በተፈጥሯዊ ሁኔታ የዓይን እይታን ለማሻሻል 7 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ለፈጣን ማንቂያዎች አሁኑኑ ይመዝገቡ

Hypertrophic Cardiomyopathy ምልክቶች ፣ ምክንያቶች ፣ ሕክምና እና መከላከል ለፈጣን ማንቂያዎች ናሙና ይመልከቱ / ማስታወቂያዎችን ይፍቀዱ ለዕለታዊ ማንቂያዎች

በቃ ውስጥ

ከ 5 ሰዓቶች በፊት Chaitra Navratri 2021: ቀን, ሙሁርታ, የዚህ በዓል ሥነ ሥርዓቶች እና አስፈላጊነት
ከ 6 ሰዓቶች በፊት የሂና ካን ከመዳብ አረንጓዴ አይን ጥላ እና አንጸባራቂ እርቃናቸውን ከንፈሮች ጋር ያበራል በጥቂቱ ቀላል እርምጃዎችን ይፈልጉ!
ከ 8 ሰዓቶች በፊት ኡጋዲ እና ቤይሳhi 2021 - የበዓላቱን እይታዎን በዝነኞች-ተመስጦ በተለምዷዊ ባህላዊ ባህሪዎች ያሰፉ
ከ 11 ሰዓቶች በፊት ዕለታዊ ሆሮስኮፕ-ኤፕሪል 13 ቀን 2021

መታየት ያለበት

እንዳያመልጥዎት

ቤት ጤና መዛባት ይፈውሳል መዛባት ይፈውሳል oi-Somya በ ሶሚያ ኦሃሃ ግንቦት 19 ቀን 2016 ዓ.ም.

ሄለን ኬለር በአንድ ወቅት በትክክል 'ከሁሉም ስሜቶች ፣ እይታ በጣም ደስ የሚል መሆን አለበት' አለች።

ግን ፣ በዛሬው ፈጣን ሕይወት ውስጥ ፣ ዓይኖቻችንን ለመንከባከብ እምብዛም አይደለም። በእርግጥ አብዛኞቻችን ተግባሮቻችን የኮምፒተርን ማያ ከማየት ጀምሮ እስከ ታብሌቶቻችን ወይም ስማርት ስልኮቻችንን እስከመፈተሽ ድረስ በአይናችን ላይ ከፍተኛ ጫና የሚፈጥሩ እና በጠቅላላ ጤንነታቸውን የሚጎዱ ናቸው ፡፡

በዚህ ምክንያት በመጥፎ ዐይን ማየት ወይም ለአደጋ የሚያጋልጡ ሁኔታዎች የሚሰቃዩ ሰዎች የመከሰቱ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል ፡፡

እንዲሁም አንብብ ለተሻለ ዐይን እይታ 20 ምግቦች

በፊቱ ላይ የማር ውጤት

ከጥቂት አሥርተ ዓመታት በፊት ፣ በከፍተኛው ሁኔታ ፣ መጥፎ የማየት ችግር ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያለው ጉዳይ ነበር ፡፡ ግን ፣ ያ ከእንግዲህ ጉዳዩ አይደለም ፡፡ የደበዘዘ ራዕይ ፣ የማየት ችግር እና ሌሎች ሁኔታዎች ጉዳዮች በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመሩ ናቸው እና ለጭንቀት መንስኤ ናቸው ፡፡

እንደ ጂኖች ፣ መጥፎ የአኗኗር ዘይቤ እና አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እጥረት ያሉ የተለያዩ ምክንያቶች ከዓይን ደካማነት በስተጀርባ ዋነኞቹ ተጠያቂዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ደካማ የማየት ችግር በሐኪም የታዘዙ መነጽሮችን ወይም ሌንሶችን በመያዝ ሊስተካከል ይችላል ፡፡ ሁለቱም ከፍተኛ ምቾት ሊያስከትሉ እና በተወሰነ ደረጃ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን የማድረግ ችሎታዎን ሊያደናቅፉ ይችላሉ ፡፡

የ castor ዘይት ለፀጉር እድገት ይረዳል?

እንዲሁም አንብብ በተፈጥሮ የአይን እይታን ለማሻሻል የሚረዱ ልምምዶች

ከጊዜ ወደ ጊዜ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች የዓይንን እይታ ለማሻሻል የሚረዱ አማራጭ ዘዴዎችን ለመሞከር እየሞከሩ ነው ፡፡ ይህ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የዓይንን እይታ ለማሳደግ የሚታወቁ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መሞከርን ያካትታል ፡፡

ስለዚህ ፣ የዓይንዎን እይታ በከፍተኛ ሁኔታ ሊያሻሽሉ ስለሚችሉ ስለ ርካሽ ፣ ደህንነታቸው የተጠበቀ እና አስተማማኝ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች የበለጠ ለማወቅ ያንብቡ።

እንዲሁም በአይን ላይ የሚደርሰው ጉዳት መጠን ከባድ ከሆነ ለጥንቃቄ እርምጃ ልዩ ባለሙያተኛን ማማከሩ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

1. የአይን እንቅስቃሴ

የአይን ልምምዶች የአይን እይታን ለማሻሻል ቀላሉ እና በጣም ውጤታማ መንገድ ናቸው ፡፡ በማንኛውም ጊዜ እና በማንኛውም ቦታ ቀላል የአይን ልምዶችን ማከናወን ይችላሉ ፡፡ የደም ዝውውርን ለማነቃቃት እና ጡንቻዎችን የበለጠ ተለዋዋጭ ለማድረግ በጣም ጥሩ ናቸው።

2. ለውዝ

አልሞንድ አስደናቂ የቫይታሚን ኢ እና አስፈላጊ የፀረ-ሙቀት አማቂ ምንጮች ናቸው። በየቀኑ ለውዝ መመገብ የዓይንዎን እይታ በከፍተኛ ሁኔታ ሊያሻሽል ይችላል ፡፡ ሌሊቱን ሙሉ ለውዝ በውኃ ውስጥ ብቻ ያጠጡ እና ለጤናማ ዓይኖች በጠዋት ይበሉዋቸው።

3. አምላ

አምላ ፣ aka ህንዳዊው እንጆሪቤሪ ፣ የቫይታሚን ሲ የበለፀገ ምንጭ ነው ፣ የመድኃኒት ባህሪያቱ በተለይም የዓይንን እይታ የሚያሻሽሉ በዓለም ዙሪያ የታወቁ ናቸው ፡፡ እነዚህ በመደበኛነት ሊጠጡ ይችላሉ ፡፡

ከምግብ በኋላ የቫጃራሳና ጥቅሞች

4. ፀሐይ መውጣት እና ፓልሚንግ

የዚህ ውጤታማ ዘዴ ዋና ዓላማ በአይንዎ ሌንስ እና በጡንቻዎች ውስጥ ተለዋዋጭነትን ማራመድ ነው ፡፡ ፀሐይ መውጣት ለፈውስ ሂደት በጣም ጥሩ ነው እና መዳፍ ዓይኖችዎን ዘና እንዲሉ ያደርጋቸዋል ፡፡ የተሻለ የማየት ችሎታን ለማዳበር ይህ ምንም ጉዳት የሌለው ፣ ርካሽ እና ቀላል የማድረግ ዘዴ በየቀኑ ሊከናወን ይችላል ፡፡

5. ፈንጅ

የእንቁላል ዘሮች በተፈጥሮ የአንድን ሰው ዐይን የማየት ችሎታን በሚያሻሽሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የተሞሉ ናቸው ፡፡ ከዚህም በላይ የእነዚህ ዘሮች አዘውትሮ መጠቀማቸው ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል እና ራዕይዎን በደንብ እንዲጠብቁ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

6. ትሪፋላ ዱቄት

ይህ የዘመናት የአይሪቬዲክ መድኃኒት የዓይንን እይታ ለማሻሻል እና የአይን ጡንቻዎችን ለማጠናከር ለዘመናት ሲያገለግል ቆይቷል ፡፡ በተጨማሪም የዓይን ብክለትን በመከላከል እና እንደ ካታራክት ያሉ ሌሎች ሁኔታዎችን እንዳያድግ ለመከላከል ይታወቃል ፡፡