የውሃ ቼስታኖች 5 ጥቅሞች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 7 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 8 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 10 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 13 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ስፖርት አኒርባን ላሂሪ ከ RBC ቅርስ በፊት በልበ ሙሉነት
• ቴክኖሎጂ የሁሉም የመግቢያ ደረጃ የውሂብ ቫውቸሮች ከ ‹መተማመኛ ጆዮ ፣ ኤርቴል ፣ ቪቪ እና ቢ.ኤስ.ኤን.ኤል. ዝርዝር
• ዜና የኩምብ ሜላ ተመላሾች የ COVID-19 ወረርሽኝን ሊያባብሱት ይችላሉ-ሳንጃይ ራውት
• ፊልሞች ቪራ ሳቲዳር አካ ናራያን ካምብል በፍርድ ቤት COVID-19 ምክንያት ያልፋል
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

በተለምዶ የውሃ ቼትስ ወይም በተለይም የቻይና የውሃ ቼዝነስ በመባል የሚታወቀው ኢዮቻሪስ ዱራስ በእውነቱ ስሙ እንደሚያመለክተው በጭራሽ ፍሬዎች አይደሉም ፡፡ በጎርፍ በተጥለቀለቁ አካባቢዎች ፣ በፓዲ እርሻዎች ፣ በኩሬዎች ፣ ረግረጋማ እና ጥልቀት በሌላቸው ፣ በዝግታ በሚጓዙ የውሃ አካላት ውስጥ የሚበቅሉ የውሃ ውስጥ ኮርሞች ወይም ቡልቦ-tubers ናቸው ፡፡

እነሱ እንደ ደቡብ ቻይና ፣ ህንድ ፣ ፊሊፒንስ ፣ ታይዋን እና ጃፓን ያሉ ሌሎች የእስያ አገራት እና ሌሎች እንደ አውስትራሊያ ፣ አፍሪካ እና በህንድ ውቅያኖስ እና በፓስፊክ ውቅያኖስ አቅራቢያ ባሉ የተወሰኑ ደሴቶች ላይ ይገኛሉ ፡፡

እነሱ የቻይናውያን የውሃ ምግብ በጣም ተወዳጅ አካል ስለሆኑ በተለይም የቻይና የውሃ ቼትስ ይባላሉ ፡፡ እነሱ በሚበስሉበት ወይም በሚፈላበት ጊዜ እንኳን በጣም ተጣጣፊ በመሆናቸው ይታወቃሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የእነዚህ ኮርሞች የሕዋስ ግድግዳዎች በመስቀል የተገናኙ እና እንዲሁም በፔኖኒክ ውህዶች እና uchiቺይን በሚባል ፔኒሲሊን መሰል በሆነ አንቲባዮቲክ ወኪል የተጠናከሩ ናቸው ፡፡ ይህ አስከሬኑ በሚበስልበት ወይም በሚፈላበት ጊዜ ጥርት ብሎ እንዲቆይ ያስችለዋል ፣ እናም በሚታከሉበት ማንኛውም ምግብ ላይ ጭካኔን ይጨምራሉ ፡፡

በምሽት ለመብላት ምግብ

Eleocharis Dulcis በጣም የተመጣጠነ ምግብ የሚያደርገው ምንድን ነው?

የውሃ ቼትነስ 75% ውሃ ነው እና የፋይበር የበለፀገ ምንጭ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፈሩሊክ አሲድ ተብሎ የሚጠራ ፊንሎሊክ ፀረ-ኦክሳይድ አላቸው ፡፡ እንዲሁም እንደ ‹ሪቦፍላቪን› ፣ “ፎተል” ፣ “ፒሪዶክሲን” ፣ “ታያሚን” እና “ፓንታቶኒክ አሲድ” ያሉ ጥሩ ቢ-ውስብስብ ቫይታሚኖች አሉት ፡፡ በኮርሙ ውስጥ የሚገኙት ማዕድናት መዳብ ፣ ዚንክ ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም ፣ ማንጋኔዝ ፣ ፎስፈረስ ፣ ወዘተ ይገኙበታል ፡፡

ኮርሞች ብቸኛው የሚበሉት ቢት በመሆናቸው የተቀረው ተክል ለማዳበሪያ ወይም ለከብት እርባታ ይውላል ፡፡

ፀጉርን ከፊት ላይ በቋሚነት ያስወግዱ

ኤሎቻሪስ ዱሊስ ከትራፓ ናታንስ ጋር መደባለቅ የለባቸውም ፣ የውሃ ቼትነስም ተብሎም ይጠራል ፡፡ ይህ የውሃ ቼትስ ወይም የውሃ ካልትሮፕስ ዝርያዎች የሌሊት ወፎች ቅርፅ ያላቸው እና ከድንች ወይም ከያምስ ጋር የሚመሳሰል ጣዕም አላቸው ፡፡

Eleocharis Dulcis ጥቅሞች ምንድናቸው?

1. የደም ግፊት እና የልብ በሽታዎችን ይቀንሳል-

የልብ ምት እና የደም ግፊት በሰውነት ውስጥ ካለው የፖታስየም መጠን ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ የውሃ ቼዝነስ አንድ ሰው በዕለት ተዕለት ምግብ ውስጥ የሚፈልገውን 7% ፖታስየም ይሰጣል ፡፡ ፖታስየም በስርዓቱ ውስጥ ከመጠን በላይ የሶዲየም ውጤትን ስለሚቆጥር የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል እንዲሁም ለልብም ጠቃሚ ነው ፡፡ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሰዋል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ካርቦሃይድሬት ለመምጠጥ ይቀንሳል ፡፡

2. ዝቅተኛ ካሎሪ-ከፍተኛ ፋይበር

የውሃ ቼዝዝዝ ገንቢ ነው ፣ እንዲሁም በካሎሪ ይዘት ላይም በጣም ዝቅተኛ ነው። ወደ 100 ግራም የውሃ ቼትስ በድምሩ ከ 97-100 ካሎሪ ይይዛል ፡፡ ምንም እንኳን በቃጫዎች ላይ ከፍተኛ ናቸው ፡፡ ይህ ፋይበር በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ፣ ጤናማ የአንጀት ንቅናቄን ይቆጣጠራል ፣ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል እንዲሁም አንጀትዎን ጤናማ ያደርጋቸዋል ፡፡ እነሱ ‹ከፍተኛ-መጠን› ምግቦች ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ይህ ማለት ረዘም ላለ ጊዜ ሙሉ ያቆዩዎታል ማለት ነው ፡፡ በጣም ብዙ ውሃ ስለሚይዙ እና አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ስላላቸው እጅግ በጣም ጥሩ የምግብ ምግብ ያደርጋሉ ፡፡

3. ፀረ-ካንሰር-ነቀርሳ-

የውሃ ቼስተኖች የተትረፈረፈ ፀረ-ኦክሳይድ Ferulic አሲድ አላቸው ፡፡ የካንሰር ህዋሳት በነጻ ነቀል በሆኑ የበለፀጉ አካባቢዎች ውስጥ ለማደግ ይጥራሉ ፡፡ ፀረ-ኦክሳይድ ፣ ፈሩሊክ አሲድ ፣ ኦክሳይድ ውጥረትን ይቀንሰዋል እንዲሁም በስርዓቱ ውስጥ ነፃ ነክ ምልክቶችን ያስወግዳል ፣ የካንሰር ህዋሳትን የመያዝ ዕድልን ይቀንሳል ፡፡

4. ተዋልዶ ጤና

የውሃ Chestnuts ያልተለመዱ የወር አበባ ዑደቶች ለሚሰቃዩ ሴቶች አስገራሚ ምግብ ናቸው ፡፡ ከሴት ብልት ውስጥ ያልተለመደ ፈሳሽ የሚታይበት የቫጊኒቲስ የውሃ ቼትስትን በመመገብም ሊታከም ይችላል ፡፡ ለዚሁ ዓላማ እነሱ በወተት ይጠጣሉ ፡፡ ተመሳሳይ የወንዶች የብልት ብልትን ለማከም ሊጠቅም ይችላል ፡፡

የዘውድ ወቅት 2 ክፍል 3

5. ባክቴሪያዎች እና ቫይረሶች ይዋጋሉ

የውሃ ቼስተን ጭማቂ አስደናቂ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ቫይራል ባህሪዎች አሉት ፡፡ የጉሮሮ መቁሰል ፣ አክታ ፣ ልቅ መንቀሳቀስ ፣ ወዘተ ... በጣም ጥሩ ፈውስ ነው በውሀ ቼዝነስ የተቀቀለ ውሃ የኩፍኝ እና የጃንዲስ በሽታ ምልክቶችን ለመቀነስ አንድ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው ፡፡ ይህንን ውሃ መጠጣት እንኳን የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማቅለል ይረዳል ፡፡ የውሃ ቼትስቶች ቆዳን ለማጣራት ይረዳሉ ፡፡ ከሎሚ ጭማቂ ጋር ሲደባለቅ እና ሲተገበር እንደ ኤክማ ያሉ የቆዳ ህመሞችን ይፈውሳል ፡፡ የመጠጥ ውሃ ቼዝነስ ውሃ በቀን ሁለት ጊዜ እንዲሁ ኪንታሮት ወይም የአፍ ካንሰር ቁስሎችን ይፈውሳል ፡፡

የውሃ ቼትስቶች በዓመቱ ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ በእስያ ሀገሮች ውስጥ ግን በክረምቱ ወቅት በቀላሉ ይገኛሉ ፡፡ ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም የጡት እጢዎችን ለህፃኑ የበለጠ ወተት እንዲለቁ ያነቃቃል ፡፡ ለፅንሱ እድገት እና እድገትም ጥሩ ነው ፡፡

Eleocharis Dulcis እንዴት ሊወሰድ ይችላል?

የውሃ ቼዝናት ጥሬ ፣ የተቀቀለ ፣ የተቀቀለና መሬት ሊፈርስ ይችላል ፡፡ በተቆራረጠ ስነጽሑፋቸው ምክንያት በአብዛኛው እንደ ቾፕ ሱይ ፣ ሁከት-ጥብስ ፣ ሰላጣዎች እና ካሮዎች ባሉ ምግቦች ላይ ይታከላሉ ፡፡ እነዚህ ኮርሞችም እንዲሁ የደረቁ እና ኬክ ለማዘጋጀት የሚያገለግል ዱቄት ለማዘጋጀት የተፈጨ ናቸው ፡፡ ጥሬ ሲመገቡ የራሳቸው የሆነ በጣም የተለየ ጣዕም የላቸውም ፡፡ እነሱ ነጭ ፣ ሥጋዊ ፣ በተወሰነ መልኩ ጣፋጭ እና በጣም ጨካኝ ናቸው ፡፡ ከሩዝ ኑድል ፣ ከቆላ ቅጠል ፣ ከዝንጅብል ዘይት ፣ ከቀርከሃ ቀንበጦች እና ከሌሎች ወጦች እና ቅመሞች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳሉ ፡፡

በሕንድ ውስጥ የውሃ ቼስተን ዱቄት በጾም ወቅት ይበላል ፡፡ በጾም ወቅት ምንም እህል አይበላም ፣ እና እነዚህ እህል ስላልሆኑ የእነዚህ ዱቄት ጠፍጣፋ ዳቦዎችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

የውሃ ቼስተንቶች የአዩርዳዳ እና የጥንት የቻይናውያን ሕክምና አካል ናቸው ፡፡ በጣም ጥሩው ዳይሬቲክ በመሆኑ የተባባሰውን ፒታ ዶሻን ለማረጋጋት ያገለግል ነበር ፡፡ እሱ የጥንት መድኃኒቶች ብዙ የሚያድሱ ቀመሮች አንድ አካል ነበር ፡፡

በአባቶቻችን የሚመከሩ እጅግ በጣም ጥሩ ጥቅሞች ያሉት የዘመናት መድኃኒት ነው ፡፡ በሽታዎችን ለማስቀረት እና በተመሳሳይ ጊዜ ጤናማ ሆኖ ለመቆየት የምግባችን አንድ አካል መሆን አለበት ፡፡

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ