን በኩል ምን ማገልገል እንዳለቦት መጨነቅ አያስፈልግዎትም ማለት ነው. ይህ የሚደረገው ከአንድ ሰአት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ነው (ነገር ግን አብዛኛው ጊዜ ከእጅ ውጪ ነው፣ ይህም በስራ በተጨናነቀ የሳምንት ምሽት ጆሯችን ሙዚቃ ነው።)

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

11. ቀርፋፋ ማብሰያ Lo Mein

ማውጣት, schmakeout . ይህ ሎሜ ልክ እንደ እርስዎ ተወዳጅ የምግብ ቤት ስሪት ነው የሚመስለው፣ ነገር ግን ከስራ ወደ ቤት ሲመለሱ የበለጠ ትኩስ፣ ጤናማ እና ዝግጁ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

12. Crock-Pot የበቆሎ ሾጣጣ

ይህ በጣም ጥሩ የበጋ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው - አሁንም በግሮሰሪ ወይም በገበሬዎች ገበያ ውስጥ ጣፋጭ በቆሎ አለ, ነገር ግን በአየር ውስጥ በቂ ቅዝቃዜ አንድ ጎድጓዳ ሳህን በትክክል ማራኪ ይመስላል. ብዙ ድንች እና ክሬም ያለው ሾርባ, ለሙሉ እራት በቂ ነው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ ከላዛኛ ጋር ለመስራት 27ቱ ምርጥ የጎን ምግቦች

13. Skillet Gnocchi ከሶሴጅ እና ብሮኮሊ ራቤ ጋር

በሱቅ የተገዛ ቋሊማ እና በሱቅ የተገዛ gnocchi የሳምንት ምሽት እራት ቆጣቢዎቻችን ሁለቱ ናቸው። እዚህ፣ ከ 30 ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ከተሰበሰቡ ትኩስ ብሮኮሊ ራቤ እና ከጣፋጭ መረቅ ጋር እናጣምራቸዋለን።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

14. ተለጣፊ የእስያ ስጋ ኳስ ከኡዶን ኑድል ጋር

ስፓጌቲ እና የስጋ ቦልሶች ከቲማቲም መረቅ እና ከፓርሜሳን አይብ ጋር አንድ አይነት ማለት አለባቸው ብሎ ማንም ተናግሯል። ይህን የእስያ እትም እንወደዋለን፣ ብዙ የሰሊጥ ዘይት፣ ዝንጅብል እና የሚያጣብቅ ጣፋጭ የሆይሲን መረቅ ያለው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

15. የተጠበሰ የተጠበሰ አሳ ታኮስ ከጎመን ስላው ጋር

ሁላችንም ስለ ሬስቶራንት አይነት የተጠበሰ አሳ ታኮዎች ነን ነገርግን ሁሉም ስብ እና ካሎሪዎች አብረዋቸው የሚመጡትን አንወድም። ይህ ጤናማ ስሪት የተጋገረ ነው፣ነገር ግን አሁንም ጥርት ብሎ ይቆያል-የታኮ ማክሰኞ ተአምር።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

16. የተጠበሰ የአበባ ጎመን ማካሮኒ እና አይብ

የሁሉም የቤተሰባችን የእራት ስኬት ታሪክ ሚስጥር አይብ ነው። ይህ ምግብ የጎልማሳ ተወዳጅ (ጣፋጭ፣ መለስተኛ የተጠበሰ አበባ ጎመን) ከልጆች ተወዳጅ (ዱህ፣ ማክ እና አይብ) ጋር ያዋህዳል እና ሁሉም በደስታ ያበቃል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ፓፓያ የፊት መጠቅለያ ለሚያበራ ቆዳ

17. ነጭ የዶሮ ቺሊ

ይህንን በእሁድ ትልቅ ባች አዘጋጅተን ሳምንቱን ሙሉ ለምሳዎች በማሸግ እንወዳለን። ስለ ኢንስፖው እናመሰግናለን፣ የኮተሪ አባል ሞኒክ ቮልዝ!

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

18. የግሪክ ቱርክ በርገር ከትዛዚኪ ኩስ ጋር

በበርገርዎ ላይ የቆሸሸ፣ herby እርጎ ማግኘት ሲችሉ ኬትጪፕ እና ሰናፍጭ ማን ያስፈልገዋል? ጊዜ ካገኘህ ከጎን, ከተጠበሰ የተከተፈ ሰላጣ ጋር አገልግሉ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

19. የተጋገረ ሰሊጥ ዝንጅብል ሳልሞን በብራና

እያንዳንዱ ሙሌት በራሱ ትንሽ የብራና ከረጢት ውስጥ ያበስላል, ይህ ደግሞ በጠረጴዛው ላይ አስደሳች አቀራረብን ያመጣል. ለእንግዶች ያዘጋጁት እና ለመስራት ከግማሽ ሰዓት ያነሰ ጊዜ እንደፈጀ ለማንም አይንገሩ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

20. Skillet Pepper ስቴክ

ይህ ከሳምንት ምሽት እራት የምንፈልገው ነገር ሁሉ ነው-ጤናማ ነው, ምንም እንግዳ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን አይፈልግም, የምግብ ክምር አይሰራም እና በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ (ጋዝ) ዝግጁ ነው. በሩዝ ላይ ያቅርቡ, ወይም በቀጥታ ከምጣዱ ይበሉት (እኛ አንናገርም).

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ ለአሳማ ቾፕ 30 ምርጥ የጎን ምግቦች

21. ጤናማ ብሮኮሊ የዶሮ ኩስ

እናታችን ትሰራ የነበረውን ብሮኮሊ የዶሮ ካሳልን እንወድ ነበር; ነገር ግን ያን ያህል ክሬም እና ካርቦሃይድሬት የዕለት ተዕለት ነገር አይደለም. ይህ እትም የበለጠ ትኩስ ነው (በዓይን የማይታዩ የእንጉዳይ ሾርባ ጣሳዎች የሉም) ፣ ቀላል እና እንዲሁ ጣፋጭ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

22. የቻይና ዶሮ ሰላጣ

በትልቅ የእራት ሰላጣ መላውን ቤተሰብ በመርከቡ ላይ ማስገባት ከባድ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ይህ በብዙ ጥሩ ነገሮች (ዶሮ፣ አትክልት፣ ማንዳሪን ብርቱካን እና ጥርት ያለ ዎንቶን) ተጭኗል ሁሉም ሰው ሁል ጊዜ ሴኮንድ የሚፈልግ ይመስላል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

23. Sage-Barley Risotto ከ Butternut Squash ጋር

ከቅቤ ስኳሽ ጋር ምን ያህል ምግቦችን ማዘጋጀት እንደምንችል ስለ ውድቀት ማሰብ እንወዳለን። ለመጀመር ፣ ክሬም ያለው ሪሶቶ ፣ ከተወዳጅ ጎመን ብዙ ጣፋጭ ቁርጥራጮች ጋር።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

24. የቶርቴሊኒ ሾርባ ከጣሊያን ቋሊማ እና ስፒናች ጋር

በመደብር የተገዛው ቶርቴሊኒ ይህን ሾርባ የሚሞላ ምግብ ለማዘጋጀት በቂ መጠን ይሰጠዋል. እንደ ሁልጊዜው ለምሳ ለመጠቅለል ተጨማሪ ያዘጋጁ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

25. ዘገምተኛ ማብሰያ ኤንቺላዳ ካሳሮል

በላዩ ላይ የቀለጠ አይብ ሽፋን ካለው ስለማንኛውም ነገር ፍላጎት አለን; በተለይም በእጅ ሲወጣ እና በ Crock-Pot ውስጥ ሲሰራ. ይህንን በአሻንጉሊት እርጎ ክሬም እና በጎን በኩል ብዙ የቶሪላ ቺፖችን ማገልገል እንፈልጋለን።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

26. 15-ደቂቃ የአጭበርባሪው ፓድ ታይ

ለመውሰድ እንኳን ለመጥራት ከማሰብዎ በፊት፣ ለሁሉም ተወዳጅ የታይላንድ ኑድል ይህን ቀላል አሰራር ይመልከቱ። ከሬስቶራንት ምግብ ይልቅ ለበጀቱ ፈጣን፣ ጤናማ እና የተሻለ ነው እና ሁሉንም ምኞቶች ያርፋል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

27. የተጠበሰ ሮዝሜሪ ዶሮ

ዶሮ በሚጠበስበት ጊዜ ቤቱ ከሚሸትበት መንገድ የተሻለ ምንም ነገር የለም - በተለይም የሮማሜሪ ቀንበጦች በላዩ ላይ። በተጨማሪም ፣ አንዳንድ ቀይ የቆዳ ድንች እና አትክልቶችን መጣል ማለት ስለ ጎን እንኳን ማሰብ አያስፈልግዎትም ማለት ነው። ድል ​​ነው የምንለው።
የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

28. ክላሲክ የታሸጉ ቃሪያዎች

በርበሬ ለየትኛውም ነገር ጥሩ ተሽከርካሪዎች ናቸው (ለምሳሌ quinoa እንወዳለን) ግን አንዳንድ ጊዜ ምንም ነገር አይበጅም - ሩዝ ፣ የተፈጨ የበሬ ሥጋ እና ብዙ አይብ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

29. የማር ሊም ሽሪምፕ

ይህ የምግብ አሰራር ምን ያህል ሁለገብ እንደሆነ እንወዳለን። በሩዝ ወይም በፓስታ ላይ ማገልገል ይችላሉ, ለታኮዎች ወደ ቶርቲላዎች ማጠፍ ወይም ከተጠበሰ ዳቦ ጋር ብቻ ማጣመር ይችላሉ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

30. አንድ-ማሰሮ 30-ደቂቃ ክሬም ቲማቲም ባሲል ፓስታ መጋገር

አብዛኛዎቹ የተጋገሩ ፓስታዎች አጫጭር ኑድልሎች (እንደ ዚቲ ወይም ሪጋቶኒ ያሉ) ይጠቀማሉ፣ ነገር ግን ይህን ያልተለመደ መውሰድ እንወዳለን-fettuccine (ወይም ሌላ ረዥም ኑድል) በክሬም ቲማቲም መረቅ ውስጥ ይጣላል፣ በምድጃ ውስጥ የተከመረ እና በቺዝ፣ ባሲል እና ቼሪ ቲማቲሞች የተሞላ። ምግብን በጥሩ ሁኔታ ያፅዱ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ 17 ፔን ፓስታ ከዚህ በፊት ያልሞከርካቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

31. የተጋገረ ፓስታ ከቲማቲም እና ከእንቁላል ጋር

ከአንድ ሳምንት የተረፈ ቱርክ በኋላ፣ ይህ እጅግ በጣም ምቹ፣ በአትክልት የተሞላ የተጋገረ ፓስታ እኛ የምንፈልገው ብቻ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

32. Dijon-Maple Chicken በብራስልስ እና በቅቤ ስኳሽ

የእኛ ተስማሚ እራት? ቀላል፣ ዝቅተኛ-ካሎሪ ያለው ምግብ እጅግ በጣም ጣፋጭ፣ የሚያምር ይመስላል እና እንጋፈጠው፣ በተቻለ መጠን ትንሽ ጽዳት ያስፈልገዋል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

33. የታይ ኩሪ ዱባ ሾርባ

ምቹ ፣ ጤናማ እና በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ዝግጁ? ይመዝገቡን።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

34. ቀስ ብሎ ማብሰያ ሜዲትራኒያን ፍሪታታ

ለእራት ቁርስ በጭራሽ አያሳዝንም። (በተለይ ሙሉ በሙሉ በእጅ የወጣ ዘገምተኛ ማብሰያ ስሪት ነው።)

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

35. ጣፋጭ ድንች ኑድል ከአልሞንድ ሶስ ጋር

ሳምንቱን በጤናማ ማስታወሻ ለመጀመር ሲፈልጉ ነገር ግን ለእራት አንድ ትልቅ ሰሃን ክሬም ካርቦሃይድሬትስ ይፈልጋሉ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ 20 ጤናማ የእኩለ ሌሊት መክሰስ ለሌሊት መክሰስ

36. Rotisserie የዶሮ ራመን

አርብ ምሽት፣ የመውጣት ፍላጎት እውነት ነው። ነገር ግን ይህ ስሪት (በሱቅ የተገዛ የሮቲሴሪ ዶሮን በመጠቀም) ቀላል፣ ፈጣን እና በጣም ጤናማ ነው። ነጥብ

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

37. የቲማቲም ሾርባ ከተጠበሰ አይብ ንክሻ ጋር

አንዳንድ ጊዜ በቤተሰቡ ውስጥ ሁሉም ሰው ትንሽ ምቾት ያለው ምግብ ያስፈልገዋል. ወደ ትምህርት ቤት በተመለሰው የመጀመሪያው ሳምንት የሃምፕ ቀን ምናልባት ጊዜው ሊሆን እንደሚችል እናስባለን (እና በቤት ውስጥ የተሰራ የቲማቲም ሾርባ በጣሳ ውስጥ ካሉት ነገሮች በጣም የተሻለ ነው)።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ጠዋት ላይ ሙቅ ውሃ መጠጣት

38. ቀላል ነጭ የዶሮ ቺሊ

ከኮተሪ አባል ማሪያ ሊችቲ ነጭ የዶሮ ቺሊ ጎድጓዳ ሳህን በኋላ እንኳን ደማቅ ሰኞ እንኳን መጥፎ አይመስልም። ከተጨማሪ አቮካዶ ጋር የኛን እንወዳለን።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

39. ከልብ የተሞላ የቅቤ ስኳሽ

ወንዶች። በቀለማት ያሸበረቀ ቅቤ ኖት ስኳሽ ስላለው ስለዚህ ሳህን እንነጋገር። እነሱ የሚያምሩ ብቻ ሳይሆን በጣም አስደናቂ ጣዕም አላቸው.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

40. ቀዝቃዛ ሚኔስትሮን

ይህ ለካሌ ሚንስትሮን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ሁሉም ጥሩ ነገሮች አሉት - አትክልቶች, ባቄላዎች, ፓስታ እና አይብ. ለትንሽ ትኩስነት በእያንዳንዱ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አንድ ማንኪያ የፔስቶ (እና ተጨማሪ አይብ) እንጨምራለን ። ሾርባውን ከተጠበሰ ዳቦ ጋር ያቅርቡ እና ማቅለጥ እንዲጀምር ያድርጉት።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

የኮከብ ስሞች እና ትርጉሞች

41. ዘገምተኛ ማብሰያ የበሬ ሥጋ Bourguignon

የበሬ ሥጋ ቡርጊኖን በአፍህ ለማቅለጥ ሰአታት ይወስዳል…ታማኝህ ቀስ ማብሰያውን ሁሉንም ስራውን እንዲሰራ ካላደረግከው በስተቀር። ስለዚህ ወደ ማሰሮው ውስጥ ይጣሉት ፣ ስለ ቀኑ ይሂዱ እና ማንኛውንም የፈረንሣይ ሼፍ የሚያኮራ ምትሃታዊ ጣፋጭ ወደሆኑ ውጤቶች ይመለሱ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

42. Butternut Squash ማክ እና አይብ

ምክንያቱም አርብ ስለሆነ እና አንዳንድ የምቾት ምግብ ይገባሃል፣ ደሚት። (እና የተወሰነውን አይብ በስኳሽ ንፁህ መተካት ይህ ትንሽ ኃጢአተኛ ያደርገዋል)።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

43. ፈጣን ማሰሮ ኮሪያኛ የበሬ ታኮስ

ጠቅላላ ታኮ ማክሰኞ ጨዋታ መለወጫ (እና ምንም እንኳን ልጆቹ ኪምቺን ባይነኩም እንኳን, ጣፋጭ, ዝንጅብል ስጋን እንደሚወዱ ቃል እንገባለን).

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

44. 20-ደቂቃ ሽሪምፕ Scampi Zoodles

ከጥቂት ሳምንታት የበዓላት ግብዣዎች እና የኩኪ መለዋወጥ በኋላ አንዳንድ ጊዜ የምንፈልገው ቀላል እና ጤናማ ምግብ ነው። ይህ ቦታውን ይመታል (እና በፍጥነት, በጣም!).

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

45. ቀስ ብሎ ማብሰያ የቱርክ ጡት ከብርቱካን እና ከዕፅዋት ጋር

ይህ አጠቃላይ የበዓል እራት ድል ነው፡ ልዩ እና አስደናቂ ይመስላል (እና የሚጣፍጥ)፣ ነገር ግን ቀኑን ሙሉ በዝግታ ማብሰያ ውስጥ ያበስላል፣ ሁሉንም ነገር ለመስራት ብዙ ጊዜ ይተውልዎታል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

46. ​​የቲማቲም ሾርባ በተጠበሰ አይብ ዳቦ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ

የሳህኑ ክዳን በጥሩ ሁኔታ ለመጋገር ተስማሚ የሆነ ትንሽ የተጠበሰ አይብ ሳንድዊች ይሆናል። የሳህኑ ውስጠኛው ክፍል በተቀላቀለ አይብ የተሸፈነ መሆኑን ሳይጠቅሱ.

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

47. Chrissy Teigen's Cheesy Chicken Milanese

በእራታችን ውስጥ የበለጠ የሚቀልጥ አይብ የሚያካትት ማንኛውንም እቅድ ይዘን እንገኛለን።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

48. አንድ-ድስት ዶሮ, ብሮኮሊ እና ሩዝ ካሴሮል

እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ሳህኖቹን ለመስራት እንድንጨነቅ ለመጠቅለል በጣም ብዙ ስጦታዎች አግኝተናል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

49. በቀስታ ማብሰያ የተሞሉ ቅርፊቶች

ሙሉ በሙሉ ወደ ተበስል፣ ወደሚያጽናና የፓስታ እራት እንደሚመለሱ አውቀው ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ወደ ክሮክ-ፖት ይጣሉት እና ቀንዎን ይቀጥሉ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

50. በቅመም ብርቱካንማ-ማር ግላዝድ ካም

ተቀብለነዋል። ለዓመታት፣ ሃም ለመሥራት ፈርተን ነበር ምክንያቱም የሚያስፈራ እና ለመበላሸት በጣም ቀላል ነው። ነገር ግን ይህን ሞኝ የማይመስለው ብርቱካንማ-ማር የሚያብረቀርቅ ካም ከሞከርን በኋላ፣ አሁን ለበዓላት እና ለፓርቲዎች የምንመገበው ምግብ ነው።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ 47 ለጀማሪዎች ቀላል የእራት አዘገጃጀት

51. Skillet Chipotle የዶሮ Enchilada ጋግር

እዚህ ትኩስ የበሰለ ዶሮ ለመጠቀም ነፃነት ይሰማዎ። ወይም የኮተሪ አባል ጋቢ ዳልኪን እንደሚጠቁመው ያድርጉ እና የገና ተረፈዎትን እንደገና ይጠቀሙ።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

52. የተጠበሰ የበሬ ሥጋ ከፈረንሳይ ሽንኩርት አው ጁስ ጋር

ዓመቱን በከፍተኛ ደረጃ ማጠናቀቅ እንወዳለን፣ እና ይህ በሚያስደንቅ ሁኔታ (ነገር ግን ለማታለል ቀላል) ለስላሳዎች ከሂሳቡ ጋር ይስማማል። በተጨማሪም ፣ ከሻምፓኝ ጋር በጥሩ ሁኔታ ያጣምራል።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

53. ክሮክ-ድስት ዶሮ እና ዱባዎች

በአንድ ሳህን ውስጥ በእውነት ማጽናኛ እና በሚያስደንቅ ሁኔታ እጅ ማውጣት።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

54. አጭበርባሪ'የጣሊያን የሰርግ ሾርባ

የገና ፊልሞችን በሚመለከቱበት ጊዜ ይህንን ሞቅ ያለ ጎድጓዳ ሳህን በብርድ ልብስ ስር ለመብላት እንመክራለን።

የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ

ተዛማጅ፡ በእራት ሩት ውስጥ ሲሆኑ 101 ምርጥ የዶሮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ