ትኩስ ዘይት ውስጥ ምግብ መጥበሻ: ውጤቶቹ ይንኮታኮታል እና ጣፋጭ ናቸው, ነገር ግን ብቻ ትክክለኛ ስሜት ውስጥ መሆን አለብን (እና ጊዜ ሊኖረን) የማይቀር የተመሰቃቀለ splattering ለመቋቋም. አስገባ የአየር መጥበሻ , ከዜሮ ወደ ፈረንሳይኛ ጥብስ በጣም ቀላሉ መንገድ - እና አንድ ዘይት ጠብታ አያስፈልግም. እነዚህ 45 ምርጥ ናቸው የአየር መጥበሻ ለአዳዲስ እና ለአዋቂዎች ለመሞከር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች።
ተዛማጅ፡ 11 ለ 2021 ምርጥ ደረጃ የተሰጣቸው የአየር ጥብስ
masoor dal ለቆዳ ቀለም
የሌክሲ ንጹህ ወጥ ቤት 1. የአየር ፍራፍሬ የዶሮ ጨረታዎች
የልጆችዎ የምንጊዜም ተወዳጅ እራት አሁን ሙሉ ጤና አግኝቷል። እና ለአልሞንድ ዱቄት ምስጋና ይግባውና ጨረታዎቹም ከግሉተን-ነጻ ናቸው።
የምግብ አሰራር ሃያሲ 2. የአየር ፍራፍሬ የፈረንሳይ ጥብስ
በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ለአራት ጥብስ? ስለዚህ ጉዳይ አንድ ጊዜ ህልም አየን.
ባለ ሁለት እጀታዎች 3. የአየር ፍሪየር ቤከን
የቦካን ቅባትን ጭስ ለመቀነስ, ከቅርጫቱ በታች ትንሽ ውሃ, ዳቦ ወይም ፎይል ያስቀምጡ.
ጸጋው ጓዳ 4. የተጠበሰ ብራሰልስ ቡቃያዎችን ንፁህ መብላት
እስኪበስል ድረስ አየር ከማድረግዎ በፊት በዘይት ፣ በቅመማ ቅመም እና በቅመማ ቅመም ውስጥ ይቅሏቸው ።
ኮተር ክራንች 5. ጣፋጭ የድንች አበባ ጎመን ፓትስ
ማሰሪያ የተልባ ዘሮች እና የቀስት ስር ስታርች እነዚህን መቁረጫዎች ከቪጋን እና ከግሉተን-ነጻ ያቆያሉ።
እናት 100 6. የአየር Fryer ቡፋሎ የዶሮ ክንፍ
የአየር መጥበሻ ስለማግኘት አጥር ላይ ከነበሩ ይህን ይተዉት። የጨዋታ ቀን እርስዎን ለማወዛወዝ የምግብ አሰራር አስፈላጊ ነው ።
ሕይወት የበለጠ ጣፋጭ ሆነ 7. የአቮካዶ ጥብስ
በርገር ላይ አስቀምጣቸው፣ ከእንቁላል ጋር አቅርባቸው ወይም በብቸኝነት ተደሰትባቸው፣ በሎሚ ካጁን ማዮ ዳንክ።
እንደተነጠቁ ይቆዩ 8. የአየር ፍራፍሬ የተጠበሰ ዶሮ እና ዋፍል
የቀዘቀዙ ዋፍሎች እና የ30 ደቂቃ ክንፎች ቀላል ናቸው። አሁን ለጠንካራው ክፍል: ትኩስ መረቅ ወይንስ ሽሮፕ?
የምግብ እምነት የአካል ብቃት 9. የአየር ፍሪየር የተጠበሰ የእስያ ብሮኮሊ
በነጭ ሽንኩርት, በስሪራቻ እና በጨው ኦቾሎኒዎች ይሙሉ.
የምግብ እምነት የአካል ብቃት 10. ዝቅተኛ-Carb Whole30 Paleo ሳልሞን ኬኮች
ቢጫ ካሪ ዱቄት ሁሉንም ከባድ ማንሳት ጣዕም-ጥበበኛ ያደርገዋል, የኮኮናት ቅንጣት ደግሞ ኬኮች ያላቸውን ፍርፋሪ ያቀርባል.
እንደተነጠቁ ይቆዩ 11. የአየር መጥበሻ Pepperoni ፒዛ
አምስት ንጥረ ነገሮች ፣ አስር ደቂቃዎች እና ሁሉም ሙዝ። (ከፒዛ ሊጥ ይልቅ ሙሉ የስንዴ ፒታ መጠቀም ብዙ ጊዜ ይቆጥባል።)
ሹካ ወደ ማንኪያ 12. የፍላንክ ስቴክ በቤት ውስጥ ከሚሰራው Chimichurri Sauce ጋር
በሚያስደንቅ ውጫዊ ቅርፊት የጨረታ ስቴክ ይፈልጋሉ? ስጋው ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች እንዲቆይ ያድርጉ እና ከመጀመርዎ በፊት የአየር ማብሰያውን ቀድመው ያሞቁ።
የፈጠራ ንክሻ 13. የአየር መጥበሻ Parmesan ዲል የተጠበሰ pickle ቺፕስ
ከእነዚህ ውስጥ አንድ ሙሉ ጎድጓዳ ሳህን ለእራት ከከብት እርባታ ጎን ካለን አሪፍ?
የፀጉር መውደቅን በቋሚነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
Bitz & Giggles 14. የአየር ፍሪየር ፓርሜሳን ሽሪምፕ
ለ10 ደቂቃ የፓርቲ ምግብ በጥርስ ሳሙና ይለጥፏቸው ወይም ለተሟላ ምግብ በፓስታ ወይም ሩዝ ላይ ያቅርቧቸው።
እንደተነጠቁ ይቆዩ 15. የደቡብ-ስታይል የአሳማ ሥጋ ቾፕስ
የቅቤ ወተት ብሬን ለአስቂኝ ጥርት ያለ ዳቦ መጋገር ቁልፍ ነው።
የምግብ እምነት የአካል ብቃት 16. የአየር መጥበሻ የዶሮ Parmesan
በ 20 ውስጥ ሳውሲ ፣ አይብ እና ዝግጁ ምንድነው? የዛሬ ምሽት እራት, በእርግጥ. በፓስታ ጎን ወይም በጥቅልል ላይ ያቅርቡ.
እንደተነጠቁ ይቆዩ 17. ቤከን እና ክሬም አይብ የተሞላ ጃላፔኖ ፖፐር
እነዚህ የእጅ መያዣዎች አሏቸው ሱፐር ቦውል እሁድ በሁሉም ላይ ተጽፏል. እና ለመምታት 15 ደቂቃ ብቻ ስለሚወስዱ ጨዋታውን ለመመልከት በቂ ጊዜ ይኖርዎታል።
ሕይወት የበለጠ ጣፋጭ ሆነ 18. የአየር ፍሪየር ቡፋሎ የአበባ ጎመን
ወደ ቪጋን አፕቲዘርስ ስንመጣ፣ ቡፋሎ ካሊ በምክንያት ያ b**** ነው።
Bitz & Giggles 19. የአየር መጥበሻ ጥብስ ዶሮ
የወቅቱ የወጥ ቤት እቃዎች ከአንድ ሰአት ባነሰ ጊዜ ውስጥ 4½ - ፓውንድ ወፍ መቋቋም ይችላል።
የምግብ አሰራር ሃያሲ 20. የአየር ፍሪየር ሳልሞን
በአንድ ሾት ውስጥ የእርስዎን አትክልት እና ፕሮቲን ለማዘጋጀት አንዳንድ አስፓራጉስ በቅርጫት ውስጥ ከዓሳ ጋር ይጥሉት።
ከፔኒዎች ጋር ያሳልፉ 21. የአየር ፍሪየር ሃምበርገር
ፍርስራሹን ለማቀጣጠል በጣም በሚቀዘቅዝበት ጊዜ በአየር ማቀዝቀዣው ላይ ለበርገር ጭማቂ ማእከሎች እና ጥርት ያሉ ውጫዊ ቅርፊቶች ይደገፉ።
የተጠማዘዘ ፀጉርን እንዴት በቋሚነት ቀጥ ማድረግ እንደሚቻል
ጥሩ ምግብ ይሰማዎት 22. የአየር ፍራፍሬ ድንች
እንደ ጥብስ ያምቧቸው ወይም ለስጋ ወይም ለዶሮ እንደ ጎን ሆነው ያገልግሉ። (ማስጠንቀቂያ፡ ልጆቻችሁ ያደርጋል ለሰከንዶች ይጠይቁ.)
የአያት ኬኮች 23. የሲሲሊ ፒዛ
የአየር ማብሰያው ሁሉንም ስራዎች ይሰራል የፒዛ ድንጋይ በግማሽ ጊዜ ውስጥ.
ጥሩ ምግብ ይሰማዎት 24. የአየር መጥበሻ አሳ እና ቺፕስ
በሎሚ ጭማቂ እና በብቅል ኮምጣጤ ውስጥ የኛን እንወስዳለን, አመሰግናለሁ.
ባለ ሁለት እጀታዎች 25. Kofta Kebab
ለዚህ የቱርክ ዋና ምግብ በእኛ ሳህን ላይ ሁል ጊዜ ቦታ አለ። የአየር ፍራፍሬ ከሌለዎት ስጋውን በምድጃ ውስጥ ያድርጉት ፣ ወይም የአየር ሁኔታው የሚፈቅድ ከሆነ በምድጃ ላይ።
ጥሩ ምግብ ይሰማዎት 26. የአየር ፍራፍሬ ደረቅ እንቁላል
የሚሸት ውሃ ማሰሮ አያስፈልግም። በ22 ደቂቃ ውስጥ ለሳምንት ቁርስ መስራት እንደምትችል ማን ያውቃል?
ጥሩ ምግብ ይሰማዎት 27. የአየር ፍሪየር የኮኮናት ሽሪምፕ
የዘይቱን ማሰሮ ይያዙ-ነገር ግን የተከተፈውን ኮኮናት ወይም ጣፋጭ ቺሊ መጥመቂያ መረቅ ላይ አይቆጠቡ።
የእኔ ሹካ ሕይወት 28. የአየር ፍራፍሬ ስጋ ሎፍ
ቡናማ ስኳር-ኬትችፕ ብርጭቆን ከማንቀጥቀጥ ከስጋ ዳቦ የበለጠ የድሮ ትምህርት ቤት አያገኝም።
ጥሩ ምግብ ይሰማዎት 29. pickle brined የዶሮ ጨረታዎች
ማሰሮ ለመያዝ ሌላ ምክንያት ካስፈለገዎት የኮመጠጠ ጭማቂ በማንኛውም ጊዜ በመርከቧ ላይ.
ጥሩ ምግብ ይሰማዎት 30. የአየር ጥብስ ጣፋጭ ድንች ጥብስ
ያለማቋረጥ ለጥብስ ቁልፉ? ድንቹን በእኩል መጠን በመቁረጥ በእኩል መጠን ያበስላሉ።
የእኔ ሹካ ሕይወት 31. የአየር ማቀዝቀዣ ካሮት
ከዕፅዋት የተቀመሙ እና የፓርሜሳን አይብ ቅልቅል ወይም ጣፋጭ በቅቤ እና ቡናማ ስኳር ጣፋጭ ያድርጓቸው.
ፊት ላይ ጥቁር ነጠብጣቦችን በፍጥነት እንዴት እንደሚቀንስ
የፈጠራ ንክሻ 32. Taco Calzones
ፊት ለፊት ይጋፈጡታል፡ የእርስዎ ታኮ ማክሰኞ ሜኑ ብዙ ጊዜ ያለፈበት ሆኗል። አይጨነቁ፣ በሱቅ የተገዛ የፒዛ ሊጥ ቀኑን ሊቆጥብ ይችላል።
ሹካ ወደ ማንኪያ 33. BBQ የአሳማ ሥጋ
የምትወደው በሱቅ የተገዛው የባርቤኪው ኩስ በአየር ማብሰያው ውስጥ ይበልጥ ተጣብቆ እና ከረሜላ ይለወጣል።
እናት 100 34. የአየር ፍሪየር ሞዞሬላ እንጨቶች
እራስዎን በሁለተኛው የእንቁላል እና የዳቦ ፍርፋሪ ሽፋን ይያዙ፡ የሞዝ እንጨቶች በሚቀልጡበት ጊዜ በመደርደሪያው ውስጥ በትክክል እንዳይንጠባጠቡ ያደርጋቸዋል።
የእኔ ሹካ ሕይወት 35. የአየር ፍሪየር BBQ የጎድን አጥንት
ለዘመናት የቆየው የሩፍ ወይም የሾርባ ጥያቄ፣ ይህ የምግብ አሰራር እንዲህ ይላል፡- ¿Por qué no los dos?
እናት 100 36. የአየር ፍራፍሬ የተጠበሰ ድንች
የቼዳር አይብ፣ ቤከን ቢት እና መራራ ክሬም ሙሉ በሙሉ አማራጭ ናቸው። (በጣም የሚበረታታ ቢሆንም)
የ multani mitti አጠቃቀም ምንድነው?
ጤናማ Yum 37. የታሸገ የሕፃን አርቲኮከስ
ጠረጴዛዎን ለማስደሰት በመሠረቱ በጣም ቀላል በሆነው በጣም ቺዝ ስፒናች መጥለቅለቅ ላይ ናቸው።
እናት 100 38. የአየር መጥበሻ የተጠበሰ አይብ ሳንድዊች
መሙላቱን ወደ ልብዎ ይዘት ይለውጡ, የተከተፉ ፖም ወይም የካራሚል ሽንኩርት ይሁኑ.
ከፔኒዎች ጋር ያሳልፉ 39. Juicy Air Fryer Meatballs
በማሪናራ ወይም በፔስቶ መረቅ ውስጥ ለመቅሰም በጣም ጥሩ ናቸው… ሁሉንም በቀጥታ ከቅርጫቱ ውስጥ ካልበሏቸው ፣ ማለትም።
ሹካ ወደ ማንኪያ 40. ቅጠላ ቅቤ እራት ሮልስ
ከእነዚህ በቅቤ የተቦረሹ የቀዘቀዙ ጥቅልሎች በጣሊያን ቅመማ ቅመም ከተፈጨ ፈጣኑ ብርሃን አይተን አናውቅም።
የእኔ ሹካ ሕይወት 41. ስቴክ ኬባብስ
ሕፃኑ የቤላ እንጉዳዮችን ፣ ቀይ ሽንኩርት እና አረንጓዴ በርበሬን በእኩል መጠን መቆለልዎን ያረጋግጡ ፣ ስለሆነም ስኩዊዎቹ በተመሳሳይ ፍጥነት ያበስላሉ ።
የእኔ ሹካ ሕይወት 42. የአየር Fryer Brownies
BRB፣ እኛ የያዝነውን ትልቁን አይስ ክሬም ማደን።
ክቡር አሳማ 43. የአየር መጥበሻ Apple Pie Chimichanga
በመሠረቱ በካራሚል እና ቀረፋ-ስኳር ፖም የተሞላ የተጠበሰ ጣፋጭ ባሮይት ነው. የበለጠ ማለት እንፈልጋለን?
Bitz & Giggles 44. የአየር ፍሪየር Oreos
በሚንጠባጠብ ሊጥ ስለመበሳጨት ይረሱ። እነዚህ የካርኒቫል እንቁዎች በመደብር በተገዙ የክሪሸን ጥቅል ሊጥ የተሰሩ ናቸው።
ባለ ሁለት እጀታዎች 45. Maple Pecan Bars ከባህር ጨው ጋር
ጤና ይስጥልኝ ፣ መኸር። ባህላዊ ቅርፊት ለመንከባለል በሚወስደው ጊዜ ውስጥ ማሳከክዎን ለፓይ ይቧጩ።
