ጨለማ ክበቦችን ለማስወገድ 5 በቲማቲም ላይ የተመሰረቱ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

ለልጆች ምርጥ ስሞች

ወለል

የተወለደበት ቀን:

ላክ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ

ልክ ውስጥ

• ከ 6 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
• 
• ከ 7 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
• ከ 9 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳ 20 2021 - የዝነኛዎች ባህላዊ ልብሶችን በመያዝ የበዓልዎን እይታ ያሳድጉ
• ከ 12 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

እንዳያመልጥዎት

• ዜና ቪሽኑ ቪሻል እና ጁዋላ ጉታ በኤፕሪል 22 ላይ ለማግባት-ዝርዝሮችን እዚህ ይመልከቱ
• ስፖርት የኒውዚላንድ የክሪኬት ሽልማቶች ዊሊያምሰን የሰር ሪቻርድ ሃድሊ ሜዳሊያ ለአራተኛ ጊዜ አሸነፈ
• አውቶሞቢሎች ካቢራ ተንቀሳቃሽነት Hermes 75 ከፍተኛ ፍጥነት ያለው የንግድ አቅርቦት ኤሌክትሪክ ስኩተር በሕንድ ተጀመረ
• ፊልሞች ኡጋዲ 2021 ማሄሽ ባቡ ፣ ራም ቻራን ፣ ጄር NTR ፣ ዳርሽን እና ሌሎች የደቡብ ኮከቦች ምኞታቸውን ለደጋፊዎቻቸው ይልካሉ
• ፋይናንስ ለ NBFCs የወርቅ ዋጋ መውደቅ ብዙም አያስጨንቅም ፣ ባንኮች ንቁ መሆን አለባቸው
• ቴክኖሎጂ የኤ.ጂ.አር. ግዴታዎች እና የቅርብ ጊዜ ስፔክትረም ጨረታ በቴሌኮም ዘርፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል
• ትምህርት የ CSBC ቢሃር ፖሊስ ኮንስታብል የመጨረሻ ውጤት 2021 ታወጀ
• ጉዞ በሚያዝያ ወር በማሃራሽትራ ለመጎብኘት 10 ምርጥ ቦታዎች

ጨለማ ክበቦች ዘግይተው ማታ ወይም ተገቢ የቆዳ እንክብካቤ እጦት አመላካች ናቸው ፡፡ እና በጣም መጥፎው ክፍል - አሰልቺ እና ደካሞችን ያስመስሉዎታል። ጥርት ያለ እና ጤናማ ቆዳ እንዲኖረን ልንከተላቸው የሚገቡን አንዳንድ የቆዳ እንክብካቤ ልምዶች አሉ ፡፡ እና ብዙዎቻችን እነዚህን ልምዶች እናውቃለን የፀሐይ መከላከያ ፣ ቆዳዎን ከፀሐይ ጨረር ከሚጎዱ ጨረሮች ማገድ ፣ የአይን ቅባት መቀባት እና ጥሩ ምሽቶች መተኛት ፡፡ ግን ፣ እንደመሰግናለን ፣ ሁላችንም እነዚህን አስፈላጊ የጥንቃቄ እርምጃዎችን የማይከተሉ ሰነፍ ሳንካዎች እኛን ለማለፍ የተወሰኑ ምክሮች እና መድኃኒቶች አሉ ፡፡ እና ጨለማ ክቦችን ለመዋጋት የሚረዳዎ እንደዚህ ያሉ ንጥረ ነገሮች ቲማቲም ነው ፡፡

ቆዳዎን ሊያበሩ እና ሊያበሩልዎ ከሚችሉት ምርጥ የተፈጥሮ ማጥሪያ ወኪሎች አንዱ ቲማቲም ነው ፡፡ ከዓይኖችዎ በታች ያሉትን ጨለማ ክቦች ለመዋጋት ይህ የቲማቲም ጥራት እንደ ማራኪ ይሠራል ፡፡ በቪታሚን ሲ የበለፀገ ቲማቲም የቆዳዎን ቆዳ እና ገጽታ ለማሻሻል ይረዳል ^[1] . በቲማቲም ውስጥ የሚገኘው ሊኮፔን ቆዳዎን ከፀሐይ ይከላከላል ^[ሁለት] . የቲማቲም ፀረ-ባክቴሪያ እና በሽታ የመከላከል ባህሪው ጤናማ እና የወጣትነትን ቆዳ ለመጠበቅ ይረዳል ^[3] .

በእነዚህ ሁሉ የቲማቲም አስደናቂ ጥቅሞች ፣ አሁን የጨለማ ክቦችን ለማከም በቲማቲም ላይ የተመሰረቱ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን እንዴት እንደሚጠቀሙ እንመልከት ፡፡

የሆድ ድርቀት ለመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

1. ቲማቲም እና አልዎ ቬራ

አልዎ ቬራ አለው ፀረ-ብግነት እና የቆዳ መከላከያ ባሕርያት ካለ ከዓይኖችዎ በታች እብጠትን የሚያወርድ የአልዎ ቬራ ጄል።

ግብዓቶች

• 1 ቲማቲም
• 1 tbsp አዲስ የአልዎ ቬራ ጄል

የአጠቃቀም ዘዴ

• የቲማቲም ፓቼን ለማግኘት ቲማቲም ይቀላቅሉ ፡፡
• ድብሩን በሳጥን ውስጥ ይውሰዱት ፡፡
• በዚህ ላይ አልዎ ቬራ ጄል ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
• ድብሩን ከዓይኖችዎ በታች ይተግብሩ ፡፡
• ለ 15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በኋላ ላይ ቀዝቃዛ ውሃ በመጠቀም ያጥቡት ፡፡
• ለተፈለገው ውጤት ይህንን መድሃኒት በሳምንት 1-2 ጊዜ ይድገሙት ፡፡

2. ቲማቲም እና ሎሚ

በጣም ጥሩ ከቆዳ ማቅለሚያ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ፣ ሎሚ እንዲሁ እንደሚታወቀው ሲትሪክ አሲድ አለው ፀረ-እርጅና እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪዎች . ይህ የጨለመውን ክብዎን ለማቃለል ይህ በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መድኃኒት ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 1 tsp የቲማቲም ጭማቂ
• 1 tsp የሎሚ ጭማቂ

የአጠቃቀም ዘዴ

• ሁለቱንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ ፡፡
• በጥጥ የተሰራውን ኳስ በጥጥሩ ውስጥ ይንከሩት እና ከዓይኖችዎ በታች ይተግብሩ
• ለ 10 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡
• በኋላ ላይ በደንብ ያጥቡት ፡፡
• የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ይህንን መድሃኒት በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት ፡፡

3. ቲማቲም እና ድንች

ድንች ውስጥ የሚገኘው ኢንዛይም ፣ ካቴኮላዝ ጥቁር ነጥቦችን እና ጉድለቶችን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ከቲማቲም የማቅለሚያ ባህሪዎች ጋር የተቀላቀለ ፣ ይህ ለጨለማ ክቦች ትልቅ መድኃኒት ያደርገዋል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 የበሰለ ቲማቲም
• 1 ድንች

የአጠቃቀም ዘዴ

• ቲማቲሙን በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ በማፍጨት ፡፡ ወደ ጎን ያቆዩት ፡፡
• ድንቹን ይላጡት እና ለጥፍ ለማግኘት ያዋህዱት ፡፡
• ከላይ በተገኘው የድንች እርሻ ላይ የቲማቲም ጣውላውን ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
• ድብልቁን ከዓይኖችዎ በታች ይተግብሩ.
• እስኪደርቅ ድረስ ይተውት ፡፡
• በኋላ ላይ ቀዝቃዛ ውሃ በመጠቀም በኋላ ያጥቡት ፡፡
• የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ይህንን አማራጭ በየተራው ቀን ይድገሙት ፡፡

4. ቲማቲም ፣ ኪያር እና ማይንት

ለቆዳ የሚያረጋጋ ወኪል ፣ ወቅታዊ አተገባበር ኪያር ከዓይንዎ በታች ያለውን እብጠት ይቀንሰዋል . ማይንት ቆዳን ውጤታማ ስለሚያደርግ ከዓይኖችዎ በታች ክቦችን ይቀንሳል ፡፡

ግብዓቶች

1 tbsp የቲማቲም ንፁህ

ለክብደት ማጣት የጠዋት ቶክስ መጠጥ

1 የሾርባ ዱባ ዱባ

ለፀጉር ሞላላ ፊት ሴት ህንዳዊ

5-6 ደቂቃዎች ይተዉ

የአጠቃቀም ዘዴ

የቲማቲም ንፁህ በሳጥን ውስጥ ይውሰዱ ፡፡

በእሱ ላይ የኩሽ ኬክን ይጨምሩ እና ድብልቅ ይስጡት ፡፡

የአዝሙድና ቅጠሎችን ወደ ሙጫ ይቀላቅሉ እና ከላይ በተገኘው ድብልቅ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ በደንብ ይቀላቀሉ።

ድብልቁን ከዓይኖችዎ በታች ይተግብሩ.

ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተውት ፡፡

በኋላ ላይ በደንብ ያጥቡት ፡፡

የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ይህንን መድሃኒት በሳምንት 1-2 ጊዜ ይድገሙት ፡፡

የኩሽ አፕል ለስኳር በሽታ ጥቅሞች

5. ቲማቲም ፣ ግራም ዱቄት እና ሎሚ

ሎሚ ቆዳን ለማቅለል ውጤታማ መፍትሄ ሲሆን የግራም ዱቄት የሞቱ የቆዳ ሴሎችን እና ቆሻሻዎችን ለማስወገድ ቆዳን በጥልቀት ያፀዳል ፡፡

ግብዓቶች

• 2-3 tbsp የቲማቲም ንፁህ
• 2 tsp ግራም ዱቄት
• 1/2 ስ.ፍ. የሎሚ ጭማቂ

የአጠቃቀም ዘዴ

• በአንድ ሳህኒ ውስጥ የቲማቲም ንፁህ ውሰድ ፡፡
• በእሱ ላይ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ እና በደንብ ያሽከረክሩ ፡፡
• በመቀጠልም ግራማው ዱቄቱን ወደ ድብልቁ ላይ ይጨምሩ እና ሙጫ ለማግኘት ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ በአንድ ላይ ይቀላቅሉ።
• ድብሩን ከዓይኖችዎ በታች ይተግብሩ ፡፡
• ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡
• በኋላ ላይ በደንብ ያጥቡት ፡፡
• የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ይህንን መድሃኒት በሳምንት ውስጥ 2-3 ጊዜ ይድገሙት ፡፡

1. [1]ዋክ ፣ ኤፍ እና ኦርጋን ፣ ጄ ጂ (1943) ፡፡ በቲማቲም ውስጥ ኢንዛይሞችን እና ቫይታሚን ሲ ኦክሲዴሽን ባዮኬሚካል መጽሔት ፣ 37 (2) ፣ 259-265. ዶይ 10.1042 / bj0370259
2. [ሁለት]ሺ ፣ ጄ እና ማጌር ፣ ኤም ኤል (2000) ፡፡ ሊኮፔን በቲማቲም ውስጥ-በምግብ ማቀነባበሪያው የተጎዱ ኬሚካዊ እና አካላዊ ባህሪዎች በምግብ ሳይንስ እና በአመጋገብ ውስጥ ወሳኝ ግምገማዎች ፣ 40 (1) ፣ 1-42.
3. [3]ሞህሪ ፣ ኤስ ፣ ታካሃሺ ፣ ኤች ፣ ሳካይ ፣ ኤም ፣ ታካሃሺ ፣ ኤስ ፣ ዋኪ ፣ ኤን ፣ አይዛዋ ፣ ኬ ፣ ... እና ጎቶ ፣ ቲ (2018) LC-MS ን በመጠቀም እና የተግባሮቻቸውን አሠራር በማብራራት በቲማቲም ውስጥ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ውህዶች ሰፊ ክልል ምርመራ ፡፡PloS one, 13 (1), e0191203.

ለነገ ኮሮኮፕዎ

ማወቅ

በኢሜል ይላኩልኝ በጣቢያው ላይ አሳይ